Manual para detectar a un narcisista: 12 señales

Manual para detectar a un narcisista: en una pareja, en la amistad o en el seno de la familia, la presencia de un narcisista siempre tendrá un efecto devastador. La víctima no debe tomarse a la ligera el perfil destructivo de un perverso narcisista. Distintas señales pueden ayudar a reconocerlo.

¿Cuáles son los rasgos de un narcisista? Las 11 señales para detectarlo

Estas son las señales que te indican cómo reconocer a un narcisista en tu entorno:

1. Un narcisista necesita reconocimiento. Su narcisismo lo empuja a querer la atención de quienes lo rodean. En su mente todo gira en torno a él: se considera el centro del mundo. El perfil del narcisista hace que no pueda existir sin su víctima.
2. Se esconderá muy a menudo detrás de mentiras. Las usa como herramienta para ocultar sus fechorías. Puede ocurrir que él mismo llegue a creerse sus mentiras. En sus conversaciones es un auténtico megalómano. El perverso narcisista y la mentira son inseparables.
3. El narcisista suele tener dos caras. Se esconde tras una máscara para no mostrar sus verdaderas intenciones. Es un auténtico actor. Su máscara se adapta según cómo sea la víctima. «Como en un impermeable, nada se le queda pegado al narcisista».
4. Está obsesionado con el dinero. Le permite manipular a los demás, volverlos dependientes e influir en ellos.
5. Es un seductor sin igual. Ya sea con los rasgos de un príncipe azul o de una bella joven. Después recurrirá al chantaje afectivo, pero también sexual, de ahí el lado perverso, que puede incluso derivar en sadomasoquismo. Si siente que su dominio se afloja, recurrirá al love bombing para recuperar a su presa.
6. Tiene un ego desmesurado. Siempre se cree superior a los demás. Disfruta menospreciándolos.
7. Un narcisista es muy calculador y lógico. La vida es un tablero de ajedrez en el que cada jugada está prevista de antemano. Detesta los imprevistos.
8. Es impulsivo y de carácter muy difícil. Si se siente menospreciado o herido en su ego, la rabia narcisista puede estallar hasta el punto de cometer lo irreparable.
9. Solo ve los defectos de quienes lo rodean. No dejará de denigrarlos. Lo que hace contigo respecto a los demás, también te lo hará a ti a tus espaldas.
10. Un perverso narcisista menospreciará a sus propios hijos. No siente nada por ellos. Como a veces procede de padres afectados por el mismo trastorno, puede hacer vivir lo mismo a su descendencia.
11. Tiene mucho miedo de que lo abandonen. Más de lo que se cree, teme muchísimo que lo dejen, así que o bien dejará él primero, o bien vivirá con el miedo a ser abandonado.
12. Hoovering: vuelve una y otra vez a absorberte la energía, aunque haya sido él quien te dejó.

Nota: para ver más información sobre las señales relacionadas con el narcisista, hay un vídeo dedicado al tema en nuestro canal de YouTube. En particular, el vídeo sobre las señales para reconocer a un narcisista.

Vídeo: señales para reconocer a un narcisista

Rasgos narcisistas en una mujer: ¿cómo reconocerlos?

Como detallamos en nuestro artículo sobre el marido de una mujer narcisista, hay distintos indicios que se pueden detectar.

• Te acusará continuamente de todo lo que ocurra.

• Cada vez que pueda, te menospreciará.

• Muestra muy poca empatía hacia ti.

• Adopta una actitud fuertemente egocéntrica y muy dominante dentro de la relación.

¿Cómo desbaratar los planes de un perverso narcisista? ¿Cómo identificar a un narcisista por las señales?

¿Cómo reaccionar si se trata de un manipulador narcisista? Hay dos pasos primordiales.

• Tienes que actuar con calma. Saber controlar tu temperamento te permitirá detectar lo que está tramando. Cuantos más nervios y más estrés tengas, más fácil le resultará engatusarte.

«Yo mantenía la calma para no tener la mente confusa y para esquivar sus técnicas de manipulación» 

• Procura seguir rodeándote de gente y no te cierres a los demás. Es aislándote de tus seres queridos como el perverso puede reforzar su dominio. Cuanto más tiempo pases a solas, más te costará tomar conciencia de tu situación real.

«Ya no me dejaba salir a ver a mis amigos ni a mis familiares; nuestra pareja se había convertido en mi cárcel».

¿Soy un narcisista?

Este cuestionamiento de la persona nace de la sacudida que acaba de atravesar. El estado de ánimo de la víctima está enturbiado y en plena confusión; por eso llega a preguntarse «¿Soy un narcisista?» . En ese momento pueden surgir pensamientos negativos, al preguntarse «¿cómo saber si soy narcisista?» o «¿cuál es mi parte de responsabilidad?».

El fallo en el pensamiento de la víctima

El ejemplo que primero viene a la mente aquí es el del gaslighting. En efecto, la toxicidad del narcisista puede afectar profundamente a la psique de la víctima. Hasta el punto de que esa confusión mental la lleva a cuestionarse a sí misma.

«¿No tengo yo mi parte de responsabilidad? ¿No será que, en realidad, el problema soy yo?»

El cuestionamiento constante de la víctima procede del dominio del perverso narcisista, que descarga sobre ella toda la culpa. Un narcisista intentará destruir la salud mental de su víctima para imponer su control total sobre ella.

El mimetismo de la víctima con el perverso

La toxicidad del narcisista es tal que puede influir en la personalidad de su víctima. Esta puede, en efecto, mostrar a su vez comportamientos de manipulación. Y ahí es donde la pendiente se vuelve más pronunciada, porque la enfermedad del narcisista va avanzando en la víctima sin que ella se dé cuenta. Surge como respuesta a un instinto de conservación. Es decir, la víctima buscará medios irracionales para protegerse. Puede incluso llegar a hacerse preguntas como: ¿Cómo enamorar a un perverso narcisista?

¿Cómo hacer frente a un narcisista?

Para hacer frente a un perverso, hay que plantearse la siguiente pregunta: ¿cuál es el objetivo del narcisista? Para no repetirnos, vamos a señalar las grandes líneas que conviene seguir frente a un narcisista.

• Aceptar la situación y actuar en consecuencia. Buscar soluciones como enamorar a un perverso narcisista no hará más que prolongar tu sufrimiento. Es importante que pienses en tu bienestar.
• Evita culparte por cada cosa y no ocupes a regañadientes el lugar del culpable. Ese es el medio que el narcisista ha orquestado para destruirte.
• No rechazar la ayuda de un profesional. Un narcisista afecta profundamente a tu estado mental sin que seas realmente consciente de ello. Para reconstruirte, es muy recomendable consultar a un psicólogo o a un psicoterapeuta. Su apoyo es necesario tanto para reconstruirte como para salir por completo del dominio del narcisista.