HPE: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ມັກ

ການເປັນຄົນທີ່ມີທ່າແຮງທາງດ້ານອາລົມສູງ (HPE) ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຂອງຂວັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ຕົວເອງໃນຄໍາອະທິບາຍນີ້ແລະກໍາລັງຊອກຫາການປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.

HPE ແມ່ນຫຍັງ?

HPE ແມ່ນຄົນທີ່ມີທ່າແຮງທາງດ້ານຈິດໃຈສູງ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ພິ​ເສດ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ແລະ​ປະ​ມວນ​ຜົນ​ອາ​ລົມ, ທັງ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ. ລັກສະນະນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນອົກເຫັນໃຈ, intuitive ແລະເຊື່ອມຕໍ່ເລິກກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄຸນນະພາບເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ເປັນຫຍັງ HPEs ຈຶ່ງດຶງດູດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

1. Enhanced Empathy: HPEs ໂດຍທົ່ວໄປມີຄວາມສາມາດ empathy ພິເສດ. ຄຸນນະພາບນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄຸນຄ່າ, ສາມາດກາຍເປັນຈຸດອ່ອນຕໍ່ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ຄົນສຸດທ້າຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຫມູນໃຊ້, ສາມາດຂຸດຄົ້ນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈນີ້ໂດຍການກະຕຸ້ນຄວາມສົງສານເພື່ອແກ້ໄຂພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດຂອງພວກເຂົາ.

2. ຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງ: HPEs ມັກຈະປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແລະມີຄວາມຫມາຍ. ຄວາມປາຖະໜານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະ “ການວາງລະເບີດຮັກ“ຂອງບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

3. ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຫັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຄົນອື່ນ: ຄວາມດີຂອງ HPEs ກ່ຽວກັບທໍາມະຊາດຂອງມະນຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈສັນຍານເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນໃນພຶດຕິກໍາຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

4. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊ່ວຍແລະປິ່ນປົວ.

5. Heightened sensitivity: ປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມສູງຂອງ HPE ສາມາດຖືກນຳໃຊ້ໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຜ່ານການປ່ຽນແປງອາລົມຢ່າງກະທັນຫັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ HPE ຢຸດສະການ. ແຕ່ຍັງໃຊ້ເຕັກນິກ “ຮ້ອນແລະເຢັນ” (ການສະຫຼັບລະຫວ່າງຄວາມຮັກແລະການປະຕິເສດ).

6. ຊອກຫາການກວດສອບພາຍນອກ: HPE ບາງອັນ, ເຖິງວ່າຈະມີ emotional intelligence, ອາດຈະມີຄວາມບໍ່ປອດໄພທີ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຂູດຮີດໂດຍການວິພາກວິຈານສະຫຼັບກັນ.

7. ຄວາມຍາກໃນການກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດ.

8. Emotional Intensity: HPEs ມັກຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະກັບ “ຄວາມສູງ” ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສະເຫນີໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

9. ແນວໂນ້ມຂອງ HPEs ຕໍ່ກັບ ການວິເຄາະຕົນເອງ ສາມາດຖືກ hijacked ໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເຊິ່ງຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຕົນເອງ.

10. ຄວາມຢາກຮູ້ທາງປັນຍາ ແລະ ອາລົມ ຂອງ HPEs ສາມາດຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດໂດຍຜ່ານຄວາມປາຖະຫນາ obsessive ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພຶດຕິກໍາ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ຍຸດທະສາດຂອງ narcissist ທີ່ຈະ invalidate ອາລົມຂອງ HPE ໄດ້

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ລະອຽດອ່ອນ ແລະ ອັນຕະລາຍເພື່ອຫລອກລວງ HPE ໃຫ້ຄິດວ່າອາລົມຂອງມັນຜິດ ຫຼື ບໍ່ຍຸດຕິທຳ:

