ວັນເດືອນປີເກີດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ຄູ່ມືສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງ

ວັນເດືອນປີເກີດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດເປັນລະເບີດຝັງດິນທາງອາລົມແທ້ໆ. ຊອກຫາວິທີການນໍາທາງໃນມື້ທີ່ລະອຽດອ່ອນນີ້ແລະຮັກສາຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ.

ການປຽບທຽບວັນຄົບຮອບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄິດ, ວັນເກີດຂອງນັກປະພັນບໍ່ແມ່ນການສະຫລອງທີ່ມີຄວາມສຸກສະເໝີໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມື້ນີ້ສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ເພື່ອຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະເຊີນຫນ້າກັບ narcissist ກັບການຕາຍຂອງຕົນເອງແລະ passage ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ສອງແນວຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຍອມຮັບ.

narcissists ເປັນຫຍັງ obsess ກ່ຽວກັບວັນເດືອນປີເກີດຂອງເຂົາເຈົ້າ?

ວັນເດືອນປີເກີດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ແມ່ນການສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ງ່າຍດາຍ. ມັນ​ເປັນ​ງານ​ລ້ຽງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຈິງ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພໍ​ໃຈ. ນີ້​ແມ່ນ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ມື້​ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​:

• ມັນ​ເປັນ​ແຫຼ່ງ​ທີ່​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແລະ​ການ​ເຄົາ​ລົບ​
• ພວກເຂົາສາມາດຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີການປະກົດວ່າ “ຕ້ອງການ”
• ມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະເອົາຕົວທ່ານເອງເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງທຸກຄົນ.

ເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນວັນເກີດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

ໃນວັນເດືອນປີເກີດຂອງພວກເຂົາ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ອາດຈະສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ເສີມສ້າງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາໃນການຄວບຄຸມ, ການຊົມເຊີຍ, ແລະຄວາມຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນບາງນະໂຍບາຍດ້ານປົກກະຕິທີ່ສັງເກດເຫັນໃນສະພາບການນີ້:

1. ຊອກຫາຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຂັ້ມງວດ: A ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຮັບຮູ້ວັນເກີດຂອງລາວເປັນໂອກາດທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ຮັບການຍ້ອງຍໍ, ແລະເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ. ລາວຄາດຫວັງວ່າຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບລາວຈະພະຍາຍາມພິເສດເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນນີ້ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮຽກຮ້ອງຫຼືສະແດງຄວາມຜິດຫວັງຫຼາຍຖ້າຄວາມສົນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບບໍ່ເປັນໄປຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງລາວ.
2. ອົງປະກອບຂອງຄວາມແປກໃຈ: ບາງຄັ້ງລາວຕັ້ງໃຈສ້າງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສັບສົນກ່ຽວກັບແຜນການ ຫຼືຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບວັນເກີດຂອງລາວ. ຕົວຢ່າງ: ລາວອາດຈະບໍ່ສະແດງຫຍັງລ່ວງຫນ້າແລ້ວຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດເດົາຄວາມປາຖະຫນາຂອງລາວ. ນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມຜິດໃນຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາ, ໃຫ້ພວກເຂົາຄວບຄຸມສະຖານະການ.
3. ການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຄວາມເປັນສັດຕູ: ເພື່ອສ້າງອໍານາດຂອງລາວ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດປ່ຽນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່, ບ່ອນທີ່ລາວສະແດງຕົນເອງດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈ, ແລະຊ່ວງເວລາຂອງການເປັນສັດຕູຫຼືການດູຖູກຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນນີ້. ການຈັບສະຫຼັບທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ນີ້ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ອ້ອມຮອບລາວ.
4. ການຕຳໜິທີ່ອ່ອນໂຍນ: ມື້ນີ້ຍັງສາມາດເປັນໂອກາດໃຫ້ລາວທີ່ຈະໝູນໃຊ້ໂດຍການຕຳນິປອມຕົວໃຫ້ກັບຄົນຮັກ, ໂດຍສະແດງວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ຫຼືເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວ “ພໍດີ”. ສິ່ງ​ນີ້​ກະຕຸ້ນ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ໃນ​ຕົວ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທີ່​ສາມາດ​ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເດັ່ນ​ດ້ານ​ອາລົມ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.
5. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບ: ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນຮັກພະຍາຍາມ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືປະຕິເສດພວກເຂົາຢ່າງນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນການດູຖູກຄວາມພະຍາຍາມ. ອັນນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຮັກບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຊຸກຍູ້ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເຮັດຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ.
6. Rewriting the past: ມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃຊ້ວັນນີ້ເພື່ອລະນຶກເຖິງຄວາມຊົງຈໍາຂອງວັນເກີດທີ່ຜ່ານມາໂດຍການເວົ້າເກີນຄວາມຜິດທີ່ລາວຈະປະສົບ, ຫຼືໂດຍການຍົກຍ້ອງຄວາມສົນໃຈບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບ, ດັ່ງນັ້ນການໝູນໃຊ້ເລື່ອງລາວອ້ອມຕົວລາວໂດຍການປັບຕົວ.
7. UA ຕ້ອງການໃຫ້ຄຸນຄ່າຄົນອື່ນ: ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ລາວອາດຈະສະແດງຄວາມລັງກຽດຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນອື່ນຫຼືໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງປະຈຸບັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຢືນຢັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫນືອກວ່າຂອງລາວ.

