Ang pagbudhi usa ka komplikado nga konsepto nga naglambigit sa pagsalig, pamatasan, ug tawhanong relasyon. Mahimo kining duolon gikan sa daghang anggulo: sikolohikal, emosyonal, pilosopikal, sosyal, ug bisan biyolohikal. Ania ang usa ka lawom nga pagtuki sa lainlaing mga dimensyon niini.
1. Kahulugan ug mga matang sa pagbudhi
Ang pagbudhi usa ka buhat nga nagbungkag sa usa ka hilom o dayag nga pasalig tali sa duha ka partido, nga moresulta sa emosyonal nga kasakit o pagkawala sa pagsalig. Mahimo kini nga makita sa lainlaing mga porma:
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
A. Pagluib sa usag usa
- Romantikong pagkadili-matinud-anon: ang usa ka kapikas manglimbong sa lain, pisikal man o emosyonal.
- Pagbakak ug pagtago: pagtago sa kamatuoran aron maniobrahon o mapanalipdan ang kaugalingong interes.
- Pagbiya: pagbiya sa usa ka tawo sa panahon sa kahuyang.
- Pagsaway o pagbudhi sa sekreto: pagbutyag sa kompidensyal nga impormasyon.
B. Pagbudhi sa sosyal ug politika
- Pagbudhi sa usa ka grupo o kawsa: pananglitan, usa ka tawo nga nagbudhi’emng nasud (pagpaniid, kolaborasyon sa kaaway).
- Propesyonal nga pagbudhi: pagsabotahe, pagbutyag sa mga sekreto sa kompanya, kakulang sa pagkamaunongon sa usa ka team.
- Kolektibong manipulasyon: mga lider sa politika o mga tawo sa publiko nga nagbudhi sa mga gilauman’emng mga tigpaluyo.
C. Pagbudhi sa kaugalingon
- Paglimud sa kaugalingong mga mithi: paglihok supak sa kaugalingong mga prinsipyo aron pahimut-an ang uban o tungod sa kahadlok sa mga sangputanan.
- Se négliger : s’oublier dans une makahilo nga relasyon, ne pas respecter ses propres limites.
- Pagsabotahe sa kaugalingon: paghimo og mga desisyon nga supak sa kaugalingong mga interes sa umaabot.
2. Mga Sikolohikal nga Mekanismo sa Pagbudhi
Ang pagbudhi adunay dakong epekto sa hunahuna sa tawo. Mahimo kining hinungdan sa tinuod nga emosyonal nga trauma ug makaapekto sa pagkatawo sa usa ka tawo.
A. Ang pagkaguba sa pagsalig
Ang pagsalig usa ka sukaranan nga elemento sa tawhanong relasyon. Kung kini mabungkag, kini mosangpot sa:
- Une pagkawala sa mga baruganan (dili na kita mahibalo kinsa o unsa ang atong saligan).
- Une kaylap nga kawalay pagsalig nga mahimong mosangpot sa mga problema sa relasyon.
- Une kahadlok sa pasalig dans de futures relations.
B. Ang samad nga narcissistic
Ang pagbudhi kasagarang makahagit sa imahe sa kaugalingon:
- “Inosente ba ko nga misalig nila?”
- “Ngano nga wala man koy nakitang mga timailhan?”
- “Unsa may bili sa akong pulong kon ang laing tawo wala motahod’emha?”
Busa, mahimo kini nga hinungdan sa:
- Une pagkunhod sa pagsalig sa kaugalingon.
- Une sobra nga pagbati sa sala (“ako ang sala”).
- Un usa ka pagbati sa inhustisya ug kawalay gahum.
C. Mga emosyonal nga reaksyon
Nag-atubang sa pagbudhi, daghang mga emosyon ang motumaw:
- Kasuko: usa ka natural nga reaksyon sa inhustisya nga giantos.
- Kasubo: pagkawala sa relasyon o sa sulundon nga naa sa usag usa.
- Kahadlok: kahadlok nga mabudhian pag-usab.
- Kaulaw: ang pagbati nga naluya o gimaniobra.
D. Ang Siklo sa Pagbudhi
Ang pagbudhi mahimo usab nga usa ka Balik-balik nga sumbanan. Ang usa ka tawo nga giluiban mahimong:
- Pagkawalay pagsalig ug pagsabotahe sa umaabot nga mga relasyon.
