Altas capacidades: los 7 mejores libros sobre altas capacidades

¿Qué libros sobre altas capacidades elegir si eres HPI o HPE? Tener altas capacidades y estar en la piel de una persona superdotada o «cebra» no siempre es un camino de rosas. HPI y HPE son las dos categorías que se utilizan para clasificar a las personas con un alto potencial cognitivo o emocional. Su caso merece una atención especial por el interés que las personas narcisistas muestran hacia ellas.

Los 7 mejores libros sobre altas capacidades, HPE y HPI

1. “L’adulte Surdoué : Apprendre à Faire Simple quand on est Compliqué”

Es cierto que a veces somos tan inteligentes que cometemos tonterías: no vemos la verdad de frente porque entendemos demasiadas cosas y, por eso, no sabemos ver lo sencillo. Este libro de Monique Huon de Kermadec es realmente útil para aprender a simplificar aunque seas muy inteligente y percibas muchas facetas de la realidad.

2. “Les Forces des Surdoués dans un Monde en Crise: Intelligence et Résilience”

La resiliencia es algo que las personas superdotadas llevan dentro (las HPE, por ejemplo) y que les permite aguantar frente a los narcisistas. Pero la resiliencia debe emplearse en algo creativo, en algo bueno, y no en una relación tóxica con un narcisista. Esta obra también es de Monique Huon de Kermade.

3. “Le Surdoué et l’Amour”

Efectivamente, el amor es un tema que nos preocupa; en realidad, es lo que todos buscamos. El subtítulo es: “Amar con la cabeza y con el corazón”. A menudo los niños se vuelven muy empáticos porque les falta amor; aquí, por tanto, es la víctima del narcisista quien careció de amor durante su infancia.

4. “Pour que mon enfant réussisse”

Este toca un tema algo distinto: si tú eres HPE/HPI, hay muchas probabilidades de que tu hijo también lo sea. Tienes que comprender cómo eres tú y cómo puedes ayudar a tu hijo para que no acabe siendo narcisista, por ejemplo, si su padre o su madre es un perverso narcisista y tú eres una persona superdotada.

5. “Un sentiment de solitude”

También está escrito por Monique de Kermadec. Es un libro que explica muy bien lo que pasa por la cabeza de una persona HPI/HPE/superdotada que se siente diferente a los demás.

6. “L’Adulte Surdoué à la Conquête du Bonheur”

Es importante: si eres un adulto superdotado y estás en una relación con un narcisista, este libro te ayuda a comprender lo que es bueno para ti y te da pistas, porque la felicidad de los superdotados no es necesariamente la misma que la de los demás.

7. “La Femme Surdouée”

Si eres mujer y eres superdotada/HPI/HPE, te lo recomiendo. Una vez que hayas leído los demás, este libro te aporta una perspectiva nueva. Permite comprender bien el lugar de una mujer superdotada en la sociedad actual, que desde luego no está detrás de un perverso.

Nota: hemos seleccionado estos libros de Monique Huon de Kermadec por la seriedad con la que esta autora ha realizado su trabajo.

¿Cuál es la diferencia entre HPE y HPI?

La diferencia entre una persona con HPE y otra con HPI reside en el ámbito propio de cada una.

• Una persona con HPI es alguien que tiene un CI o cociente intelectual muy elevado. El HPE, en cambio, se mide en CE o cociente emocional. La diferencia se encuentra en la propia red neuronal. En una persona HPI, las zonas vinculadas a las funciones cognitivas son las que están sobreactivadas, mientras que en una persona HPE lo están las relacionadas con las emociones y las percepciones sensoriales.
• También se diferencian en la forma de razonar. En efecto, una persona con HPI funciona en términos de lógica, mientras que la persona HPE es mucho más intuitiva.
• Otro punto de divergencia está en la gestión de las emociones. Una persona con HPI se apoya en la lógica para gestionar sus emociones. Utiliza su intelecto para canalizar su carga emocional. Esto puede parecer eficaz, pero en el amor a la persona HPI puede costarle manejar lo que siente debido a la falta de confianza en sí misma. La persona HPE, por su parte, tiene una gestión más consciente de sus emociones. Sin embargo, en algunos casos puede caer en la hipersensibilidad de la persona altamente sensible.

¿Cómo saber si soy superdotado, HPI o HPE?

Existen distintas formas de saber si eres HPI o HPE. En primer lugar, están los diferentes test que puedes hacer. Sin embargo, las fuentes que se encuentran en internet son poco verificables. Por eso es mucho más recomendable acudir a un psicólogo. Aun así, también existe la posibilidad de recurrir a la lectura: hay libros sobre altas capacidades que pueden orientarte y ayudarte a ver si eres una persona superdotada, HPI o HPE.

