ການທໍລະຍົດແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ສັບສົນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຈັນຍາບັນແລະຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຂົ້າມາຈາກຫຼາຍມຸມ: ທາງຈິດໃຈ, ອາລົມ, ປັດຊະຍາ, ສັງຄົມແລະເຖິງແມ່ນວ່າຊີວະພາບ. ນີ້ແມ່ນການວິເຄາະໃນຄວາມເລິກຂອງຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນ.
1. ຄໍານິຍາມແລະປະເພດຂອງການທໍລະຍົດ
ການທໍລະຍົດເປັນການກະທຳທີ່ທຳລາຍຄວາມໝັ້ນໝາຍທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ ຫຼືຊັດເຈນລະຫວ່າງສອງຝ່າຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທາງອາລົມ ຫຼືສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ມັນສາມາດສະແດງອອກໃນຮູບແບບຕ່າງໆ:
A. ການທໍລະຍົດລະຫວ່າງບຸກຄົນ
- Romantic infidelity: ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງ cheats ສຸດອື່ນໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈ.
- Lies and concealment: ເຊື່ອງຄວາມຈິງເພື່ອໝູນໃຊ້ ຫຼືປົກປ້ອງຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ.
- Abandon: ປ່ອຍໃຫ້ຄົນຢູ່ໃນຈຸດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ.
- ການປະນາມ ຫຼືການທໍລະຍົດຄວາມລັບ: ການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນລັບ.
B. ການທໍລະຍົດທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະທາງດ້ານການເມືອງ
- Betrayal ຂອງກຸ່ມຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດ: ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ທໍລະຍົດປະເທດຂອງຕົນ (espionage, ຮ່ວມມືກັບ enemy).
- Professional betrayal: ການລ່ວງລະເມີດ, ການເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງບໍລິສັດ, ການຂາດຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ທີມງານ.
- Collective manipulation: ຜູ້ນໍາທາງດ້ານການເມືອງຫຼືບຸກຄົນສາທາລະນະຜູ້ທີ່ທໍລະຍົດຕໍ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ.
C. ການທໍລະຍົດຕົນເອງ
- ປະຕິເສດຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ: ປະຕິບັດຕໍ່ຫຼັກການຂອງຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈຫຼືຢ້ານຜົນສະທ້ອນ.
- ການລະເລີຍຕົວທ່ານເອງ: ລືມຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນ ເປັນພິດ, ບໍ່ເຄົາລົບຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງຕົນເອງ.
- Self-sabotage: ການຕັດສິນໃຈທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວຂອງທ່ານເອງ.
2. ກົນໄກທາງຈິດໃຈຂອງການທໍລະຍົດ
ການທໍລະຍົດມີຜົນສະທ້ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈທີ່ແທ້ຈິງແລະຜົນກະທົບຕົວຕົນຂອງບຸກຄົນ.
Want to break free from this hold?
A. ການທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນອົງປະກອບພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດ. ເມື່ອແຕກ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ:
- A loss ຂອງ bearings (ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າໃຜຫຼືສິ່ງທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈ).
- generalized mistrust ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຄວາມສໍາພັນ.
- A ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ ໃນຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດ.
B. ການບາດເຈັບ narcissistic
ການທໍລະຍົດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຮູບພາບທີ່ພວກເຮົາມີຂອງຕົນເອງ:
- “ຂ້ອຍໂງ່ບໍທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈ?”
- “ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ເຫັນປ້າຍ?”
- “ຄໍາເວົ້າຂອງຂ້ອຍມີຄ່າແນວໃດຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ເຄົາລົບລາວ?”
ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ:
- lower self-esteem.
- ຄວາມຜິດຫຼາຍເກີນໄປ (“ມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍ”).
- A ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳ ແລະຄວາມບໍ່ມີອຳນາດ.
C. ປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມ
ປະເຊີນກັບການທໍລະຍົດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຢ່າງເກີດຂື້ນ:
- Anger: ປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຕໍ່ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
- Sadness: ການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນຫຼືອຸດົມການທີ່ພວກເຮົາມີຂອງຄົນອື່ນ.
