Saber cómo tratar a un padre narcisista, es decir, a un padre con trastorno de la personalidad narcisista (TPN), puede ayudarte a evitar los sentimientos negativos que suelen derivarse de este tipo de relación. En este artículo vamos a hablar de los efectos que un padre con trastorno de la personalidad narcisista puede tener en sus hijos, y a dar consejos sobre cómo manejar y sobrellevar la relación a largo plazo.
¿Cómo es un padre narcisista y cómo reconocerlo?
El término narcisismo o narcisista se utiliza mucho hoy en día. La verdad es que la mayoría de nosotros presentamos al menos uno (o a veces varios) de los rasgos habituales asociados al trastorno de la personalidad narcisista, pero eso no significa que todos vivamos con un PN.
Como su nombre indica, la perversión narcisista es un trastorno de la personalidad, y los trastornos, por definición, alteran las funciones mentales y físicas normales. Es importante tenerlo presente porque, si tu padre padece un TPN, puede ser útil recordar que su comportamiento narcisista, por frustrante y desconcertante que resulte, no es una elección suya.
Señales y rasgos narcisistas de un padre PN
Un padre con trastorno de la personalidad narcisista puede presentar varios rasgos, entre ellos:
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- Un patrón omnipresente de comportamiento o de fantasías grandiosas.
- Reacción a las críticas con vergüenza, rabia o humillación.
- Una necesidad constante de atención extrema
- Necesidad poco realista de admiración y de reconocimiento
- Envidia excesiva, hasta llegar a la ira
- Mostrar signos de preocupación por el éxito o el poder.
- Desprecio por los límites personales de los demás
- Autoadmiración hasta llegar a la arrogancia
- Falta flagrante de empatía hacia los demás
- Una falsa sensación de tener derecho a todo.
En general, a las personas con trastorno de la personalidad narcisista no les importas demasiado. Es más probable que se centren en lo que puedes hacer por ellas y en la forma más rápida de conseguir que lo hagas.
Padres narcisistas: ¿quién es el padre narcisista?
Los rasgos narcisistas más frecuentes en los padres son un ego desmesurado, la necesidad de tener siempre la razón y una sensación injustificada o falsa de tener derechos. Pocos de nosotros pensamos que nuestros padres hicieron todo lo necesario al criarnos. Sin embargo, ser criado por un padre narcisista va más allá de esos límites. Se centran intensamente en la imagen que dan de sí mismos como padres y ejercen un control sobre los comportamientos y las decisiones de sus hijos y de sus parejas.
Un padre narcisista es excesivamente presuntuoso: dedica un tiempo excesivo a cuidar su apariencia y la de su familia. Busca que lo elogien y le preocupa más el aspecto visual de una situación que la situación en sí. Está excesivamente obsesionado con el éxito: en su mente se ve como la persona más realizada de la sala, y su narcisismo grandioso lo mantiene aislado de cualquier prueba que contradiga sus percepciones.
Ningún apoyo emocional: los padres narcisistas tienen poca empatía hacia los demás, e incluso pueden ser incapaces de reconocer cuándo un hijo necesita su apoyo emocional.
Padre perverso narcisista: ¿cómo manipula a sus hijos?
Estas son cinco tácticas de manipulación que los padres narcisistas utilizan para controlar a sus hijos:
1. El chantaje emocional:
El padre narcisista parece hacer una petición, pero en realidad se trata de una exigencia. Si dices que no, si pones límites o si le dices que ya le responderás más tarde, ejercerá más presión y te amenazará con consecuencias para intentar que cedas. Si sigues negándote, puede castigarte poniéndose de morros, haciendo comentarios pasivo-agresivos, enfadándose, negándote algo importante o incluso amenazando con recurrir a la violencia o al sabotaje. Eso es chantaje emocional.
2. Culpabilización mediante el miedo, la obligación y la culpa:
Es habitual que los padres narcisistas utilicen el miedo, la obligación y la culpa con sus hijos para despertar ese tipo de culpabilidad que nos empuja a ceder a sus deseos, incluso en detrimento de nuestras propias necesidades y derechos fundamentales.
3. Culpa:
Los padres narcisistas y tóxicos avergüenzan o incluso culpan a sus hijos para rebajarlos y desvalorizarlos todavía más. De hecho, es muy eficaz, porque las investigaciones han demostrado que, cuando una persona se siente imperfecta y defectuosa, tiende a plegarse más a las exigencias ajenas.
4. Triangulación narcisista y comparación:
Con la triangulación narcisista, a estos padres les encanta comparar a sus hijos con otros hermanos o con otros niños de su edad con el fin de rebajarlos todavía más. Quieren que sus hijos chivos expiatorios luchen por obtener su aprobación y su atención. También quieren empujarlos a sentirse inferiores.
Padre narcisista y su hija: ¿cómo es la relación?
Las hijas cuyo padre es un PN suelen decir que su padre nunca pudo darles lo que necesitaban mientras crecían. A menudo tienen la impresión de que su relación no es satisfactoria. También es normal que recuerden haber tenido que competir con sus hermanos para conseguir tiempo o afecto de su padre narcisista.
Algunas hijas adultas dicen que la relación tóxica sigue teniendo un impacto profundo en su vida. Muchas se sienten constantemente vulnerables y siempre bajo presión para hacerlo mejor, incluso en la edad adulta. Las personas que sufren un trastorno de la personalidad narcisista suelen ser perfeccionistas, y los padres pueden hacer que sus hijos adultos, en especial sus hijas, se sientan inseguros e insuficientes, incapaces de recibir amor e indignos de él.
Comportamiento de un padre PN con su hija
Un padre narcisista será invariablemente violento en el plano emocional y manipulará a su hija haciéndola sentir culpable o amenazándola. Puede utilizarla como un peón en sus propios juegos o hacerla sentir responsable de su felicidad, y le negará amor y afecto si no responde a sus expectativas. Además, no dudará en hacerle luz de gas si le conviene.
Muchos padres narcisistas son también violentos físicamente, ya sea con golpes, bofetadas u otra forma de violencia. Suele ser una manera de afirmar su poder y su control sobre su hija. Y muy a menudo, la mayoría de los niños que viven con un padre PN se convierten en un adolescente perverso narcisista.
Comportamientos tóxicos de un padre narcisista: ¿qué peligros hay para sus hijos?
Los padres narcisistas suelen causar daño a sus hijos. Por ejemplo, pueden no respetar los límites, manipular a sus hijos negándoles afecto (hasta que rindan como ellos esperan) y descuidar las necesidades de sus hijos porque las suyas propias pasan por delante de todo.
Como la imagen es muy importante para los narcisistas, pueden exigir la perfección a sus hijos. El hijo de un padre narcisista puede, a su vez, sentir presión para potenciar sus talentos, su apariencia, su inteligencia o su carisma. Puede salirles caro si cumplen los deseos de su padre y puede salirles caro si fracasan. No hay victoria posible.
El narcisista y su familia
El narcisista tiene una visión dicotómica de la humanidad: los seres humanos son o bien fuentes de suministro narcisista (y, entonces, idealizados y sobrevalorados), o bien no cumplen esa función (y, entonces, carecen de valor, son desvalorizados). El narcisista recibe de sí mismo todo el amor que necesita. Del exterior necesita aprobación, afirmación, admiración, adoración, atención; en otras palabras, funciones limítrofes exteriorizadas del Yo.
- No necesita —ni busca— el amor de sus padres o de sus hermanos, ni ser querido por sus hijos. Los considera el público del teatro de su grandiosidad exacerbada.
- El PN quiere impresionarlos, escandalizarlos, amenazarlos, deslumbrarlos, inspirarlos, atraer su atención, someterlos o manipularlos.
