Хортой харилцаанд идэвхгүй хүчирхийлэл: Энэ үзэгдлийг ойлгох

Идэвхгүй хүчирхийлэл бол нарциссист гажуудлын ихэвчлэн ашигладаг сэтгэл зүйн хүчирхийллийн далд хэлбэр юм. Үг хэлээр болон бие махбодийн хүчирхийллээс ялгаатай нь үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа хор хөнөөлтэй байдаг. Энэ нийтлэл нь хохирогч эмэгтэйд энэ үзэгдлийг ойлгоход нь туслах зорилготой юм.

[видео_суулгах][/video_embed]

Хортой харилцаанд идэвхгүй хүчирхийлэл гэж юу вэ?

Идэвхгүй хүчирхийлэл нь нөгөө хүнийг гомдоох, удирдах, удирдахад чиглэсэн шууд бус зан үйлээр илэрдэг. Энэ нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• Сэтгэл хөдлөлөө татах
• Шийтгэлийн чимээгүй байдал
• Доогтой үг хэллэг
• Сайн дураараа хойшлуулах
• Нарийн хорлон сүйтгэх ажиллагаа

-Ээс ялгаатайидэвхгүй түрэмгийлэл нээлттэй, идэвхгүй хүчирхийлэл нь эхлээд бага аюултай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хохирогчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалд урт хугацааны нөлөө үзүүлэх нь яг адилхан сүйрэлтэй байдаг.

Нарциссист түншийн идэвхгүй хүчирхийллийн шинж тэмдэг

Нарциссист түншийн идэвхгүй хүчирхийллийн зарим гол үзүүлэлтүүд энд байна.

• Чимээгүй эмчилгээ нь залилангийн зэвсэг болгон: 

Нарциссист хүний ​​дуртай тактикуудын нэг идэвхгүй түрэмгий Энэ бол алдартай “чимээгүй харьцах” явдал юм. Энэ нь хамтрагчаа шийтгэх эсвэл хүссэн зүйлээ авахын тулд бүх харилцаа холбоогоо удаан хугацаанд зогсоохыг хэлнэ. Энэхүү мөс шиг чимээгүй байдал хэдэн цаг, бүр хэдэн өдөр үргэлжилж, хохирогчийг шаналал, тодорхойгүй байдалд оруулдаг.

• Магтаал болгон хувиргасан доромжилсон үгс: 

Нарциссист гаж донтон нь нинжин сэтгэлийн дүр төрхийг хадгалахын зэрэгцээ нарийн өргөсийг шидэх урлагт гарамгай байдаг. “Чи нэг удаа сайн ажилласан” эсвэл “Чи тэгж бодсон чинь гайхмаар байна” гэх мэт хэллэгүүд нь үнэндээ таны түншийн итгэлийг алдах зорилготой дайралт юм.

• Хойшлуулах нь хорлон сүйтгэх ажиллагааны нэг хэлбэр: 

Өөр нэг ердийн зан байдал бол хамтрагчдаа чухал ач холбогдолтой ажлуудыг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулах хандлага юм. Эмнэлгийн томилолт эсвэл гэрт яаралтай засвар хийх эсэхээс үл хамааран нарциссист үргэлж үүнийг анхаарч үзэхгүй байх шалтаг хайж, хамтрагчаа бухимдуулж, арчаагүй болгодог.

• Захиргааны үйлчилгээнд сонгомол мартах: 

Идэвхгүй түрэмгий нарциссист нь ихэвчлэн хамтрагчийнхаа хувьд чухал зүйлийг “мартсан” дүр эсгэдэг бөгөөд түүнд юу тохирохыг маш сайн санаж байдаг. Энэ тактик нь хохирогчийг өөрийн санах ойд эргэлзэж, байнгын найдваргүй байдалд байлгах зорилготой юм.

Хохирогчид идэвхгүй хүчирхийллийн хор хөнөөлтэй нөлөө

Идэвхгүй хүчирхийлэл нь хохирогчдод маш их хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг.

