നമ്മൾ ഉൾപ്പെട്ടവരാണെന്ന് ഉറപ്പില്ലാത്ത ഒരു നിമിഷത്തിലൂടെ എല്ലാവർക്കും കടന്നുപോകാം. നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടാം ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം. ഈ സിൻഡ്രോം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കഴിവുകളും നിഷേധിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. വഞ്ചനാപരമായ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം കണ്ടെത്താൻ, ഈ അവലോകനം പിന്തുടരുക.
[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]
ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം: അതെന്താണ്?
ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ഇംപോസ്റ്റർ പ്രതിഭാസം അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിലെ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം എന്നത് പ്രൊഫഷണൽ, വിദ്യാഭ്യാസപരമോ കായികപരമോ ആയ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിപരമായ വിജയം നിഷേധിക്കുന്ന ഒരുതരം രോഗമാണ്. ഈ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ എല്ലാവരും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ യോഗ്യതകളെ തള്ളിക്കളയുകയും അത് ഭാഗ്യം മാത്രമാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ അവരുടെ വിജയത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ അർഹരാണെന്ന് കാണിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, മറ്റുള്ളവരോട് കള്ളം പറഞ്ഞതിൽ അവർക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നില്ല. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠാകുലരായിത്തീരുന്നു, കുറ്റബോധം തോന്നുകയും വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. ഡീ വിഷൻ.
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
നിങ്ങൾക്ക് ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? ലക്ഷണം
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയെ ഈ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ, അവരുടെ വിജയ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അവരെ നിരീക്ഷിക്കണം. ഈ സമയത്ത്, അവൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതികരണങ്ങൾ കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് ഈ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം:
- ഉത്കണ്ഠാജനകമായ
- വിഷാദിച്ചു
- നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നു
സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധന നടത്തണം?
ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഒരു പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താനാകും. തീർച്ചയായും, ഓരോ സൈക്കോളജിസ്റ്റും ക്ലാൻസ് സ്കെയിൽ ടെസ്റ്റ് പോലെയുള്ള സ്വന്തം പരിശോധനകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. 20 സാഹചര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനം അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഈ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവരിൽ ഒരാളാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉടൻ തന്നെ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ക്ലാൻസ് സ്കെയിലിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:
- ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കഴിവുള്ളവനാണെന്ന ധാരണ ഞാൻ നൽകുന്നുണ്ടോ? (ഒട്ടും സത്യമല്ല/അപൂർവ്വമായി/ചിലപ്പോൾ/പലപ്പോഴും/വളരെ സത്യമാണ്)
- ഞാൻ കരുതുന്ന ആളുകൾ കരുതുന്നത് പോലെ ഞാൻ കഴിവുള്ളവനല്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു?
- ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെ ഒരു പ്രോജക്‌റ്റോ ടാസ്‌ക്കോ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ ഞാൻ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ വിജയിക്കുന്നുള്ളൂ?
പുരുഷന്മാരോ സ്ത്രീകളോ? അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ ആരാണ്?
ആണായാലും പെണ്ണായാലും ആർക്കും ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ബാധിക്കാം. ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളുമൊത്തുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിലവിലെ ജനസംഖ്യയുടെ 70% പേരും ഈ സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള സിൻഡ്രോമിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും നടത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ശതമാനം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, എല്ലാവർക്കും ഈ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ സ്ത്രീകളെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്.
ഈ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- മിക്കപ്പോഴും, ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഉണ്ടാകുന്നു. കുട്ടികളോടുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ അമിതമായ ഉയർന്ന പ്രൊഫഷണൽ പ്രതീക്ഷകളാണ് ഈ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം.
- വളരെ താഴ്ന്ന സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക നിലവാരമുള്ള ആളുകൾക്കും ഈ സിൻഡ്രോം ബാധിക്കാം. അവർ ഈ പ്രൊഫഷണൽ തലത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
- ഒരു വ്യക്തിയുടെ കരിയറിലെ വളരെ വേഗത്തിലുള്ള പുരോഗതി അവരിൽ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമിനും കാരണമാകും.
- ഈ സിൻഡ്രോം ഒരു വ്യക്തിയിൽ അമിതമായ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പരിപൂർണ്ണതയുടെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഫലമാണ്.
വ്യത്യസ്ത തരം ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം
ചില തരം ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഇതാ:
1. ദി പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ്
ഒരു പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് എന്നാൽ ഒരു കുറവും കൂടാതെ പെർഫെക്റ്റ് ആകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളാണ്. ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഒരാളും ഈ മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ മേഖലകളിലും പൂർണ്ണത കൈവരിക്കാൻ അവൻ എല്ലാം നൽകുന്നു, അതിനാൽ ഒരു ചെറിയ തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ, തൻ്റെ വിജയത്തിന് താൻ അർഹനല്ലെന്ന് അയാൾ ഉടനെ കരുതുന്നു.
2. സ്വാഭാവിക പ്രതിഭ
സ്വാഭാവിക പ്രതിഭയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ മുമ്പിലുള്ള ഏത് പ്രശ്‌നവും പരിഹരിക്കാനുള്ള അവരുടെ സഹജമായ കഴിവുകളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ, ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച പ്രതിഭാധനനായ വ്യക്തി അവരുടെ കഴിവ് ഉപയോഗിക്കും. പക്ഷേ, അവൾ ഒരു തടസ്സം നേരിട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ അവൾ ലജ്ജിക്കും.
3. സോളിറ്റയർ
ഒരു വ്യക്തി ഏകാന്തതയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ ആരുടെയും സഹായമില്ലാതെ എല്ലാ മേഖലകളിലും വിജയം നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച ഒരാൾ ജോലിയിലോ പഠനത്തിലോ മാത്രം മുന്നേറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിക്ക്, സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഒരു വലിയ ബലഹീനതയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
4. വിദഗ്ധൻ
ഈ ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അറിയണമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം അറിവില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയായി അവർ സ്വയം കരുതുന്നു. അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയം തോന്നിയാൽ, അവർ ഒരു വഞ്ചകനാണെന്ന് അവർ ഉടനെ വിശ്വസിക്കുന്നു. കുറ്റബോധം ഉടനടി ഏറ്റെടുക്കുന്നു.
5. സൂപ്പർഹീറോ
മറ്റെല്ലാ സൂപ്പർഹീറോകളെയും പോലെ, ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും സ്വയം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, തങ്ങൾ ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, താൻ ഒരു വഞ്ചകനാണെന്നും താൻ നേടിയത് അർഹിക്കുന്നില്ലെന്നും അവൾ തലയിൽ ആവർത്തിക്കുന്നു.
ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസ്
ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏഴ് ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസുകൾ ഇതാ:
- ക്ലാൻസ്, പി.ആർ., & ഇമെസ്, എസ്.എ. (1978). ഉയർന്ന നേട്ടം കൈവരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലെ വഞ്ചനാപരമായ പ്രതിഭാസം: ചലനാത്മകതയും ചികിത്സാ ഇടപെടലും. ഇതിൽ: സൈക്കോതെറാപ്പി: തിയറി, റിസർച്ച് & പ്രാക്ടീസ്.
- കോഹൻ, എം. (2020). ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം: ഈ അനുഭവം മനസ്സിലാക്കുകയും മറികടക്കുകയും ചെയ്യുക. ഡുനോഡ് പതിപ്പുകൾ.
- കെറ്റ്സ് ഡി വ്രീസ്, MFR (2015). ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം: അംഗീകാരം തേടുന്ന നേതാക്കൾ. ഇതിൽ: ഫ്രഞ്ച് മാനേജ്മെൻ്റ് അവലോകനം, 41 (248), 35-47.
- ടോപ്പിംഗ്, എ. (2016). ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം: ലജ്ജയിൽ നിന്ന് വിജയത്തിലേക്ക്. എഡിഷൻസ് ഐറോളുകൾ.
- മേയർ, എസ്. (2018). ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം: മിഥ്യകളും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളും. ഇതിൽ: സൈക്കോളജി & ബിസിനസ്, 5 (2), 45-54.
- സില്ലാമി, ജെ. (2021). ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ വീക്ഷണം. പതിപ്പുകൾ L’Harmattan.
- റിസ്വി, എസ്. (2019). ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം: ഒരു ക്രോസ്-കൾച്ചറൽ വീക്ഷണം. ഇതിൽ: സൈക്കോളജി നോട്ട്ബുക്കുകൾ, 67 (4), 230-240.
മനഃശാസ്ത്രപരവും സാമൂഹ്യശാസ്ത്രപരവുമായ വീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ ഈ പരാമർശങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
തീരുമാനം
ഉപസംഹാരമായി, ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം എന്നത് ഒരു സങ്കീർണ്ണ പ്രതിഭാസമാണ്, അത് അവരുടെ വിജയമോ പശ്ചാത്തലമോ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ പലരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ അനുഭവം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരിലേക്ക് തിരിയുന്നതിലൂടെ, ഈ വികലമായ സംശയങ്ങളെ മറികടക്കാനും ആധികാരികമായ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും കഴിയും. വിജയം അളക്കുന്നത് നമ്മുടെ നേട്ടങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ കഴിവുകളെ വിലമതിക്കാനും നമ്മുടെ സ്ഥാനം അംഗീകരിക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് കൂടിയാണ് എന്ന് നമുക്ക് ഓർക്കാം.
ആലോചിക്കാൻ: രക്ഷകൻ സിൻഡ്രോം
👇 കൂടുതലറിയാൻ:
- നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇരയാക്കൽ സിൻഡ്രോം: അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?
- നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇരയാക്കൽ സിൻഡ്രോം: അതെന്താണ്?
- രക്ഷകൻ സിൻഡ്രോം – ടെസ്റ്റ്
ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഈ വെല്ലുവിളിയെ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടേണ്ടതില്ല. ക്രിസ്റ്റീന നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതിയിലൂടെയും വഴികാട്ടും. വീഡിയോ കോൾ വഴി (സ്കൈപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്) വ്യക്തിഗത പരിശീലന സെഷനുകൾ — ഒരു സെഷന് €100.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.