1. Emotional gaslighting: ມັນປະຕິເສດ ຫຼືບິດເບືອນຄວາມເປັນຈິງຂອງສະຖານະການ, ເຮັດໃຫ້ HPE ສົງໄສຄວາມຮັບຮູ້ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.
2. Systematic Minimization: ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງ HPE ເປັນເລື່ອງທີ່ເກີນຈິງ ຫຼືບໍ່ມີເຫດຜົນ.
3. ສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍເກີນໄປ: ມັນກໍານົດການວິເຄາະຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນຂອງສະຖານະການ, ປະຕິເສດການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ.
4. Emotional projection: ລາວຖືວ່າອາລົມທາງລົບຂອງຕົນເອງຕໍ່ກັບ HPE, ສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍວ່າຄວາມຮູ້ສຶກມາຈາກໃສແທ້ໆ.
5. Guilt Manipulation: ເຮັດໃຫ້ HPE ຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະເໜີໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນແກ່ຕົວ ຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ.
6. Adverse Comparisons: ມັນປຽບທຽບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ HPE ກັບຄົນອື່ນໆທີ່ສົມມຸດວ່າ “ສົມດູນ” ຫຼື “ຜູ້ໃຫຍ່” ຫຼາຍ.
7. Empathy Exploitation: ລາວໝູນໃຊ້ການເຫັນອົກເຫັນໃຈອັນແຮງກ້າຂອງ HPE ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວສົງໄສຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງຕົນເອງ.
8. ການປ່ຽນແປງອາລົມຢ່າງກະທັນຫັນ: ລາວສະລັບກັນລະຫວ່າງຄວາມຮັກແລະຄວາມເຢັນຊາ, ເຮັດໃຫ້ HPE ຢຸດສະງັກແລະເຮັດໃຫ້ລາວສົງໃສໃນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມຂອງລາວ.
9. Invalidation of the mood past: ລາວຕັ້ງຄໍາຖາມຫຼືປະຕິເສດປະສົບການທາງອາລົມທີ່ຜ່ານມາຂອງ HPE, ທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງລາວໃນຄວາມຊົງຈໍາທາງດ້ານອາລົມຂອງລາວ.
10. Use ຂອງ sarcasm: ມັນເຍາະເຍີ້ຍການສະແດງອອກທາງອາລົມຂອງ HPE, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອັບອາຍຫຼືອັບອາຍ.
11. Emotional overload: ລາວເຈດຕະນາສ້າງສະຖານະການຂອງຄວາມກົດດັນທາງອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ, ຈາກນັ້ນວິພາກວິຈານ HPE ວ່າບໍ່ສາມາດຈັດການອາລົມຂອງລາວໄດ້.
12. Emotional isolation: ມັນຂັດຂວາງ HPE ຈາກການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈໍາກັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການກວດສອບພາຍນອກ.

ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງອາລົມຂອງ HPE – ສັນຍານເຕືອນ

HPEs ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ມັນເກືອບຄືກັບວ່າ HPEs ເຫັນວ່າມີຄຸນຄ່າບາງຢ່າງໃນການອົດທົນຕໍ່ການຂົ່ມເຫັງນີ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການເຄື່ອນໄຫວນີ້ບໍ່ດີແລະທໍາລາຍ. ນີ້ແມ່ນອາການ:

1. ເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອແລະການສູນເສຍພະລັງງານ

2. ຄວາມວິຕົກກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ

3. ການສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມສົງໄສຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

4. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ແລະການຕັດສິນໃຈ

5. ບັນຫາການນອນຫລັບແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍ

6. ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ

7. ອາລົມປ່ຽນແປງແລະອາການຄັນຄາຍ

8. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ

9. ການລະເລີຍຕົນເອງ

10. ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້

11. ຄວາມຄິດ Obsessive

12. ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂອບເຂດຈໍາກັດ.

ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຟຣີ​:

• ການເສີມສ້າງຂອບເຂດອາລົມຂອງທ່ານ: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ ແລະຢືນຢັນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ແລະເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ, ເພື່ອຈໍາກັດການໂຕ້ຕອບກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

• Rebuilding self-esteem: ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຮັກສາບັນທຶກຂອງຄວາມສໍາເລັດປະຈໍາວັນແລະອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແລະສະຫນັບສະຫນູນ.

• ພັດທະນາຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ: ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຄວບຄຸມອາລົມ (ນັ່ງສະມາທິ, ການຫາຍໃຈ).
• Seek ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາຊີບ: ການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ (CBT, EMDR, psychoanalysis, reiki, ແລະອື່ນໆ) ແລະການສອນການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ.
• ວາງແຜນທາງອອກທີ່ປອດໄພ (ຖ້າມີ): ກະກຽມຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານການເງິນ ແລະປຶກສາທະນາຍຄວາມເພື່ອຊອກຫາສິດທິຂອງທ່ານ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍເປັນຈຸດ tipping

ເລື້ອຍໆ, HPEs ເລີ່ມຕົ້ນສັງເກດເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຫຼັງຈາກພວກເຂົາມີລູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະສືບຕໍ່ແກ້ຕົວສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຕືອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜົນກະທົບທາງລົບຂອງພຶດຕິກໍາ narcissist ໄດ້. ການປູກຈິດສໍານຶກນີ້ສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນສໍາລັບການຮັບຮູ້ຄວາມເປັນພິດຂອງຄວາມສໍາພັນ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ

ສໍາລັບ HPEs, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຊີ້ ນຳ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຕົວເອງ. ການ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ຕົນ​ເອງ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ, ແລະ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ດຽວ​ກັນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ສົ່ງ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ. ມັນເປັນທັກສະທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດ.

ການຮັກສາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນພິດ

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ການເປີດເຜີຍໃນໄລຍະຍາວກັບສະພາບແວດລ້ອມ narcissistic ຈະບໍ່ຈໍາເປັນເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງທ່ານ. ໃນຖານະທີ່ເປັນ HPE, ແນ່ນອນເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານອາລົມ ຫຼືຄວາມອິດເມື່ອຍຈາກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ຄວາມສາມາດພື້ນຖານຂອງເຈົ້າສຳລັບການເຫັນອົກເຫັນໃຈຍັງຄົງຢູ່. ຜູ້ລອດຊີວິດຈໍານວນຫຼາຍຂອງຄວາມສໍາພັນ narcissistic ຮັກສາລັກສະນະທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການມີບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຖິງແມ່ນຄົນດຽວທີ່ຈະວາງໃຈໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນພິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ບຸກຄົນນີ້ສາມາດສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຕ້ານຜົນກະທົບຂອງອາຍແກັສແລະການຫມູນໃຊ້ narcissistic. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາພື້ນຖານຂອງທ່ານໃນຄວາມເປັນຈິງແລະຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ.

ຮັບຮູ້ຂອບເຂດຈໍາກັດແລະຮູ້ວິທີການອອກ

• ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈັດການເພື່ອຊອກຫາພັນທະມິດທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນລະບົບ narcissistic, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃນເວລາທີ່ສະຖານະການກາຍເປັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງທີ່ຈະອອກໄປເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
• ຈືຂໍ້ມູນການ: ການແຍກອອກຈາກການຍຶດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນ. ທຸກໆບາດກ້າວນ້ອຍໆນັບ. ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຢູ່​ໃນ​ຕົວ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ຟື້ນ​ຄືນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຈະ​ເລີນ​ຮຸ່ງ​ເຮືອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທັນທີ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບບໍລິການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ເຄາະຮ້າຍຫຼືເຈົ້າຫນ້າທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ດູແລຕົວເອງແລະຢູ່ກັບຄວາມຫວັງ. ອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ແລະເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ເຕັມທີ່.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບທ່າແຮງທາງດ້ານອາລົມສູງ (HPE)

ນີ້ແມ່ນເຈັດເອກະສານອ້າງອີງທາງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງທ່າແຮງອາລົມສູງ (HPE):

1. Bourguignon, ມ. (2017). Les émotions au service de la performance : Développer son haut potentiel émotionnel. ສະບັບ L’Harmattan.
2. Goleman, D. (2011). L’intelligence émotionnelle. ສະບັບ Guy Trédaniel.
3. Chauvel, P. (2019). Émotions et intelligence émotionnelle : Vers un nouveau paradigme de l’apprentissage. Dunod Editions.
4. Michaud, J. (2018). Développer son haut potentiel émotionnel : Outils et stratégies. ສະບັບ Eyrolles.
5. Barrett, L.F. (2017). Comment les émotions façonnent notre monde. Odile Jacob Editions.
6. ເລວີ, J. (2016). L’intelligence émotionnelle : Concepts et applications. ສະບັບພາສາຕ່າງປະເທດ.
7. Nussbaum, M.C. (2018). Les émotions et la justice. ສະບັບ Payot.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງສະພາບລວມທີ່ດີຂອງທິດສະດີ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະຜົນສະທ້ອນຂອງທ່າແຮງທາງດ້ານຈິດໃຈສູງ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການເປັນຄົນທີ່ມີທ່າແຮງທາງດ້ານອາລົມສູງສາມາດເປັນທັງຈຸດແຂງ ແລະຈຸດອ່ອນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ. ໂດຍການພັດທະນາຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເພີ່ມຂີດຈໍາກັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, HPE ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັກສາສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບສຸຂະພາບດີ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນ.