Avvisande narcissist: när du blir bortstött utan förklaring

I destruktiva relationer med en narcissist möter de utsatta ofta förvirrande och sårande beteenden. Bland dem har narcissistens avvisande beteende en särskild plats: plötsligt blir du bortstött, utan förklaring. Den här artikeln går på djupet med det avvisande beteendet, hur det yttrar sig och hur det påverkar kvinnor som lever i en relation med en narcissist (det som på franska kallas pervers narcissist).

Avvisande beteende: definition och ursprung

Det avvisande beteendet innebär att narcissisten stöter bort den utsatta brutalt och plötsligt, ofta utan synbar anledning. Avvisandet kan ta sig olika former, från iskall likgiltighet till öppen fientlighet. För att förstå fenomenet är det nödvändigt att granska dess psykologiska rötter.

Avvisandet som verktyg för känslomässig kontroll har sitt ursprung i narcissistens djupa otrygghet. Han klarar inte av äkta närhet och bär på en stark rädsla för att bli övergiven, och därför använder narcissisten avvisandet som ett förebyggande skydd. Genom att stöta bort den andra tror han att han slipper bli bortstött själv.

Hur är en narcissist i ett förhållande när han är avvisande?

Det avvisande som en narcissist iscensätter kan visa sig på många sätt:

• Långvarig tystnad och vägran att kommunicera (silent treatment)
• Bitande kritik och ständigt nedvärderande
• Fysiskt och känslomässigt avståndstagande
• Ofördelaktiga jämförelser med andra människor
• Förödmjukelser, offentligt eller i enrum

De här beteendena syftar till att få den utsatta ur balans och skapa en känsla av ständig otrygghet i relationen.

Så påverkas den som blir bortstött psykiskt

Följderna av den här typen av beteende för de utsattas psykiska hälsa är betydande:

• Förlorad självkänsla och förlorat självförtroende
• Kronisk ångest och posttraumatiskt stressyndrom
• Depression och i extrema fall självmordstankar
• Känslomässig och kognitiv förvirring (gaslighting)
• Social isolering och förlust av fasta punkter

Den utsatta hamnar i ett tillstånd av stark sårbarhet och försöker hela tiden förstå och ”laga” relationen.

Mekanismerna bakom det avvisande beteendet

För att fullt ut förstå dynamiken i avvisandet är det avgörande att granska de psykologiska processer som driver det:

1. Cykeln av idealisering och nedvärdering: Avvisandet ingår ofta i en större cykel av idealisering och nedvärdering. Narcissisten växlar mellan perioder då han sätter den utsatta på en piedestal och faser då han brutalt stöter bort henne. Mönstret skapar ett medberoende hos den utsatta, som hela tiden försöker få tillbaka stunderna av idealisering.
2. Projicering av narcissistens otrygghet: Avvisandet kan ses som en projicering av narcissistens egen otrygghet. Genom att stöta bort den andra lägger han sin rädsla för att bli övergiven och för att inte duga utanför sig själv och låter den utsatta bära den.
3. Behovet av kontroll och makt: Det avvisande beteendet tjänar också till att upprätthålla en maktobalans i relationen. Genom att hålla sin partner i ständig ovisshet försäkrar sig narcissisten om att behålla kontrollen över känslorna och besluten.

Det som gör avvisandet värre

Vissa omständigheter kan göra de avvisande beteendena både tätare och mer kännbara:

• Den utsattas sociala isolering: Ju mer isolerad den utsatta är från sitt stödjande nätverk, desto mer beroende blir hon av narcissisten och desto mer sårbar för att bli bortstött.
• Tidigare trauman: Kvinnor som redan har upplevt övergivenhet eller avvisande tidigare i livet löper större risk att påverkas djupt av en narcissists avvisande beteende.
• Relationens längd: Med tiden kan cyklerna av avvisande trappas upp och göra den känslomässiga och psykiska klyftan mellan narcissisten och den utsatta ännu djupare.

Långsiktiga följder av att leva med en avvisande partner

Följderna av det här destruktiva beteendet begränsar sig inte till tiden i relationen. Spåren kan sitta kvar länge efter att den har tagit slut:

• Svårigheter i framtida relationer: De utsatta kan utveckla en rädsla för närhet och få svårt att känna tillit i sina framtida relationer.
• Anknytningsproblem: Att upprepade gånger bli avvisad kan varaktigt förändra den utsattas anknytningsmönster – ofta i riktning mot en otrygg anknytning – och påverka hennes relationer till andra på lång sikt.
• Fysiska hälsoproblem: Den kroniska stress som avvisandet framkallar kan få följder för den fysiska hälsan, bland annat för immunförsvaret och för hjärta och kärl.

Avvisande beteende i ett samhällsperspektiv

Det är viktigt att sätta in fenomenet i ett större sammanhang:

• Könsstereotyper och avvisande: Sociala normer och könsstereotyper kan ibland normalisera vissa avvisande beteenden, så att de blir svårare att känna igen och bekämpa.
• Påverkan på barnen: I familjer där den här typen av dynamik finns kan barnen ta till sig dysfunktionella relationsmönster och i värsta fall föra cykeln vidare i sina egna framtida relationer.

Litteratur om avvisande

• Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497-529.
• DeWall, C. N., & Bushman, B. J. (2011). Social acceptance and rejection: The sweet and the bitter. Current Directions in Psychological Science, 20(4), 256-260.
• MacDonald, G., & Leary, M. R. (2005). Why does social exclusion hurt? The relationship between social and physical pain. Psychological Bulletin, 131(2), 202-223.
• Downey, G., & Feldman, S. I. (1996). Implications of rejection sensitivity for intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(6), 1327-1343.
• Bourgeois, K. S., & Leary, M. R. (2001). Coping with rejection: Derogating those who choose us last. Motivation and Emotion, 25(2), 101-111.
• Smart Richman, L., & Leary, M. R. (2009). Reactions to discrimination, stigmatization, ostracism, and other forms of interpersonal rejection: a multimotive model. Psychological Review, 116(2), 365-383.

Listan täcker olika sidor av avvisande, bland annat dess psykologiska och neurologiska effekter, dess betydelse i relationer mellan människor och strategier för att hantera att bli avvisad.

Sammanfattning

Sammanfattningsvis är det avvisande beteendet en särskilt försåtlig och skadlig sida av relationer med en narcissist. Att förstå mekanismen är ett avgörande steg för kvinnor som utsätts för de här destruktiva beteendena. När de känner igen mönstren kan de börja montera ner det psykologiska grepp som narcissisten har om dem och påbörja sin läkning. Det är viktigt att inse att beteendena inte säger någonting om den utsattas egentliga värde, utan är ett resultat av narcissistens egen djupa otrygghet och hans egna brister.