- Fear: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກທໍລະຍົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- Shame: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອຫຼືຖືກຫມູນໃຊ້.
D. ວົງຈອນຂອງການທໍລະຍົດ
ການທໍລະຍົດຍັງສາມາດກາຍເປັນ repetitive pattern. ຄົນທີ່ຖືກທໍລະຍົດອາດຈະ:
- ກາຍເປັນຄວາມສົງໃສແລະການເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ.
- ເອົາການແກ້ແຄ້ນແລະ perpetuate ວົງຈອນຂອງການຫມູນໃຊ້ແລະການຕົວະ.
- ບໍ່ຮູ້ສະແຫວງຫາເພື່ອຟື້ນຟູສະຖານະການດຽວກັນ (ການຊໍ້າຊາກທາງດ້ານຈິດໃຈ).
3. ຜົນສະທ້ອນຂອງການທໍລະຍົດ
ຜົນກະທົບຂອງການທໍລະຍົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການກະທໍາແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
A. ໃນລະດັບບຸກຄົນ
- ຄວາມກະວົນກະວາຍ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ.
- Post-traumatic stress (ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງການທໍລະຍົດໃນຄອບຄົວຫຼື romantic).
- Social isolation (ສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄົນອື່ນ).
- ການບີບບັງຄັບຊອກຫາຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼື love (ເພື່ອຊົດເຊີຍຄວາມເຈັບປວດ).
B. ໃນລະດັບການລວບລວມ
- Loss of social cohesion (ຕົວຢ່າງ: ການສໍ້ລາດບັງຫຼວງທາງດ້ານການເມືອງທີ່ທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງປະຊາຊົນ).
- Wars and conflicts (ຕົວຢ່າງ: ການທໍລະຍົດທາງປະຫວັດສາດທີ່ນໍາໄປສູ່ການປະຕິວັດ).
- Domino effect: ການທໍລະຍົດອັນໜຶ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ຜູ້ອື່ນໄດ້, ສ້າງຄວາມບໍ່ເຊື່ອໝັ້ນໂດຍທົ່ວໄປ.
4. ການທໍລະຍົດແລະປະສາດວິທະຍາ
ການສຶກສາ Neuroscience ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການທໍລະຍົດກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ດຽວກັນຂອງສະຫມອງເປັນຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
- The anterior cingulate cortex ແມ່ນຖືກເປີດໃຊ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດທາງສັງຄົມ, ເຊັ່ນເມື່ອຄົນທີ່ຖືກທໍລະຍົດຫຼືປະຕິເສດ.
- The limbic system (ອາລົມ) reacts ຢ່າງຮຸນແຮງ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການທໍລະຍົດສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ຍາກ.
- Dopamine ແລະ oxytocin (ຮໍໂມນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຕິດຄັດ) ຖືກລົບກວນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
5. ວິທີການເອົາຊະນະການທໍລະຍົດ?
A. ຍອມຮັບຄວາມເຈັບປວດ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການແລ່ນຫນີຈາກພວກເຂົາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມໂມໂຫ, ຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມຄຽດແຄ້ນ.
B. ຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການທໍລະຍົດເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຄົນອື່ນຫຼາຍກ່ວາກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ຢ່າກໍານົດຕົວທ່ານເອງໂດຍປະສົບການນີ້.
- ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
C. ຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນ
ສົນທະນາກັບຄົນທີ່ຮັກແພງ, ຫມໍປິ່ນປົວຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
D. ໃຫ້ອະໄພ… ຫຼືບໍ່
- ການໃຫ້ອະໄພສາມາດປົດປ່ອຍໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການລືມຫຼືການແກ້ຕົວ.
- ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕັດຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ເປັນພິດ.
E. ປ່ຽນຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ບາງຄົນໃຊ້ການທໍລະຍົດເປັນ lever ເພື່ອພັດທະນາ, ຟື້ນຟູຕົນເອງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
6. ທັດສະນະປັດຊະຍາ ແລະທາງວິນຍານກ່ຽວກັບການທໍລະຍົດ
A. ປັດຊະຍາ
- Nietzsche: ການທໍລະຍົດແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມອ່ອນແອຂອງມະນຸດແລະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອອໍານາດ.
- Sartre: ມັນເນັ້ນເຖິງຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ດີ ແລະພາບລວງຕາທີ່ພວກເຮົາຫາກໍຫາຄົນອື່ນ.
- Buddhism: ຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງການທໍລະຍົດແມ່ນມາຈາກຄວາມຍຶດຫມັ້ນແລະຄວາມຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ.
B. ສັນຍາລັກທາງວິນຍານ
- Judas in Christianity: ລັກສະນະເດີມຂອງຜູ້ທໍລະຍົດທີ່ເນັ້ນໃສ່ລັກສະນະຂອງມະນຸດ.
- Betrayal ເປັນການລິເລີ່ມ: ໃນຫຼາຍປະເພນີ, ການທໍລະຍົດແມ່ນເຫັນໄດ້ວ່າເປັນການທົດສອບທີ່ຊຸກດັນໃຫ້ຫນຶ່ງໄປສູ່ສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ.
ການທໍລະຍົດແມ່ນບາດແຜທາງຈິດໃຈທີ່ເລິກທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດປະສົບກັບຄວາມສໍາພັນ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ການທໍລະຍົດນີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ຮ້າຍກາດ, ທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ການເຂົ້າໃຈກົນໄກຂອງການທໍລະຍົດນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການສາມາດເອົາຄໍາເວົ້າໄປສູ່ປະສົບການຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ໃບຫນ້າຈໍານວນຫຼາຍຂອງການທໍລະຍົດ narcissistic
ການທໍລະຍົດໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ, ມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ແລະຂີ້ຮ້າຍ. ມັນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ infidelity, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປ. ພວກເຮົາສາມາດອ້າງອີງ:
- ການຂີ້ຕົວະຊໍາເຮື້ອ: narcissist ນອນຢູ່ສະເຫມີ, ໃນຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນແລະເລັກນ້ອຍຄືກັນ, ສ້າງສະພາບອາກາດຂອງຄວາມສົງໃສຖາວອນ.
- The emotional manipulation: ລາວຫຼິ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງລາວ, ສະລັບກັນລະຫວ່າງອາການຂອງຄວາມຮັກແລະການປະຕິເສດທີ່ໂຫດຮ້າຍ.
- ສັນຍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ລາວ dangles ອະນາຄົດ idyllic ທີ່ບໍ່ເຄີຍມີ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງຕົນຢູ່ໃນຄວາມຫວັງ.
- ການທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ: ລາວໃຊ້ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຊ່ອງໂຫວ່ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງລາວຕໍ່ກັບນາງ.
- ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມ ຫຼືທາງກາຍ: ລາວມັກຈະຮັກສາຄວາມສຳພັນແບບຂະໜານ ໃນຂະນະທີ່ປະຕິເສດສິ່ງທີ່ຊັດເຈນ.
ການທໍລະຍົດທີ່ມີຫຼາຍຮູບຫຼາຍແບບນີ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະຄວາມສັບສົນໃນຕົວຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
ຮາກທາງຈິດໃຈຂອງການທໍລະຍົດ narcissistic
ເພື່ອເຂົ້າໃຈປະກົດການນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຖິງແຮງຈູງໃຈອັນເລິກເຊິ່ງຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:
- ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຄວບຄຸມ: ການທໍລະຍົດແມ່ນວິທີການຮັກສາອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ.
- ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ: incapable of put himself in the other’s place, he does not feel ຜິດ.
- ການສະແຫວງຫາຄົງທີ່ສໍາລັບການກວດສອບ: ລາວກໍາລັງຊອກຫາແຫຼ່ງໃຫມ່ຂອງການຊົມເຊີຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຄວາມບໍ່ເຕັມທີ່ທາງດ້ານອາລົມ: ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຮົາມາກ່ອນສະເໝີ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ: ການທໍລະຍົດເຮັດໃຫ້ລາວຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງອາລົມ.
ປັດໃຈທາງຈິດໃຈເຫຼົ່ານີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການທໍລະຍົດຈຶ່ງຝັງເລິກຢູ່ໃນການເຮັດວຽກຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.
ຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຂອງການທໍລະຍົດຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ
ຜົນສະທ້ອນຂອງການທໍລະຍົດຕໍ່ຜູ້ຍິງທີ່ຖືກເຄາະຮ້າຍນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫຼາຍແລະເລິກຊຶ້ງ:
- ການສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ
- ຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍແລະຄວາມອັບອາຍ
- ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄວ້ວາງໃຈໃນການພົວພັນໃນອະນາຄົດ
- ການຕັ້ງຄຳຖາມຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງຕໍ່ຄວາມເປັນຈິງ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ
- ການສູນເສຍລູກປືນແລະຕົວຕົນ
ການທໍລະຍົດນີ້ສັ່ນສະເທືອນພື້ນຖານຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະທັດສະນະຂອງໂລກຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
ວົງຈອນຂອງການທໍລະຍົດແລະການໃຫ້ອະໄພ
ລັກສະນະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຂອງການທໍລະຍົດ narcissistic ແມ່ນລັກສະນະຮອບວຽນຂອງມັນ:
- Treason ຖືກຄົ້ນພົບຫຼືສາລະພາບ
- narcissist ຫຼຸດຜ່ອນ, ປະຕິເສດຫຼື justifies ຕົນເອງ
- ລາວສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງແລະຂໍການໃຫ້ອະໄພ
- ໄລຍະເວລາຂອງຄວາມສະຫງົບໄດ້ກໍານົດໃນ
- ວົງຈອນເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
ຮູບແບບການຊໍ້າຊ້ອນນີ້ສ້າງຮູບແບບຂອງການເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ຜູ້ທີ່ສະເຫມີຫວັງສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງ.
ກົນໄກຂອງການປະຕິເສດແລະສົມເຫດສົມຜົນ
ປະເຊີນກັບການກະ ທຳ ຂອງການກະບົດຂອງລາວ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກທັງ ໝົດ ເພື່ອຍົກເວັ້ນຕົນເອງ:
- Gaslighting: ມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສົງໃສຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເຫດການ.
- ການຄາດຄະເນ: ລາວກ່າວຫາຄົນອື່ນວ່າຕົນເອງມີຄວາມຜິດ.
- Victimization: ລາວສະແດງຕົນເອງວ່າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງສະຖານະການ
- Trivialization: ລາວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສໍາຄັນຂອງການກະທໍາຂອງລາວ
- ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄວາມສົນໃຈ: ມັນສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຫົວຂໍ້
ຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄວາມສັບສົນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ການສືບຕໍ່ການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ.
ບົດບາດຂອງການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມອ່ອນແອຕໍ່ການທໍລະຍົດ narcissistic ມັກຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບາດແຜເກົ່າແກ່:
- ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ
- ປະສົບການຄວາມສໍາພັນທາງລົບທີ່ຜ່ານມາ
- ຂາດຄວາມຮັກຕົນເອງ
- ຮູບແບບຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິ
ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດສໍາລັບການສັງເກດເຫັນແລະຂຸດຄົ້ນຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເຫຼົ່ານີ້, ເສີມສ້າງວົງຈອນຂອງການທໍລະຍົດ.
ຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວຂອງການທໍລະຍົດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ
ນອກເຫນືອຈາກຜົນກະທົບທັນທີທັນໃດ, ການທໍລະຍົດ narcissistic ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ:
- ໂຣກຄວາມກົດດັນຫຼັງການກະທົບກະເທືອນ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ
- ຊຶມເສົ້າຊໍາເຮື້ອ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຕິດ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ຜົນກະທົບຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຍັງຄົງຢູ່ໄດ້ດົນຫຼັງຈາກການສິ້ນສຸດຂອງການພົວພັນ, ມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການປິ່ນປົວ.
ການທໍລະຍົດເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຫມູນໃຊ້
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສໍາລັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ການທໍລະຍົດບໍ່ແມ່ນອຸປະຕິເຫດແຕ່ເປັນເຄື່ອງມືໂດຍເຈດຕະນາຂອງການຫມູນໃຊ້:
- ມັນຮັກສາຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນການພົວພັນ
- ມັນກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ
- ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດສອບຂອບເຂດຈໍາກັດແລະຄວາມສັດຊື່ຂອງຄົນອື່ນ
- ມັນສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫນືອກວ່າແລະການຄວບຄຸມ
ການຮັບຮູ້ຄວາມຕັ້ງໃຈນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນໃນການປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກການຄວບຄຸມ narcissistic.
ຄໍານິຍາມແລະການສະແດງອອກຂອງການທໍລະຍົດຕົນເອງ
ການທໍລະຍົດຕົນເອງສະແດງອອກເມື່ອພວກເຮົາ ເສຍສະລະຄວາມແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ ເພື່ອກະລຸນາ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ. ການທໍລະຍົດຕົນເອງແມ່ນຄວາມແປກປະຫລາດທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່, ໃນໄລຍະຍາວ, ກິນຈິດວິນຍານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນເຮົາດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່. ການປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກມັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານ, ແຕ່ມັນເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ. self-betrayal ແມ່ນຮູບແບບຂອງການປະຕິເສດພາຍໃນ, ການກະທໍາທີ່ຄົນເຮົາຕໍ່ຕ້ານຄຸນຄ່າ, ຄວາມປາຖະຫນາຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ. ບໍ່ຄືກັບການທໍລະຍົດລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນອື່ນ, ການທໍລະຍົດຕົນເອງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຕົວຕົນແລະຄວາມຊື່ສັດ.
ມັນສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ:
A. ໃນຄວາມສໍາພັນ
- ຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດອອກຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຢູ່ຄົນດຽວ.
- ການປະຕິບັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນເພື່ອຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫວັດດີການຂອງຄົນ.
- ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຮັກ ຫຼືໃຫ້ອະໄພ ເມື່ອມັນບໍ່ຈິງໃຈ.
B. ໃນທາງເລືອກຊີວິດ
- ການເລືອກອາຊີບຫຼືວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ.
- ບໍ່ປົກປ້ອງແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຫຼືຍັງມິດງຽບຢູ່ໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາ.
- ຍອມແພ້ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ ເພາະຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ ຫຼືວິທີທີ່ຄົນອື່ນເບິ່ງເຈົ້າ.
C. ໃນພຶດຕິກໍາປະຈໍາວັນ
- ຕົວະຕົວເອງກ່ຽວກັບອາລົມທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ.
- ຮັບຮອງເອົາຫນ້າກາກສັງຄົມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ.
- ບໍ່ສົນໃຈ intuition ແລະຂໍ້ຈໍາກັດສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
2. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງທໍລະຍົດຕົວເຮົາເອງ?
ການທໍລະຍົດຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍສະຕິ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນຈາກ:
A. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດຫຼືຂໍ້ຂັດແຍ່ງ
ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດນີ້ສາມາດຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາ:
- ເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມາຍຄວາມວ່າ no.
- ຍ້າຍອອກໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນ.
B. ສະພາບສັງຄົມ ແລະຄອບຄົວ
- ການຮັບຮອງເອົາຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ.
- ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງທີ່ສັງຄົມໄດ້ວາງໄວ້ (ຄວາມສໍາເລັດ, ການແຕ່ງງານ, ຄວາມສອດຄ່ອງ).
C. ຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
- ເຊື່ອວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄ່າຄວນກັບຄວາມສຸກ.
- ຄິດວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ.
3. ຜົນສະທ້ອນຂອງການທໍລະຍົດຕົນເອງ
A. ສະສົມອາລົມທາງລົບ
- ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມໂສກເສົ້າ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍແຜ່ກະຈາຍ.
B. ການສູນເສຍຄວາມຖືກຕ້ອງ
- ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີບົດບາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາແມ່ນໃຜແທ້ໆ.
C. ທຳຮ້າຍຕົນເອງ
- ການຕັດສິນໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
- ດຶງດູດສະຖານະການທີ່ເສີມສ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງພວກເຮົາ.
D. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໃຈ
- ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມກັງວົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຊຶມເສົ້າ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດຫຼືຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
4. ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການທໍລະຍົດຕົນເອງ?
A. ພັດທະນາການຮັບຮູ້ຕົນເອງ
- ຖາມຕົວເອງວ່າ: “ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນຂອງຂ້ອຍແທ້ໆບໍ?”
