Kontrollerande partner: vad är en narcissistisk person ute efter?

I narcissistiska relationer är gränsen mellan kontroll och omsorg ofta suddig, vilket skapar förvirring hos den som lever med en kontrollerande partner. Beteendet kan visa sig på ett försåtligt sätt och uppfattas som välvillig uppmärksamhet, trots att det i själva verket är en form av destruktiv kontroll. I den här artikeln går vi igenom vad som kännetecknar den här typen av relation, hur du känner igen tecknen på en kontrolldynamik och på vilket sätt den kan vara skadlig.

Vad är en narcissistisk person ute efter? Att förstå destruktiv kontroll

Kontroll i en narcissistisk relation kan ta sig olika former, från passivt aggressiva kommentarer till total kontroll över ekonomin, klädvalen, umgänget och till och med yrkesbesluten. Narcissister använder ofta sin makt för att behålla sitt psykologiska grepp och stärka sin egen självbild, ofta på bekostnad av partnerns självständighet.

Tecken på en kontrollerande partner: red flags att känna igen

Här är beteenden som tyder på destruktiv kontroll i en relation:

• Kontroll över ekonomin: att övervaka varje utgift och neka tillgång till de gemensamma kontona – det som kallas ekonomiskt våld.
• Påtvingade beslut: att bestämma över den andras livsval utan att fråga, till exempel semestermål, familjeaktiviteter eller stora ekonomiska beslut.
• Nedvärderande kommentarer: kommentarer som trycker ner och förminskar den andra under förevändning att vara ”goda råd”.
• Begränsat umgänge: att införa restriktioner för vilka man träffar och är vän med.
• Överdriven kritik och jämförelser: att kräva perfektion och ständigt jämföra personen med andra på ett nedvärderande sätt.

Hur kan kontrollerande beteende maskeras som ”omsorg” och ”omtanke”?

I vissa relationer kan den destruktiva kontrollen vara svår att upptäcka eftersom den kan vara förklädd till en form av omtanke. Narcissisten kan påstå sig ”ta hand om” sin partner, vilket skapar förvirring hos den utsatta, som kan tro att kontrollen i själva verket är välvillig uppmärksamhet. Här är några exempel:

• Övervakning av hälsan: att i detalj kontrollera mediciner, läkarbesök, sömntimmar och kost under förevändning att ”ta hand om” den andra.
• Planering av aktiviteter: att styra varje del av personens vardag under förevändning att hjälpa till, men utan att lyssna på hens önskemål.
• Styrning av familjens ekonomi: att ensam sköta ekonomin med hänvisning till överlägsen kompetens, vilket begränsar den andras insyn i ekonomin.

Att skilja äkta omsorg från en kontrollerande partner

För att avgöra om ett beteende verkligen är välvilligt eller om det handlar om förklädd kontroll är det viktigt att granska hur den här ”omsorgen” ges:

1. Äkta omsorg respekterar gränser och val: en välvillig person erbjuder hjälp utan att tvinga på andra sina beslut.
2. Äkta omsorg innebär varken nedvärdering eller förakt: om negativa kommentarer eller kritik följer med varje hjälpande gest är det mycket troligt att det handlar om destruktiv kontroll, en av de klassiska härskartekniker i relationer som en narcissist använder.
3. Omsorg främjar den andras självständighet: i stället för att begränsa hjälper verklig omsorg till att stärka den andra personens självständighet och förmågor.

Långsiktiga effekter av kontroll i en destruktiv relation

Destruktiv kontroll i relationer kan orsaka bestående skador och är en form av psykisk misshandel. Den som utsätts för den här typen av kontroll kan utveckla en känsla av oduglighet, bristande självförtroende och ett medberoende i förhållande till sin partner. Här är några av de möjliga följderna:

• Urholkad självkänsla: personen kan känna sig oförmögen att fatta beslut på egen hand.
• Förlorad självständighet: personen kan börja tvivla på sitt eget omdöme och enbart lita på sin partner i viktiga beslut.
• Social isolering: de begränsade sociala kontakterna kan leda till isolering och brist på stöd utifrån, ett välkänt mönster vid våld i nära relationer.

Litteraturreferenser för att skilja destruktiv kontroll från omsorg

Här är en lista med sju litteraturreferenser:

1. André, C. (2010). L’estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres . Éditions Odile Jacob.
2. Cyrulnik, B. (2001). Les nourritures affectives . Éditions Odile Jacob.
3. Levesque, A. (2017). La dépendance affective : mieux la comprendre pour mieux s’en libérer . Éditions de l’Homme.
4. Tisseron, S. (2015). Comment l’esprit vient aux objets . Hachette Littératures.
5. Costa, B. (2016). Psychologie des relations toxiques . Dunod.
6. Rouby, G. (2014). L’autre ne répond plus : Survivre aux manipulateurs et pervers narcissiques . Eyrolles.
7. Hirigoyen, M.F. (2000). Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien . La Découverte.

Slutsats: när en kontrollerande partner kallar det omsorg

Narcissistiska relationer kan vara svåra att leva i, särskilt eftersom tecknen på destruktiv kontroll ofta är förklädda till uttryck för omsorg. Respekt, kommunikation och självständighet är grundläggande delar av en sund relation. Om du upplever att du har tappat kontrollen över ditt liv och känner dig nedvärderad kan det vara dags att se på din relation med objektiva ögon och be om hjälp.