Eiturefnastjórnun og umönnun í narcissískum samböndum

Í narcissískum samböndum eru mörkin milli stjórnunar og umönnunar oft óskýr, sem veldur ruglingi hjá þeim sem upplifir þessa stjórn. Þessi hegðun getur birst á lævísan hátt, litið á hana sem umhyggjusöm athygli, þegar hún er í raun og veru einhvers konar eitruð stjórn. Í þessari grein munum við kanna einkenni þessarar tegundar sambands, hvernig á að þekkja merki um stjórnandi hreyfingu og hvernig það getur verið skaðlegt.

Skilningur á eiturefnastjórnun í narcissískum samböndum

Stjórn í narsissísku sambandi getur komið fram í ýmsum myndum, allt frá óbeinar-árásargjarnum athugasemdum til fullrar stjórn á fjármálum, fatavali, félagslegum samböndum og jafnvel starfsákvörðunum. Narsissistar nota oft vald sitt til að viðhalda stjórn og efla eigið sjálfsálit, oft á kostnað sjálfræðis maka síns.

Merki um eiturefnaeftirlit

Hér eru hegðun sem gefur til kynna eiturefnaeftirlit í sambandi:

• Fjármálaeftirlit : fylgjast með öllum útgjöldum og hafna aðgangi að sameiginlegum reikningum.
• Álagning ákvarðana : að ákveða lífsval hins aðilans án samráðs, svo sem orlofsstað, fjölskylduathafnir eða stórar fjárhagslegar ákvarðanir.
• Niðurlægjandi ummæli : athugasemdir sem niðurlægja og gera lítið úr öðrum undir því yfirskini að vera „ráð“.
• Takmarkanir félagslegra samskipta : setja takmarkanir á stefnumót og vináttu.
• Óhófleg gagnrýni og samanburður : krefjast fullkomnunar og bera manneskjuna stöðugt saman við aðra á niðrandi hátt.

Hvernig er hægt að hylja stjórn sem „umhyggja“ og „áhyggjur“?

Í sumum samböndum getur eiturefnaeftirlit verið erfitt að greina þar sem það getur verið dulbúið sem umhyggju. Narsissistinn gæti haldið því fram að hann „gæi“ um maka sinn, sem skapar rugling fyrir fórnarlambið sem gæti haldið að þessi stjórn sé í raun umhyggjusöm. Hér eru nokkur dæmi:

• Heilbrigðiseftirlit : vandlega eftirlit með lyfjainntöku, læknisheimsóknum, svefntímum og mataræði undir því yfirskini að „gæta varúðar“.
• Skipulag starfsemi : stjórna öllum þáttum í daglegu lífi einstaklingsins undir því yfirskini að hjálpa, en án þess að hlusta á óskir hans.
• Eftirlit með fjármálum fjölskyldunnar : stjórna fjármálum einn undir yfirskini yfirburðafærni og takmarka þannig fjárhagslegan skilning hins.

Aðgreina ekta umönnun frá eiturefnaeftirliti

Til að greina hvort hegðun sé raunverulega umhyggjusöm eða hvort hún sé dulbúin stjórn, er mikilvægt að greina hvernig þessi „umhyggja“ er veitt:

1. Ekta umönnun virðir takmörk og val : umhyggjusamur einstaklingur býður hjálp án þess að þvinga ákvarðanir sínar.
2. Raunveruleg umönnun felur ekki í sér afneitun eða fyrirlitningu : Ef neikvæðar athugasemdir eða gagnrýni fylgja öllum hjálparbendingum eru góðar líkur á að um eiturefnaeftirlit sé að ræða.
3. Umhyggja stuðlar að sjálfræði annarra : Í stað þess að takmarka, hjálpar sönn umönnun að styrkja sjálfræði og færni hins aðilans.

Langtímaáhrif stjórnunar í narcissískum samböndum

Eiturefnastjórnun í samböndum getur valdið varanlegum skaða. Fólk sem upplifir þessa tegund af stjórn getur þróað með sér tilfinningar um vanhæfni, skort á sjálfstrausti og tilfinningalega háð maka sínum. Hér eru nokkur möguleg áhrif:

• Eyðing á sjálfsáliti : einstaklingurinn getur fundið sig ófær um að taka ákvarðanir fyrir sig.
• Missir sjálfræði : Einstaklingurinn getur farið að efast um eigin dómgreind og treyst eingöngu á maka sinn fyrir mikilvægar ákvarðanir.
• Félagsleg einangrun : Takmörkun á félagslegum samskiptum getur leitt til einangrunar og skorts á utanaðkomandi stuðningi.

Bókafræðilegar tilvísanir til að greina eiturefnaeftirlit frá umönnun

Hér er listi yfir sjö heimildaskrár:

1. André, C. (2010). Sjálfsálit: Að elska sjálfan sig til að lifa betur með öðrum . Odile Jacob útgáfur.
2. Cyrulnik, B. (2001). Tilfinningalegur matur . Odile Jacob útgáfur.
3. Levesque, A. (2017). La tilfinningalegt háð að skilja það betur til að losna betur við það . Editions de l’Homme.
4. Tisseron, S. (2015). Hvernig hugurinn kemur að hlutum . Hachette bókmenntir.
5. Costa, B. (2016). Sálfræði eitraðra sambönda . Dunod.
6. Rouby, G. (2014). Hinn svarar ekki lengur: Eftirlifandi manipulatorar og narsissískir pervertar . Eyrolles.
7. Hirigoyen, M.F. (2000). Siðferðisleg áreitni: rangsnúið ofbeldi daglega . Uppgötvunin.

Niðurstaða

Narsissísk sambönd geta verið erfið að lifa með, sérstaklega vegna þess að merki um eiturefnastjórnun eru oft dulbúin sem sýna umhyggju. Virðing, samskipti og sjálfræði eru nauðsynlegir þættir í heilbrigðu sambandi. Ef þú finnur að þú missir stjórn á lífi þínu og finnst þú vera vanmetinn gæti verið kominn tími til að meta sambandið þitt á hlutlægan hátt og leita aðstoðar.