HPE: די באַליבסטע קאָרבן פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

זיין אַ מענטש מיט הויך עמאָציאָנעל פּאָטענציעל (HPE) קען ויסקומען ווי אַ טאַלאַנט. אָבער, דעם געוואקסן סענסיטיוויטי קענען מאל מאַכן אונדז מער שפּירעוודיק פֿאַר זיכער מענטשן, ספּעציעל נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. אויב איר דערקענען זיך אין דעם באַשרייַבונג און איר זוכט צו באַפרייַען זיך פון אַ טאַקסיק שייכות, דער אַרטיקל איז פֿאַר איר.

וואָס איז אַ HPE?

HPE זענען מענטשן מיט הויך עמאָציאָנעל פּאָטענציעל. זיי האָבן אַ ויסערגעוויינלעך פיייקייַט צו פילן און פּראָצעס ימאָושאַנז, ביידע זייער אייגן און די פון אנדערע. דעם כאַראַקטעריסטיש אָפט מאכט זיי עמפּאַטיש, ינטואַטיוו און דיפּלי פארבונדן צו זייער סוויווע. צום באַדויערן, די מידות קענען אויך מאַכן זיי מער מסתּמא צו צוציען די ופמערקזאַמקייט פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז.

פארוואס צוציען HPEs נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז?

1. Enhanced Empathy: הפּעס בכלל פאַרמאָגן יקסעפּשאַנאַל empathy אַבילאַטיז. די קוואַליטעט, כאָטש ווערטפול, קענען ווערן אַ שוואַכקייַט ווען פייסט מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דער יענער, אַ מומחה אין מאַניפּיאַליישאַן, קענען גווורע דעם עמפּאַטי דורך דערוועקן שאָד צו באַרעכטיקן זייער טאַקסיק נאַטור.

2. דאַרפֿן פֿאַר טיף עמאָציאָנעל פֿאַרבינדונג : HPEs אָפט באַגערן פֿאַר טיף, מינינגפאַל באציונגען. דער פאַרלאַנג קענען מאַכן זיי דער הויפּט שפּירעוודיק צו די “love bombing” טעקניקס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז.

3. טענדענץ צו זען די בעסטער אין אנדערע : HPE ס נאַטירלעך אָפּטימיזם וועגן מענטש נאַטור קען פירן זיי צו איגנאָרירן פרי ווארענונג וואונדער אין די נאַטור פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

4. פאַרלאַנג צו העלפן און היילן.

5. העכער סענסיטיוויטי: די הויך עמאָציאָנעל ריאַקטיוואַטי פון די HPE קענען זיין עקספּלויטאַד דורך נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז דורך פּלוצעמדיק שטימונג ענדערונגען צו דיסטייבאַלייז די HPE. אָבער אויך די נוצן פון די “וואַרעם און קאַלט” טעכניק (אָלטערניישאַן צווישן ליבשאַפט און רידזשעקשאַן).

6. זוכן פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן : עטלעכע HPE, טראָץ זייער עמאָציאָנעל סייכל , קען האָבן ינסיקיוראַטיז וואָס נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז נוצן דורך אָלטערנייטינג קריטיקס און דעוואַסטייטיד קאַמפּלאַמענץ.

7. שוועריקייט באַשטעטיקן לימאַץ.

8. עמאָציאָנעל ינטענסיטי: הפּעס אָפט דערפאַרונג זייער ימאָושאַנז מיט גרויס ינטענסיטי, וואָס קענען מאַכן זיי דער הויפּט שפּירעוודיק צו די עמאָציאָנעל “כייז” געפֿינט דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

9. HPE ס טענדענץ צו זיך-אַנאַליסיס קענען זיין כיידזשאַקט דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וואָס פּושיז זיי צו קעסיידער פרעגן זייער אייגענע פּערסעפּשאַנז און ריאַקשאַנז.

