¿El narcisista nace o se hace? Causas del narcisismo

¿El narcisista nace o se hace? ¿Cuáles son las causas del narcisismo? Los perversos narcisistas ocupan un lugar destacado en el imaginario popular, y la etiqueta «narcisista» se usa ampliamente para designar a las personas que parecen demasiado pagadas de sí mismas. También se tiene cada vez más la impresión de que el narcisismo va en aumento en el mundo, sobre todo entre los jóvenes, aunque la mayoría de las investigaciones en psicología no respaldan esa idea.

¿Qué es un narcisista?

El trastorno de la personalidad narcisista es un problema de salud mental en el que las personas tienen un sentido desmesurado de su propia importancia. Necesitan y buscan demasiada atención y quieren que la gente las admire. Quienes padecen este trastorno pueden no ser capaces de comprender los sentimientos de los demás ni de preocuparse por ellos. Pero, tras esa máscara de confianza extrema, no están seguros de su valía personal y la menor crítica los altera con facilidad.

Un trastorno de la personalidad narcisista, o un PN, acarrea problemas en muchos ámbitos de la vida, como las relaciones, el trabajo, los estudios o las cuestiones económicas. Las personas con un trastorno de la personalidad narcisista pueden sentirse en general infelices y decepcionadas cuando no reciben los favores especiales o la admiración que creen merecer. Sus relaciones pueden resultarles conflictivas y poco satisfactorias, y a los demás puede no gustarles tratar con ellas.

El tratamiento del trastorno de la personalidad narcisista se centra en la terapia por la palabra, también llamada psicoterapia.

Causas del narcisismo: el origen del narcisista

No se sabe con exactitud si el narcisista nace o se hace, qué causa la perversión narcisista ni cuál es su origen. La causa es probablemente compleja. El trastorno de la personalidad narcisista puede estar relacionado con:

• El entorno – las relaciones entre padres e hijos con demasiada adoración o con demasiadas críticas, que no se corresponden con las experiencias y los logros reales del niño.
• La genética – las características heredadas, como ciertos rasgos de personalidad.
• La neurobiología – el vínculo entre el cerebro, el comportamiento y el pensamiento.

¿Por qué existen los narcisistas?

Los perversos narcisistas existen a causa de las historias que han vivido y de los traumas que sufrieron durante su infancia. El comportamiento de la persona narcisista es, por tanto, el resultado de lo que pudo vivir en su pasado.

Esto los lleva a comportarse y a considerarse como seres únicos o «especiales», que solo pueden ser comprendidos por otras personas especiales. Además, son demasiado buenos para todo lo que sea mediocre u ordinario. Solo quieren relacionarse, y que se los relacione, con personas, lugares y cosas de alto nivel.

¿Cómo tratar a un narcisista y protegerte?

1. Determina con qué tipo de narcisista estás tratando

El núcleo de todos los narcisistas está hecho de una profunda inseguridad, de hipersensibilidad y de un comportamiento de autodesprecio. Pero también se dividen en varios tipos con rasgos de carácter propios. Detectarlos es la primera línea de defensa frente a un narcisista.

Los tipos de narcisistas más comunes corresponden al narcisismo grandioso, el narcisismo encubierto y el narcisismo maligno. El narcisista grandioso busca constantemente llamar la atención y es de una arrogancia exasperante. Los narcisistas encubiertos son sobre todo pasivo-agresivos y parecen estar siempre deprimidos. Por último, el tipo maligno es propenso a la conducta delictiva: roba, hace trampas y miente. Cuando un narcisista va a la cárcel, siempre culpa a los demás de su fechoría.

Saber qué tipo de narcisista tienes delante puede ayudarte a elaborar una estrategia de protección.

2. Sé consciente de las tácticas que utilizan

Los narcisistas disponen de numerosas tácticas psicológicas para manipular a los demás. Por ejemplo, utilizan la táctica de la «simpatía» para que los demás los admiren. Pero también cuentan con medios sofisticados para intimidar y maltratar a sus víctimas, es decir, a sus chivos expiatorios.

Sus métodos favoritos son el gaslighting y la mentira, a menudo patológica. Tu mejor arma contra el gaslighting es aferrarte a tu verdad y confiar en tu instinto. Y ten en cuenta que es inútil enfrentarte a ellos. Probablemente te harán responsable de sus mentiras, diciendo «es culpa tuya porque no los apoyas», etc.

3. Toma distancia de un narcisista

Si tienes una relación con un narcisista o has roto hace poco, busca la manera de bloquear toda comunicación con él. Debes librarte de una persona narcisista lo antes posible, sobre todo si ya está abusando de ti. No cambiará ni empezará a tratarte bien. Una vez que te has convertido en su víctima, ya no te soltará.

¿El narcisista nace o se hace? Su razón de ser

A la pregunta de si el narcisista nace o se hace no hay una respuesta tajante: como ocurre con muchos trastornos de la personalidad, la causa exacta del narcisismo se desconoce. Probablemente se trate de una mezcla de genes, experiencias de la primera infancia y factores psicológicos.

Entre los factores de riesgo ligados a la primera infancia figuran los elogios o los juicios excesivos por parte de los padres, los traumas o los abusos.

Una autoestima baja y los problemas para gestionar el estrés también pueden ser la razón de ser del PN.

Aunque no existe una respuesta única a la pregunta de cuáles son las causas del narcisismo, los profesionales coinciden en que, cuanto antes empiece el tratamiento, más posibilidades tiene la persona de mejorar su calidad de vida.

¿Se puede evitar a los narcisistas?

Es muy posible evitar a los narcisistas poniendo tus límites cuando te enfrentas a ellos. También es posible identificar los síntomas de los PN y evitar tratar con ellos para no caer en sus trampas. Hay cosas que pueden desencadenar problemas con un narcisista, así que es preferible evitarlas.

No discutas ni busques la confrontación. Los psicólogos consideran que es preferible no enfrentarse directamente a un PN.