Ашыкча сезгич эки адам жолукканда: Нарциссизм жана сезгичтик

Инсандар аралык мамилелердин татаал дүйнөсүндө өтө сезимтал эки адамдын жолугушуусу, бир караганда, кемчиликсиз гармониядай сезилиши мүмкүн. Бирок, эки өтө сезимтал адам жолукканда, кырдаал тез эле татаалдашып кетиши мүмкүн, айрыкча өнөктөштөрдүн бири нарциссисттик сапаттарды көрсөтсө. Бул макалада мындай мамилелердин өнүгүшү мүмкүн болгон татаал динамика изилденет.

Ашыкча сезгичтиктин жана нарциссизмдин назик бийи

hypersensitivity, доктор Элейн Арон сүрөттөгөндөй, калктын болжол менен 15-20% таасир этүүчү өзгөчөлүк. Жогорку сезгич адамдар (HSP) айлана-чөйрөнү жана эмоционалдык стимулдарды кабыл алышат. Алар маалыматты тереңирээк иштеп чыгууга, боорукер болууга жана эмоцияларды күчтүүрөөк сезүүгө умтулушат.

Башка жагынан алганда, патологиялык нарциссизм – бул суктанууга ашыкча муктаждык, эмпатиянын жоктугу жана башкаларды эксплуатациялоо тенденциясы менен мүнөздөлгөн инсандык бузулуу. Өтө сезимтал адам нарциссист менен мамиле түзсө, анын кесепети кыйратуучу болушу мүмкүн.

Ашыкча сезгичтик менен нарциссисттин ортосундагы уулуу байланыштын белгилери

toxic мамилелердин белгилерин таануу өтө сезгич аялдар үчүн өтө маанилүү. Бул жерде көрүү үчүн кээ бир көрсөткүчтөр болуп саналат:

1. Эмоциялардын дайыма жокко чыгарылышы
2. Тез-тез эмоционалдык манипуляция
3. Сезимталдыкты алсыздык катары колдонуу
4. Девалвация жана идеалдаштыруу циклдери
5. PHS муктаждыктарына эмпатиянын жоктугу

Ашыкча сезгич аялдардын өзүн-өзү сыйлоо сезимине кыйратуучу таасири

Нарциссисттер менен мамиледе болгон өтө сезимтал аялдар өзүн-өзү сыйлоо сезимине олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Нарциссист көп учурда өнөктөшүнүн эмпатикалык жана сезимтал мүнөзүн пайдаланып, анын өзүнө жана анын кабылдоосуна шектенүүгө себеп болот. Бул динамика алып келиши мүмкүн:

• Өзүнө болгон ишенимди жоготуу
• Тынчсыздануунун жана депрессиянын өсүшү
• Дайыма жетишсиздик сезими
• Дени сак чектерди белгилөө кыйынчылыгы

Эмпатия тузагы: Эмне үчүн өтө сезимтал адамдар нарциссисттерге алсыз болушат?

Өтө сезимтал адамдар, алардын эмпатиялуу табиятынан жана жагууну каалагандыктан, нарциссисттер үчүн оңой бутага айлана алышат. Алардын тенденциясы:

• Башкалардын сезимдерин терең сезиңиз
• Чыр-чатакты болтурбоо үчүн аракет кылыңыз
• Алардын өнөктөшү “оңдоо” же “сактап” келет

аларды нарцисттердин манипуляциялык тактикасына өзгөчө алсыз кылып коюшу мүмкүн.

