ผู้บงการทางอารมณ์ – จะจดจำเขาได้อย่างไร?

Un ผู้บงการทางอารมณ์ ใช้วิธีการจัดการนี้เพื่อให้สามารถควบคุมใครบางคนได้ พวกนิสัยหลงตัวเองเป็นคนที่ซื่อสัตย์ต่อรูปแบบการบงการนี้มากที่สุด ไม่ว่าจะในความสัมพันธ์หรือในที่ทำงาน เทคนิคการจัดการคืออะไร? โปรไฟล์ของเหยื่อในอุดมคติของพวกเขาคืออะไร? จะออกจากการยึดเกาะได้อย่างไร? คุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

10 เทคนิคนักบงการอารมณ์ที่ควรรู้

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้เทคนิคของผู้บงการทางอารมณ์ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

1. พวกเขาไม่ต้องการทำอะไรเลย

Le ผู้จัดทำ อารมณ์ปฏิเสธที่จะทำสิ่งที่เหยื่อขอให้ทำ บางครั้งเขาไม่ปฏิเสธเลยแต่เขาก็แสดงความชัดเจนว่าเขาจะไม่ไป แต่ส่วนใหญ่แล้ว เขาปฏิเสธทันทีเมื่อเหยื่อขอให้เขาทำอะไรบางอย่าง ในความเป็นจริงผู้บงการไม่ต้องการทำอะไรเลยเพราะเขายังคงมองโลกในแง่ร้ายมากในทุกสถานการณ์

2. เหยียดหยามผู้อื่นเท่านั้น

ส่วนใหญ่แล้ว การจัดการทางอารมณ์ สุดท้ายแล้วมันก็จบลงด้วยความอับอาย เขาจะพยายามโน้มน้าวใจเหยื่อว่าเขาทำได้ทุกอย่าง ผลที่ตามมาคือเหยื่อจะหันไปหาเขาเพื่อขอความเข้าใจในเรื่องนั้นให้ดีขึ้น ที่จริงแล้ว ผู้บงการมักพยายามแสดงให้เห็นว่าตนเองเหนือกว่าคนอื่นเสมอ

3. ผู้บงการบิดเบือนความเป็นจริง

เหยื่อของผู้บงการหลงตัวเองพบว่าตัวเองตกอยู่ในความสงสัยและความไม่แน่นอน นี่คือผลลัพธ์ของสิ่งที่คู่ของเขาบอกเขา อย่างหลังมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนความเป็นจริงเสมอเพื่อจุดประสงค์เดียวในการสร้างความสงสัยให้กับเหยื่อของเขา ดังนั้นเหยื่อจึงไม่รู้ว่าความจริงคืออะไรอีกต่อไป เพื่อออกจากระยะนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเช่นนักจิตวิทยา เขาจะรู้ดีว่าจะติดตามคุณอย่างไร

4. พวกเขามักจะกดดันผู้อื่นอยู่เสมอ

แน่นอนว่าผู้บงการทางอารมณ์มักจะมุ่งเป้าไปที่คนที่อ่อนแอที่สุดเสมอ ดังนั้นการโน้มน้าวเหยื่อให้ตัดสินใจจึงไม่ใช่เรื่องยาก เพื่อที่เหยื่อจะไม่มีเวลาคิดคำตอบ เขาจะเริ่มกดดันเขา ในกรณีนี้เหยื่อจะทำตามคำแนะนำของผู้บงการเท่านั้นเพื่อไม่ให้ใช้เวลามากเกินไป นี่คือเป้าหมายของผู้บงการ

5. ผู้ควบคุมเข้าใกล้อย่างรวดเร็ว

เพื่อให้เหยื่อเปิดใจกับเขาโดยตรง หลงตัวเองในทางที่ผิด แสดงตัวออกมาทันทีว่าเป็นคนที่ไว้ใจได้ คอยรับฟัง และจะไม่ตัดสินเธอ แต่เป็นเพียงเทคนิคที่เขานำมาใช้เพื่อทราบจุดอ่อนของคนตรงหน้า ดังนั้นจึงขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าเชื่อใจอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ตกหลุมพรางของผู้บงการทางอารมณ์