- ຟັງອາລົມແລະ intuition ຂອງທ່ານ.
B. ກ້າທີ່ຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ
- ເວົ້າວ່າບໍ່ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ.
- ຢືນຢັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈ.
C. ປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກການແນມເບິ່ງຄົນອື່ນ
- ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈໄດ້.
- ບູລິມະສິດສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.
D. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະສ້າງຕົວເອງໃຫມ່
- ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ.
- ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີສິດທີ່ຈະພັດທະນາ.
ການທໍລະຍົດແລະການປະຖິ້ມ
ການທໍລະຍົດແລະການປະຖິ້ມແມ່ນສອງປະສົບການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງ, ແຕ່ມີຜົນກະທົບແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດ.
Betrayal ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ມັກຈະຜ່ານພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາຫຼືບໍ່ຊື່ສັດໂດຍບຸກຄົນຫນຶ່ງຕໍ່ຄົນອື່ນ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນ – ເປັນມິດ, ຄອບຄົວ, romantic, ເປັນມືອາຊີບ – ແລະມັນມີຜົນກະທົບຜູ້ທີ່ຖືກທໍລະຍົດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ສັບສົນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໃຈຮ້າຍ. ການທໍລະຍົດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຜູກມັດທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງໂດຍສະເພາະຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ເພາະວ່າມັນຂັດຂວາງທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນແລະການຮັບຮູ້ຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຄົນອື່ນ.
Abandonment, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫມາຍເຖິງສະຖານະການທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ, ມັກຈະທັນທີທັນໃດ, ໂດຍບໍ່ມີການອະທິບາຍຫຼືສະຫນັບສະຫນູນ. ມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນການໂດດດ່ຽວກະທັນຫັນຫຼືການປະຕິເສດ, ແລະການຂາດສະຫນັບສະຫນູນນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບໍ່ມີຄ່າ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມສິ້ນຫວັງ.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສອງຄົນ: ການທໍລະຍົດສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປະຖິ້ມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ທີ່ເຮັດການທໍລະຍົດຕັດສາຍພົວພັນຫຼືຍ້າຍອອກໄປຫຼັງຈາກການກະທໍາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປະຖິ້ມສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຮູບແບບຂອງການທໍລະຍົດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຄາດຄິດຫຼືຄວາມບໍ່ຍຸດຕິທໍາ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຖືກປະຖິ້ມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄ່າຄວນສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຄວາມຮັກ.
ຄົນທີ່ມີປະສົບການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການປະຖິ້ມອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການທໍລະຍົດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະຕີຄວາມຫມາຍພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງເປັນການຢືນຢັນເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມຂອງພວກເຂົາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການທໍລະຍົດສາມາດຟື້ນຟູບາດແຜເກົ່າທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການປະຖິ້ມ, ສ້າງວົງຈອນຂອງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ.
ໃນສະພາບການທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີປະສົບການການປະຖິ້ມຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນ, ການທໍລະຍົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວໃນອະດີດແລະນໍາໄປສູ່ການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການປິ່ນປົວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈບາດແຜທີ່ຕິດພັນຂອງການປະຖິ້ມ.
