വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ പിടിയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരു വലിയ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരൻ ചെയ്യില്ല പോകാൻ അനുവദിക്കുക നിനക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം നാർസിസിസ്റ്റിക് മാനിപ്പുലേറ്റർ എങ്ങനെ പെരുമാറും? 6 പ്രതികരണങ്ങൾ

[su_note note_color= »#f5ebba »][su_list icon= »ഐക്കൺ: ഷെവ്റോൺ-വലത് » icon_color= »#007348″ ഇൻഡന്റ്= »5″]

1. നിങ്ങളുടെ ഇരയെ നിരീക്ഷിക്കുക
2. അശ്രദ്ധ കാണിച്ച് നിശബ്ദത ഉപയോഗിക്കുക
3. ഇരയെ കളിക്കുക
4. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു
5. എൻ്റെ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം ഉണർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുക
6. ചർച്ച നടത്താനുള്ള ശ്രമം

[/സു_ലിസ്റ്റ്][/സു_കുറിപ്പ്]

1. നിങ്ങളുടെ ഇരയെ നിരീക്ഷിക്കുക

ഇരയും നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതവും തമ്മിൽ അകലം സ്ഥാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ. രണ്ടാമത്തേത് തൻ്റെ ഇരയെ തൻ്റെ കാഴ്ചയിൽ നിലനിർത്തും. അവൻ തൻ്റെ ഇരയെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുകയില്ല. അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവം വ്യക്തിയെ ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും. അവൻ ശ്രമിക്കും നിങ്ങളുടെ മുൻകാല പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി കാലികമായി തുടരുക. നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച്, അത് പ്രധാനമായും ചെയ്യും ശക്തമായ അസൂയ പ്രകടിപ്പിക്കുക ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വേർപിരിഞ്ഞിട്ടും. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതത്തിന്, അവൻ്റെ ഇര അവനുള്ളതാണ്.

ഈ നിരീക്ഷണം ചിലപ്പോൾ വിവേകപൂർണ്ണമാണ്, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് നഗ്നമാണ്. തൻ്റെ ഇരയിൽ നിന്ന് പ്രതികരണം ഉണർത്താനാണ് വികൃതക്കാരൻ അത് ചെയ്യുന്നത്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തേത് അവളുടെ ആരാച്ചാരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വളരെ വേഗം ഇരയെ ഉപദ്രവിക്കുന്ന ഒരു രൂപമായി മാറും.

2. അശ്രദ്ധ കാണിച്ച് നിശബ്ദത ഉപയോഗിക്കുക

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വക്രബുദ്ധി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ റേഡിയോ സൈലൻസ് കാർഡ് പ്ലേ ചെയ്യും. നാർസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി ഇനി ഒരു വാർത്തയും നൽകാത്തപ്പോൾ, അവൻ കാണിക്കും അശ്രദ്ധ. ഈ വേർപിരിയൽ തന്നിൽ ഒരു സ്വാധീനവും ചെലുത്തുന്നില്ലെന്നും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഇരയാണ് വലിയ തോൽവിയെന്നും കാണിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇര ശക്തമായി അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സംഭവിക്കുന്നു സ്വാധീനപരമായ ആശ്രിതത്വം.

നാർസിസിസ്റ്റിക് മാനിപ്പുലേറ്റർ അതിനാൽ ഒരു ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കും വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ നിശബ്ദത പാലിക്കുമ്പോൾ. ഇരയുടെമേലുള്ള കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ നിശ്ശബ്ദതയുടെ സ്വാധീനം, വേർപിരിയലിനുശേഷം, ഇര തയ്യാറായില്ലെങ്കിൽ അയാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലേക്ക് അവനെ നയിക്കും.

3. ഇരയെ കളിക്കുന്നു

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാനിപ്പുലേറ്റർ മികച്ച അഭിനയ പ്രതിഭ കാണിക്കും. അവൻ ചിലപ്പോൾ തൻ്റെ ഇരയോടൊപ്പം സാധാരണ ചുറ്റുപാടിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. വേർപിരിയൽ തനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നും ഏറ്റവും കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നത് താനാണെന്നും കാണിച്ച് കരുണ കാണിക്കുക എന്നതാണ് അവൻ്റെ ലക്ഷ്യം. അങ്ങനെ, ദൃശ്യങ്ങളും മുതലക്കണ്ണീർ എല്ലാ മീറ്റിംഗുകളിലും സാധാരണമായിരിക്കും. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി നിങ്ങളെ അവനിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ പോലും ശ്രമിക്കും. അതിനാൽ, വാഗ്ദാനങ്ങളും നല്ല വാക്കുകളും എല്ലായ്‌പ്പോഴും വീഴും.

4. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു

“മാനിപ്പുലേറ്റർ തന്റെ ഇരയെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അത് തിരികെ ലഭിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? ”  ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന്, അയാൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന ഒരു മാർഗം ഉപയോഗിക്കാം. അത് നിങ്ങളുടെ ഇരയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഈ വേർപിരിയൽ ശക്തമായി ബാധിച്ചതായി നടിക്കാൻ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിക്ക് കഴിയും. താൻ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് അയാൾ തൻ്റെ ഇരയുടെ മേൽ കുറ്റപ്പെടുത്തും.

5. എൻ്റെ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം ഉണർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുക.

“തങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ഫലിക്കാത്തപ്പോൾ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നവർ എങ്ങനെയാണ് അവസാനിക്കുന്നത്?” » അവഗണന സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് പ്രണയത്തിലെ കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ ദുർബലമായ കാര്യം. വേർപിരിയലിനുശേഷം ഇര കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നുവെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ രോഷം ഉണർത്തും. ഇരയുടെ എല്ലാ ആത്മവിശ്വാസവും തകർക്കാൻ അവൻ ശ്രമിക്കും. പിടി നഷ്‌ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അവൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവസാന ആശ്രയമാണിത്. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി തിരിച്ചുവരുമ്പോൾ, അത് അവൻ്റെ ഇരയുടെ ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കും. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി തൻ്റെ ഇരയുടെ ആത്മവിശ്വാസം തകർക്കാൻ വേണ്ടി ധാർമ്മികവും ശാരീരികവുമായ അക്രമം ഉപയോഗിക്കും.

6. ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമം

വേർപിരിയലിനെത്തുടർന്ന് ഒരു കൃത്രിമക്കാരൻ നടത്തുന്ന മറ്റൊരു മാർഗം ചർച്ചകളിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, മാനിപ്പുലേറ്റർ എങ്ങനെയാണ് റേഡിയോ നിശബ്ദത അനുഭവിക്കുന്നത്? എപ്പോഴും ഇരയുടെ കൂടെയുണ്ടായിരുന്നവൻ. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത തൻ്റെ ഇരയെ നഷ്ടമായേക്കാം, അവരെ തിരികെ ലഭിക്കാൻ അവൻ എന്തും ചെയ്യും. അവൻ തൻ്റെ ഇരയുമായി ചർച്ചകൾ ആരംഭിക്കും. അവൻ മാറുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, ധാരാളം ഒഴികഴിവുകൾ നൽകും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇരയുടെ മേൽ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ചർച്ചകളിൽ അവൻ കഴിയുന്നത്ര കള്ളം പറയും. ഉപയോഗം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക സ്നേഹം ബോംബിംഗ് അവൻ്റെ ഇരയെ കണ്ടെത്താൻ.

ഒരു മാനിപ്പുലേറ്ററുമായി എങ്ങനെ പിരിയാം?

ഒരു മാനിപ്പുലേറ്ററുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ധൈര്യത്തോടെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെയും സ്വയം ആയുധമാക്കണം. അവൻ നിങ്ങൾക്ക് അത് എളുപ്പമാക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കടന്നുപോകേണ്ട വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

• ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല നടപടിയെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ പ്രണയത്തിൽ വീഴ്ത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നത് നഷ്ടമായ കാരണമാണ്.
• ഈ തീരുമാനം എടുക്കുമ്പോൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിൽ അക്രമാസക്തവും പരുഷവും ആകുന്നത് നിർത്തുക. അവൻ്റെ കെണിയിൽ വീഴരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ളവ ഒഴിവാക്കാൻ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ.
• ഒരു ഷോക്ക് ബ്രേക്ക് ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• പ്രക്രിയയിലുടനീളം പിന്തുണയോടെ തുടരുക. ഈ ഘട്ടത്തിന് ധാർമ്മിക പിന്തുണ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്.

വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്ററിന് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

ഉണ്ടായിരിക്കും നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതരുടെ മനസ്സിൽ മുളപൊട്ടുന്ന വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ പിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം. എന്നിരുന്നാലും, ക്രോധമാണ് പ്രധാനമായും പ്രബലമാകുക. അതായത്, ഇരയോട് അവൻ്റെ വെറുപ്പ് പതിന്മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കും. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഒരു ശൂന്യനായ വ്യക്തിയാണ് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. മറ്റുള്ളവരോട് തനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെയും പ്രത്യേകിച്ച് ഇരയോട് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും അവൻ ജീവിക്കുന്നു.

ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?

മാനിപ്പുലേറ്റർ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ വ്യത്യസ്ത മനോഭാവങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം.

• അവനു കഴിയും നിസ്സംഗത കളിക്കുക അവൻ അതിനായി കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു എന്ന് പോലും പറയുക.
• അവനു കഴിയും ഇരയുടെ കാർഡ് കളിക്കുക അതിൻ്റെ ഇരയെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഒടുവിൽ, അവൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും അക്രമം ഈ വേർപിരിയൽ അവൻ്റെ ഇരയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുക.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിന് ശേഷം ഇര നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ ഇര, വേർപിരിയലിനുശേഷം വ്യത്യസ്ത പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വിധേയനാകും. വക്രബുദ്ധി തൻ്റെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുമെന്നും അവളുടെ മൂലയിൽ ശാന്തമായി ഇരിക്കുമെന്നും അവൾ കരുതരുത്. അവൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട വ്യത്യസ്ത പോയിൻ്റുകളുണ്ട്.