6. พวกเขามักจะเข้ามาแทนที่เหยื่อเสมอ

เมื่อเหยื่อเริ่มเข้าใจเกมเล็กๆ ของเขา ผู้บงการหลงตัวเองพยายามทำให้เขารู้สึกผิด ดังนั้นเขาจะทำทุกอย่างเพื่อโน้มน้าวเธอว่าเขาคือเหยื่อในเรื่องนี้ ในสถานการณ์เช่นนี้ เหยื่อไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลมาพิสูจน์ตัวเอง แต่เพียงขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้เขาหลุดพ้นจากเหตุการณ์นั้นได้

7. มักพยายามทำให้คนอื่นรู้สึกเศร้า

เพื่อควบคุมเหยื่อ ผู้บงการจะสร้างความผิดให้กับเธอ บางครั้งเขาก้าวร้าวและรุนแรงต่อเหยื่อซึ่งอาจทะเลาะวิวาทเมื่อเธอพูดถึงปัญหาภายในทั้งคู่ เมื่อเผชิญหน้ากับสิ่งนี้ มีโอกาสมากที่เหยื่อจะรู้สึกเจ็บปวด

8. พวกเขาพูดแต่เรื่องไม่ดี

เพื่อเพิ่มความสงสัยให้กับเหยื่อของเขา ผู้บงการใช้เวลาพูดสิ่งที่หยาบคายเกี่ยวกับตัวเขาทั้งในที่ส่วนตัวและในที่สาธารณะ เทคนิคการจัดการนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายเพราะมันซ่อนปัญหาการขาดความมั่นใจในตนเองของผู้ปรุงแต่ง เพื่อจะหลุดพ้น เหยื่อต้องแสดงให้ชัดเจนว่าเขาสมควรได้รับความเคารพ

9. พวกเขายังคงไม่ไหวติงแทนที่จะแสดงออก

อาจมีบางครั้งที่ผู้บงการอยู่เงียบๆ และเมินเฉยต่อเหยื่อโดยสิ้นเชิง อันที่จริง มันเป็นวิธีการที่เขาใช้เพื่อลงโทษเธอ เทคนิคนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดกับคนสองคนที่เกี่ยวข้องแต่ไม่ได้ทำให้มันหายไป นี่คือเหตุผลที่แนะนำให้พูดคุยถึงสิ่งที่ผิดปกติกับความสัมพันธ์ของคุณอยู่เสมอ

10. ผู้บงการทางอารมณ์ใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของผู้อื่น

ยิ่งคุณใช้เวลากับคนที่ชอบบงการทางอารมณ์มากเท่าไร พวกเขาจะยิ่งใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคุณมากขึ้นเท่านั้น การยักย้ายจะดีขึ้นมากเมื่อบุคคลนั้นรู้จุดอ่อนของเหยื่อ เพื่อหยุดตกอยู่ภายใต้เทคนิคนี้ เหยื่อจะต้องกำหนดขอบเขตระหว่างตนเองกับคู่บงการทางอารมณ์

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันตกเป็นเหยื่อของผู้บงการ?

les เหยื่อของการหลงตัวเองในทางที่ผิด และผู้บงการทางอารมณ์ต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานครั้งใหญ่ เหยื่อส่วนใหญ่จะแสดงอาการดังต่อไปนี้:

• เมื่ออยู่ต่อหน้าผู้หลงตัวเอง เหยื่อจะไม่รู้สึกปลอดภัยเลย
• เหยื่อของผู้บงการมักจะวิตกกังวลและเป็นทุกข์อยู่เสมอ
• ไม่ไว้ใจเธอเลย
• เธอแยกตัวเองออกจากโลกทันทีตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์ของเธอกับผู้บงการ
• เหยื่อมีอาการนอนไม่หลับและมีปัญหาในการรับประทานอาหาร
• เครียดตลอด.
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทันที

เหตุใดการจัดการทางอารมณ์จึงเกิดขึ้น?

