Pn and Sleep – كل ما تحتاج لمعرفته حول نوم المتلاعب النرجسي

في حال كنت على علاقة مع أ مناور نرجسي، ستدرك على الفور أن لديه نمط نوم غير طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعطل نومك معظم الليالي أو حتى كل ليلة. لذلك، ل كل ما تحتاج لمعرفته حول نوم PNاقرأ هذا المقال. 

PN والنوم – 5 أشياء يجب معرفتها عن إيقاعها

بغرض التلاعب بضحيتك، يستخدم المتلاعب النرجسي عدة أساليب بما في ذلك النوم. للقيام بذلك، سيجعل ضحيته يفهم أنه يجب أن ينام قليلاً لأنه يفعل الشيء نفسه. في هذا الجزء ستتعرف كيف يحرم PN فريسته من النوم الجيد.

1. في الليل يوقظ PN ضحيته

لدى المتلاعب النرجسي عادة إيقاظ ضحيته أثناء الليل. في معظم الأحيان، يحدث الاستيقاظ بين الساعة الواحدة صباحًا والساعة الرابعة صباحًا. وعندما يكون الشخص مستيقظًا تمامًا، سيتحدث معه بجدية شديدة. يتحول موضوع المحادثة أحيانًا إلى علاقتهم ودخلهم وما إلى ذلك.

2. سوف يطرح المتلاعب النرجسي أسئلة يصعب الإجابة عليها

الآن بعد أن أصبحت الفريسة واعية، سيبدأ PN في طرح الأسئلة عليها. بالنسبة للسؤال الأول، سوف يجيب شريكه بشكل صحيح. لكن سلسلة الأسئلة التي ستلي ذلك ستكون صعبة للغاية للإجابة عليها، لأنه مهما كانت الإجابة فلن تكون الإجابة الصحيحة. سيتم استخدام كل رد ضدها لبدء جدال جديد بين الزوجين.

3. PN، يطالب بالاعتذار

بمجرد أن تبدأ الحجة، ضحية سيبدأون في إلقاء اللوم على أنفسهم. سوف تعتقد أنها فعلت شيئًا خاطئًا ويجب أن تعتذر لشريكها. وبالتالي، فإن الضحية لن يعرف أبدًا مصدر حجته. لكنها ستظل تقدم اعتذارًا شفهيًا لن تقبله PN. لكي يُسامح الضحية، يجب أن تحافظ على علاقة جنسية مع شريكها لأن هذا هو ما تبحث عنه.

4. الراحة في نهاية الليل

ويتزايد قلق الضحية أكثر فأكثر بعد محادثتها مع شريكها. سيفكر الضحية في هذه المحادثة طوال الليل محاولًا معرفة خطأه. ولهذا السبب لن تتمكن الفريسة من النوم خلال تلك الليلة وحتى في الأيام التالية لن تتمكن من النوم بسلام.

5. حرمان الضحية من النوم للسيطرة عليها بشكل أفضل

عندما يبدأ الضحية في قلة النوم، يمكن للتغذية العصبية التحكم فيه بشكل أفضل. وتجدر الإشارة إلى أن المتلاعب النرجسي لا يكرر هذه التقنية كل يوم من أجل التلاعب بضحيته بشكل صحيح.

وهذا الأخير لن يعرف على الإطلاق متى سيحدث هذا. لكن غالبية FN تستخدم تقنية النوم هذه بينما العلاقة بين الزوجين أفضل بكثير.

هل الانحراف النرجسي يسبب مشاكل في النوم؟

بسبب رغبته في أن يكون شخصًا مثاليًا أمام الجميع، فإن المتلاعب النرجسي يمارس قدرًا معينًا من الضغط على نفسه. تخشى PN دائمًا من ارتكاب الأخطاء التي قد تكشف هويتها الحقيقية.

يعد البحث عن الكمال نشاطًا مرهقًا للغاية بالنسبة إلى PN. ولهذا السبب فمن المؤكد أن الأشخاص النرجسيين يحتاجون إلى الكثير من النوم. لذا، تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الأشخاص لا يعاني من أي مشاكل في النوم على الإطلاق.