- Imita y simula toda una gama de emociones y emplea todos los medios para conseguir esos efectos. Miente (los narcisistas son mentirosos patológicos; su propio yo es falso).
- El perverso narcisista se hace el digno de lástima o, por el contrario, el resistente y el fiable. Asombra y brilla por capacidades y logros intelectuales o físicos excepcionales, o por comportamientos apreciados por los miembros de la familia narcisista.
Infancia del narcisista
Los narcisistas se caracterizan por una imagen negativa de sí mismos. Mienten a los demás y los rebajan para aumentar su propia autoestima. Actúan como si fueran mejores que los demás, necesitan ser admirados y son conscientes de sus habilidades de manipulación, sin sentir ninguna empatía cuando ven sufrir a otros.
La mayoría de las veces, los perversos narcisistas son hombres. Pueden causar daño a su pareja sentimental, pero también puede tratarse de un compañero de trabajo, un amigo o un miembro de la familia. Las causas de este comportamiento no se han identificado, pero los psicólogos creen que una infancia sobreprotegida, con expectativas elevadas, puede estar en su origen. Por otra parte, los narcisistas también podrían haber sido maltratados o desatendidos en su infancia.
¿Cómo tratar a un padre narcisista? ¿Irse o quedarse?
Crecer con un progenitor despectivo o sentirse como un hijo no querido también puede ser doloroso. Si vives esta situación, es natural que sientas confusión y dudas sobre el camino a seguir y que te preguntes qué hacer frente a un padre manipulador. Hay maneras de examinar la situación más de cerca, de establecer los límites necesarios y, después, de decidir cómo seguir adelante con esta relación.
La solución que mejor funciona es reducir la comunicación o eliminar el contacto con un padre narcisista. Elaborar un plan con un profesional de la salud mental puede ayudarte a encontrar tácticas seguras.
Es realmente útil reducir el contacto poco a poco, ya que puede ser doloroso para ambos dejar de hablarse de repente. Es más, puede que él sienta la tristeza y la pérdida de la misma manera que tú.
Puede que no tenga los recursos emocionales necesarios para expresar ese dolor de forma adecuada, pero eso no quiere decir que no lo sienta.
Referencias bibliográficas para comprender los comportamientos de un padre narcisista
Esta es una selección de referencias bibliográficas sobre el tema de los padres perversos narcisistas:
- Fleming, J. (2013). Le Pervers Narcissique – Éditions de l’Atelier.
- Marty, P. (2014). Les Pères toxiques : quand le père est un pervers narcissique – Éditions Le Courrier du Livre.
- Lévy, J. (2017). Psychanalyse et narcissisme – Éditions L’Harmattan.
- Bouchard, M. (2018). Le Pervers Narcissique et ses victimes : Comprendre pour mieux se défendre – Éditions de la santé.
- Charpak, G., & Grégoire, L. (2016). La Manipulation affective dans le couple – Éditions Albin Michel.
- Sargueil, J. (2019). L’Enfant et le Pervers Narcissique : Mieux comprendre pour mieux agir – Éditions L’Esprit du temps.
- Kahane, S. (2020). Le Narcissisme : un mal insidieux – Éditions Eyrolles.
Estas obras te permitirán explorar las características de los padres narcisistas y sus efectos en los hijos y en la dinámica familiar.
Conclusión: poner límites a un padre narcisista
Cortar la comunicación con alguien es una medida extrema y, por lo general, debería utilizarse como último recurso, sobre todo cuando se trata de un miembro de la familia. Es importante intentar hablar con la persona, establecer límites y crear una relación que no tenga un impacto negativo en tu vida.
Pero si mantener el contacto con un familiar PN resulta demasiado doloroso o perjudicial, romper los lazos y marcharte puede ser la mejor solución para tu salud mental. Recuerda: «Lo haces porque tu salud mental, tu autoestima y tu bienestar son más importantes para ti que mantener una relación con un miembro narcisista de tu familia».
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