10. די אינטעלעקטואַל און עמאָציאָנעל נייַגעריקייַט פון HPEs קען האַלטן זיי אין אַ טאַקסיק שייכות דורך אַ אַבסעסיוו פאַרלאַנג צו פֿאַרשטיין די נאַטור פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

די נאַרסיססיסט ס סטראַטעגיעס צו פאַרקריפּלט די ימאָושאַנז פון די HPE

די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ניצט סאַטאַל און שעדלעך טעקניקס צו מאַכן די HPE גלויבן אַז זייער ימאָושאַנז זענען פאַלש אָדער אומגערעכט:

1. עמאָציאָנעל גאַזליגהטינג: עס דינייז אָדער דיסטאָרץ די פאַקט פון סיטואַטיאָנס, מאכן די HPE צווייפל זייער אייגענע פּערסעפּשאַנז און געפילן.
2. סיסטעמאַטיק מינימיזאַטיאָן: קעסיידער טריוויאַליזעס HPE ס ימאָושאַנז ווי יגזאַדזשערייטיד אָדער יראַשאַנאַל.
3. יבעריק ראַשאַנאַליזיישאַן: עס ימפּאָוזאַז אַ ריין לאַדזשיקאַל אַנאַליסיס פון סיטואַטיאָנס, דיניגרייטינג קיין עמאָציאָנעל ענטפער ווי אַ צייכן פון שוואַכקייַט.
4. עמאָציאָנעל פּרויעקציע: ער אַטריביוץ זיין אייגענע נעגאַטיוו ימאָושאַנז צו די HPE, קריייטינג צעמישונג וועגן ווו די געפילן טאַקע קומען פון.
5. Guilt מאַניפּולאַטיאָן: מאכט די HPE פילן שולדיק פֿאַר זייער ימאָושאַנז, פּריזענטינג זיי ווי עגאָיסטיש אָדער שעדלעך צו די שייכות.
6. Adverse Comparisons: עס קאַמפּערז די HPE סענסיטיוויטי צו אַז פון אנדערע סאַפּאָוזאַדלי מער “באַלאַנסט” אָדער “דערוואַקסן” מענטשן.
7. Empathy Exploitation: ער מאַניפּיאַלייץ די HPE ס שטאַרק עמפּאַטי צו מאַכן אים צווייפל אין זיין אייגענע עמאָציאָנעל באדערפענישן.
8. פּלוצעמדיק ענדערונג פון שטימונג : ער אָלטערנייץ צווישן ליבשאַפט און קאַלטנאַס, דיסטייבאַלייזינג די HPE און מאַכן אים צווייפל די לעגיטימאַטי פון זיין עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז.
9. ינוואַלאַדיישאַן פון עמאָציאָנעל פאַרגאַנגענהייט : ער פרעגט אָדער לייקענט די HPE ס פאַרגאַנגענהייט עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז, יראָודינג זיין בטחון אין זיין עמאָציאָנעל זכּרון.
10. די נוצן פון סאַרקאַזם: עס מאַקס די עמאָציאָנעל אויסדרוקן פון די HPE, מאכן זיי ימבעראַסינג אָדער שענדלעך.
11. עמאָציאָנעל אָווערלאָאַד: ער דיליבראַטלי קריייץ סיטואַטיאָנס פון טיף עמאָציאָנעל דרוק, און קריטיקירט די HPE פֿאַר זיין ינאַביליטי צו פירן זיין ימאָושאַנז.
12. עמאָציאָנעל אפגעזונדערטקייט: עס דיסקערידזשיז די HPE פון ייַנטיילונג זייער ימאָושאַנז מיט אנדערע, אַזוי לימיטעד די פּאַסאַבילאַטיז פֿאַר פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן.

עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן פון HPE – ווארענונג וואונדער

HPEs זענען אין ריזיקירן צו ווערן ימאָושנאַלי ויסגעמאַטערט אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. עס איז כּמעט ווי אויב HPEs געפֿינען עטלעכע ווערט אין ענדיורינג דעם מיסטריטמאַנט, אָבער עס איז וויכטיק צו דערקענען אַז די דינאַמיש איז אַנכעלטי און דעסטרוקטיווע. דאָ זענען די סימנים:

1. כראָניש מידקייַט און אָנווער פון ענערגיע

2. פּערסיסטענט דייַגעס און געפילן פון כעלפּלאַסנאַס

3. אָנווער פון זיך-שאַצן און קעסיידערדיק ספקות

4. שוועריקייט צו קאַנסאַנטרייט און מאַכן דיסיזשאַנז

5. שלאָפן פּראָבלעמס און גשמיות דיסאָרדערס

6. סאציאל אפגעזונדערטקייט און אָנווער פון אינטערעס

7. שטימונג ענדערונגען און יריטאַבילאַטי

8. געפיל פון עמפּטינאַס און פאַרצווייפלונג

9. זעלבסט-פאַרלאָזנ זיך

10. אַניקספּליינד פיזיש סימפּטאָמס

11. אַבסעסיוו געדאנקען

12. אָנווער פון געפיל פון לימאַץ.

סטראַטעגיעס פֿאַר ברייקינג פריי:

• פארשטארקן דיין עמאָציאָנעל באַונדריז: דאס ינוואַלווז לערנען צו זאָגן ניין און באַשטעטיקן דיין באדערפענישן. און אויבן אַלע, צו באַגרענעצן ינטעראַקשאַנז מיט די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

• רעבוילדינג זיך-שאַצן: צו טאָן דאָס, איר מוזן האַלטן אַ זשורנאַל פון טעגלעך סאַקסעסאַז און אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג און סאַפּאָרטיוו מענטשן.

• אַנטוויקלען דיין עמאָציאָנעל זעלבסט-פאַרוואַלטונג: לערנען עמאָציאָנעל רעגולירן טעקניקס (קלערן, ברידינג).
• זוכן פאַכמאַן שטיצן: יחיד טעראַפּיע (CBT, EMDR, פּסיכאָאַנאַליז, רעיקי, אאז”ו ו) און קאָוטשינג פֿאַר פּערזענלעך אַנטוויקלונג.
• פּלאַן אַ זיכער אַרויסגאַנג (אויב אָנווענדלעך): גרייטן זיך פֿאַר פינאַנציעל זעלבסטשטענדיקייט און באַראַטנ זיך אַ אַדוואָקאַט צו געפֿינען דיין רעכט.

די פּראַל אויף קינדער ווי אַ טיפּינג פונט

אָפט, HPEs אָנהייבן צו באַמערקן די פלאָז אין זייער שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער נאָך קינדער. כאָטש זיי קענען פאָרזעצן צו מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר זייער נאַרסיסיסטיק שוטעף, זייער עמפּאַטי צו זייער קינדער קען פלינק זיי צו די נעגאַטיוו פּראַל פון די נאַטור פון נאַרסיססיסט. דעם וויסיקייַט קענען זיין אַ קאַטאַליסט פֿאַר רעקאַגנייזינג די טאַקסיסאַטי פון די שייכות.

די וויכטיקייט פון זיך-עמפּאַטי

פֿאַר HPEs, עס איז קריטיש צו לערנען צו פירן זייער עמפּאַטי צו זיך. זיך-עמפּאַטי ינוואַלווז דערקענען דיין אייגענע באדערפענישן און ימאָושאַנז, און טרעאַטינג זיי מיט דער זעלביקער ראַכמאָנעס איר וואָלט פאַרברייטערן צו אנדערע. עס איז אַ יקערדיק בקיעס פֿאַר גרינדן געזונט באַונדריז און באַשיצן זיך פון אַביוזד באציונגען.

אָנהאַלטן עמפּאַטי אין אַ טאַקסיק סוויווע

פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, לאַנג-טערמין ויסשטעלן צו אַ נאַרסיסיסטיק סוויווע וועט נישט דאַווקע מאַכן איר פאַרלירן דיין עמפּאַטי. ווי אַ HPE, איר קען זיכער דערפאַרונג עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן אָדער ראַכמאָנעסדיק מידקייַט, אָבער דיין פונדאַמענטאַל קאַפּאַציטעט פֿאַר עמפּאַטי בלייבט בעשאָלעם. פילע סערווייווערז פון נאַרסיסיסטיק באציונגען ריטיין זייער עמפּאַטיש און קאַמפּאַשאַנאַט נאַטור.

