Cómo ignorar a un narcisista y que le duela: 5 formas de castigarlo

¿Cómo castigar a un narcisista? ¿Cómo ignorar a un narcisista y que le duela? ¿Es consciente de sus faltas? ¿Cuáles son las técnicas para hacerse respetar por un perverso narcisista? ¿Cómo vengarse de él? En este artículo encontrarás todas las respuestas a estas preguntas.

El narcisista nace o se hace: ¿es culpa suya?

No, no es culpa del narcisista ser así. La perversión narcisista es, en efecto, una enfermedad mental. A causa de lo que ha vivido desde la infancia, el PN se ha vuelto muy agresivo y muy violento. Como creció en una familia narcisista, con un padre o una madre narcisista, o incluso ambos, cree de verdad que la vida funciona así. Por tanto, el narcisista se convirtió en PN a causa de lo que vivió, pero no por voluntad propia.

¿Cómo castigar a un narcisista? Las 5 mejores maneras

Estas son 5 estrategias para castigar a una persona narcisista:

1. No des nunca marcha atrás en tu decisión

Cuando tomes una decisión contraria a la voluntad del perverso narcisista o que pueda perjudicar su vida, intentará convencerte de que des marcha atrás. Por esa razón, te recomendamos que nunca te retractes de tu decisión. Si no tienes una decisión firme, siempre caerás en su trampa. Al mantenerte firme, ya lo estás castigando.

2. Presiona al narcisista al máximo para que sea claro

Al narcisista le gusta que las ideas sean vagas. Nunca es claro cuando habla de un tema. Es una estrategia que utiliza para poder echarte la culpa con facilidad. Después de haberle echado la culpa a su pareja, el narcisista cambia de tema inmediatamente. Por eso, para castigarlo por todo el daño que te ha hecho, insiste en el tema para que sea lo más claro posible.

3. Olvídate de las emociones delante del narcisista

El punto en común de las víctimas de perversos narcisistas es que todas son muy emotivas. Al narcisista le encanta ese comportamiento de la víctima. A causa de la emoción, la víctima quiere hacer de heroína y salvarlo de la perversión narcisista. Con eso, él habrá conseguido manipularte de nuevo. Para escapar de ello, no muestres ninguna emoción delante del PN: para él es una especie de castigo.

4. Encuentra su debilidad: cómo desestabilizar a un narcisista

Cuando encuentras el punto débil del manipulador narcisista, logras controlarlo con más facilidad. Al encontrar su debilidad, puedes castigarlo utilizándola en su contra. El narcisista ya no sabrá cómo actuar contigo.

5. Utiliza la contramanipulación para salir de su dominio

Para salir cuanto antes de su dominio, debes ignorarlo por completo. Ante todo lo que haga, debes permanecer indiferente. La contramanipulación consiste, en efecto, en no hacer caso de ninguno de los métodos con los que se acerca para llegar a ti. Ignorarlo es el mejor castigo que se le puede dar a un narcisista, y el que más le duele.

¿Cómo enfrentar a un narcisista y plantarle cara?

• Al plantarle cara a un manipulador narcisista, lo que quieres es mostrarle a todo el mundo la verdadera personalidad de tu pareja. Para lograrlo, tendrás que hacer frente constantemente a su ira.
• El perverso narcisista le da mucha importancia a su imagen perfecta ante los demás. Así que, para plantarle cara, debes exponer su verdadero rostro ante el mundo entero.
• Por último, también puedes confrontar al PN con sus técnicas de manipulación. Después, utiliza frases que le dejen claro que conoces muy bien sus intenciones.

¿Cuándo reconoce el narcisista sus errores?

Como acabamos de decir un poco más arriba, el narcisista no se da cuenta de su situación. Por consiguiente, nunca reconocerá sus errores. Para una persona narcisista, son los demás quienes hacen cualquier disparate y quienes son los malos de la historia. Así, en su opinión, su vida es perfecta y él es un modelo a seguir, sin ninguna debilidad.

¿Es necesario castigar a un narcisista?

Para serte sinceros, no es en absoluto necesario castigar a un narcisista. Es cierto que, después de todo lo que has vivido por culpa de esa persona, quieres vengarte. Además, saber cómo destruir a un narcisista seguramente ayudaría a apaciguar tu corazón. Pero si lo haces, sin duda él querrá vengarse a su vez. Y la venganza de un narcisista conduce siempre a la destrucción de su víctima.

Así, después de haber castigado a un PN, sin duda alguna caerás en una depresión que más adelante podría conducirte al suicidio.

¿Cómo hacer que un narcisista te respete?

Puedes encontrarte con un narcisista allá donde vayas. Puede ser un compañero de trabajo, un miembro de la familia o tu pareja. En algunos casos, por tanto, no es realmente posible dejar de verlo. Por eso es preferible utilizar medios que lo empujen a respetarte a pesar de ser un perverso narcisista.

Estas son, pues, las 3 técnicas más eficaces para hacerse respetar por un narcisista:

• Tener firmeza al tomar tus decisiones.
• Saber cuándo alejarte del narcisista y no quedarte demasiado cerca de él.
• Seguir siempre tu intuición.

¿Cómo vengarse de un narcisista?

• Haz que salga a la luz la verdadera personalidad del narcisista.
• Retoma la relación con tu familia y tus amigos.
• No te ocupes más del perverso narcisista.
• Demuéstrale que ahora tu vida es mucho mejor.
• Recházalo para que sienta lo que es ser rechazado.

Referencias bibliográficas sobre el tema «¿cómo castigar a un narcisista?»

Estas son siete referencias bibliográficas que abordan el tema de los narcisistas, haciendo hincapié en la cuestión del castigo o del manejo de este tipo de personalidad.

1. Hare, R. D. (2003). Sans remords : Les psychopathes, ces criminels de l’ombre. Éditions de l’Homme.
2. Schaechter, D. (2018). Le pervers narcissique : Reconnaître, comprendre, agir. Éditions Érès.
3. Christophe, A. (2016). Le Dictionnaire des troubles de la personnalité. Éditions Le Manuscrit.
4. Lemoine, A. (2015). Les manipulateurs au quotidien : Comprendre et réagir. Éditions Eyrolles.
5. Kernberg, O. F. (2011). Les troubles de la personnalité. Éditions Odile Jacob.
6. Rosenfeld, H. (2002). Les troubles narcissiques de la personnalité. Éditions In Press.
7. Lévy, J. (2019). Comment se défendre contre les pervers narcissiques ?. Éditions de l’Archipel.

Estas referencias te darán una visión general de las problemáticas relacionadas con las personas narcisistas, así como de los enfoques para manejar o «castigar» estos comportamientos en el marco de las relaciones personales o profesionales.

Conclusión

En conclusión, hacer frente a un narcisista requiere un enfoque estratégico y meditado. Aunque la tentación de la venganza sea fuerte, es esencial recordar que castigar a un PN puede acarrearte repercusiones negativas a ti. La clave reside en la afirmación personal, el establecimiento de límites claros y el uso de técnicas de contramanipulación para recuperar tu poder personal. Al fin y al cabo, da prioridad a tu bienestar y a tu salud mental, rodeándote de personas que te quieran bien y concentrándote en tu propio desarrollo personal.

Para consultar:

• ¿Por qué te espía un PN?