Ang bakak nga kaugalingon ug trauma: pagsabut sa mga hinungdan ug sangputanan

Le bakak nga kaugalingon, o “bakak nga kaugalingon,” usa ka konsepto nga sagad gilangkit sa mga kasinatian sa lawom nga trauma. Kini nga pagkadiskonekta tali sa “bakak nga kaugalingon” ug ang “tinuod nga kaugalingon” mahimong makaapekto’emng emosyonal nga kaayohan,’emng abilidad sa pagporma og tinuod nga mga relasyon, ug’emng pagbati sa kaugalingon. Niini nga artikulo, atong analisahon ang relasyon tali sa bakak nga kaugalingon ug traumaang mga hinungdan niini, ang mga sangputanan niini, ug ang koneksyon niini sa narcissistic nga pag-abuso ug emosyonal.

Unsa ang bakak nga kaugalingon o bakak nga kaugalingon?

Le bakak nga kaugalingon usa ka estratehiya sa pagsagubang nga gihimo sa pipila ka mga tawo agig tubag sa dili maayo o traumatic nga mga palibot, kasagaran nagsugod sa pagkabata. Kini nga termino, nga gipasikat sa psychoanalyst nga si Donald Winnicott, nagpunting sa usa ka panalipod nga facade nga gigamit sa indibidwal aron matabonan ang ilang tinuod nga kaugalingon. Sa laing pagkasulti, ang bakak nga kaugalingon usa ka matang sa emosyonal nga maskara nga atong gisagop aron mahiuyon sa gipaabut sa uban, labi na kung gibati naton nga dili kita makapakita sa atong tinuud nga kaugalingon tungod sa kahadlok nga isalikway, masakitan o silotan.

Dili sama sa “tinuod nga kaugalingon,” nga mao ang tinuod nga pagpahayag sa personalidad, mga emosyon, ug mga tinguha, ang bakak nga kaugalingon gihulma sa gawas nga mga pagpit-os. Nagpakita kini sa iyang kaugalingon sa pamatasan nga gipahaum sa mga gilauman sa uban, mga pamatasan sa sosyal o mga gipangayo sa usa ka abusado nga nagkontrol nga relasyon. Ang mga indibiduwal nga nakaugmad ug bakak nga kaugalingon mahimong mobati nga nadiskonekta’emng kaugalingon nga mga panginahanglan ug mga tinguha, usahay hangtod sa punto nga dili na mahibal-an kung kinsa gyud sila.

Ang mga hinungdan sa pag-uswag sa bakak nga kaugalingon

Ang pagtukod sa bakak nga kaugalingon sa kasagaran usa ka tubag sa trauma sa pagkabata. Daghang mga hinungdan ang makapatin-aw sa pag-uswag niini, lakip ang:

1. Abusado o walay pagtagad nga mga palibot sa pamilya : Ang mga bata nga nagdako sa mga pamilya diin ang ilang emosyonal nga mga panginahanglan wala matubag, o mas grabe pa, diin sila mga biktima sa pisikal o sikolohikal nga pag-abuso, mahimong makaugmad og bakak nga kaugalingon aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon. Nakakat-on sila sa pagpahiangay’emng pamatasan aron malikayan ang panagbangi o aron makakuha usa ka minimum nga pagtugot.
2. Relasyon sa narcissistic nga mga numero sa awtoridad : Ang bakak nga kaugalingon mahimo usab nga maporma sa mga konteksto diin ang usa ka bata gipadako sa usa ka narcissistic o nagkontrol nga ginikanan. Niini nga matang sa relasyon, ang bata dili gipabilhan kon kinsa siya, apan kon giunsa niya pagtubag ang mga panginahanglan sa uban. Kini nagduso kaniya sa pagpahiuyon sa usa ka sulundon o usa ka imahe nga gipahamtang sa ginikanan.
3. Emosyonal nga pag-abuso o pagmaniobra : Ang makahilo o abusadong mga relasyon, pamilya man, romantiko o sosyal, mao usab ang hinungdan sa pagtumaw sa bakak nga kaugalingon. Ubos sa impluwensya sa pagmaniobra o emosyonal nga kapintasan, ang mga biktima nag-uswag sa mga pamatasan nga nagtinguha sa paghupay’emng nagsakit samtang naglimud’emng kaugalingon nga pag-antos.

Bakak nga kaugalingon ug trauma: ang link

Ang kalambigitan tali sa bakak nga kaugalingon ug trauma nakagamot pag-ayo sa sikolohiya sa mga tawo nga nakasinati og traumatic nga mga sitwasyon. Kung ang usa ka tawo naladlad sa pag-abuso, labi na sa konteksto sa relasyon (ginikanan o romantiko), nahibal-an nila nga sayo kaayo sa pagpugong’emng tinuod nga mga emosyon ug pagsunod sa mga gipangayo sa nag-atake.

Kini nga mekanismo sa depensa mahimong moresulta sa usa ka panagbulag tali sa tinuod nga mga emosyon ug sa imahe nga gipakita sa indibidwal sa gawas nga kalibutan. Pananglitan, ang usa ka tawo nga nakasinati og narcissistic nga pag-abuso mahimong makita nga hingpit nga magamit ug sosyal nga gipahiangay, apan sa sulod nahurot sa kabalaka, kahadlok, ug pagkasad-an. Ang mini nga kaugalingon sa ingon nahimong usa ka matang sa panalipod batok sa emosyonal nga kasakit ug pagsalikway.

Mga sangputanan sa bakak nga kaugalingon sa kinabuhi sa mga indibidwal

Ang pag-uswag sa usa ka bakak nga kaugalingon adunay lawom nga epekto sa paagi sa pagsinati sa usa ka tawo’emng mga relasyon ug’emng kaugalingon nga relasyon’emng kaugalingon. Lakip sa labing komon nga mga sangputanan sa bakak nga kaugalingon, atong makita:

• Pagkawala sa kaugalingon : Ang mga indibidwal nga nagpuyo sa usa ka bakak nga kaugalingon mahimong mobati nga hingpit nga wala’y koneksyon gikan’emng tinuud nga kaugalingon. Kining sulod nga dissonance mahimong mosangpot sa kalibog sa pagkatawo, usa ka pagbati sa emosyonal nga kahaw-ang ug, sa taas nga termino, usa ka kawalay katakus nga tinuod nga makaila sa kaugalingon.
• Mga kalisdanan sa relasyon : Ang mga tawo nga nagsagop sa usa ka bakak nga kaugalingon kanunay nga nanlimbasug sa pagporma sa tinuod, lawom nga mga relasyon. Mahimong mobati sila nga sila kanunay nga nagdula usa ka papel, nga nagpalisud sa paghimo og sinsero, makatagbaw nga mga koneksyon.
• Mood disorder ug kabalaka : Ang pagkinabuhi sa usa ka kahimtang nga permanente nga panagbulag tali sa bakak nga kaugalingon ug sa tinuud nga kaugalingon mahimong hinungdan sa grabe nga emosyonal nga kalisud. Ang mga indibidwal mahimong mag-antos sa depresyon, kabalaka, o bisan sa mga dissociative disorder tungod niining kanunay nga pagpugong’emng tinuod nga kaugalingon.
• Emosyonal nga pagsalig : Kasagaran, ang mga tawo nga nagpalambo sa usa ka dili tinuod nga kaugalingon nagsalig sa uban aron mahibal-an ang ilang kaugalingon nga kantidad. Kanunay silang nangita ug pagtugot sa gawas tungod kay dili sila mobati nga luwas aron mapamatud-an ang ilang kaugalingon nga mga emosyon ug mga tinguha.

Bakak sa kaugalingon ug narcissistic nga pag-abuso: usa ka makahilo nga relasyon

Usa sa labing kasagaran nga mga porma sa bakak nga kaugalingon nagpakita sa abusado nga mga relasyon uban sa narcissistic nga mga tawo. Ang mga narcissist sa kasagaran emosyonal nga mga manipulator nga nagpugos’emng mga biktima sa paggawi sumala’emng gipaabut. Kini nga proseso sa dominasyon nagduso sa mga biktima sa pagdumili’emng kaugalingon aron matubag ang egocentric nga mga panginahanglan sa usa.

Niini nga matang sa relasyon, ang bakak nga kaugalingon usa ka paagi aron mabuhi ang biktima sa makahilo nga palibot. Apan, sa paglabay sa panahon, kini nga pagpahiangay mahimong usa ka lit-ag. Ang biktima sa kataposan nagduhaduha’emng kaugalingong panglantaw sa mga butang, kasagarang maghunahuna kon dili ba kini ang hinungdan sa problema. Kining permanente nga pagduhaduha nagpalig-on sa pagbati sa pagkasad-an, nga usa ka mahinungdanong elemento sa sumpay tali sa bakak nga kaugalingon ug sa trauma.

Panapos

Le bakak nga kaugalingon maoy usa ka komplikadong mekanismo sa depensa, nga sagad resulta sa emosyonal nga trauma o narcissistic nga pag-abuso. Bisan kung kini sa sinugdan nagsilbi aron mapanalipdan ang tawo gikan sa kasakit ug pag-antos, mahimo’g mosangput kini sa usa ka lawom nga pagkadiskonekta sa kaugalingon ug dugay nga mga kalisud sa relasyon. Ang pag-ayo niining bakak nga kaugalingon nanginahanglan pag-ila sa pag-antos ug lawom nga trabaho aron matukod pag-usab ang koneksyon sa tinuud nga kaugalingon.

Pagsabot niini nga panghitabo ug sa iyang link sa trauma hinungdanon alang sa mga nagtinguha sa pagtukod pag-usab pagkahuman sa mga tuig nga pagpahiangay sa makahilo nga mga palibot. Alang sa kadaghanan, kini nga proseso sa pag-ayo nanginahanglan dili lamang pagkonektar pag-usab’emng tinuod nga pagkatawo, apan usab pag-deconstruct sa mga mekanismo sa pag-abuso nga nagpasiugda sa dagway niining bakak nga kaugalingon.