ווייל אפילו איין עמפּאַטיש מענטש צו צוטרוי אין אַ טאַקסיק סוויווע קענען מאַכן אַלע די חילוק. דער מענטש קענען פאָרשלאָגן ווערטפול וואַלאַדיישאַן, אַנטקעגנשטעלנ די יפעקץ פון גאַזליגהטינג און נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַליישאַן. עס קענען העלפֿן איר האַלטן דיין גראַונדינג אין פאַקט און ופהיטן דיין זיך-שאַצן.

דערקענען לימאַץ און וויסן ווי צו לאָזן

• אפילו אויב איר פירן צו געפֿינען עמפּאַטיש אַלייז אין אַ נאַרסיסיסטיק סיסטעם, עס איז וויכטיק צו דערקענען ווען די סיטואַציע ווערט אַנטענאַבאַל. אויב איר געפֿינען זיך אין אַ סוויווע גאָר אָן עמפּאַטי, עס קען זיין צייט צו עמעס באַטראַכטן געלאזן צו ופהיטן דיין גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט.
• געדענקט: באַקומען אויס פון די קאַפּ פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ פּראָצעס וואָס נעמט צייט און געדולד. יעדער קליין שריט קאַונץ. איר האָבן די שטאַרקייַט אין איר צו ריגיין קאָנטראָל פון דיין עמאָציאָנעל לעבן און בליען. אויב איר פילן אין באַלדיק געפאַר, טאָן ניט קווענקלען צו קאָנטאַקט קאָרבן שטיצן באַדינונגס אָדער די באַטייַטיק אויטאריטעטן. נעמען קעיר פון זיך און בלייַבן האָפענונג. א בעסערע צוקונפֿט איז מעגלעך, און איר פאַרדינען צו לעבן עס צו די פולאַסט.

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ אויף הויך עמאָציאָנעל פּאָטענציעל (HPE)

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף די טעמע פון ​​הויך עמאָציאָנעל פּאָטענציעל (HPE):

1. Bourguignon, M. (2017). Les émotions au service de la performance : Développer son haut potentiel émotionnel. Éditions L’Harmattan.
2. Goleman, D. (2011). L’intelligence émotionnelle. Éditions Guy Trédaniel.
3. Chauvel, P. (2019). Émotions et intelligence émotionnelle : Vers un nouveau paradigme de l’apprentissage. Éditions Dunod.
4. Michaud, J. (2018). Développer son haut potentiel émotionnel : Outils et stratégies. Éditions Eyrolles.
5. Barrett, L. F. (2017). Comment les émotions façonnent notre monde. Éditions Odile Jacob.
6. Lévy, J. (2016). L’intelligence émotionnelle : Concepts et applications. Éditions InterÉditions.
7. Nussbaum, M. C. (2018). Les émotions et la justice. Éditions Payot.

די רעפערענצן צושטעלן אַ גוט איבערבליק פון די טיריז, אַפּלאַקיישאַנז און ימפּלאַקיישאַנז פון הויך עמאָציאָנעל פּאָטענציעל.

מסקנא

אין מסקנא, זייַענדיק אַ מענטש מיט הויך עמאָציאָנעל פּאָטענציעל קענען זיין ביידע אַ שטאַרקייט און אַ וואַלנעראַביליטי. עס איז יקערדיק צו דערקענען די וואונדער פון אַ טאַקסיק שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער און נעמען טריט צו באַשיצן זיך. דורך דעוועלאָפּינג זייער עמאָציאָנעל זעלבסט-פאַרוואַלטונג און פֿאַרשטאַרקונג זייער לימאַץ, אַ HPE קענען ריגיין זייער וואָג און ופהיטן זייער וווילזייַן. געדענקט אַז איר פאַרדינען געזונט, פולפילינג באציונגען.