- Aron manimalos ug ipadayon ang siklo sa manipulasyon ug mga bakak.
- Wala tuyoa nga pagtinguha nga masinati pag-usab ang samang sitwasyon (sikolohikal nga pagsubli).
3. Ang mga sangputanan sa pagbudhi
Ang mga epekto sa pagluib managlahi depende sa kaseryoso sa buhat ug sa pagkasensitibo sa tawo nga naapektuhan.
A. Sa indibidwal nga lebel
- Mga sakit sa kabalaka o depresyon.
- Post-traumatic stress (ilabi na sa mga kaso sa romantiko o pamilya nga pagluib).
- Pagkawalay pagsalig sa uban (pagkawalay pagsalig sa uban).
- Mapugos nga pagpangita og pag-ila o gugma (aron mabayran ang kasakit).
B. Sa lebel sa kolektibo
- Pagkawala sa sosyal nga panaghiusa (pananglitan: korapsyon sa politika nga makaguba sa pagsalig sa katawhan).
- Mga gubat ug panagbangi (pananglitan: mga pagbudhi sa kasaysayan nga misangpot sa mga rebolusyon).
- Epekto sa Domino: ang usa ka pagbudhi mahimong mosangpot sa lain, nga makamugna og klima sa kaylap nga kawalay pagsalig.
4. Pagbudhi ug neuroscience
Ang mga pagtuon sa neuroscience nagpakita nga ang pagluib makapaaktibo sa samang mga bahin sa utok sama sa pisikal nga kasakit.
- Ang anterior cingulate cortex ma-activate atol sa sosyal nga kasakit, sama sa dihang ang usa giluiban o gisalikway.
- Ang limbic system (mga emosyon) kusog nga mo-react, mao nga lisod kaayo buntogon ang pagbudhi.
- Ang dopamine ug oxytocin (mga hormone nga nalambigit sa pagkasuod) mabalda, nga makapahimo niini nga mas lisud ang pagtukod pag-usab sa pagsalig.
5. Unsaon pagbuntog ang pagbudhi?
A. Pagdawat sa kasakit
Ang unang lakang mao ang pag-ila sa imong mga emosyon nga dili kini likayan. Normal lang nga mobati og kasuko, kasubo, o kalagot.
B. Pagbalik sa pagsalig sa kaugalingon
- Hinumdumi nga ang pagbudhi mas nagsulti bahin sa laing tawo kaysa sa imong kaugalingon.
- Ayaw ihulagway ang imong kaugalingon pinaagi niini nga kasinatian.
- Pagtrabaho sa pagpalambo sa pagsalig sa kaugalingon.
C. Pangayo og suporta
Pakigsulti sa mga minahal sa kinabuhi, usa ka therapist, o pag-apil sa usa ka komunidad sa mga tawo nga adunay parehas nga kasinatian.
D. Mapasayloon… o dili
- Ang pagpasaylo mahimong makahatag og kagawasan, apan wala kini magpasabot nga kalimtan o pasayluon ang nahimo.
- Usahay mas maayo nga putlon ang relasyon sa taong toxic.
E. Pag-usab sa kasakit ngadto sa kusog
Ang uban naggamit sa pagluib isip usa ka paagi aron molambo, bag-ohon ang ilang kaugalingon, ug magtukod og mas himsog nga mga relasyon.
6. Pilosopikal ug espirituhanong mga panan-aw sa pagbudhi
A. Pilosopiya
- Nietzsche: ang pagbudhi usa ka sangputanan sa kahuyang sa tawo ug sa pakigbisog alang sa gahum.
- Sartre: kini nagpasiugda sa dili maayong pagtuo ug mga ilusyon nga atong gihuptan bahin sa uban.
- Budismo: ang pag-antos nga nalangkit sa pagbudhi naggikan sa pagkasuod ug sobra nga mga gilauman.
B. Simbolismo sa Espiritu
- Si Judas sa Kristiyanismo: ang arketipo sa traydor nga nagpasiugda sa tawhanong kinaiya.
- Pagbudhi isip inisyatiba: sa daghang tradisyon, ang pagbudhi giisip nga usa ka pagsulay nga mosangpot sa kaalam ug kalig-on.
