Хуурамч өөрийгөө ба гэмтэл: шалтгаан, үр дагаврыг ойлгох

Le хуурамч би, эсвэл “хуурамч би” гэдэг нь ихэвчлэн гүн гэмтлийн туршлагатай холбоотой ойлголт юм. “Хуурамч би” ба “жинхэнэ би” хоёрын хоорондын энэ тасалдал нь тэдний сэтгэл санааны байдал, жинхэнэ харилцааг бий болгох чадвар, өөрийгөө мэдрэхэд нөлөөлдөг. Энэ нийтлэлд бид дүн шинжилгээ хийх болно Хуурамч өөрийгөө болон гэмтлийн хоорондын хамааралтүүний шалтгаан, үр дагавар, түүнтэй холбоотой байдал нарциссист хүчирхийлэл мөн сэтгэл хөдлөлтэй.

Хуурамч би эсвэл худал би гэж юу вэ?

Le хуурамч би Энэ бол зарим хүмүүс ихэвчлэн бага наснаасаа эхлэн дайсагнасан эсвэл гэмтлийн орчинд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд хөгжүүлдэг стратеги юм. Психоаналист Доналд Винникоттын алдаршуулсан энэхүү нэр томъёо нь тухайн хүн өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг далдлахад ашигладаг хамгаалалтын фасадыг илэрхийлдэг. Өөрөөр хэлбэл, худал би гэдэг нь бусдын хүлээлтэд нийцүүлэхийн тулд, ялангуяа гологдох, гомдоох, шийтгэгдэх вий гэдгээс айж, жинхэнэ дүрээ харуулах чадваргүй болсон үед бидний хэрэглэдэг сэтгэл хөдлөлийн нэг төрлийн маск юм.

Хуурамч зан чанар, сэтгэл хөдлөл, хүслийн жинхэнэ илэрхийлэл болох “жинхэнэ би”-ээс ялгаатай нь хуурамч би нь гадны дарамтаас болж бүрддэг. Энэ нь бусдын хүлээлт, нийгмийн хэм хэмжээ эсвэл зүй бусаар хянах харилцааны шаардлагад тохирсон зан авираар илэрдэг. Хуурамч өөрийгөө төлөвшүүлсэн хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээ, хүслээсээ салж, заримдаа өөрийгөө хэн бэ гэдгээ мэдэхгүй болтлоо мэдэрдэг.

Хуурамч өөрийгөө хөгжүүлэх шалтгаанууд

Хуурамч өөрийгөө бүтээх нь ерөнхийдөө бага насны гэмтлийн хариу үйлдэл юм. Түүний хөгжлийг хэд хэдэн шалтгаанаар тайлбарлаж болно, үүнд:

1. Гэр бүлийн хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдал : Сэтгэл санааны хэрэгцээ нь хангагдаагүй, эсвэл бүр дордвол бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хүчирхийлэлд өртсөн гэр бүлд өссөн хүүхдүүд өөрсдийгөө хамгаалахын тулд хуурамч би төлөвшиж болно. Тэд зөрчилдөөнөөс зайлсхийх эсвэл хамгийн бага зөвшөөрлийг авахын тулд зан төлөвөө дасан зохицож сурдаг.
2. Нарциссист эрх мэдэлтнүүдтэй харилцах харилцаа : Хуурамч би нь хүүхдийг харцист эсвэл хяналттай эцэг эхийн гараар өсгөсөн нөхцөлд ч бий болно. Энэ төрлийн харилцаанд хүүхдийг хэн бэ гэдгээр нь бус харин нөгөөгийнхөө хэрэгцээг хэрхэн хангаж байгаагаар нь үнэлдэг. Энэ нь түүнийг эцэг эхийн тавьсан идеал эсвэл дүр төрхтэй нийцүүлэхэд хүргэдэг.
3. Сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл эсвэл заль мэх : Гэр бүлийн, романтик эсвэл нийгмийн аль нь ч байсан хортой эсвэл хүчирхийлсэн харилцаа нь хуурамч би үүсэх үндэс суурь болдог. Хохирогчид заль мэх, сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн нөлөөн дор өөрсдийн зовлон зүдгүүрийг үгүйсгэхийн зэрэгцээ тарчлаан зовоогчоо тайвшруулахыг эрмэлздэг зан авирыг бий болгодог.

Хуурамч өөрийгөө ба гэмтэл: холбоос

Хоорондын холбоо хуурамч өөрийгөө болон гэмтэл Гэмтлийн нөхцөл байдалд орсон хүмүүсийн сэтгэл зүйд гүн гүнзгий үндэслэсэн байдаг. Хүн хүчирхийлэлд өртөх үед, ялангуяа харилцааны хүрээнд (эцэг эхийн эсвэл романтик) тэд жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө дарж, хүчирхийлэгчийн шаардлагыг биелүүлэхэд маш эрт суралцдаг.

Энэхүү хамгаалалтын механизм нь бодит сэтгэл хөдлөл болон хувь хүний ​​гадаад ертөнцөд үзүүлж буй дүр төрхийг хооронд нь салгахад хүргэдэг. Жишээ нь, нарциссист хүчирхийлэлд өртөж байгаа хүн бүрэн ажиллагаатай, нийгэмд дасан зохицсон мэт харагддаг ч сэтгэлийн түгшүүр, айдас, гэм буруугийн мэдрэмжинд автдаг. Ийнхүү хуурамч би нь сэтгэлийн шаналал, татгалзахаас хамгаалах нэг хэлбэр болдог.

Хуурамч би хүний ​​амьдралд үзүүлэх үр дагавар

Хуурамч өөрийгөө хөгжүүлэх нь тухайн хүний ​​харилцаа, өөртэйгөө харилцах харилцаанд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. -ын дунд хамгийн нийтлэг үр дагавар Хуурамч билэг байдлын талаар бид дараахь зүйлийг олж мэднэ.

• Өөрийгөө алдах : Хуурамч би-тэй амьдардаг хүмүүс өөрсдийн жинхэнэ дүр төрхөөсөө бүрэн салсан мэт санагддаг. Энэхүү дотоод диссонанс нь танин мэдэхүйн төөрөгдөл, сэтгэл хөдлөлийн хоосрох мэдрэмж, урт хугацаанд өөрийгөө үнэхээр таних чадваргүй болоход хүргэдэг.
• Харилцааны хүндрэлүүд : Хуурамч өөрийгөө хүлээн авсан хүмүүс жинхэнэ, гүн гүнзгий харилцаа тогтоохын тулд ихэвчлэн тэмцдэг. Тэд байнга үүрэг гүйцэтгэж байгаа мэт санагдаж, чин сэтгэлээсээ, харилцан сэтгэл ханамжтай холбоо тогтооход хэцүү болгодог.
• Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр : Хуурамч би болон жинхэнэ би хоёрын байнгын үл нийцэх байдалд амьдрах нь сэтгэл санааны асар их дарамтыг үүсгэдэг. Хувь хүн өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг байнга дарангуйлснаас болж сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, тэр ч байтугай диссоциатив эмгэгээс болж зовж шаналж болно.
• Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал : Хуурамч би төлөвшсөн хүмүүс өөрсдийн үнэ цэнийг тодорхойлохын тулд бусдаас хамааралтай болдог. Тэд өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, хүслээ баталгаажуулах хангалттай аюулгүй байдлыг мэдэрдэггүй тул гаднын зөвшөөрлийг байнга эрэлхийлдэг.

Хуурамч өөрийгөө болон нарциссист хүчирхийлэл: хортой харилцаа

Хуурамч өөрийгөө илэрхийлэх хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг нь өөрөө илэрдэг нарциссист хүмүүстэй зүй бус харилцаа. Нарциссистууд нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн манипуляторууд бөгөөд хохирогчдоо тэдний хүлээлттэй нийцүүлэн зан үйлд оруулахыг албаддаг. Энэхүү давамгайлах үйл явц нь хохирогчдыг бусдын эго төвтэй хэрэгцээг хангахын тулд өөрсдийгөө үгүйсгэхэд хүргэдэг.

Энэ төрлийн харилцааны хувьд хуурамч би гэдэг нь хохирогчийн хортой орчинд амьд үлдэх арга зам юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ дасан зохицох нь урхи болж хувирдаг. Хохирогч аливаа зүйлийн талаархи өөрийн ойлголтод эргэлзэж, ихэнхдээ энэ нь асуудлын шалтгаан биш эсэхийг эргэлздэг. Энэхүү байнгын эргэлзээ нь гэм буруугийн мэдрэмжийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хуурамч би болон гэмтлийн хоорондох холбоосын гол элемент юм.

Дүгнэлт

Le хуурамч би нь ихэвчлэн үүсдэг хамгаалалтын нарийн төвөгтэй механизм юм сэтгэл хөдлөлийн гэмтэл эсвэл нарциссист хүчирхийлэл. Хэдийгээр энэ нь эхлээд хүнийг өвдөлт, зовлон зүдгүүрээс хамгаалахад тусалдаг боловч энэ нь өөртэйгөө гүнзгий холбоогүй болж, урт хугацааны харилцаанд хүндрэл учруулдаг. Энэхүү хуурамч өөрийгөө эдгээхийн тулд зовлон зүдгүүрийг хүлээн зөвшөөрч, жинхэнэ би-тэй холбоогоо сэргээхийн тулд гүнзгий ажил хийх шаардлагатай.

Энэ үзэгдлийг ойлгох, түүнтэй холбоотой гэмтэл хортой орчинд дасан зохицож олон жилийн дараа сэргээн босгохыг эрэлхийлж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай. Олон хүмүүсийн хувьд энэхүү эдгээх үйл явц нь зөвхөн жинхэнэ мөн чанартайгаа дахин холбогдохыг шаарддаг төдийгүй энэхүү хуурамч би төрхийг бий болгосон хүчирхийллийн механизмыг задлахыг шаарддаг.