Pensamientos suicidas del narcisista: narcisismo y suicidio

Al renunciar conscientemente a su vida, los perversos narcisistas concluyen que las circunstancias externas han comprometido de forma permanente lo que más les importa. En pocas palabras, se trata de ser admirados, honrados y respetados por los demás como alguien especial, superior y privilegiado.
Comprender mejor los vínculos entre el narcisismo, los pensamientos suicidas y el suicidio exige, si queremos prevenirlo con mayor eficacia, una evaluación más profunda y completa.

Pensamientos suicidas: ¿qué son?

Los pensamientos suicidas pueden ir desde ideas pasajeras sobre la muerte, como preguntarse qué se siente al morir o decirse «¿Y si me durmiera y no me despertara?», hasta planes concretos de suicidio, como pensar en cómo y cuándo podrías poner fin a tu vida. Los pensamientos suicidas pasajeros pueden agravarse si no se tratan. Si estás lidiando con alguno de estos sentimientos o comportamientos, es hora de pedir ayuda:

• Sentirte desconectado de los demás o apartarte de los amigos y de la familia (familia narcisista).
• Sentirte atrapado en una situación intolerable.
• Sentirte una carga para los demás o decirles que estarían mejor sin ti.

Si tienes pensamientos suicidas, es importante que cuentes con un apoyo regular en materia de salud mental a través de un terapeuta o de un orientador de tu centro de estudios o de tu campus. También es importante saber cuándo necesitas ayuda inmediata.

¿Cómo actúa un narcisista confrontado? Habla de suicidio

Un narcisista explicó que el objetivo de sus palabras era hacer enfadar a sus seres queridos. Porque saben lo que los demás piensan del suicidio y querían ver si sus allegados harían algo al respecto. Por eso, cuando se les confronta por algo que han hecho, hablan de suicidio para hacer sentir culpable a la persona que tienen delante.

Las personas narcisistas lo hacen para alterar a la persona con la que salen, y saben que es lo peor que se le puede hacer a alguien que te quiere. Sobre todo si viven a casi una hora en coche y la policía te amenaza si intentas detenerlos.

Eso es lo que es un narcisista manipulador: para el verdadero perverso narcisista, no es más que otra herramienta de manipulación que utiliza para llamar la atención y despertar la compasión de la gente que no lo conoce. Por eso, un individuo tan vanidoso como un narcisista solo puede suicidarse por accidente.

Narcisista vulnerable y pensamientos suicidas: las señales que deben alertar

El trastorno narcisista de la personalidad lleva a las personas a tener un sentido exagerado de su propia importancia y una profunda necesidad de admiración y de validación.

Esto significa que los narcisistas pueden volverse muy vulnerables a los dolorosos sentimientos de vergüenza, humillación y derrota cuando se les critica o se les rechaza: es la llamada herida narcisista.

• Esa vergüenza, unida a la baja autoestima de los PN, puede llevarlos a amenazas de suicidio, a la ideación suicida (pensamientos suicidas) e incluso a intentos de suicidio cuando se sienten decepcionados o humillados delante de los demás.
• Existen muchas otras causas de suicidio, algunas de ellas relacionadas con problemas de salud mental como la depresión o el trastorno bipolar.
• Sin embargo, en este fenómeno intervienen otros factores psicológicos, como la falta de confianza en uno mismo, los antecedentes de intentos de suicidio y los antecedentes familiares de suicidio en los perversos narcisistas.

Si ya tienes pensamientos suicidas, los grandes cambios en tu vida o los acontecimientos trágicos, como una muerte en la familia, el final de una relación o un despido, pueden hacer que esos sentimientos sean más intensos o más frecuentes. Si tienes la impresión de que tus pensamientos suicidas se están agravando, estas son algunas señales de alerta que debes vigilar:

Comportamientos peligrosos de los narcisistas suicidas:

• Conducción temeraria, por ejemplo conducir en estado de embriaguez o sin cinturón de seguridad.
• Aumento del consumo de drogas o de alcohol (narcisista y alcohol).
• Mantener relaciones sexuales sin protección.
• Empezar a autolesionarse o hacerlo cada vez más.
• Cambios en la alimentación, ya sea restringiendo lo que comes o dándote atracones.
• Cambios en los hábitos de sueño, ya sea durmiendo demasiado o demasiado poco (el PN y el sueño).
• Cambios importantes del estado de ánimo
• Pensar en la muerte o la violencia, hablar de ellas o publicar en internet contenidos al respecto.

Un consuelo provisional para el sufrimiento

Hay que prestar mucha más atención al potencial suicida de los narcisistas. Debemos valorar mejor los distintos factores que lo provocan y la mejor manera de tratar a quienes son más vulnerables a él.

Irónicamente, las defensas de los PN que quieren suicidarse son tales que para ellos es más importante distinguirse de los demás que experimentar un sentimiento de «pertenencia». Sin embargo, es precisamente su separación casi constitutiva del resto de nosotros lo que los expone a un mayor riesgo de hacerse daño.
Sin saberlo, necesitan desesperadamente sentir un vínculo mental y emocional más íntimo con quienes los rodean. Solo así pueden quedar protegidos de un sentimiento de alienación que, quizá más que cualquier otra cosa, los hace vulnerables a la desesperación que les lleva a sentir que su vida ya no merece ser vivida.

Toda terapia que pueda ayudarlos debería, por tanto, orientarse a ayudarlos a reintegrarse en la comunidad humana de la que tan alejados están. Dado que muchos perversos narcisistas han vivido una grave negligencia parental o lo contrario, una indulgencia parental excesiva, la terapia debe, en cierto sentido, «reeducarlos». Y eso puede resultar increíblemente difícil, porque sus defensas son muy resistentes al cambio.

¿Cómo ser dueño de tu vida y vencer al suicidio?

El narcisista y el suicidio son dos cosas que van de la mano. Por eso, para superarlo, es importante identificar los desencadenantes o las circunstancias que conducen al sentimiento de desesperación, como una muerte o una pérdida, el consumo de alcohol o el estrés de las relaciones.

La experiencia de los pensamientos suicidas es diferente para cada persona. Los consejos anteriores serán útiles para algunas, mientras que a otras les costará más aplicarlos. Si estos consejos no te sirven, eso no significa que no se te pueda ayudar. Puede que simplemente necesites un enfoque más adaptado a tu caso. Ponte en contacto con un orientador o con otro profesional de la salud mental. Ellos pueden ayudarte.

Te puede interesar:

• Imen Es narcisista
• ¿Cómo castigar a un PN?
• Síntomas del falso self