ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ sabotage – ວິທີການຮັບຮູ້ມັນ?

ການລ່ວງລະເມີດແມ່ນເປັນກົນລະຍຸດທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ (ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ) ເພື່ອຮັກສາການຍຶດຂອງພວກເຂົາ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການທໍາລາຍນີ້ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ.

ການລ່ວງລະເມີດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນຫຍັງ?

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ Sabotage ແມ່ນຊຸດຂອງພຶດຕິກໍາການຫມູນໃຊ້ແລະກົນລະຍຸດທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໂດຍເຈດຕະນາ. ຂະບວນການ insidious ນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະຮັກສາຕໍາແຫນ່ງທີ່ເດັ່ນຊັດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ການລ່ວງລະເມີດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະຂັດຂວາງຄວາມສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.

ຮູບ​ແບບ​ທົ່ວ​ໄປ​ຂອງ​ການ​ໂຈມ​ຕີ pervert nacissistic​

1. ການລ່ວງລະເມີດມືອາຊີບ
   • ການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາຂອງທ່ານ
   • Denigration ທັກສະຂອງທ່ານຕໍ່ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ຊັ້ນສູງ
   • ການສ້າງຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ
2. ການທຳຮ້າຍທາງອາລົມ
   • Triggering crises ກ່ອນເຫດການທີ່ສໍາຄັນ
   • ການ​ຫມູນ​ໃຊ້​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ destabilize ທ່ານ​
   • ຖາມການຕັດສິນໃຈ ແລະຄໍາຕັດສິນຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
3. ການ​ໂຈມ​ຕີ​ທາງ​ສັງຄົມ
   • ການສ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຊຸມນຸມທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ
   • ການເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືຫຼືການປະນີປະນອມຂໍ້ມູນຂ່າວສານ
   • ການໂດດດ່ຽວເທື່ອລະກ້າວຈາກເຄືອຂ່າຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ
4. ການທຳລາຍໂຄງການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
   • ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດ ແລະຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ
   • ການແຊກແຊງໂດຍກົງໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
   • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ
5. ການທຳລາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
   • ການຂັດຂວາງການນອນຫຼືການກິນອາຫານຂອງທ່ານ
   • ການຊຸກຍູ້ການປະພຶດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
   • ການລະເລີຍ ຫຼື ເກີນບັນຫາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
6. ການ​ກໍ່​ການ​ຮ້າຍ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ເງິນ​
   • ສ້າງໜີ້ສິນໃນນາມຂອງເຈົ້າ
   • ການປິດບັງ ຫຼືເສຍຊັບພະຍາກອນທາງດ້ານການເງິນທົ່ວໄປ
   • ແຊກແຊງໃນໂອກາດການສ້າງລາຍໄດ້ຂອງທ່ານ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແຜນວາດການຫຼອກລວງ: ການຖອດລະຫັດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຮູບແບບການປະພຶດທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ແນ່ນອນໃນຄວາມພະຍາຍາມໃນການລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຕົ້ນຕໍທີ່ຈະຮັບຮູ້:

1. ໂຄງ​ການ​ສະ​ຫຼັບ​ກັນ​

• ພຶດຕິກຳ: ສະລັບກັນລະຫວ່າງການສະໜັບສະໜຸນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະການລ່ວງລະເມີດຢ່າງໂຫດຮ້າຍ. ມັນຍັງສ້າງຄວາມສັບສົນທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
• ຕົວຢ່າງ: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຊຸກຍູ້ທ່ານຢ່າງແຂງແຮງໃນໂຄງການ, ຈາກນັ້ນວິພາກວິຈານຢ່າງໂຫດຮ້າຍກ່ອນຂັ້ນຕອນສຳຄັນ.

2. ຮູບແບບຂອງວິກິດການໂອກາດ

• ພຶດຕິກຳ: ເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການ ຫຼື ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນເວລາຍຸດທະສາດ. ມັນຍັງມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະລົບກວນຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນຫຼືຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ.
• ຕົວຢ່າງ: ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງໃຫຍ່ໃນມື້ກ່ອນການສໍາພາດວຽກທີ່ສໍາຄັນ.

3. ແຜນວາດສາມຫຼ່ຽມ

• ພຶດຕິກຳ: ມີສ່ວນຮ່ວມກັບບຸກຄົນທີສາມໃນຂະບວນການປາບປາມ. ມັນໝູນໃຊ້ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄົນອື່ນຕໍ່ເຈົ້າ.
• ຕົວຢ່າງ: ເວົ້າໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຕົວເອງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນພັນທະມິດຂອງເຈົ້າຕໍ່ຫນ້າພວກເຂົາ.

4. ໂຄງ​ການ gaslighting ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​

• ພຶດຕິກໍາ: ຄ່ອຍໆທ້າທາຍຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ. ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໃສຄວາມສາມາດແລະການຕັດສິນຂອງເຈົ້າ.
• ຕົວຢ່າງ: ປະຕິເສດຢ່າງເປັນລະບົບວ່າບໍ່ໄດ້ເວົ້າ ຫຼືເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າ.

5. ຮູບແບບສັນຍາທີ່ແຕກຫັກ

• ພຶດຕິກໍາ: ເຮັດສັນຍາສະຫນັບສະຫນູນທີ່ລາວບໍ່ເຄີຍຮັກສາ. ລາວສ້າງຄວາມຄາດຫວັງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຜິດຫວັງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນ.
• ຕົວຢ່າງ: ສັນຍາວ່າຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນໂຄງການສຳຄັນ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຖອຍຫຼັງໃນເວລາສຸດທ້າຍ.

6. ຮູບແບບການປຽບທຽບທີ່ທໍາລາຍ

• ພຶດຕິກຳ: ລາວມັກຈະປຽບທຽບເຈົ້າກັບຄົນອື່ນໃນທາງທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ມັນຍັງມີຈຸດປະສົງເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງທ່ານ.
• ຕົວຢ່າງ: ເນັ້ນຄວາມສຳເລັດຂອງຄົນອື່ນສະເໝີ ໃນຂະນະທີ່ລົງຫຼິ້ນຕົວເຈົ້າເອງ.

7. ຮູບແບບຂອງ infantilization

• ພຶດຕິກໍາ: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຄືກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດ. ລາວຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໃສຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຄຸ້ມຄອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• ຕົວຢ່າງ: ຕັດສິນໃຈສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າ, ໂດຍທຳທ່າວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້.

ພວກເຮົາສາມາດກໍານົດແລະຕ້ານກັບຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

1. ເກັບຮັກສາວາລະສານ: ຂຽນເຫດການຕ່າງໆເພື່ອສັງເກດຮູບແບບທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ
2. ໄວ້ໃຈ intuition ຂອງທ່ານ: ຖ້າຫາກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າສົງໃສ, ມັນອາດຈະເປັນ
3. ຂໍຄວາມຄິດເຫັນຂອງພາກສ່ວນທີສາມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້: ທັດສະນະພາຍນອກສາມາດຊ່ວຍທ່ານກວດສອບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານ
4. ສ້າງຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ແລະປົກປ້ອງສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
5. ກຽມຕົວສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນ: ຄາດການຄວາມພະຍາຍາມໃນການກໍ່ການຮ້າຍໃນລະຫວ່າງເຫດການສຳຄັນ
6. ເສີມສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ: ຈື່ຈໍາຄວາມສໍາເລັດແລະຄຸນນະພາບຂອງເຈົ້າ
7. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ: ນັກບຳບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາຍຸດທະສາດປ້ອງກັນ.

ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ການ​ໂຈມ​ຕີ​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​

• ການສູນເສຍ ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ ແລະຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ
• ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມກັງວົນ
• ການເສື່ອມສະພາບດ້ານວິຊາຊີບແລະສ່ວນບຸກຄົນ.

ຍຸດທະສາດເພື່ອຕ້ານການລ່ວງລະເມີດ

1. ກໍານົດຮູບແບບການລ່ວງລະເມີດ
   • ຮູ້ຈັກພຶດຕິກໍາທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ
   • ສັງເກດເຫດການເພື່ອຈຸດແນວໂນ້ມ
2. ປົກປ້ອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ
   • Limit ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະເປັນມືອາຊີບຂອງເຈົ້າ
   • ຮັບປະກັນເອກະສານທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ
3. ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ
   • ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮ້ອງ​ຂໍ​ທີ່​ລັງ​ກຽດ​
   • ຈຳກັດການໂຕ້ຕອບໃນພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ
4. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ
   • ຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ
   • ໝັ້ນໃຈໃນຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ
5. ພັດທະນາເອກະລາດຂອງເຈົ້າ
   • ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເປັນເອກະລາດທາງດ້ານການເງິນແລະອາລົມຂອງທ່ານ
   • ປະຕິບັດຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເຖິງວ່າຈະມີອຸປະສັກ
6. ປະຕິບັດການກວດສອບຕົນເອງ
   • ຮັບຮູ້ຜົນສໍາເລັດ ແລະຄຸນນະພາບຂອງຕົນເອງ
   • ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກໍານົດມູນຄ່າຂອງເຈົ້າ
7. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ
   • UA therapist ສາມາດຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນ
   • ປຶກສາທະນາຍຄວາມຖ້າການລ່ວງລະເມີດມີຜົນສະທ້ອນທາງກົດໝາຍ
8. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ການ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ​: ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ການ​ກໍ່​ການ​ຮ້າຍ​ຍັງ​ຄົງ​ຢູ່​, ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຢ່າງ​ຈິງ​ຈັງ​ອອກ​ຈາກ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​.

ສະຫຼຸບ

ຈືຂໍ້ມູນການ: ການໂຈມຕີ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຄຸນຄ່າຫຼືຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຍຸດທະວິທີຂອງການຄວບຄຸມແລະການຫມູນໃຊ້.

ຖ້າທ່ານຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການລ່ວງລະເມີດ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສາມາດຊ່ວຍທ່ານປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະສ້າງສິ່ງທີ່ຖືກທໍາລາຍຄືນໃຫມ່. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງການກະທໍາທີ່ທໍາລາຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

👇 ໄປຕໍ່ທີ່:

• ການຮັບຮູ້ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: 12 ສັນຍານ
• ຮັບຮູ້ ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມເດັ່ນຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ
• ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມິດຕະພາບ – ການຮັບຮູ້ມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