Loneliness: Malamalama i mafuaʻaga ma taunuuga o lenei faʻalavelave

O iina nofo to’atasi o se aafiaga lautele e aafia ai augatupulaga uma. Pe siosiomia pe leai, o lenei lagona e mafai ona tupu i soo se taimi. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina lenei faʻalavelave lavelave, o ona aʻa mafuaʻaga ma le tele o ona taunuuga i olaga o tagata taʻitoʻatasi. O le a tatou talanoaina foi le sootaga maaleale i le va o le tuua toʻatasi ma mafutaga oona, aemaise lava i latou e iai tagata faʻatauvaʻa.

O le a le tuuatoatasi?

O le tuuatoatasi e mafai ona faauigaina o se lagona o le gaogao po o le faaesea, e oo lava i le i ai o isi tagata. E le na o le leai o se mafutaga faaletino. O le mea moni, e matua mafai lava ona lagona lenei lagona i totonu o se mafutaga poʻo se vaega. O le mea e iloagofie ai le tuulafoaiina o le leai o se sootaga faalelagona po o le mafaufau ma isi.

E le pei o letu’ufua to’atasi, o se tulaga faʻamoemoe e mafai ona fuaina i le leai o ni mafutaga poʻo ni fegalegaleaiga, o le tuulafoaiina e sili atu ona taua. O nisi tagata e mafai ona nofo toatasi faaletino e aunoa ma le lagona o le faaesea. O isi, e ui i lea, e mafai ona ola i sosaiete aʻo lagona le motusia loloto.

O mafuaaga autu o le tuulafoaiina

O le tuuatoatasi, i lona tulaga sili ona tiga, e masani lava o le taunuuga o le tele o mea e fesootai, e tofu sao i lona faaalia.

• Le malepelepe o sootaga lautele: O se tasi o mafuaʻaga sili ona manino o lemalepelepe o feso’ota’iga lautelemasani. A’o fa’atuputeleina le sosaiete, ua fa’atupula’ia fo’i aiga ua vaevaeina fa’afanua, o nu’u fa’apitonu’u ua fa’aitiitia le maopoopo, ma feso’ota’iga va’aia, e ui ina fa’ateleina, e le’o fa’amalieina i taimi uma le mana’oga mosootaga moni a tagata.
• Feso’ota’iga fa’a’ona ma fa’atauva’a: O se tasi o ituaiga sili ona taufaasese o le tuulafoaiina o le mea e tupu maimafutaga mauiga fa’atauva’a. I nei mafutaga, o le tagata lava ia e masani lavapulea, faitioinaPele atoatoa faalelagona, e faatupuina ai se lagona loloto o le tuuatoatasi. Atonu e lagona e se tagata le matua faaesea e ui ina iai se paaga fa’atauva’a, e le maua se lagolago fa’alagona po’o le fa’ailoaina o mana’oga o le isi.
• O le mamafa o faʻamoemoega faʻaagafesootai: Faʻateleina, faʻatauaina e sosaiete faʻataʻitaʻiga o le manuia e mafai ona faʻaesea tagata taʻitoʻatasi. O le uunaiga ia maua se galuega faamanuiaina, se li’o fa’aagafesootai olaola, ma mafutaga lelei atoatoa faaleaiga e masani ona o’o atu ai i lagona o le toilalo ma loneliness pe a le ausia nei manatu.
• Tekinolosi ma faʻasalalauga lautele: O le mea e le masani ai, i se lalolagi e sili ona fesoʻotaʻi, o fesoʻotaʻiga lautele e mafai ona faʻamalosia le tuulafoaiina. Faʻasalalauga faʻasalalauga lautele, e ui lava latou te faʻatagaina oe e faʻafesoʻotaʻi ma uo poʻo e masani, e masani ona faʻamalosiamafutaga papa’u, lea e lagona ai e le tagata le tele o le vavae ese mai le mea moni.

O taunuuga faalemafaufau ma faaletino o le tuulafoaiina

O le nofo to’atasi e iai ni a’afiaga taua i le soifua maloloina o le mafaufau ma le tino o tagata ta’ito’atasi. E le gata o se avega faʻalagona, ae e iai foʻi aafiaga loloto i le soifua manuia lautele.

• O le aafiaga ile soifua maloloina ole mafaufau : O le lagona o le tuuatoatasi e masani ona fesootaʻi ma le atuatuvale, anxiety ma le maualalo o le lagona lelei. O le tuueseeseina faalelagona e mafua ai se taamilosaga leaga lea e lagona ai e le tagata le le malamalama po o le teenaina, na te faaesea i latou lava, lea e na ona faateteleina ai o latou lagona o le tuuatoatasi. I nisi tulaga, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli matuia e pei o le faʻafitauli o le falemaʻi.
• O le a’afiaga o le soifua maloloina o le tino : E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le umi o le nofo toʻatasi e mafai ona i ai ni aʻafiaga leaga i le soifua maloloina faaletino, e aofia ai le faʻateleina o aʻafiaga o maʻi fatu fatu, toto maualuga ma le moe. O le nofo to’atasi tumau e fa’avaivaia ai fo’i le puipuiga o le tino, ma atili fa’aaafia ai tagata ta’ito’atasi i fa’ama’i ma ma’i tumau.

O le nofo to’atasi ma mafutaga fa’atauva’a

O se tasi o itu e sili ona faigata o le tuuatoatasi o lona sootaga ma mafutaga oona, aemaise lava ma tagata fa’atauva’a. O i latou e aafia i nei mafutaga e masani ona lagona le faaesea, e le ona o le leai o ni fesootaiga faaleagafesootai, ae ona o o latou manaoga faalelagona e le taitai ona taulimaina.

Narcissists, o le mea moni, e masani ona faʻaogaina a latou paaga e talitonu o latou lagona poʻo manatu e faʻateleina pe sese, o se mea e taʻua o le moli kesi. O lenei ituaiga o togafiti faʻale-mafaufau e tuʻu ai le tagata manua e faʻavaivaia, le mautonu ma sili atu naʻo ia i lo latou lava lalolagi faʻalagona. E le gata i lea, o nei mafutaga e masani ona faailogaina i le le atoatoa o lagona, lea e faʻaitiitia ai pe le amanaiaina ai manaʻoga ma lagona o le tagata manua.

Le fete’ena’iga o le nofo to’atasi i le va’aiga fa’atauva’a

E taua foi le matauina o le tuuatoatasi e mafai ona i ai i totonu o le mafutaga lava ia. E pei ona taʻua muamua, o le i ai i se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa e le o lona uiga e fesoʻotaʻi moni. O nei mafutaga e masani ona faailogaina i se lagona le paleni, lea e sailia ai e le tasi paaga i taimi uma le gauai ma le faʻamaonia, ae o le isi latou te feagai ma se lagona faateleina o le vavae ese.

O lea la, e tusa lava pe i ai se tasi i le tino ma le isi, o le narcissism e taofia ai soʻo se fesoʻotaʻiga moni faʻalagona, ma tuʻu ai le lagona naʻo le tagata ma le le malamalama.

Le taua o le iloa ma le malamalama i le tuulafoaiina i se mafutaga oona

O le iloaina o le tuulafoaiina o le laasaga muamua lea i le malamalama atili ia te oe lava ma ou manaʻoga. O lenei tuulafoaiina e mafai ona avea ma malosiaga malosi i tua atu o faaiuga le talafeagai, e pei o le toe foi i se mafutaga oona. Ae e mafai foi ona avea ma se avanoa e tuputupu ae ai ma aoao e alofa ia te oe lava e aunoa ma le faalagolago i isi.

O le tuuatoatasi e le maalofia. E ala i le galue i lana manu’a faalelagona ma e ala i le aoao e talisapaia o tatou taimi na o tatou, e mafai ai ona tatou suia lenei lagona o le gaogao i se taimi e manatunatu ai ma faafouga. E toatele tagata latou te maua le faamalologa e ala i le taliaina o lo latou tuulafoaiina ma faaaoga e toe taulai atu ai ia i latou lava.

Fa’ai’uga

O iina nofo to’atasi o se lagona lavelave e mafai ona aafia ai vaega uma o o tatou olaga, mai a tatou sootaga i lo tatou soifua maloloina faalemafaufau ma faaletino. O le malamalama i mafuaʻaga ma taunuuga e taua e aloese ai mai le paʻu atu i mamanu faʻaleagaina, e pei o le toe foʻi i mafutaga oona. Mulimuli ane, o le tuulafoaiina, e ui ina faigata ona faatoilaloina, e mafai foi ona avea ma se avanoa e toe fesootai ai ma oe lava ma toe iloa ai le mea e sili ona taua.