تجاهل المتلاعب النرجسي – انتقام أفضل أم لا؟

المتلاعبون النرجسيون هم أشخاص يصعب التعامل معهم. بناء علاقة صحية. إذا كنت تريد استعادة السيطرة على حياتك، فأحد الأساليب هو تجاهل المتلاعب النرجسي (أو NP). ومع ذلك، فإن سلوك هذا الأخير يمكن أن يشكل مشكلة عندما لا يتم الاهتمام به. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

ما هي صفات المتلاعب النرجسي؟

هناك الانحراف النرجسي يتميز بالغطرسةوالسلوك الأناني وعدم الاهتمام والتعاطف مع الآخرين. إنهم يحبون هذه الصورة لأنفسهم ويعيشون في حالة إنكار لأنها تساعدهم على الاختباء من الشعور العميق بعدم الأمان.

يمكن أن تكون PNs ​​ساحرة للغاية في بداية العلاقة. ومع ذلك، فهم متلاعبون واستغلاليون وأنانيون ومتطلبون ومتعاليون. يؤثر هذا النوع من السلوك على كل جانب من جوانب حياة الشخص النرجسي، بدءًا من العلاقات الرومانسية والعائلية وحتى العمل ودائرة أصدقائه.

ما هو أفضل وقت لتجاهل المتلاعب النرجسي؟

من الممكن تجاهل المتلاعب النرجسي في أي وقت. إنها طريقة ستساعدك على استعادة السيطرة والاحترام نهاية أ علاقة سامة مع مناور نرجسي. هذا القرار متروك لك وسيتعين عليك بذل جهد للالتزام به. ومع وضع ذلك في الاعتبار، سوف تحتاج إلى تحديد دوافعك.

مثلا هل هذا انتقام؟ هل تأمل أن يعتذر PN ويبذل الجهود لتغيير سلوكه؟ أم أنك تريد فقط إزعاجه؟

مهما كان هدفك، يجب أن تكون لديك توقعات واقعية. لأن المتلاعب النرجسي لن يبذل الجهود إلا لمصلحته الخاصة. لن يتغير بالنسبة لك. حتى لو لاحظت تغيرات إيجابية في البداية، فإن علاقتك ستعود إلى حالتها الأصلية بعد فترة. ما لم يدرك حقًا مرضه ويخضع للعلاج مع معالج نفسي، فسيتعين عليك الاستمرار في تجاهل المتلاعب النرجسي.

هل تجاهل المتلاعب النرجسي هو أفضل انتقام؟

لقد تعلمت بلا شك أن PN ماهر في فن إيذاء مشاعر الآخرين وتحطيم احترام الذات. من الطبيعي أن نفكر في الانتقام. ولكن، من أجل رفاهيتك الشخصية، لا ينبغي أن يكون الانتقام هو هدفك الأساسي. عليك أن تفكر في توازنك العقلي.

من أجل تجاهل المتلاعب النرجسي، تطبيق قاعدة عدم الاتصال والابتعاد عنه (أو عنها). إذا رأيته على الطريق، فحذر من أنه غير موجود، وتجاهله تمامًا. أو حتى التحرك، إذا كنت تستطيع.

نظرًا لأن النرجسيين المتلاعبين يكرهون أن يتم تجاهلهم، فقد يكون تجاهلهم شكلاً من أشكال الانتقام. لكن الشيء الأكثر أهمية هنا هو اتخاذ القرار بالتخلي عن الأفراد السامين في حياتك، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.

ماذا يفعل النرجسيون المتلاعبون عندما تتجاهلهم؟

كما ذكرنا سابقًا، يكره النرجسيون المتلاعبون أن يتم تجاهلهم. ولذلك فمن الصعب أن التحدث إلى مناور نرجسي. قد يكون لديه رد فعل عنيف ومفرط على تجاهلك له. بمعنى آخر، سوف يريد ويحاول أن يصنع مشهدًا.

من المحتمل أنه يريدك أن تشعر بالخجل أو الحزن أو الصدمة. يريد المتلاعبون النرجسيون أن يكونوا مسيطرين وسيبذلون قصارى جهدهم للاستمرار في الشعور بأنهم في موقع قوة. سوف يستخدمون استراتيجيات مختلفة لاستعادة انتباه ضحيتهم. لذلك، من الضروري أن تظل حازمًا في قرارك وتجنب الوقوع في فخهم.

كيف تتجاهل المتلاعب النرجسي؟

إليك 4 نصائح ستساعدك على تجاهل المتلاعب النرجسي:

1. تجاهل المتلاعب النرجسي

إذا حاولت تجاهل أو ننسى PN، أنت تفعل ذلك أساسًا من أجل مصلحتك ومن أجل نفسك، وليس لترى ردود أفعاله. لذا، تجنبوا الرد على استفزازاته، أو ما يسمى بجهوده.

2. لا تسعى للانتقام

إنه إنساني أن ترغب في سداد شخص أساء إليك. لكن الانتقام من المتلاعب النرجسي يخاطر بإلحاق الضرر بك أكثر من نفعه. تجاهل PN حتى لا يكون لها مكان في حياتك. أظهر له أنك لم تعد مهتمًا به وأنك أفضل حالًا بدونه.

3. لا تتحداه

يحب المتلاعب النرجسي إظهار أنه يهيمن على التبادلات. سوف يستفزك ويتهمك بكل شروره. أفضل شيء تفعله: تجاهله. لا تلتفتي إلى كل ما يقوله عنك وعن استفزازاته.

4. لا تقدمي له طاقتك على طبق من فضة

يجب أن تتعلم ألا تضيع وقتك وطاقتك الثمينين أبدًا على الأشخاص السامين الذين يحبطونك. أحط نفسك بالأشخاص الذين يشاركونك أحلامك وعقليتك وعقليتك.

ما هي بعض الأشياء التي لا يجب القيام بها مع النرجسي؟

هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب مشاكل مع PN، لذا من الأفضل تجنبها:

• لا تجادله أو تواجهه؛
• لا تحاول السيطرة عليهم؛
• لا تضيع وقتك في ذكر وجهة نظرك؛
• التواصل الصادق والصادق يمكن أن يأتي بنتائج عكسية؛
• فلا تحاولي أن تجعليه يعترف بأخطائه.

هل سيفتقدك PN؟

في الختام، من الشائع أن يندم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية على عدم وجود علاقة مع شخص ما. لكن إذا شعروا بالندم، فهذا ليس لأنهم آذوك. هذا لأنهم يفقدون قبضتهم على ضحيتهم. إنهم لا يهتمون بما تشعر به، حتى لو تظاهروا بخلاف ذلك.

إلا إذاالعلاج النفسي الناجح لعلاج اضطراب شخصيته‎لا يشعر المتلاعب النرجسي بالذنب أو الخجل أو الشك. عندما تقرر أخيرًا تركه، يمكن أن تكون تجربة محررة. قد لا تكون هذه مهمة سهلة، فتجاهل المتلاعب النرجسي سيثير غضبه. لكن تجاهل التغذية الراجعة وتركها هو أفضل طريقة لإنهاء علاقتك والمضي قدمًا.

 للتشاور:

• كيفية جعل المتلاعب النرجسي يعاني؟
• لماذا يتجسس عليك PN؟