Ang pagbudhi usa sa pinakalawom nga emosyonal nga samad nga maangkon sa usa ka tawo sa usa ka relasyon. Alang sa mga babaye nga biktima sa narcissistic nga pag-abuso, kini nga pagbudhi kanunay nga makadaot’emng pagsalig ug pagsalig sa kaugalingon. Ang pagsabot sa mga mekanismo niini nga pagbudhi hinungdanon aron masulti ang ilang kasinatian ug masugdan ang proseso sa pag-ayo.
Ang Daghang mga Nawong sa Narcissistic nga Pagbudhi
Ang pagbudhi sa usa ka narcissistic nga tig-abuso mahimong adunay daghang porma, kasagaran dili klaro ug malimbungon. Dili kini limitado sa pagluib, bisan kung kini kasagaran. Ang mga pananglitan naglakip sa:
- Kanunay nga pagbakak: Ang narcissist kanunay nga namakak, sa importante man o dili importante nga mga butang, nga nagmugna og klima sa permanente nga pagduhaduha.
- La emosyonal nga manipulasyon : Nagdula-dula siya sa gibati sa iyang partner, nga nagpuli-puli tali sa pagpakita og pagmahal ug brutal nga pagsalikway.
- Mga bakak nga saad: Nagpintal siya og hulagway sa usa ka malinawon nga kaugmaon nga dili gayud matuman, nga nagpabilin sa iyang biktima nga naglaum.
- Ang pagbudhi sa pagsalig: Gigamit niya ang mga kompidensiyal ug kahuyangan sa iyang partner batok kaniya.
- Emosyonal o pisikal nga pagkadili-matinud-anon: Kanunay siyang magpadayon sa mga parallel nga relasyon samtang gilimod ang klaro.
Kining daghang-bahin nga pagbudhi nagmugna og lawom nga pagbati sa kawalay-kasegurohan ug kalibog sa biktima.
Ang sikolohikal nga mga gamot sa narcissistic nga pagbudhi
Aron masabtan kini nga panghitabo, kinahanglan masabtan ang lawom nga mga motibasyon sa narcissistic pervert:
- Ang panginahanglan alang sa pagpugong: Ang pagluib usa ka paagi aron mapadayon ang gahum sa relasyon.
- Kakulang sa empatiya: Kay dili man niya ibutang ang iyang kaugalingon sa sitwasyon sa uban, wala siyay gibati nga pagbasol.
- Ang kanunay nga pagpangita alang sa pag-validate: Kanunay siyang nangita og bag-ong mga tinubdan sa pagdayeg.
- Pagka-immature sa emosyon: Ang iyang mga panginahanglan kanunay nga unahon kaysa sa uban.
- Ang kahadlok sa pagkasuod: Ang pagbudhi nagtugot kaniya sa pagpadayon sa usa ka emosyonal nga distansya.
Kining mga sikolohikal nga hinungdan nagpatin-aw nganong ang pagbudhi nakagamot pag-ayo sa paglihok sa usa ka narcissistic pervert.
Ang makadaot nga epekto sa pagbudhi sa biktima
Daghan ug lawom ang mga sangputanan niining pagbudhi sa babaye nga biktima niini:
- Pagkawala sa pagsalig sa imong kaugalingon ug sa uban
- Mga pagbati sa kaulawan ug kaulaw
- Kabalaka ug depresyon
- Kalisod sa pagsalig sa umaabot nga mga relasyon
- Kanunay nga pagpangutana sa kaugalingon nga panan-aw sa realidad
- Dili makatarunganon nga pagbati sa pagkasad-an
- Pagkawala sa mga bearings ug pagkatawo
Kining pagbudhi makatay-og sa pundasyon sa pagsalig sa kaugalingon ug panglantaw sa kalibutan sa biktima.
Ang siklo sa pagbudhi ug pagpasaylo
Usa ka partikular nga makadaot nga aspeto sa narcissistic nga pagbudhi mao ang siklo niini:
- Ang pagbudhi nadiskobrehan o giangkon
- Ang narcissist mopakamenos, molimud, o mopakamatarong’emng kaugalingon
- Nisaad siya nga magbag-o ug mangayo og pasaylo.
- Usa ka panahon sa kalinaw ang magsugod.
- Nagsugod na usab ang siklo
Kining balik-balik nga sumbanan nagmugna og usa ka matang sa emosyonal nga pagsalig sa biktima, kinsa kanunay nga naglaum alang sa malungtarong pagbag-o.
Ang mga mekanismo sa paglimod ug pagpakamatarong
Nag-atubang sa iyang mga buhat sa pagbudhi, ang narcissistic pervert naggamit ug daghang mga teknik aron mapasaylo ang iyang kaugalingon:
- Gaslighting: Gipaduhaduha niya ang iyang biktima’emng kaugalingong panan-aw sa mga panghitabo
- Projection: Giakusahan niya ang uban sa iyang kaugalingong sala
- Biktima: Gipresentar niya ang iyang kaugalingon isip tinuod nga biktima sa sitwasyon.
- Trivialization: iyang gipakamenos ang kahinungdanon sa iyang mga aksyon
- Pagkabalda: Naghimo siyag mga kalingawan aron malikayan ang hilisgutan
Kining mga estratehiya magpabilin sa biktima sa usa ka kahimtang sa kalibog sa pangisip nga makatabang sa pagpadayon sa makahilong relasyon.
Ang papel sa miaging trauma
Importante nga matikdan nga ang kahuyang sa narcissistic nga pagbudhi kanunay nga nalambigit sa mga daan nga samad:
- Trauma sa pagkabata
- Mga negatibong kasinatian sa nangaging relasyon
- Kakulang sa gugma sa kaugalingon
- Mga dili maayong sumbanan sa pamilya
Ang narcissistic nga pervert adunay abilidad sa pag-ila ug pagpahimulos niining mga kahuyangan nga anaa na, nga nagpalig-on sa siklo sa pagluib.
Ang dugay nga epekto sa pagbudhi sa kahimsog sa pangisip
Gawas sa diha-diha nga mga epekto, ang narcissistic nga pagbudhi mahimong adunay malungtarong epekto sa kahimsog sa pangisip sa biktima:
- Post-traumatic stress syndrome
- Heneral nga sakit sa kabalaka
- Laygay nga depresyon
- Mga sakit sa pagdugtong
- Padayon nga mga kalisud sa relasyon
Kini nga mga epekto mahimong magpadayon bisan pa sa katapusan sa relasyon, nga kasagaran nanginahanglan og suporta sa pagtambal.
Pagbudhi isip usa ka himan sa manipulasyon
Importante nga masabtan nga para sa usa ka narcissistic pervert, ang pagbudhi dili aksidente kondili usa ka tinuyo nga himan sa manipulasyon:
- Nagpadayon siya sa usa ka power imbalance sa relasyon
- Kini nagpadako sa pagbati sa kawalay kasegurohan sa biktima
- Kini nagtugot kanimo sa pagsulay sa mga limitasyon ug pagkamaunongon sa laing tawo.
- Naghatag kini og pagbati sa pagkalabaw ug pagkontrol
Ang pag-ila niining intensyonalidad usa ka importanteng lakang padulong sa pagpagawas sa kaugalingon gikan sa pagkontrol sa narcissism.
Kahulugan ug mga pagpakita sa pagbudhi sa kaugalingon
Ang pagbudhi sa kaugalingon makita kon ang usa ka tawo gisakripisyo ang tinuod nga pagkatawo aron pahimut-an ang uban, malikayan ang panagbangi, o tungod sa kahadlok nga isalikway. Ang pagbudhi sa kaugalingon usa ka hilom nga pagkahimulag nga, sa kadugayan, makadaot sa kalag ug makapugong sa usa ka tawo sa pagpuyo sa kinabuhi sa hingpit. Ang pagpahigawas sa kaugalingon gikan niini nanginahanglan og kaisog, apan kini usa ka hinungdanon nga lakang padulong sa personal nga katagbawan. Ang pagbudhi sa kaugalingon usa ka matang sa paglimod sa kaugalingon, usa ka buhat diin ang usa ka tawo mosupak sa kaugalingong mga mithi, tinguha, o panginahanglan. Dili sama sa pagbudhi sa uban, nga naglambigit sa paglapas sa pagsalig sa uban, ang pagbudhi sa kaugalingon direktang makaapekto sa pagkatawo ug personal nga integridad sa usa ka tawo.
Mahimo kini sa daghang mga porma:
A. Sa mga relasyon
- Nagpabilin sa usa ka toxic nga relasyon tungod sa kahadlok nga mag-inusara.
