ຄວາມອິດສາຕາເວັນອອກຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ຄວາມເຂົ້າໃຈ

ຄວາມອິດສາແລະການຄວບຄຸມຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນພຶດຕິກໍາທົ່ວໄປໃນບັນດາ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມອິດສານີ້ສາມາດມີຮູບແບບທີ່ຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະເຊິ່ງບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ “ຄວາມອິດສາຕາເວັນອອກ”. ປະກົດການນີ້, ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບວັດທະນະທໍາບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເປັນການສະແດງອອກທີ່ຮຸນແຮງຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ມີ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ເພດ​ຍິງ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ປະ​ກົດ​ການ​ນີ້.

ການສະແດງອອກຂອງອິດສາຕາເວັນອອກຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ຄວາມອິດສາຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມັກຈະສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນຮູບແບບທີ່ຮຸນແຮງແລະຮຸກຮານ:

1. ການຕິດຕາມການກະທຳຂອງເຈົ້າຄົງທີ່: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດໄປໄກເຖິງການຕິດຕັ້ງ spyware ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ຫຼືຕິດຕາມເຈົ້າທາງຮ່າງກາຍ.
2. ການສອບຖາມແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງກ່ຽວກັບກິດຈະກຳ ແລະ ສະມາຄົມຂອງເຈົ້າ: ແຕ່ລະການອອກເດີນທາງ, ແຕ່ລະການສົນທະນາຕ້ອງຖືກຕັດສິນໃຫ້ເປັນລາຍລະອຽດໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
3. Unfounded ຂໍ້ກ່າວຫາຂອງ infidelity
4. ຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ຮຸນແຮງໃນການໂຕ້ຕອບເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດກັບຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນ: ການໂຈມຕີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການພົວພັນກັບມືອາຊີບຫຼືຄອບຄົວທີ່ບໍລິສຸດ.
5. ຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ກ້າວໜ້າຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງ: ພາຍໃຕ້ຂໍ້ອ້າງຂອງຄວາມອິດສາ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຄ່ອຍໆຕັດເຈົ້າອອກຈາກໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ.
6. ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ແລະ​ການ​ຫ້າມ​ບໍ່​ໃຫ້​ອອກ​ນອກ​ຄົນ​ດຽວ​: ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ແລະ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຖືກ​ຄວບ​ຄຸມ​ຢ່າງ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​.

morbid ອິດສາ ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັກ. ມັນມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຄອບຄອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແລະຕັດເຈົ້າອອກຈາກໂລກພາຍນອກ, ຫຼຸດຜ່ອນເຈົ້າໄປສູ່ວັດຖຸທີ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດຖິ້ມໄດ້ຕາມທີ່ມັນພໍໃຈ.

ຮາກເລິກຂອງພຶດຕິກໍານີ້

ການເຂົ້າໃຈຕົ້ນກຳເນີດຂອງຄວາມອິດສານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຖອຍຫຼັງ ແລະບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງຖືກຫມູນໃຊ້ໂດຍເຫດຜົນຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

• ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ເລິກຊຶ້ງ ແລະ lack of self-confidence of ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ເຖິງວ່າຈະມີການປະກົດຕົວທີ່ມີຄວາມສະໜຸກສະໜານ ແລະ ໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງເລື້ອຍໆ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງການຄວບຄຸມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ: ຫຼາຍໆຄົນ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໄດ້ປະສົບກັບສະຖານະການການປະຖິ້ມຫຼືການປະຕິເສດໃນໄວຫນຸ່ມຂອງພວກເຂົາ, ສ້າງຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານ pathological.
• ຕ້ອງການການຄວບຄຸມທັງໝົດເພື່ອຕື່ມໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງພາຍໃນ: ບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມໝັ້ນຄົງທາງອາລົມພາຍໃນຕົວເຂົາເຈົ້າໄດ້, ພວກເຂົາພະຍາຍາມສ້າງມັນທຽມໂດຍການຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ເຂົາເຈົ້າ.
• ການຄາດຄະເນການປະພຶດທີ່ບໍ່ສັດຊື່ຂອງຕົນເອງໃສ່ຄູ່ນອນ: ເລື້ອຍໆ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຜູ້ທີ່ກ່າວຫາວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນຕົນເອງບໍ່ຊື່ສັດຫຼືພະຍາຍາມເປັນດັ່ງນັ້ນ.

ຜົນກະທົບອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມອິດສາທາງຕາເວັນອອກຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ຄວາມອິດສາທາງພະຍາດນີ້ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ແມ່ຍິງທີ່ເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ:

• ການສູນເສຍອິດສະລະພາບ ແລະ ຄວາມເປັນເອກກະລາດທັງໝົດ: ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສິ້ນສຸດເຖິງການບໍ່ກ້າທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໜ້ອຍທີ່ສຸດ ໂດຍບໍ່ມີການອະນຸມັດຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ.
• ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະ ຄອບຄົວ: ຕັດອອກຈາກການສະໜັບສະໜຸນຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍກາຍເປັນທີ່ຂຶ້ນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ທັງໝົດ.
• Erosion of self-esteem: ໂດຍການຖືກສົງໄສ ແລະ ດູຖູກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈະສົງໄສຕົນເອງ ແລະ ຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ: ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຄັ່ງຄຽດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຖາວອນ: ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ ສິ້ນສຸດເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມອິດສາຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຊອກຫາວິທີເພື່ອປັບຕົວຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການ: ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ນໍາໄປສູ່ຮູບແບບຂອງການເຊັນເຊີຕົນເອງຖາວອນແລະການສູນເສຍທັງຫມົດຂອງ spontaneity.

Deconstructing myths ກ່ຽວກັບ “oriental” ອິດສາ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສ້າງແນວຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊັກຊ້າການຮັບຮູ້ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ:

• ຄວາມອິດສາຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງຂອງຄວາມຮັກ: ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນອື່ນ, ບໍ່ແມ່ນການຄວບຄຸມແລະຄວາມສົງໃສ.
• ມັນບໍ່ແມ່ນສິດທິຂອງວັດທະນະທໍາສະເພາະ: ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ “ຕາເວັນອອກ”, ຮູບແບບຂອງຄວາມອິດສາທີ່ເປັນພິດນີ້ມີຢູ່ໃນທຸກວັດທະນະທໍາ.
• ມັນບໍ່ມີທາງທີ່ຈະໃຫ້ເຫດຜົນເຖິງຄວາມຮຸນແຮງ ຫຼືການຄວບຄຸມ: ບໍ່ມີອາລົມ, ບໍ່ວ່າຮຸນແຮງປານໃດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະພຶດທີ່ລັງກຽດ.
• ຜູ້ຍິງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍອມຈຳນົນນອກໜ້າທີ່ການແຕ່ງງານ: ເຄົາລົບສິດເສລີພາບແລະຄວາມສັດຊື່ຂອງເຈົ້າກ່ອນພັນທະການແຕ່ງງານ.
• ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດ, ໃດກໍ່ຕາມຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ: ບໍ່ວ່າຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນຫຼືອິດທິພົນທາງດ້ານວັດທະນະທໍາ, ຄວາມອິດສານີ້ຍັງຄົງເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ຮັບຮູ້ສັນຍານເຕືອນໄພ

ສັນຍານທີ່ແນ່ນອນຄວນແຈ້ງເຕືອນທ່ານຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການພົວພັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເລື່ອງນີ້ເພາະວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນພິດຂອງ ເຫຼົ່ານີ້ໄວເທົ່າໃດ, , ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພວກມັນ:

• ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສົມສ່ວນຕັ້ງແຕ່ນັດທໍາອິດ: ຈົ່ງລະວັງຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະແດງອາການຂອງການຄອບຄອງຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ.
• ຕ້ອງການຕັດຕົວເອງອອກຈາກຄົນທີ່ຮັກໂດຍໄວ: ຖ້າລາວວິພາກວິຈານໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ ຫຼືພະຍາຍາມຈຳກັດການຕິດຕໍ່ຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ຮຸນແຮງ.
• ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານກັບຜູ້ຊາຍອື່ນ: ຖ້າການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດ ຫຼືເປັນມືອາຊີບເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງລາວ, ຈົ່ງລະວັງ.
• ການຊອກຫາໂທລະສັບ ຫຼືຂອງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ: ການເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເປັນພື້ນຖານຕໍ່ກັບຄວາມສຳພັນທີ່ດີ.
• ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການລາຍງານລາຍລະອຽດຂອງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ: ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງແຕ່ລະການກະທໍາຂອງທ່ານ.

ການອິດສາຕາເວັນອອກແລະການລ່ວງລະເມີດ Narcissistic

ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມອິດສາຕາເວັນອອກແລະການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ສ້າງການປະສົມທີ່ເປັນພິດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍກາດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ສະມາຄົມນີ້ຂະຫຍາຍພຶດຕິກໍາການທໍາລາຍແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ສະຖານະການອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.

1. Emotional Manipulation: ຜູ້ລ່ວງລະເມີດ narcissistic ໃຊ້ຄວາມອິດສາເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຫມູນໃຊ້, ສະລັບກັນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງຄວາມຮັກທີ່ຮຸນແຮງແລະການປະຕິເສດທີ່ໂຫດຮ້າຍ.
2. ການສ່ອງແສງທາງວັດທະນະທຳ: ຜູ້ລ່ວງລະເມີດອາດເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກຳທີ່ໜ້າລັງກຽດຂອງລາວໂດຍການຖືເປັນ “ປະເພນີວັດທະນະທຳ”, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສັບສົນຕື່ມອີກ.
3. Double standard: ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຕ້ອງການຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມອຸທິດຕົນທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຕົນເອງມີສິດທີ່ຈະເຮັດຕາມທີ່ລາວພໍໃຈ.
4. Triangulation: ການນໍາໃຊ້ພາກສ່ວນທີສາມເພື່ອສ້າງຄວາມອິດສາແລະຮັກສາການຄວບຄຸມແມ່ນມີສິດເທົ່າທຽມທົ່ວໄປ.
5. ການຂົ່ມເຫັງອາລົມ: ການຂົ່ມຂູ່ຂອງຄວາມຮຸນແຮງຫຼືການຂ້າຕົວຕາຍມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.
6. Reinforced isolation: ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຖືກຕັດຂາດຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກທັງໝົດ, ພາຍໃຕ້ຂໍ້ອ້າງຂອງ “ການປົກປ້ອງ” ຕໍ່ອິດທິພົນຂອງຕ່າງປະເທດ.

ການລ່ວງລະເມີດ Narcissistic ແລະຄວາມອິດສາທາງ pathological ມີຢູ່ໃນທຸກວັດທະນະທໍາແລະຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດແລະສັງຄົມ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສະພາບການວັດທະນະທໍາ.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບ “ຄວາມອິດສາຕາເວັນອອກ”

1. Ben Jelloun, Tahar. La jalousie dans la tradition orientale. Paris: Seuil, 1990.
   ວຽກງານນີ້ສະຫນອງການສະທ້ອນເຖິງຄວາມອິດສາໃນວັດທະນະທໍາຕາເວັນອອກ, ໂດຍຜ່ານການວິເຄາະວັນນະຄະດີແລະຫນັງສືທາງສາສະຫນາ.
2. Chebel, Malek. Psychanalyse des Mille et Une Nuits. ປາຣີ: Payot, 2002.
   ວຽກງານນີ້ຂຸດຄົ້ນນິທານຕາເວັນອອກຈາກທັດສະນະທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນຄວາມອິດສາແລະການເປັນຕົວແທນຂອງພວກມັນໃນເລື່ອງຕ່າງໆ.
3. Devereux, Georges. Ethnopsychanalyse complémentariste. ປາຣີ: Flammarion, 1972.
   ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ແມ່ນອ້າງອີງໃນ ethnopsychoanalysis ແລະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດໃນວັດທະນະທໍາຕ່າງໆ, ລວມທັງໂລກຕາເວັນອອກ.
4. Benkheira, Mohammed Hocine. Islam et interdits alimentaires : Juguler l’animalité. ປາຣີ: Presses Universitaires de France, 2000.
   ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກງານນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫ້າມອາຫານໃນອິດສະລາມ, ມັນຍັງເວົ້າເຖິງແນວຄິດຂອງຄວາມບໍລິສຸດແລະການຄວບຄຸມອາລົມ, ລວມທັງຄວາມອິດສາ, ໃນວັດທະນະທໍາຕາເວັນອອກ.
5. Picard, Dominique. L’honneur et la honte : les valeurs des sociétés méditerranéennes et orientales. ປາຣີ: Armand Colin, 2013.
   ວຽກງານນີ້ສຶກສາຄວາມອິດສາແລະອາລົມອື່ນໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກຽດສັກສີໃນສັງຄົມເມດິເຕີເຣນຽນແລະຕາເວັນອອກ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງຄອບຄົວແລະສັງຄົມໂດຍສະເພາະ.
6. Mimouni, Rachid. Le désert sans détour : la jalousie au Maghreb. Algiers: Casbah Éditions, 1995.
   ບົດຂຽນນີ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມອິດສາແມ່ນປະສົບການຢູ່ໃນສັງຄົມອາຟຣິກາເຫນືອ, ດ້ວຍການສະທ້ອນເຖິງຮາກຂອງມັນຢູ່ໃນສັງຄົມຕາເວັນອອກ.

ສະ​ຫຼຸບ​: ເອົາ​ຄືນ​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​

ຄວາມອິດສາທາງຕາເວັນອອກຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍກາດໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເຈົ້າມີອໍານາດທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກມັນ. ໂດຍການຮູ້ເຖິງກົນໄກຕ່າງໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ, ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນມາມີອິດສະລະພາບ ແລະ ຄວາມສຳເລັດໄດ້.

ຂະບວນການນີ້ສາມາດຍາວແລະຍາກ, ແຕ່ທຸກໆຂັ້ນຕອນເລັກນ້ອຍນັບ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນແລະຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຄວາມສຸກແລະຄວາມອິດສະລະຂອງເຈົ້າມີຄ່າ, ບໍ່ເຄີຍເສຍສະລະໃນນາມຂອງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ.