Hur hanterar man en narcissist i familjen? Växa upp med narcissistisk förälder

Att umgås med en narcissistisk person är inte lätt, och att leva med en hel narcissistisk familj är ännu svårare. Hur hanterar man en narcissist i familjen? Och vad handlar det egentligen om? Hur fungerar en narcissistisk familj, och hur vet man om man verkligen har en sådan familj framför sig? 

Den narcissistiska familjen – vad är det?

Det är inte alltid lätt att ge en exakt definition av en narcissistisk familj. Men det vanligaste är att en av föräldrarna är narcissist (det som i Frankrike kallas ”pervers narcissist”). Antingen pappan eller mamman har alltså det här beteendeproblemet och låter det gå ut över familjen. I vissa fall förs störningen vidare till andra familjemedlemmar. I en narcissistisk familj finns det dock alltid en dominerande personlighet, och familjen kretsar kring den dominerande narcissisten. Partnern och de utsatta barnen försöker därför vara den personen till lags och underordnar sig den hierarkin. 

Hur fungerar en destruktiv familj med en narcissistisk förälder?

• En narcissistisk familj fungerar enligt ett strängt levnadssätt som dikteras av den dominerande narcissisten. Det kan handla om normer som kärlek till pengar, hat mot andra, främlingsfientlighet och uteslutning av dem som inte tillhör klanen. 
• Narcissisten är omväxlande varm och kall i den här familjen. Den dominerande narcissisten utövar nämligen en manipulativ makt över medlemmarna i sin klan. Hen kväver sin partner och sina barn så att de till slut inte har någon egen personlighet kvar. D en enda individualitet som räknas är narcissistens.
• Eftersom narcissisten betraktas som familjens ”överhuvud” ser hen till att familjen passar upp och respekterar hens auktoritet. De utsatta har inget val. Han eller hon kontrollerar sin familj, ända till den grad att de skärs av från resten av samhället, från vänner och från övriga släktingar. 

Narcissistens partner

Man behöver förstå att narcissisten känner en viss sårbarhet inom sig, som hen kastar tillbaka på sin omgivning genom sitt narcissistiska beteende. Den första som drabbas av narcissistens störning är partnern. Två scenarier kan uppstå i relationen mellan narcissisten och hans fru: 

1. Antingen blir partnern närvarande men frånvarande eller hamnar i laster: I det fallet underkastar sig partnern inte narcissisten helt utan nöjer sig med att förbli passiv. Partnern suddas ut lite i taget och förlorar sin personlighet. I början av relationen blir narcissistens partner överöst med ömma ord och uppmärksamhet. Sedan hamnar partnern i ett medberoende och behöver ständigt få tillbaka de tecknen. 
2. I det andra scenariot försöker partnern med alla medel lugna situationen för att behaga och passa upp på narcissisten. Partnern böjer sig för alla önskemål och krav. Narcissisten kontrollerar sin partner och utövar full makt över hens liv, relationer och känslor. För att behålla kontrollen över sin partner förvränger narcissisten verkligheten och vänder sin egen sårbarhet mot partnern. Narcissisten har så dåligt självförtroende att hen omedvetet försöker få den bristen att speglas i sin partner.

Att växa upp med en narcissistisk förälder: en psykiskt ödelagd barndom

Barn till en narcissist kan själva bli narcissister, eller helt enkelt bli framtida offer för en annan narcissist längre fram i livet. 

1. Barnet blir själv en vuxen narcissist

Det är fullt normalt att ett barn till en narcissist i sin tur också kan bli ett narcissistiskt barn. Barnet har då ärvt beteendet från sin narcissistiska pappa eller sin narcissistiska mamma. Barnet blir också en narcissistisk person och försöker utöva den makt som det har sett hos sin förälder under sin barndom. Barnet har inte bara levt i en dysfunktionell narcissistisk familj utan skapar också omedvetet samma miljö. Det blir så helt enkelt för att barnet föds och växer upp i en instabil och destruktiv miljö, och för barnet är det detta som är ”normalt”.

Om ingen ingriper och ingen insikt uppstår blir barnet alltså helt enkelt som sin narcissistiska pappa eller mamma. Utvecklingen präglas starkt av narcissistiska beteenden, en uppenbar egoism och brist på empati för allt. När barnet förstår att det inte längre är ett barn tar det efter samma ondskefulla beteende, eftersom det är det enda det har känt till.  

2. Barn till narcissistisk förälder: en narcissists framtida offer

Det händer också att ett barn som har levt i en narcissistisk familj inte blir som sina föräldrar. Men som vuxen dras han eller hon helt enkelt till, och hamnar hos, en narcissistisk person, eftersom det är det välbekanta. Personen söker efter den kärlek och uppmärksamhet som alltid förvägrades i barndomen. Personen ser sig själv som ett föremål, eftersom föräldrarna alltid behandlade hen som ett sådant. 

Miljön i en narcissistisk familj är mycket destruktiv, och barnen kommer aldrig oskadda därifrån. Narcissisten och barnen har inget verkligt band till varandra. Ett barn till en narcissistisk förälder lider ofta av en skriande brist på kärlek och försöker som vuxen fylla det tomrummet. 

Narcissisten och dottern

En narcissistisk förälder och dottern har inga starka kärleksband. En dotter till narcissistisk mamma ses som en rival: mamman försöker ofta överträffa henne i hennes projekt, förstöra hennes kärleksrelationer eller till och med lägga beslag på dem. En dotter till narcissistisk pappa – en narcissistisk pappa – möter som vuxen ofta män med samma karaktär som fadern. Hennes relationer blir ofta destruktiva och nedbrytande tills hon inser sitt problem och vidtar radikala åtgärder. 

Narcissisten och sonen

När det gäller en narcissistisk mamma och hennes son händer det att en incestuös relation växer fram mellan dem. Mamman tar nämligen ingen hänsyn till barnets skörhet utan likställer det med en partner. Det skapar ett beroende hos barnet. När det gäller en narcissistisk pappa och hans son är våld, försummelse och nedvärdering av barnet de vanligaste dragen man ser. Och barnet tar ofta efter faderns attityd.

3. Gemensamma drag hos barn till en narcissist

• Falskt jag / fake self: Barnet tar intuitivt till det här beteendet, för när det visar sin personlighet och sitt verkliga jag får det negativa reaktioner och kritik som får det ur balans. Barnet märker då att dess verkliga personlighet inte accepteras och försöker skapa sig en mask. Det bygger dessutom upp ett skal och därmed en falsk personlighet. 
• De här barnen tycker inte om sig själva (hatar sig själva) / eller fastnar i sin egen narcissism: Förebråelserna och bristen på bekräftelse från den narcissistiska föräldern ger barnet intrycket att det inte räknas. Eller att det inte ”räcker till”, eller att det inte är ”värt” något. Barnet lägger skulden på sig självt för den det är, och det leder till ett enormt självhat. 

Hur hanterar man en narcissist i familjen – går det att bli fri? JA

1. Det första steget är framför allt att inse att man har fått växa upp med narcissistisk förälder, i en narcissistisk familj. Den insikten kan ta tid och är ofta mycket smärtsam att acceptera. Oftast ser man situationen klart först i vuxen ålder. 
2. Det andra du behöver göra är att sätta gränser: Här handlar det om att avgöra vad du kan tolerera och vad du måste säga ifrån om. När du möter en situation som du ogillar och inte längre är beredd att acceptera är det dags att säga det högt. 
3. För att få slut på helvetet med en narcissistisk familj är det nödvändigt att bryta kontakten. Man kan inte göra sig fri från en narcissistisk familj utan att hålla avstånd. När du bränner broarna blir det lättare att läka från det onda som har tillfogats dig i åratal och att bygga upp dig själv.
4. Du behöver ta ditt liv i egna händer och förlåta det onda som har varit. Förlåtelse är inte lätt: för att leva sitt bästa liv behöver man kunna glömma och gå vidare. Det är inte enkelt, men det är fullt möjligt. Det kan ta tid, men med rätt terapi och rätt metod för att bygga upp sig själv går det att hitta tillbaka till sin väg – och leva ett helt nytt liv utan agg.

Jag har narcissistiska föräldrar – vad ska jag göra?

• Det första du ska göra när du inser att du har narcissistiska föräldrar är att förlåta dig själv. Oftast har nämligen barnet till en narcissistisk förälder en benägenhet att ta på sig skulden och tro att det är dess fel att föräldrarna inte är nöjda. Du behöver förstå att det inte på något sätt är ditt fel och att du bara är den som har blivit utsatt. 
• Oftast behöver man bryta med narcissistisk förälder eller föräldrar. Ibland accepterar de inte att barnet har bestämt sig för att göra sig fri från deras makt, och de väljer att skuldbelägga barnet ännu mer. Då blir allt ännu svårare, och i det läget måste kontakten brytas helt.
• När bördan väl är avlyft kan barnet till en narcissist läka och leva sitt bästa liv. Det är inte lätt att komma över sviterna av en barndom omgiven av en narcissistisk familj. För att få hjälp är det ofta nödvändigt att träffa en psykolog som är specialiserad på narcissister. Psykologen stöttar de utsatta så att de kan leva sitt bästa liv.