• Сэтгэлийн ядаргаа, эрч хүчээ алдах: 

Өдөр бүр идэвхгүй түрэмгий хамтрагчтай амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Хохирогч өөрийгөө байнга харуул хамгаалалтанд байлгаж, дараагийн бага цохилтыг урьдчилан таамаглах эсвэл далд хурцадмал байдлыг арилгахыг хичээдэг. Энэ байнгын сонор сэрэмж нь түүний бүх эрч хүчийг шавхаж дуусдаг.

• La сэтгэцийн төөрөгдөл болон холхивчийн алдагдал: 

Нарциссистын эсрэг тэсрэг зан үйл, хоёрдмол утгатай мессежүүдтэй тулгарсан хохирогч өөрийн дүгнэлтэд итгэх итгэлээ аажмаар алддаг. Тэрээр өөрийн ойлголт, эрүүл саруул ухаандаа эргэлзэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь “хий гэрэлтүүлэх” гэж нэрлэгддэг үзэгдэл юм.

• Нийгмийн дэвшилтэт тусгаарлалт: 

Мөргөлдөөн, эвгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд хохирогч өөрийгөө улам бүр тусгаарлах хандлагатай байдаг. Тэрээр нийгмийн үйл ажиллагаагаа орхиж, ойр дотныхоо хүмүүсээс холдож, улмаар хордлоготой харилцаагаа бэхжүүлдэг.

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муудах: 

Хохирогч нь далд шүүмжлэл, үл тоомсорлох шинж тэмдгүүдтэй тулгарахдаа өөрийгөө хангалтгүй гэсэн гүн мэдрэмжийг өөртөө шингээдэг. Эцэст нь тэр өөрийгөө чадваргүй, хайрлагдах зохисгүй нэгэн гэж хардаг.

Идэвхгүй хүчирхийлэл ба нарциссист хүчирхийллийн хоорондын холбоо

Идэвхгүй хүчирхийлэл ба нарциссист хүчирхийлэл нь хорт динамиктай холбоотой бөгөөд хяналт, заль мэх нь нарийн боловч хор хөнөөлтэй арга замаар хэрэгждэг. Энэхүү нарийн төвөгтэй харилцаа нь бие биенээ нэгтгэж, бэхжүүлдэг хэд хэдэн гол талуудаар илэрдэг.

1. Чимээгүй хяналтын стратеги

Нарциссист хүчирхийлэгч нь хяналтаа хадгалахын тулд идэвхгүй хүчирхийллийг илүүд үздэг хэрэгсэл болгон ашигладаг. Хүчирхийллийн энэ хэлбэр нь шууд хүчирхийллээс илүү тодорхойлоход хэцүү бөгөөд нарциссист дараахь зүйлийг хийх боломжийг олгодог.

• Нийгмийн төгс байдлын нүүр царайг хадгалах
• Хүчирхийлэлд шууд буруутгахаас зайлсхийх
• Хохирогчдоо бодит ул мөр үлдээлгүй тогтворгүй болго

2. Хамтарсан арга хэмжээ

Идэвхгүй хүчирхийлэл нь нарциссистуудын манипуляцийн чиг хандлагын байгалийн үргэлжлэл болж, дараах байдлаар илэрдэг.

• Чимээгүй эмчилгээ (чихийг нь дүлий болгох)
• Санаатайгаар хойшлуулах
• Идэвхгүй-түрэмгий тайлбарууд
• Хохирогчийн төслүүдийн нарийн хорлон сүйтгэх ажиллагаа
• Бусдын бодит байдлыг системтэйгээр үгүйсгэх

3. Хийн гэрэлтүүлгийн харгис тойрог

Идэвхгүй хүчирхийлэл нь нарциссистэд хийн гэрэлтүүлгийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгож, хохирогч дараахь нөхцлийг бүрдүүлдэг.

1. Бодит байдлын талаарх түүний ойлголтод байнга эргэлздэг
2. Өөрийгөө байнга асуудаг
3. Өөрийн дүгнэлтэд итгэх итгэлээ аажмаар алддаг
4. Тэр хариуцлага хүлээхгүй нөхцөл байдлын төлөө уучлалт гуйдаг

Идэвхгүй түрэмгий түнштэй харьцахдаа зайлсхийх ёстой бэрхшээлүүд

Нарциссист гажуудсан хүнтэй харилцахдаа зарим бэрхшээлийг таньж, зайлсхийх нь чухал юм.