No obstante, ciertos rasgos pueden darte pistas sobre si eres o no HPI o HPE:

• En primer lugar está, evidentemente, la presencia de una inteligencia excepcional. Esta característica es común a todas las personas superdotadas o «cebras».
• También se puede observar una hipersensibilidad emocional.
• Presencia de un pensamiento arborescente que por momentos puede volverse invasivo.
• Un pensamiento intuitivo muy desarrollado.
• Un carácter empático bastante marcado.

¿Qué ayuda ofrecer a una persona HPE o HPI?

Puede parecer extraño pensar que una persona con altas capacidades, un superdotado, necesite ayuda. Sin embargo, su condición especial lo coloca en una situación mucho más compleja que la de cualquier otra persona. La dificultad reside en sus relaciones sociales, y varía según se trate de HPI o de HPE.

• Destaca en particular la aparición del síndrome del impostor. Las personas con altas capacidades tienden a dudar de su competencia. Muestran cierta falta de confianza a la hora de afrontar los retos del día a día. En la mayoría de los casos, lo que más buscan es una figura de autoridad.
• Una persona con HPI también suele sufrir cierta baja autoestima y falta de confianza en sí misma. A menudo se enfrenta a ello durante la infancia y la adolescencia. Es la etapa que los superdotados suelen señalar como la peor de su vida. Una persona HPE, en cambio, no tiene este tipo de dificultad, porque por lo general posee un amor propio bastante sólido.
• Por último, hay un aspecto que solo afecta a las personas HPI: pueden verse en apuros cuando se trata de sentimientos. Les cuesta expresar lo que sienten. Es en el amor donde la persona HPI más ayuda necesita.

¿Cómo es el amor con una persona HPI?

En el amor, la persona HPI puede encontrarse con ciertas dificultades. La razón es que a menudo tiende a basarse únicamente en su análisis lógico, lo que puede impedirle desarrollarse libremente en una relación. Por eso suele necesitar consejos específicos. Un libro como « Le Surdoué et l’Amour » es recomendable para ayudarla en este terreno. La pregunta «¿cómo son las personas HPI en el amor?» es un tema recurrente. La intelectualización excesiva de los sentimientos pone en dificultades a las personas HPI en sus relaciones sentimentales.

Altas capacidades: los riesgos de las personas HPI y HPE frente al narcisista

Estos dos tipos de personas se encuentran entre las presas más codiciadas por los narcisistas. En efecto, los perversos narcisistas suelen utilizar su hipersensibilidad contra ellas. Se alteran con facilidad ante la conducta de un perverso. Un ejemplo es su gran empatía, que permite al narcisista abusar de ellas en distintos aspectos. A partir de ahí pueden desarrollar el síndrome del salvador, lo que no hará sino reforzar el dominio del perverso sobre ellas. Por eso es importante informarse a través de libros sobre altas capacidades (HPI y HPE).

Referencias bibliográficas

Aquí tienes una selección de siete obras sobre las altas capacidades en adultos y niños, intelectuales (HPI) y emocionales (HPE):

1. « Les Philo-cognitifs : Ils n’aiment que penser et penser autrement » par Fanny Nusbaum, Olivier Revol et Dominic Sappey-Marinier (2019).
2. « L’Adulte surdoué : Apprendre à faire simple quand on est compliqué » par Monique de Kermadec (2011).
3. « Trop intelligent pour être heureux ? L’adulte surdoué » par Jeanne Siaud-Facchin (2008).
4. « Les adultes sensibles et doués : Trouver sa place au travail et s’épanouir » par Cécile Bost (2014).
5. « Différence et souffrance de l’adulte surdoué » par Cécile Bost (2011).
6. « L’enfant surdoué : L’aider à grandir, l’aider à réussir » par Jeanne Siaud-Facchin (2002). oués, utiles pour comprendre l’adulte HPI/HPE.
7. « Psychologie des enfants très doués » par Olivier Revol (2013).

Estas obras ofrecen una comprensión profunda de las particularidades de las personas con alto potencial intelectual y emocional, apoyándose en investigaciones científicas y en la experiencia clínica.

Conclusión

En conclusión, informarse sobre las altas capacidades, el HPI y el HPE, mediante lecturas especializadas permite comprender mejor estas singularidades y acompañar a las personas superdotadas en sus retos personales y relacionales. Estas obras ofrecen pistas concretas para entender su complejidad intelectual y emocional, y para favorecer un desarrollo armonioso en un mundo que a veces resulta difícil de conciliar con sus particularidades.