ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຄວາມເຈັບ: ເຂົ້າໃຈສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນ

THE ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼື “ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ,” ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ມັກຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບປະສົບການຂອງການບາດເຈັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ “ຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ” ແລະ “ຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງ” ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ, ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະວິເຄາະ ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແລະ​ບາດ​ເຈັບ​, ສາເຫດ, ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຊື່ອມໂຍງຂອງມັນກັບ ການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ແລະອາລົມ.

ຕົນເອງຜິດ ຫຼື ຕົນເອງຜິດແມ່ນຫຍັງ?

THE ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແມ່ນຍຸດທະສາດການຮັບມືທີ່ບາງຄົນພັດທະນາເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນສັດຕູຫຼືຄວາມເຈັບປວດ, ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ. ຄໍາສັບນີ້, ນິຍົມໂດຍນັກວິເຄາະດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Donald Winnicott, ກໍານົດ facade ປ້ອງກັນທີ່ບຸກຄົນນໍາໃຊ້ເພື່ອປິດບັງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນປະເພດຂອງຫນ້າກາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາຮັບຮອງເອົາເພື່ອປະຕິບັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດສະແດງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາເພາະຢ້ານວ່າຈະຖືກປະຕິເສດ, ເຈັບປວດຫຼືຖືກລົງໂທດ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບ “ຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງ,” ເຊິ່ງເປັນການສະແດງອອກທີ່ແທ້ຈິງຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ, ອາລົມ, ແລະຄວາມປາຖະຫນາ, ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຄວາມກົດດັນຈາກພາຍນອກ. ມັນສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນພຶດຕິກໍາທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ, ມາດຕະຖານທາງສັງຄົມຫຼືຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດ. ບຸກ ຄົນ ທີ່ ໄດ້ ພັດ ທະ ນາ ຕົນ ເອງ ທີ່ ຜິດ ພາດ ອາດ ຈະ ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ການ ເຊື່ອມ ຕໍ່ ກັບ ຄວາມ ຕ້ອງ ການ ແລະ ຄວາມ ປາ ຖະ ຫນາ ຂອງ ຕົນ ເອງ, ບາງ ຄັ້ງ ກັບ ຈຸດ ທີ່ ບໍ່ ຮູ້ ວ່າ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ທີ່ ແທ້ ຈິງ.

ສາເຫດຂອງການພັດທະນາຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ການກໍ່ສ້າງຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ. ສາເຫດຫຼາຍຢ່າງສາມາດອະທິບາຍການພັດທະນາຂອງມັນ, ລວມທັງ:

1. ສະພາບແວດລ້ອມໃນຄອບຄົວທີ່ລັງກຽດ ຫຼື ປ່ອຍປະລະເລີຍ: ເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະໜອງ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຖືກທາລຸນທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈ, ອາດຈະພັດທະນາຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ. ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປັບຕົວພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງຫຼືໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຂັ້ນຕ່ໍາ.
2. ຄວາມສຳພັນກັບຕົວເລກຜູ້ມີສິດອຳນາດທີ່ຫຼົງໄຫຼ: ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຍັງສາມາດສ້າງຂື້ນໃນສະພາບການທີ່ເດັກນ້ອຍຖືກລ້ຽງດູໂດຍພໍ່ແມ່ທີ່ມັກຮັກຫຼືຄວບຄຸມ. ໃນປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້, ເດັກບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ລາວເປັນ, ແຕ່ສໍາລັບວິທີທີ່ລາວຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ. ອັນນີ້ກະຕຸ້ນລາວໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມເໝາະສົມ ຫຼືຮູບພາບທີ່ພໍ່ແມ່ໄດ້ວາງໄວ້.
3. Emotional abuse or manipulation: ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ ຫຼືການຂົ່ມເຫັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວ, ໂຣແມນຕິກ ຫຼື ສັງຄົມ, ຍັງເປັນສາເຫດຂອງການເກີດຕົວປອມ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການຫມູນໃຊ້ຫຼືຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈະພັດທະນາພຶດຕິກໍາທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜູ້ທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປະຕິເສດຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຕົນເອງ.

ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການບາດເຈັບ: ການເຊື່ອມຕໍ່

ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການບາດເຈັບ ແມ່ນຮາກຖານເລິກຢູ່ໃນຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄົນທີ່ປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ. ເມື່ອຄົນໃດຜູ້ໜຶ່ງຖືກລ່ວງລະເມີດ, ໂດຍສະເພາະໃນແງ່ຂອງຄວາມສຳພັນ (ພໍ່ແມ່ ຫຼື ຄວາມໂລແມນຕິກ), ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນໄວທີ່ສຸດເພື່ອບີບບັງຄັບອາລົມອັນແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.

ກົນ​ໄກ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະ​ເທດ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ແຕກ​ແຍກ​ລະ​ຫວ່າງ​ອາ​ລົມ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ແລະ​ຮູບ​ພາບ​ທີ່​ບຸກ​ຄົນ​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ຕໍ່​ໂລກ​ພາຍ​ນອກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ອາດຈະປາກົດຕົວຢ່າງສົມບູນແລະໄດ້ຮັບການປັບຕົວໃນສັງຄົມ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກພາຍໃນໂດຍຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມຜິດ. ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກາຍເປັນຮູບແບບປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການປະຕິເສດ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ຊີວິດຂອງບຸກຄົນ

ການພັດທະນາຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງມີຜົນສະທ້ອນອັນເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ບຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຕົນເອງ. ໃນບັນດາ ຜົນສະທ້ອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ຂອງຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາພົບເຫັນ:

• Loss of self : ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ກັບຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດຂາດຈາກຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງພາຍໃນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນຂອງຕົວຕົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທາງດ້ານຈິດໃຈແລະ, ໃນໄລຍະຍາວ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງ.
• Relationship Difficulties : ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຮອງເອົາຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ແທ້ຈິງ. ເຂົາເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າມີບົດບາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ຈິງໃຈ, ມີຄວາມພໍໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
• Mood disorders and anxiety : ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນຖາວອນລະຫວ່າງຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງອາລົມອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ບຸກຄົນສາມາດທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສະບາຍຍ້ອນການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາ.
• Emotional Dependence : ເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ພັດທະນາຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກາຍເປັນການເພິ່ງພາຄົນອື່ນເພື່ອກໍານົດຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ການ​ອະ​ນຸ​ມັດ​ຈາກ​ພາຍ​ນອກ​ຢູ່​ສະ​ເໝີ ເພາະ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ກວດ​ສອບ​ອາ​ລົມ ແລະ ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ໜາ​ຂອງ​ຕົນ.

ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການລ່ວງລະເມີດ narcissistic: ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ

ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນ ການ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ລັງ​ກຽດ​ກັບ​ຄົນ narcissistic​. Narcissists ມັກຈະເປັນຜູ້ຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບີບບັງຄັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຂົາ. ຂະບວນການຄອບງໍານີ້ຊຸກດັນໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍປະຕິເສດຕົນເອງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ.

ໃນປະເພດຂອງການພົວພັນນີ້, ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນວິທີການສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນພິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການປັບຕົວນີ້ສາມາດກາຍເປັນຈັ່ນຈັບ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສິ້ນສຸດລົງເຖິງຄວາມສົງໃສໃນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ, ມັກຈະສົງໄສວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງບັນຫາ. ຄວາມສົງໄສຢ່າງຖາວອນນີ້ເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບການບາດເຈັບ.

ສະຫຼຸບ

THE ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ເປັນ​ກົນ​ໄກ​ປ້ອງ​ກັນ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​, ມັກ​ຈະ​ເກີດ​ຈາກ​ ການບາດເຈັບທາງອາລົມຫຼືການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເພື່ອປົກປ້ອງບຸກຄົນຈາກຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ. ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ນີ້​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ຄວາມ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ​ແລະ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ໃນ​ຄວາມ​ເລິກ​ເພື່ອ​ຟື້ນ​ຟູ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະກົດການນີ້ແລະການເຊື່ອມໂຍງຂອງມັນກັບ ບາດແຜ ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການກໍ່ສ້າງຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກປີຂອງການປັບຕົວກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນພິດ. ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຂະບວນການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ກົນໄກການລ່ວງລະເມີດທີ່ສົ່ງເສີມການປະກົດຕົວຂອງຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງນີ້.