ອ້າງເຖິງການທໍລະຍົດ
- “ການທໍລະຍົດສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍ” — George Sand
- “ຜູ້ທີ່ສາມາດທໍລະຍົດຄັ້ງດຽວຈະສາມາດທໍລະຍົດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.” — ເຊເນກາ
- “ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຄ້າຍຄືເຈ້ຍ, ເມື່ອຂັດມັນຈະບໍ່ສົມບູນແບບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.” — ຄຳສຸພາສິດທີ່ບໍ່ປະສົງອອກນາມ
- “ຄວາມຮັກສາມາດໃຫ້ອະໄພທຸກຢ່າງ, ຍົກເວັ້ນການທໍລະຍົດ.” — Molière
- “ດາບຢູ່ຫລັງບໍ່ເຄີຍມາຈາກສັດຕູຂອງພວກເຮົາ.” — Oscar Wilde
- “ການທໍລະຍົດແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານລໍຖ້າບ່າຫນຶ່ງແລະພຽງແຕ່ຊອກຫາກໍາແພງ.” — Anonymous
- “ຜູ້ຊາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍທໍລະຍົດຕົນເອງ, ພວກເຂົາປະຖິ້ມຕົນເອງ.” — Chateaubriand
- “ຜູ້ທໍລະຍົດຕ້ອງຖືກຂ້າຕາຍ, ແຕ່ຊ້າໆ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີເວລາເສຍໃຈ.” — Napoleon Bonaparte
- “ພວກເຮົາໃຫ້ອະໄພຜູ້ທີ່ຫລອກລວງພວກເຮົາໄດ້ງ່າຍກວ່າຜູ້ທີ່ທໍລະຍົດພວກເຮົາ.” — Louis Dumur
- “ຢ່າຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນການທໍລະຍົດ, ຄົນທໍລະຍົດພຽງແຕ່ສົມຄວນຖືກລືມ.” — Anonymous
- “ການແກ້ແຄ້ນທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ສຸດຕໍ່ກັບຜູ້ທໍລະຍົດແມ່ນການປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ໃນຈິດສໍານຶກຂອງຕົນເອງ.” — Philippe Bouvard
- “ບາດແຜຂອງການທໍລະຍົດແມ່ນເລິກ, ແຕ່ມັນສະເຫມີໄປປິ່ນປົວໃນທີ່ສຸດ ຜູ້ທໍລະຍົດຈະແບກພາລະຂອງຕົນຕະຫຼອດໄປ.” —Anonymous
ເອກະສານອ້າງອີງວັນນະຄະດີທາງຈິດວິທະຍາ
- 📖 Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss : ການທໍລະຍົດ, ໂດຍສະເພາະໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ມັກຈະເຊື່ອມໂຍງກັບການຜູກມັດທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ການທໍລະຍົດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ໃນໄວເດັກ (ເຊັ່ນ: ການປະຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກ, ການຕົວະຂອງພໍ່ແມ່) ສາມາດນໍາໄປສູ່ຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
- 📖 Mikulincer, M.,&Shaver, P. (2007). ການຕິດຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່ : ຮູບແບບການຕິດຄັດມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ບຸກຄົນຕອບສະຫນອງຕໍ່ການທໍລະຍົດ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງອາດຈະຕອບສະຫນອງກັບການແຍກຕົວອອກ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈອາດຈະຖືກຄອບງໍາຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ.
- 📖 Freyd, J. J. (1996). Betrayal Trauma: The Logic of Forgetting Childhood Abuse: Jennifer Freyd ພັດທະນາ ທິດສະດີການທໍລະຍົດ ( Betrayal Trauma Theory). ນາງອະທິບາຍວ່າເມື່ອການທໍລະຍົດແມ່ນມາຈາກຕົວເລກທີ່ຕິດຄັດ (ເຊັ່ນ: ພໍ່ແມ່, ຜົວຫລືເມຍ), ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສາມາດ “ຂັດຂວາງ” ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນເຫດການດັ່ງກ່າວເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນ.
- 📖 Rusbult, C. E., et al. (2001). Forgiveness and betrayal in close relationships: ຮູບແບບນີ້ສໍາຫຼວດວິທີການບຸກຄົນຈັດການກັບການທໍລະຍົດໃນຄວາມສໍາພັນ romantic ແລະເປັນມິດ. ລາວກໍານົດຮູບແບບປະຕິກິລິຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ການໃຫ້ອະໄພ, ຫຼືການແກ້ແຄ້ນ.
- 📖 Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation: ການທໍລະຍົດກະຕຸ້ນກົນໄກສະຕິປັນຍາທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບການປະຕິເສດແລະການຍົກເວັ້ນທາງສັງຄົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຖືກວາງແຜນທາງຊີວະສາດເພື່ອສະແຫວງຫາຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງ.
- 📖 McDonald, K., & Narvaez, D. (2021). The neuroscience of moral development: ການທໍລະຍົດກະຕຸ້ນວົງຈອນ neural ຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປວດທາງສັງຄົມ (anterior cingulate cortex). ການທໍລະຍົດທາງສິນທໍາ ຫຼືຈັນຍາບັນ, ເຊັ່ນໃນສະພາບການດ້ານວິຊາຊີບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນທີ່ຮຸນແຮງ.
- 📖 Herman, J. L. (1992). Trauma and Recovery: ການທໍລະຍົດ, ໂດຍສະເພາະໃນແງ່ຂອງການລ່ວງລະເມີດຫຼືຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຂອງຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD), ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ.
- 📖 R. Hare (1999). Without Conscience: The Disturbing World of the Psychopaths Among Us: ບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic ແລະ psychopathic ມັກຈະທໍລະຍົດຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ມີການ remorse. ພວກເຂົາໃຊ້ການຫມູນໃຊ້ແລະການລໍ້ລວງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.
- Akerstrom, M. (1991). ການທໍລະຍົດແລະການທໍລະຍົດ: ສັງຄົມວິທະຍາຂອງການທໍລະຍົດ. TransactionPublishers.
- Ben-Yehuda, N. (2001). ການທໍລະຍົດແລະການທໍລະຍົດ: ການລະເມີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມສັດຊື່. ໜັງສືພິມ Westview.
- Coady, C. A. J. (2008). ສົມບັດສິນທໍາແລະຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານການເມືອງ. ຫນັງສືພິມມະຫາວິທະຍາໄລ Cambridge.
- Finkel, E. J., Rusbult, C. E., Kumashiro, M., & Hannon, P. A. (2002). ການຈັດການກັບການທໍລະຍົດໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ: ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາສົ່ງເສີມການໃຫ້ອະໄພບໍ? ວາລະສານບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ, 82(6), 956-974.
- Frevert, U. (2020). ການເມືອງຂອງຄວາມອັບອາຍ: ປະຫວັດສາດທີ່ທັນສະໄຫມ. ຫນັງສືພິມມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford.
- Shackelford, T. K., & Buss, D. M. (1996). ການທໍລະຍົດໃນມິດຕະພາບ, ມິດຕະພາບ, ແລະພັນທະມິດ. ບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ Bulletin, 22(11), 1151-1164.
- Turchetti, M. (2017). tyranny ແລະ tyrannicide ຈາກວັດຖຸບູຮານເຖິງຍຸກປະຈຸບັນ. ປາຣີ: Presses Universitaires de France.
- Veyne, P. (2015). ການທໍລະຍົດ: ສັງຄົມວິທະຍາຂອງຄວາມຊົ່ວຮ້າຍ. Paris: Éditions de l’Observatoire.
- Watier, P. (2008). ໃນການສັນລະເສີນຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ. ປາຣີ: ເບລິນ.
ສະຫຼຸບ
ການທໍລະຍົດແມ່ນບາດແຜທີ່ເລິກເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈທີ່ສັບສົນ. ມັນເປັນທົ່ວໄປແລະຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນສໍາລັບການຫັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຮຽນຮູ້ຈາກມັນໂດຍບໍ່ມີການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຂົມຂື່ນຫຼືຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຫຼາຍເກີນໄປ. ການທໍລະຍົດໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເປັນປະກົດການທີ່ສັບສົນຫຼາຍດ້ານ. ມັນດີເກີນກວ່າການກະທຳທີ່ງ່າຍດາຍຂອງ infidelity ຫຼືຂີ້ຕົວະ, ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບກົນໄກໃນການເຮັດວຽກ, ແຮງຈູງໃຈຂອງ narcissist ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ສາມາດຕັ້ງຊື່ປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ເຖິງວ່າເສັ້ນທາງຈະຍາວ ແລະຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ກໍສາມາດສ້າງຕົນເອງຄືນໃໝ່ໄດ້ ຫຼັງຈາກປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວ.
ຕ້ອງການປ່ຽນໜ້ານີ້ຖາວອນບໍ?
ກອງປະຊຸມບຸກຄົນກັບ Cristina ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຕັດສິນ: ເຂົ້າໃຈ, ປະຕິບັດ, ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ໃນວິດີໂອ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ. ການເຝິກອົບຮົມວິດີໂອສ່ວນບຸກຄົນ (Skype ຫຼື WhatsApp) — €100 ຕໍ່ເຊດຊັນ.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.