• -ийн тоглоом гэм буруу : 

Нарциссист таны хорт зан үйлийн төлөө таныг буруутгахыг оролдох болно. Түүний үйлдэл нь түүнийх бөгөөд та түүний сонголтод хариуцлага хүлээхгүй гэдгийг баттай баримтлаарай.

• Түншийг “өөрчлөх” оролдлого: 

Хангалттай хайр, тэвчээртэй байж бид нарциссистыг өөрчилж чадна гэдэгт итгэх нь сонирхолтой юм. Харамсалтай нь энэ төрлийн зан чанар нь өөрчлөлтөд маш тэсвэртэй байдаг. Үүний оронд өөрийнхөө сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуул.

• Хоосон амлалтууд: 

Түүний үйлдлүүдтэй тулгарах үед нарциссист өөрчлөлт хийх агуу амлалт өгч магадгүй юм. Ерөнхийдөө тодорхой үр дагавар гарахгүй эдгээр амлалтад бүү хуурт.

• Идэвхгүй хүчирхийллээр хариу арга хэмжээ авах хүсэл: 

Хортой хамтрагчтай ижил тактикийг хэрэгжүүлэхэд уруу татагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж, таныг өөрийн үнэт зүйлсээс холдуулах болно. Өөртөө болон шударга зандаа үнэнч байгаарай.

Идэвхгүй хүчирхийллийн тухай ном зүйн лавлагаа

Идэвхгүй хүчирхийллийн сэдэвтэй долоон ном зүйн лавлагаа энд байна.

1. Кан, Д. (2010). Идэвхгүй хүчирхийлэл: хүмүүсийн харилцаан дахь хорон муу зүйл. Парис: Editions L’Harmattan.
2. Леви, Ж. (2005). Үгийн хүчирхийлэл: гэр бүлийн нөхцөл дэх идэвхгүй хүчирхийллийн судалгаа. Лион: Universitaires de Lyon-д хэвлэлийнхэн.
3. Виньо, М. (2012). Сэтгэл зүйн болон идэвхгүй хүчирхийлэл: үйлдэл хийхийн тулд ойлгох. Тулуз: Éditions Eres.
4. Гаучер, ноён (2018). Идэвхгүй зүй бус харьцах: асуудал ба хэтийн төлөв. Парис: Editions Dunod.
5. Дюпон, Ц. (2016). Хүчирхийлэл ба нийгэм: идэвхгүй хүчирхийллийн далд нүүр царай. Брюссель: Брюсселийн их сургуулийн хэвлэлүүд.
6. Саймон, П. (2014). Энгийн хүчирхийллээс идэвхгүй хүчирхийлэл хүртэл: харилцааны динамикийг ойлгох. Марсель: Editions хаалт.
7. Тангуй, С. (2019). Хүчирхийлэл ба хүмүүс хоорондын зөрчил: идэвхгүй хүчирхийллийн газар. Нант: Éditions Cécile Defaut.

Эдгээр номууд нь идэвхгүй хүчирхийллийн янз бүрийн тал, түүний үр дагаврыг янз бүрийн нөхцөл байдалд сайн тоймлон харуулах ёстой.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд идэвхгүй хүчирхийлэл нь нарциссист гаж донтой харьцах хүчирхийллийн онцгой хор хөнөөлтэй хэлбэр юм. Хохирогч эмэгтэйчүүд үүнийг таньж, даван туулж сурснаар амьдралаа дахин хянаж, эдгэрэх замдаа орж чадна. Та хүндлэл, хайр, сайхан сэтгэлийг хүртэх ёстой гэдгээ хэзээ ч бүү март. Дэмжлэг, тэвчээртэй байвал хорт нөлөөнөөс ангижирч, сэтгэл хангалуун амьдралаа дахин босгох боломжтой.