ສໍາລັບຄົນທີ່ຮັກ, ວັນເກີດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມັກຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມອຸກອັ່ງ.

ວິທີການຈັດການມື້ນີ້ໂດຍບໍ່ສູນເສຍຄວາມຄິດ?

ການຮັບມືກັບວັນເດືອນປີເກີດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍກົນລະຍຸດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຜ່ານມື້ນີ້ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນີ້:

• ຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງໃນຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ

ຢ່າຄາດຫວັງວ່າມື້ນີ້ຈະດີເລີດຫຼືສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະກະຕັນຍູຢ່າງກະທັນຫັນ. ຍອມຮັບວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

• ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງຫຼືບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

• ດູແລຕົວເອງ

ມື້ນີ້ສາມາດລະບາຍອາລົມໄດ້. ກຳນົດເວລາເພື່ອເຕີມພະລັງ ແລະຜ່ອນຄາຍ, ຫ່າງຈາກລະຄອນທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

ຍຸດທະສາດຂອງ indifference benevolent

ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງເຫີນຈາກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກວິທີການທີ່ບໍ່ສົນໃຈແບບສະບາຍໃຈໄດ້:

• ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທັກທາຍແບບງ່າຍໆ, ບໍ່ມີ frills
• ຢ່າລໍຖ້າຄໍາຕອບຫຼືຄວາມກະຕັນຍູ
• ປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາຫຼືຕໍານິຕິຕຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມື້ນີ້

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສະເພາະຂອງ “ວັນເກີດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ”

ນີ້ແມ່ນເຈັດເອກະສານອ້າງອີງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

1. Hirigoyen, Marie-France. Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien. Paris: Syros, 1998.
2. Racamier, Paul-Claude. Les perversions narcissiques. ປາຣີ: Payot, 1992.
3. Cyrulnik, Boris. Les vilains petits canards. ປາຣີ: Odile Jacob, 2001.
4. Tisseron, Serge. Les secrets de famille. ປາຣີ: PUF, 1996.
5. André, Christophe. Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi. ປາຣີ: Odile Jacob, 2006.
6. Le Goff-Cubilier, Valérie. Comment survivre au mariage avec un pervers narcissique. ເຈນີວາ: ການຢາ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມ, 2013.
7. Psychologue.net. “ວິທີການກໍານົດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ? ສັນຍານເພື່ອຈຸດແລະວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ”. 2020.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງເຫດການສ່ວນບຸກຄົນເຊັ່ນວັນເກີດ.

ສະຫຼຸບ – ແຍກອອກຈາກວົງຈອນວັນເກີດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມສຸກຫຼືຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic ຂອງທ່ານ. ຖ້າຮອບວຽນຂອງວັນຄົບຮອບທີ່ຍາກລໍາບາກນີ້ຊໍ້າຄືນອີກທຸກໆປີ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະປະເມີນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ.

ວັນເດືອນປີເກີດຂອງ narcissist ມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງນະໂຍບາຍດ້ານທີ່ເປັນພິດໃນຄວາມສໍາພັນ. ໃຊ້​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ນີ້​ເປັນ​ກະ​ດານ​ກ້າວ​ໄປ​ສູ່​ການ​ປິ່ນ​ປົວ ແລະ​ການ​ປົດ​ປ່ອຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເອງ.

👇 ໄປຕໍ່ທີ່:

• ເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດຂອງການປະຕິເສດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ຄູ່ມືສໍາລັບແມ່ຍິງ
• ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: 10 ສັນຍານບອກສໍາລັບແມ່ຍິງ
• ຄວາມຄຽດແຄ້ນລະຫວ່າງແມ່ຍິງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