كيف ينام المتلاعب النرجسي ليلاً؟

• لكي يظهر لنفسه أنه أفضل من الآخرين، يتظاهر المتلاعب النرجسي بأنه ينام أقل في الليل أو حتى لا ينام على الإطلاق. وهذه ليست الحقيقة على الإطلاق لأنه في أغلب الأحيان يستيقظ في الليل فقط ليثبت للجميع أنه لم يكن نائماً.
• من أجل إقناع الآخرين، سيتخذ المتلاعب النرجسي إجراءات مثل نشر المحتوى على الشبكات الاجتماعية. بحيث بعد القيام بذلك، سوف ينام. ومن خلال القيام بذلك، فإن التغذية الراجعة لديها أهداف محددة جيدًا.
• عندما يقتنع الآخرون بأن المتلاعب النرجسي ينام قليلاً، سيعتقدون أنه مثير للشفقة حقاً. بالإضافة إلى ذلك، فهو يستخدم هذه التقنية لتجنب القيام بشيء يجب عليه القيام به في اليوم التالي.
• تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص النرجسيين لا يقدرون على الإطلاق أن يكون الآخرون نائمين عندما يكونون مستيقظين. قد تقوم PNs بإحباط شركائها لأنهم ينامون ليلاً. سوف يشعرون بالذنب لأنهم ينامون بسلام أثناء الليل.
• يحب المتلاعب النرجسي استخدام أسلوب النوم هذا لأنه كلما كانت الضحية مرهقة أكثر، أصبح من الأسهل التلاعب بها. ومن أجل تحقيق أهدافه، يمكن للـ PN أن يوقظ ضحيته طوال الليل.

هل يعاني PN من قلة النوم؟

أظهرت الدراسات أن معظم المتلاعبين النرجسيين يعانون من قلة النوم. وإليكم بعض الجوانب التي تثبت ذلك:

• نوم خفيف نسبياً – في الليل، لا ينام PN بشكل سليم. يمكنه سماع ما تقوله شريكته حتى لو كانت تهمس. في الواقع، ينام المتلاعب النرجسي ولكنه يظل مستيقظًا جدًا أثناء الليل.
• نوم لا يهدأ تماما – أثناء النوم، لا يتوقف المتلاعب النرجسي عن الحركة أبدًا. يمكنه أن يركل شراكته طوال الليل. ولكن، تجدر الإشارة إلى أنه لا يعاني من مشكلة في النوم لأنه يستطيع النوم بسهولة شديدة.

مرجع ببليوغرافي عن PN والنوم

فيما يلي سبعة مراجع تناقش الروابط بين النرجسية واضطرابات الشخصية والنوم:

1. “العدوانية والنرجسية ووظائف الأنا” بقلم جان ميشيل فوركاد (2002).
2. “دراسة النرجسية من منظور الذهان العادي” بقلم نايارا فونسيكا نارسيسو ريس (2018).
3. “”دراسة الأسس النرجسية في الإدمان”” بقلم هيلين كريجر دينو (2021).
4. “المراهقة والإعاقة: قضايا نرجسية بعد البلوغ” بقلم كاثرين جود (2009).
5. “تحليل ظاهري ونفسي ديناميكي لتجربة عدم اليقين لدى المراهقين المصابين بالسرطان وأمهاتهم” بقلم فلورا مونريسين (2019).
6. “التواصل بشكل أفضل حول المخاطر من خلال تصميم رموز أجهزة الوقاية: تطبيق على النوم والصحة المتنقلة” بقلم إليسا وريمبل (2023).
7. “آليات التنظيم العاطفي أثناء النوم: مساهمات من دراسة الجهاز العصبي اللاإرادي” بواسطة رومان روتكا (2020).

يقدم هذا العمل وجهات نظر متنوعة حول التفاعلات بين النرجسية واضطرابات الشخصية والنوم.

PN – هل نومه مجدد؟

كما قلنا للتو أعلاه، فإن المتلاعب النرجسي ينام بشكل خفيف جدًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو شخص يعاني من الكثير من التوتر والقلق والتوتر في كثير من الأحيان، ولهذا السبب يجد صعوبة في الحصول على نوم أفضل. وعلى الرغم من ذلك، فإنه سيظهر دائمًا نفسه متفوقًا على الآخرين.

لكي يتمكن PN من الاسترخاء قليلاً، غالبًا ما يشرب الكحول أو يتعاطى المخدرات، ولكن يمكنه أيضًا اختيار الرياضة كمهرب. أثناء الليل، بعد إيقاظ شريكه والدخول في جدال بين الزوجين، يتظاهر المتلاعب النرجسي بالنوم. إنه يحب أن يرى ضحيته يفرك دماغه ليكتشف الخطأ الذي يفعلونه. يوقظ PN ضحيته ليلاً لتلبية احتياجاته الجنسية.

من خلال كونه كائنًا مكيافيليًا، يهاجم PN بشكل مباشر نوم ضحيته، مما يجعله أكثر اكتئابًا. بعض ضحايا هذه التقنية يفكرون في الانتقام ولكنهم يشعرون بالذنب بعد ذلك. ولهذا السبب من الضروري جداً الاستفادة من مساعدة الطبيب النفسي للهروب من تأثير المتلاعب النرجسي.

للتشاور:

• مناور نرجسي والهاتف

👇للمضي قدمًا:

• المتلاعب النرجسي – كل ما تحتاج إلى معرفته
• كيفية جعل المتلاعب النرجسي يعاني – 5 تقنيات يجب معرفتها
• كيف تؤذي المتلاعب النرجسي – 10 تقنيات يجب معرفتها