Уулуу мамиледе пассивдүү зомбулук: Бул көрүнүштү түшүнүү

Пассивдүү зомбулук – бул нарциссисттик манипуляторлор тарабынан колдонулган психологиялык зомбулуктун тымызын түрү. Оозеки же физикалык зомбулуктан айырмаланып, аны аныктоо кыйын болушу мүмкүн, бул өзгөчө кыйратуучу. Бул макала жабырлануучу аялдарга бул көрүнүштү түшүнүүгө жардам берүүгө багытталган.

уулуу мамиледе пассивдүү зомбулук деген эмне?

Пассивдүү зомбулук башка адамга зыян келтирүүгө, башкарууга же манипуляциялоого багытталган кыйыр жүрүм-турум аркылуу көрүнөт. Бул менен мүнөздөлөт:

• Эмоционалдык чегинүү
• Жазалоочу жымжырттык
• Саркастикалык сөздөр
• Ыктыярдуу кийинкиге калтыруу
• Тымызын саботаж

айырмаланыппассивдүү агрессияачык, пассивдүү зомбулук алгач анча коркунучтуу эместей сезилиши мүмкүн. Бирок анын жабырлануучунун өзүн-өзү сыйлоосуна жана психологиялык абалына тийгизген узак мөөнөттүү таасири да ошондой эле кыйратуучу.

Нарциссисттик өнөктөштө пассивдүү зомбулуктун белгилери

Бул жерде нарциссисттик өнөктөштө пассивдүү зомбулуктун кээ бир негизги көрсөткүчтөрү бар:

• Манипуляциянын куралы катары унчукпай мамиле:

пассивдүү-агрессивдүү нарциссисттин сүйүктүү тактикаларынын бири – атактуу “унчукпай дарылоо”. Бул өнөктөшүңүздү жазалоо же каалаган нерсеңизди алуу үчүн узак убакытка бардык байланышты токтотууну камтыйт. Бул муздуу жымжырттык бир нече саатка же бир нече күнгө созулушу мүмкүн, бул жабырлануучуну тынчсыздануу жана белгисиздикке батырат.

• Комплимент катары жамынган кемсинткен сөздөр:

Нарциссисттик манипулятор боорукердиктин көрүнүшүн сактап, тымызын тикенектерди ыргытуу чеберчилигин мыкты көрсөтөт. “Сиз бир жолу жакшы иштедиңиз” же “Сиз ушуну ойлогонуңуз таң калыштуу” деген сыяктуу сөз айкаштары чындыгында өнөктөшүңүздүн ишенимин кетирүүгө багытталган чабуулдар.

• Прокрастинация саботаждын бир түрү катары:

Дагы бир мүнөздүү жүрүм-турум – бул өнөктөш үчүн маанилүү болгон иштерди белгисиз мөөнөткө кийинкиге калтыруу. Медициналык кеңешмеби же үйдү шашылыш оңдообу, айтор, нарцист ар дайым шылтоо таап, өнөктөшүн көңүлү чөгүп, жардамсыз калтырат.

• Манипуляция кызматында тандалма унутуу:

Пассивдүү-агрессивдүү нарциссист көбүнчө өнөктөшү үчүн маанилүү болгон нерселерди “унутуп коём” деп ырастайт, ошол эле учурда өзүнө эмне ылайыктуу экенин жакшы эстейт. Бул тактика жабырлануучуну өзүнүн эс тутумунан шектенүүгө жана аны туруктуу кооптуу абалда кармоого багытталган.

Жабырлануучуга пассивдүү зомбулуктун кыйратуучу таасири

Пассивдүү зомбулук анын курмандыктарына катуу кыйратуучу таасирин тийгизиши мүмкүн:

• Эмоционалдык чарчоо жана энергияны жоготуу:

Пассивдүү агрессивдүү өнөктөш менен күн сайын жашоо абдан кыйын. Жабырлануучу өзүн дайыма күзөттө, кийинки аз соккуну күтүүгө же жашыруун чыңалууларды басаңдатууга аракет кылат. Бул тынымсыз сергектик анын бүт күчүн сарптап бүтөт.

• Психикалык башаламандык жана багытты жоготуу:

Нарцисттин карама-каршы жүрүм-турумуна жана эки ача билдирүүлөрүнө туш болгондо, жабырлануучу акырындык менен өзүнүн чечимине ишенимин жоготот. Ал өзүнүн кабылдоолоруна жана акыл-эстүүлүгүнө шектене баштайт, бул кубулуш “газ жарыгы” деп аталат.

• Прогрессивдүү социалдык изоляция:

Жаңжалдарды жана ыңгайсыз кырдаалдарды болтурбоо үчүн, жабырлануучу өзүн көбүрөөк обочолонтууга умтулат. Ал коомдук иш-аракеттеринен баш тартып, жакындарынан алыстайт, ошентип уулуу мамиледе камалышын күчөтөт.

• Өзүн-өзү сыйлоонун төмөндөшү:

Жабык сынга жана жек көрүүнүн тымызын белгилерине туш болуу менен жабырлануучу терең адекватсыздык сезимин ичине алат. Ал өзүн жөндөмсүз жана сүйүүгө татыксыз катары көрүп бүтөт.