ใครๆ ก็สามารถตกเป็นเหยื่อของผู้บงการทางอารมณ์ได้ ในทางกลับกัน เขาชอบที่จะเอาชนะคนอ่อนแอซึ่งมีอารมณ์อ่อนไหวและกำลังมองหาคนที่สามารถมอบความรักให้พวกเขาได้ดีกว่า

หากคุณมีบุคลิกดังต่อไปนี้ คุณจะต้องระวังเพราะคุณเป็นเป้าหมายในอุดมคติสำหรับผู้บงการหลงตัวเอง:

• คุณพร้อมจะสละทุกสิ่งเพื่อความสุขของคู่ของคุณ
• คุณต้องได้รับความยินยอมจากคู่ของคุณก่อนดำเนินการใดๆ เสมอ
• คุณมักจะยอมรับที่จะผิดเมื่อคุณอยู่ในความขัดแย้งแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม
• คุณไม่สามารถปฏิเสธสิ่งที่คนอื่นถามถึงคุณได้
• คุณอยู่ใน ขาดความมั่นใจในตนเอง.

ผู้บงการทางอารมณ์ – ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากเงื้อมมือของคุณ?

เพื่อหลุดพ้นจากเงื้อมมือของผู้บงการทางอารมณ์ สิ่งแรกที่ต้องทำคือทำให้เหยื่อเป็น ตระหนักถึงสถานการณ์ของเธอ. จากนั้นเหยื่อไม่ควรคิดว่าคู่ของเขาจะเปลี่ยนแปลงตามคำขอของเขา เนื่องจากผู้บงการไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้หลังจากได้รับคำของ่ายๆ จากเขา

เหยื่อจะต้องระมัดระวังเพราะหลังจากสถานการณ์นี้ ผู้บงการจะแกล้งทำเป็นเหยื่อ ณ จุดนี้ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเหยื่อที่ต้องทำคือกำหนดขอบเขตโดยเริ่มปฏิเสธคำขอของคู่ครอง แท้จริงแล้วเหยื่อจะต้องเรียนรู้ที่จะ พูดว่า “ไม่” โดยไม่รู้สึกผิด

การอ้างอิงบรรณานุกรมเพื่อจดจำผู้บงการทางอารมณ์

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลอ้างอิงทางบรรณานุกรมเจ็ดเรื่องเกี่ยวกับผู้ควบคุมอารมณ์:

1. ไฮเดอร์ เอฟ. (1958) จิตวิทยาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล– ปารีส: PUF.
2. Paulhus, D.L. และ Williams, K.M. (2002) บุคลิกด้านมืด: การหลงตัวเอง, ลัทธิมาเคียเวลเลียน และโรคจิต วารสารจิตวิทยาสังคม, 34 (2), 104-116
3. Baumeister, R. F. และ Leary, M. R. (1995) ความจำเป็นในการเป็นส่วนหนึ่งของ: ความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่มีผลกระทบต่อการบงการทางอารมณ์ วารสารวิทยาศาสตร์จิตวิทยา, 98 (2), 160-173
4. เอกมาน, พี. (1985). การหลอกลวง การโกหก และการควบคุมอารมณ์– ปารีส: โอดิล จาค็อบ.
5. คาร์ปแมน, เอส. (1968) ละครสามเหลี่ยมความสัมพันธ์ของมนุษย์ การวิเคราะห์ธุรกรรม, 7 (1), 39-45
6. ซิมบาร์โด, พี. (2007). ผลของลูซิเฟอร์: คนดีสามารถสร้างความชั่วได้อย่างไร– ปารีส: การค้นพบ
7. ดูมูเชล, พี. (1995). อารมณ์: เรียงความเกี่ยวกับร่างกายและสังคม– ปารีส: ผู้ขัดขวางการคิดเป็นวงกลม

หนังสือและบทความเหล่านี้นำเสนอมุมมองเชิงลึกเกี่ยวกับกลไกของการบิดเบือนทางอารมณ์และลักษณะบุคลิกภาพที่เกี่ยวข้อง

สรุป

โดยสรุป การทำความเข้าใจกลไกของการบงการทางอารมณ์ช่วยให้เราระบุและตอบโต้เทคนิคที่ผู้บงการใช้ได้ดียิ่งขึ้น การตระหนักถึงพฤติกรรมเหล่านี้ การตระหนักถึงจุดอ่อนของตนเอง และการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นขั้นตอนสำคัญในการหลุดพ้นจากการครอบงำและค้นพบชีวิตที่สมดุลอีกครั้ง ข้อมูลและการศึกษายังคงเป็นอาวุธที่ดีที่สุดในการปกป้องตนเองและช่วยให้เหยื่อสามารถควบคุมชีวิตของตนได้อีกครั้ง

ปรึกษา ผู้บงการสามารถเปลี่ยนความรักได้