നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധങ്ങളിലെ വിഷ നിയന്ത്രണവും പരിചരണവും

നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ, നിയന്ത്രണത്തിനും പരിചരണത്തിനും ഇടയിലുള്ള രേഖ പലപ്പോഴും മങ്ങുന്നു, ഇത് നിയന്ത്രണം അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു. ഈ പെരുമാറ്റം വഞ്ചനാപരമായി പ്രകടമാകാം, കരുതലുള്ളതായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് വിഷ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ, ചലനാത്മകതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, അത് എങ്ങനെ ദോഷകരമാകുമെന്ന് നമ്മൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധങ്ങളിലെ വിഷ നിയന്ത്രണം മനസ്സിലാക്കൽ

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധത്തിൽ നിയന്ത്രണം പല രൂപങ്ങളിൽ വരാം, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മുതൽ സാമ്പത്തികം, വസ്ത്ര തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ, കരിയർ തീരുമാനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പോലും പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം വരെ. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താനും സ്വന്തം ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തങ്ങളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുടെ സ്വയംഭരണത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു.

വിഷ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിഷ നിയന്ത്രണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഇതാ:

• സാമ്പത്തിക നിയന്ത്രണം **സ്വകാര്യ അക്കൗണ്ടുകൾ: എല്ലാ ചെലവുകളും നിരീക്ഷിക്കുകയും ജോയിന്റ് അക്കൗണ്ടുകളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം നിഷേധിക്കുകയും ചെയ്യുക.**
• തീരുമാനങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കൽ : അവധിക്കാല യാത്രകൾ, കുടുംബ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റേ വ്യക്തിയുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ കൂടിയാലോചന കൂടാതെ തീരുമാനിക്കുക.
• അപമാനകരമായ പരാമർശങ്ങൾ : “ഉപദേശം” എന്ന വ്യാജേന മറ്റുള്ളവരെ ഇകഴ്ത്തുകയും വിലകുറച്ച് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ.
• സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളുടെ പരിമിതികൾ : സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലും സൗഹൃദങ്ങളിലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുക.
• അമിതമായ വിമർശനങ്ങളും താരതമ്യങ്ങളും : പൂർണത ആവശ്യപ്പെടുകയും വ്യക്തിയെ മറ്റുള്ളവരുമായി നിരന്തരം അപമാനകരമായ രീതിയിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

നിയന്ത്രണത്തിന് എങ്ങനെയാണ് “ശ്രദ്ധ” എന്നും “ഉത്കണ്ഠ” എന്നും വേഷം മാറാൻ കഴിയുക?

ചില ബന്ധങ്ങളിൽ, വിഷ നിയന്ത്രണം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും, കാരണം അത് കരുതലുള്ളതായി വേഷംമാറിയേക്കാം. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് തന്റെ പങ്കാളിയോട് “കരുതൽ” എടുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് ഇരയ്ക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഈ നിയന്ത്രണം യഥാർത്ഥത്തിൽ കരുതലുള്ളതാണെന്ന് അവർ കരുതിയേക്കാം. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണം : “ശ്രദ്ധിക്കുക” എന്ന വ്യാജേന മരുന്ന് കഴിക്കൽ, മെഡിക്കൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ, ഉറക്ക സമയം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ സൂക്ഷ്മമായി നിയന്ത്രിക്കുക.
• പ്രവർത്തന ആസൂത്രണം : സഹായിക്കാനെന്ന വ്യാജേന, എന്നാൽ അവരുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ, വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
• കുടുംബ സാമ്പത്തിക മേൽനോട്ടം : മികച്ച കഴിവുകളുടെ വ്യാജേന സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അങ്ങനെ മറ്റൊരാളുടെ സാമ്പത്തിക ധാരണ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

വിഷ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന് ആധികാരിക പരിചരണത്തെ വേർതിരിക്കുന്നു