• വേർപിരിയലിൻ്റെ സാധ്യമായ ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകളും പ്രത്യേകിച്ച് കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ രോഷവും അവൾക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും. കണ്ടെത്തിയ വസ്തുത മാനിപ്പുലേറ്ററിൻ്റെ ദുർബലമായ പോയിൻ്റ് രക്ഷപ്പെടാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് രണ്ടാമത്തേതിനെ ഒട്ടും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
• ഏകാന്തതയുടെ വികാരം ഇരയെ ബാധിച്ചേക്കാം. നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയെ വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കുന്നതിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിന്ന് ഇത് ഉണ്ടാകാം എന്നതാണ് കാരണം.
• പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള ആക്രമണങ്ങൾ വികൃതരുമായി പങ്കുവെച്ചു. രണ്ടാമത്തേതിന് മറ്റുള്ളവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അവർ അവൻ്റെ ഇരയെ കുറച്ചുകൂടി കീഴടക്കാൻ അവനോടൊപ്പം നിൽക്കുന്നു.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയ ശേഷം എങ്ങനെ സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാം?

സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന്, ഇര രണ്ട് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം. ഒന്നാമതായി, ഇതിന് സമയമെടുക്കും, അവൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വരും.. അവൾക്ക് കടന്നുപോകേണ്ടിവന്നതിൽ നിന്നുള്ള രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ദീർഘവും വേദനാജനകവുമാണ്, അതിനാലാണ് അവൾ അത് ചെയ്യേണ്ടത് ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക. ഒറ്റയ്‌ക്ക് ചെയ്യാത്തത് അവൻ്റെ വേദന വൈകാരികമായതുകൊണ്ടാണ്. അതിനാൽ അവളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവൾക്ക് സാമൂഹിക സമ്പർക്കം ആവശ്യമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം തേടുന്നത് ഉചിതമാണ്. രണ്ടാമത്തേതിന് ഇരയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള അവരുടെ യാത്രയിലുടനീളം അവരെ നയിക്കാനും കഴിയും. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നിങ്ങളെ അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു കൃത്രിമത്വത്തേക്കാൾ ശക്തനാകുന്നത് എങ്ങനെ?

വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരു കൃത്രിമത്വക്കാരൻ്റെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക പരാമർശങ്ങൾ

വേർപിരിയലിനുശേഷം മാനിപ്പുലേറ്റർമാരുടെ പെരുമാറ്റം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന ചില ലേഖനങ്ങൾ ഇതാ:

1. ക്രിസ്റ്റീന ബാലൻ. “പിരിഞ്ഞതിന് ശേഷമുള്ള കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ 9 പെരുമാറ്റങ്ങൾ”. Perversnarcissique.org, നവംബർ 2, 2024.
2. ഇമൈന. “ഒരു വേർപിരിയലിന് ശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്”. Imayna.fr, ഫെബ്രുവരി 2024.
3. എമ്മ ലോറൻ്റ്. “ഒരു ബ്രേക്കപ്പിന് ശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്: എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?” “. Asafacon.fr, 2024.
4. രാജ്ഞിമാരുടെ ജീവിതം. “ഒരു വേർപിരിയലിന് ശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്”. രാജ്ഞിമാരുടെ ജീവിതം, 2023.
5. ദ്രുത പ്രതികരണം. “ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? “. Reponserapide.fr, ഡിസംബർ 23, 2023.
6. പ്രെറ്റി ഫാമിലി. “ഒരു വേർപിരിയൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരു കൃത്രിമത്വക്കാരൻ്റെ പെരുമാറ്റം തിരിച്ചറിയുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക”. Joliefamily.fr, നവംബർ 17, 2024.
7. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത മനഃശാസ്ത്രം. “ഒരു വേർപിരിയലിന് ശേഷം ഒരു മാനിപ്പുലേറ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്”. Psychologie-pervers-narcissique.fr, 2022.

ഈ ലേഖനങ്ങൾ വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള സാധാരണ കൃത്രിമ സ്വഭാവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് കൃത്രിമത്വത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക എന്നത് ശാന്തതയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എന്നാൽ അനിവാര്യവുമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിരീക്ഷണം, കുറ്റബോധം, നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ, മാനിപ്പുലേറ്ററിന് നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. സുസ്ഥിരമായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുമുള്ള അവശ്യ താക്കോലുകളാണ് തയ്യാറാവുക, നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുക, പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണയെ ആശ്രയിക്കുക.