Пассивдүү зомбулук менен нарциссисттик зомбулуктун ортосундагы байланыш

Пассивдүү зордук-зомбулук жана нарциссисттик кыянаттык уулуу динамикада чырмалышып, башкаруу жана манипуляция тымызын, бирок кыйратуучу жолдор менен жүзөгө ашырылат. Бул татаал мамиле бири-бири менен чырмалышып, бири-бирин бекемдеп турган бир нече негизги аспектилер аркылуу көрүнөт.

1. Унчукпай башкаруу стратегиясы

Нарциссисттик зордук-зомбулук көрсөтүүчү пассивдүү зомбулукту өзүнүн көзөмөлүн сактап калуу үчүн артыкчылыктуу курал катары колдонот. Тике зомбулукка караганда аныктоо кыйыныраак болгон зомбулуктун бул түрү нарциссистке төмөнкүлөргө мүмкүндүк берет:

• Сиздин коомдук кемчиликсиз фасадыңызды сактоо
• Кыянаттык боюнча түздөн-түз айыптоодон качуу
• Жабырлануучуну сезилерлик из калтырбастан туруксуздаштырыңыз

2. Биргелешкен окуялар

Пассивдүү зордук-зомбулук нарциссисттин манипуляциялык тенденцияларынын табигый уландысы болуп, төмөнкүдөй көрүнөт:

• Унчукпай дарылоо (дүлөй кулак салуу)
• Атайылап создуктурбоо
• Пассивдүү-агрессивдүү эскертүүлөр
• Жабырлануучунун долбоорлорунун тымызын саботажы
• Башкасынын реалдуулугун системалуу түрдө тануу

3.Газ жарыктандыруунун катаал чөйрөсү

Пассивдүү зомбулук нарциссистке газ жарыгын күчөтүп, жабырлануучуга чөйрөнү түзүүгө мүмкүндүк берет:

1. Дайыма анын чындыкты кабылдоосуна күмөн санайт
2. Дайыма өзүнө суроо берет
3. Акырындык менен өзүнүн чечимине болгон ишенимин жоготот
4. Ал жооптуу эмес жагдайлар үчүн кечирим сурайт

Пассивдүү-агрессивдүү өнөктөш менен мамиле түзүүдө качуу керек болгон тузактар

Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиледе кээ бир тузактарды таануу жана алдын алуу маанилүү:

• күнөө оюну:

Нарциссист көбүнчө анын уулуу жүрүм-туруму үчүн сизди күнөөлөөгө аракет кылат. Анын иш-аракеттери аныкы экенин жана анын тандоосу үчүн жооптуу эмес экенине бекем бол.

• Өнөктөштү “өзгөртүү” аракети:

Жетиштүү сүйүү жана чыдамкайлык менен биз нарциссистти өзгөртө аларыбызга ишенүү азгырык. Тилекке каршы, инсандын бул түрү өзгөрүүгө өтө туруктуу. Анын ордуна, өзүңүздүн жыргалчылыгыңызга көңүл буруңуз.

• Бош убадалар:

Алардын иш-аракеттери менен бетме-бет келгенде, нарциссист өзгөрүү боюнча чоң убадаларды бериши мүмкүн. Бул милдеттенмелерге алданбаңыз, алардан кийин конкреттүү натыйжалар болбойт.

• Пассивдүү зомбулук менен өч алуу каалоосу:

Бул уулуу өнөктөш сыяктуу эле тактиканы кабыл алуу азгырылышы мүмкүн. Бирок, бул абалды ого бетер начарлатып, өз баалуулуктарыңыздан алыстатат. Өзүңө жана актыгыңа чынчыл бол.

Пассивдүү зомбулук боюнча библиографиялык маалымдама

Бул жерде пассивдүү зомбулук темасы боюнча жети библиографиялык шилтеме болуп саналат:

1. Кан, Д. (2010). La violence passive : un mal insidieux dans les relations humaines. Париж: Editions L’Harmattan.
2. Леви, Дж. (2005). La violence des mots : une étude sur la violence passive dans le cadre familial. Лион: Universitaires de Lyon басмаканасы.
3. Виньно, М. (2012). La violence psychologique et passive : comprendre pour agir. Тулуза: Editions Erès.
4. Гаучер, мистер. (2018). La maltraitance passive : enjeux et perspectives. Париж: Editions Dunod.
5. Дюпон, C. (2016). Violence et société : la face cachée de la violence passive. Брюссель: Брюссель университетинин басылмалары.
6. Саймон, П. (2014). De la violence ordinaire à la violence passive : comprendre les dynamiques relationnelles. Марсель: Editions кашаа.
7. Тангуй, С. (2019). Violence et conflits interpersonnels : la place de la violence passive. Нант: Éditions Cécile Defaut.

Бул китептер сизге пассивдүү зомбулуктун ар кандай аспектилери жана анын ар кандай контексттеги кесепеттери жөнүндө жакшы сереп бериши керек.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, пассивдүү зомбулук нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиледе кыянаттык кылуунун өзгөчө зыяндуу түрү болуп саналат. Аны таанууга жана аны менен күрөшүүгө үйрөнүү менен, жабырлануучу аялдар өз жашоосун кайрадан көзөмөлгө алып, айыктыруу жолуна түшө алышат. Сиз урмат-сый, сүйүү жана боорукердикке татыктуу экениңизди эч качан унутпаңыз. Колдоо жана туруктуулук менен уулуу таасирден арылууга жана толук кандуу жашоону калыбына келтирүүгө болот.