പെരുമാറ്റം യഥാർത്ഥത്തിൽ കരുതലുള്ളതാണോ അതോ വേഷംമാറിയ നിയന്ത്രണമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ, ഈ “പരിചരണം” എങ്ങനെ നൽകുന്നുവെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

1. ആധികാരിക പരിചരണം പരിധികളെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെയും മാനിക്കുന്നു. : കരുതലുള്ള ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാതെ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
2. യഥാർത്ഥ പരിചരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല അപകീർത്തിപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ അവഹേളനം : ഓരോ സഹായ പ്രവൃത്തിയിലും നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങളോ വിമർശനങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിഷലിപ്തമായ നിയന്ത്രണമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
3. പരിചരണം മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വയംഭരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു : നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുപകരം, യഥാർത്ഥ പരിചരണം മറ്റൊരാളുടെ സ്വയംഭരണവും കഴിവും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ

ബന്ധങ്ങളിലെ വിഷ നിയന്ത്രണം നിലനിൽക്കുന്ന നാശത്തിന് കാരണമാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളിൽ കഴിവില്ലായ്മ, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, പങ്കാളിയെ വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കൽ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. സാധ്യമായ ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഇതാ:

• ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ ശോഷണം : ആ വ്യക്തിക്ക് സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.
• സ്വയംഭരണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു : വ്യക്തി സ്വന്തം വിധികളെ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾക്ക് പങ്കാളിയെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• സാമൂഹിക ഐസൊലേഷൻ : പരിമിതമായ സാമൂഹിക സമ്പർക്കം ഒറ്റപ്പെടലിലേക്കും ബാഹ്യ പിന്തുണയുടെ അഭാവത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

വിഷ നിയന്ത്രണത്തെയും പരിചരണത്തെയും വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക പരാമർശങ്ങൾ.

ഏഴ് ഗ്രന്ഥസൂചികാ പരാമർശങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഇതാ:

1. ആൻഡ്രേ, സി. (2010). ആത്മാഭിമാനം: മറ്റുള്ളവരുമായി മികച്ച രീതിയിൽ ജീവിക്കാൻ സ്വയം സ്നേഹിക്കുക. . ഒഡിൽ ജേക്കബ് പതിപ്പുകൾ.
2. സിറുൾനിക്, ബി. (2001). വൈകാരിക ഭക്ഷണങ്ങൾ . ഒഡിൽ ജേക്കബ് പതിപ്പുകൾ.
3. ലെവെസ്‌ക്, എ. (2017). La സ്വാധീനപരമായ ആശ്രിതത്വം : അതിൽ നിന്ന് സ്വയം നന്നായി മോചിതനാകാൻ അത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ . എഡിഷനുകൾ ഡി എൽ ഹോം.
4. Tisseron, S. (2015). മനസ്സ് വസ്തുക്കളിലേക്ക് എങ്ങനെ വരുന്നു . ഹാച്ചെറ്റ് സാഹിത്യം.
5. കോസ്റ്റ, ബി. (2016). വിഷ ബന്ധങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം . ഡുനോദ്.
6. റൂബി, ജി. (2014). ദി അദർ നോ ലോംഗർ റെസ്പോൺസ്: സർവൈവിംഗ് മാനിപ്പുലേറ്റർമാരും നാർസിസിസ്റ്റിക് പെർവെർട്ടുകളും . ഐറോളുകൾ.
7. ഹിരിഗോയെൻ, എംഎഫ് (2000). ധാർമ്മിക പീഡനം: ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ വികൃതമായ അക്രമം . ദി ഡിസ്കവറി.

തീരുമാനം

വിഷ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരിചരണത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങളായി വേഷംമാറി കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധങ്ങൾ നയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ബഹുമാനം, ആശയവിനിമയം, സ്വയംഭരണം എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അനിവാര്യ ഘടകങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്മേലുള്ള നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയും മൂല്യം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തി സഹായം തേടേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.