متلازمة المحتال – كيف تتغلب عليها؟

الرجال أم النساء؟ من هم الأشخاص المعرضون للخطر؟

يمكن أن يصاب أي شخص، ذكرًا كان أو أنثى، بمتلازمة الدجال. وأظهرت إحدى الدراسات أن حوالي 70% من السكان الحاليين يعانون من هذه المتلازمة مرة واحدة على الأقل في حياتهم، وتشكل النساء الأغلبية.

وتظهر نتائج الدراسات التي أجراها علماء النفس والمتخصصون في هذا النوع من المتلازمة أن نسبة النساء المصابات بها أعلى من نسبة الرجال. وبالتالي فإن الجميع معرضون لخطر الإصابة بهذه المتلازمة ولكن النساء هم الأكثر تأثراً.

ما هي أسباب هذه المتلازمة؟

• في معظم الأحيان، تنبع متلازمة المحتال من طفولة الشخص. إن التوقعات المهنية المفرطة لدى الوالدين تجاه الأطفال هي الأسباب الرئيسية لهذه المتلازمة.
• يمكن أيضًا أن يعاني الأشخاص ذوو المستوى الاجتماعي والاقتصادي المنخفض جدًا من هذه المتلازمة. قد يعتقدون أنهم لا ينتمون إلى هذا المستوى المهني الذي هم فيه.
• التقدم السريع جدًا في مهنة الشخص يمكن أن يسبب أيضًا متلازمة الدجال لديه.
• هذه المتلازمة هي أيضًا نتيجة لمستويات عالية جدًا من الكمالية والقلق لدى الشخص.

الأنواع المختلفة لمتلازمة الدجال

فيما يلي بعض أنواع متلازمة الدجال:

1. الكمال

الشخص المثالي هو الشخص الذي يسعى جاهداً ليكون مثالياً دون أي عيوب. يظهر أيضًا شخص مصاب بمتلازمة المحتال هذا الموقف. إنه يبذل كل ما في وسعه لتحقيق الكمال في جميع المجالات، لذلك في حالة حدوث خطأ صغير، يعتقد على الفور أنه لا يستحق نجاحه.

2. العبقرية الطبيعية

يثق أصحاب العبقرية الطبيعية بقدراتهم الفطرية على حل أي مشكلة معروضة أمامهم. من أجل الخروج من موقف معين يواجهه، سيستخدم الشخص الموهوب المصاب بمتلازمة المحتال قدرته. ولكن بمجرد أن تواجه عقبة، سوف تشعر بالحرج على الفور.

3. السوليتير

عندما يشعر الإنسان بالوحدة فإنه يسعى إلى تحقيق النجاح في كافة المجالات دون مساعدة أحد. يرغب الشخص الذي يعاني من متلازمة المحتال في التقدم في العمل أو الدراسة بمفرده. بالنسبة لهذا النوع من الأشخاص، يمثل طلب المساعدة نقطة ضعف كبيرة.

4. الخبير

يبدأ هؤلاء الأشخاص في الاعتقاد بأنهم يجب أن يعرفوا كل شيء وإلا فإنهم يعتبرون أنفسهم أشخاصًا بلا معرفة. وفي حال كان لديهم أي شك في شيء ما، فإنهم يعتقدون على الفور أنهم مجرد محتال. الشعور بالذنب يسيطر على الفور.

5. البطل الخارق

مثل كل الأبطال الخارقين الآخرين، يحاول الشخص دائمًا التفوق على نفسه في كل موقف. كلما مر الوقت، كلما اعتقد الشخص أنه لم يفعل ما يكفي بعد. ولذلك فهي تكرر في رأسها أنها محتالة ولا تستحق ما حققته.

مرجع ببليوغرافي عن متلازمة الدجال

فيما يلي سبعة مراجع ببليوغرافية عن متلازمة المحتال:

1. كلانس، بي آر، وإيمز، إس إيه (1978). The Impostor Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention. في : Psychotherapy: Theory, Research & Practice.
2. كوهين، م. (2020). Le syndrome de l’imposteur : comprendre et surmonter cette expérience. طبعات دونود.
3. كيتس دي فريس، م.ف.ر. (2015). Le syndrome de l’imposteur : des dirigeants en quête de reconnaissance. في : Revue Française de Gestion, 41(248), 35-47.
4. توبينج، أ. (2016). Le syndrome de l’imposteur : de la honte au succès. إصدارات إيرولز.
5. ماير، س. (2018). Le syndrome de l’imposteur : mythes et réalités. في : Psychologie & Entreprise, 5(2), 45-54.
6. سلمي، ج. (2021). Comprendre le syndrome de l’imposteur : un regard psychologique et sociologique. طبعات لارماتان.
7. رضوي، س. (2019). Le syndrome de l’imposteur : une perspective interculturelle. في : Cahiers de Psychologie, 67(4), 230-240.

تغطي هذه المراجع جوانب مختلفة من متلازمة الدجال، بما في ذلك وجهات النظر النفسية والاجتماعية.

خاتمة

في الختام، متلازمة المحتال هي ظاهرة معقدة تؤثر على الكثير من الناس، بغض النظر عن نجاحهم أو خلفيتهم. يعد التعرف على أعراضه وفهم أسبابه أمرًا ضروريًا لإدارة هذه التجربة بشكل أفضل. ومن خلال اللجوء إلى المتخصصين في الصحة العقلية، من الممكن التغلب على هذه الشكوك المعيقة وتنمية الثقة الحقيقية بالنفس. دعونا نتذكر أن النجاح لا يقاس بإنجازاتنا فحسب، بل أيضًا بقدرتنا على تقدير مهاراتنا وقبول مكانتنا.

للتشاور: متلازمة المنقذ

👇للمضي قدمًا:

• متلازمة الإيذاء النرجسي: كيف نخرج منها؟
• متلازمة الإيذاء النرجسي: ما هي؟
• متلازمة المنقذ – اختبار