Циклди бузуу: уулуу мамиледен чыгуунун стратегиялары

Нарциссист менен мамиледе болгон өтө сезимтал аялдар үчүн циклди бузуу оңой эместей сезилиши мүмкүн. Бул жерде боштондукка чыгуу үчүн кээ бир стратегиялар:

1. Toxic Patterns таануу
2. Бекем чектерди белгилөө жана аларды сактоо
3. Күчтүү колдоо тармагын өнүктүрүү
4. Өзүңө боорукердик жана өзүнө кам көрүү
5. Мамилелердин травмасы боюнча адистешкен адистен жардам издеңиз

Өзүңүздүн инсандыгыңызды калыбына келтирүү: гиперсезгичтерди айыктыруу жолу

Өзүңүздү уулуу мамиледен бошоткондон кийин, айыгуу жана өзүңүздү кайра табуу процесси башталышы мүмкүн. Бул сапар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Өзүңүздүн муктаждыктарыңыз жана каалоолоруңуз менен кайра байланышыңыз
• Дени сак өзүн-өзү ырастоо үйрөнүү
• бир күч катары сезимталдыгын майрамдоо
• дени сак жана тең салмактуу мамилелерди өнүктүрүү

Калыбына келтирүүдөгү гиперсезгичтиктин жашыруун пайдасы

Ашыкча сезгичтик адегенде алсыздык сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында айыктыруу процессинде негизги каражат болуп калышы мүмкүн. Ашыкча сезгич адамдар көбүнчө:

• Интроспекция үчүн чоң мүмкүнчүлүк
• Курч интуиция
• Өзүңүзгө багыттала турган терең эмпатия
• Экспрессияга жана айыктырууга багыттала турган чыгармачылык

Келечектеги мамилелерди башкаруу: Жогорку сезимталдыкты калыбына келтирүү үчүн сабактар

Нарциссист менен мамилени сактап калган өтө сезимтал аялдар үчүн жаңы мамилелерге баруу коркунучтуу болушу мүмкүн. Бул жерде алдыга жылуу үчүн кээ бир кеңештер:

1. Кайра жасоодон мурун айыктыруу үчүн убакыт бөлүңүз
2. Эрте эскертүү белгилерин таанууну үйрөнүңүз
3. Өзүңүздүн муктаждыктарыңызды жана чектөөлөрүңүздү ачык айтыңыз
4. Сезимталдыкты баалаган жана сыйлаган өнөктөштөрдү тандаңыз

Айыктыруу процессинде кесиптик колдоонун мааниси

Уулуу мамиледен чыгуунун жолу көбүнчө татаал жана эмоционалдуу. Ошондуктан кесиптик колдоо абдан маанилүү. Адистештирилген терапевт жардам бере алат:

• Эмоционалдык trauma дарылоо
• дени сак күрөшүү стратегиясын иштеп чыгуу
• Өзүн-өзү сыйлоо сезимин бекемдөө
• дени сак мамилелерди курууга үйрөн.

Жыйынтык: Өзүңүздү коргоп жатып, сезимталдыгыңызды кабыл алыңыз

Бул өзгөчөлүктү дайыма эле түшүнө бербеген дүйнөдө өтө сезимтал адам болуу, өзгөчө нарциссист менен уулуу мамиледе болгондон кийин кыйын болушу мүмкүн. Бирок, туура колдоо, түшүнүү жана инструменттердин жардамы менен, мындай тажрыйбадан айыгып гана тим болбостон, өркүндөтүүгө болот.

Негизгиси, сезимталдыгыңыз алсыздык эмес, күчтүүлүк экенин түшүнүү. Бул сизге терең жашоого жана сүйүүгө, чыгармачылык жана интуитивдик болууга мүмкүндүк берет. Дени сак чектерди коюуну, өзүңүздү бекемдөөнү жана жан дүйнөңүздү кургаткандын ордуна азыктандырган мамилелерди тандоону үйрөнүү менен, сиз бай, канааттанган жашоону түзө аласыз.

Эсиңизде болсун, эки өтө сезимтал адам жолукканда, бул сонун нерсе болушу мүмкүн – эгерде эки өнөктөш тең ​​эмоционалдык жактан дени сак жана өз ара боорукердикке жөндөмдүү болсо. Сиздин айыктыруу саякатыңыз сизди келечектеги жакшы мамилелерге гана эмес, өзүңүз менен дагы тереңирээк, сүйүү менен мамиле түзүүгө даярдайт.