- Pagsunod sa mga gilauman sa uban nga gisakripisyo ang kaugalingong kaayohan.
- Pagpugos sa kaugalingon sa paghigugma o pagpasaylo kung kini dili sinsero.
B. Mga pagpili sa kinabuhi
- Pagpili og trabaho o estilo sa kinabuhi nga dili mohaom sa imong pangandoy.
- Dili pagdepensa sa kaugalingong mga ideya o pagpakahilom atubangan sa inhustisya.
- Pag-undang sa pagkab-ot sa kaugalingong mga damgo tungod sa kahadlok nga mapakyas o sa paghukom sa uban.
C. Sa adlaw-adlaw nga pamatasan
- Pagbakak sa kaugalingon mahitungod sa tinuod nga gibati.
- Pagsul-ob og sosyal nga maskara aron dawaton.
- Pagbaliwala sa kaugalingong intuwisyon ug personal nga mga limitasyon.
2. Ngano nga atong gibudhian ang atong kaugalingon?
Ang pagbudhi sa kaugalingon dili usa ka tinuyo nga buhat. Kasagaran kini naggikan sa:
A. Kahadlok sa pagsalikway o panagbangi
Sukad pa sa pagkabata, gitudloan kita sa pagpahiangay sa mga gilauman sa katilingban. Kining kahadlok sa pagsalikway mahimong mosangpot kanato sa:
- Pag-ingon og oo bisan og ang buot nimong ipasabot dili.
- Mopadaplin aron dili makadisturbo ni bisan kinsa.
B. Pagkondisyon sa sosyal ug pamilya
- Pagsagop sa mga gituohan nga dili atoa.
- Pagsunod sa dalan nga gipahamtang sa katilingban (kalampusan, kaminyoon, pagsunod).
C. Kakulang sa pagsalig sa kaugalingon
- Ang pagtuo sa kaugalingon nga dili takos sa kalipay.
- Ang paghunahuna nga ang mga panginahanglan sa usa ka tawo dili kaayo importante kay sa sa uban.
3. Ang mga sangputanan sa pagbudhi sa kaugalingon
A. Natipon nga negatibo nga mga emosyon
- Kasubo, kaguol, kaguol.
- Usa ka pagbati sa kahaw-ang o usa ka kinatibuk-ang pagbati sa kabalaka.
B. Pagkawala sa pagkatinuod
- Nga mobati nga ikaw kanunay nga adunay papel.
- Dili na masayod kung kinsa gyud ka.
C. Pagsabotahe sa kaugalingon
- Paghimo og mga desisyon nga wala tuyoa nga makadaot kanato.
- Pagdani sa mga sitwasyon nga nagpalig-on sa atong kabalaka.
D. Mga sakit sa pangisip
- Kanunay nga stress, kabalaka, o bisan depresyon.
- Kalisod sa pagsalig o pagpasalig.
4. Unsaon paglikay sa pagbudhi sa kaugalingon?
A. Pagpalambo sa pagkahibalo sa kaugalingon
- Pangutan-a ang imong kaugalingon: “Ako ba gyud kining pagpilia?”
- Paminawa ang imong mga emosyon ug intuwisyon.
B. Mangahas nga mahimong imong kaugalingon
- Pag-ingon og dili nga dili mobati og sala.
- Aron ipahayag ang kaugalingong mga opinyon, bisan kung kini dili popular.
C. Pagpahigawas sa kaugalingon gikan sa panan-aw sa uban
- Pagsabot nga dili gyud nimo malipay ang tanan.
- Unaha ang imong kaugalingong kaayohan.
D. Pagpasaylo sa kaugalingon ug pagtukod pag-usab sa kaugalingon
- Pagdawat sa mga sayop ug pagkat-on sa paghigugma sa kaugalingon.
- Paghatag sa kaugalingon og permiso nga molambo.
Pagbudhi ug Pagbiya
Ang pagbudhi ug pagbiya duha ka lawom nga emosyonal nga mga kasinatian nga mahimong nalambigit, apan adunay lainlaing mga implikasyon ug dinamika sa mga relasyon sa tawo.
Ang pagbudhi naglakip sa paglapas sa pagsalig, kasagaran pinaagi sa dili matinud-anon o dili matinud-anon nga pamatasan sa usa ka tawo ngadto sa lain. Mahimo kini mahitabo sa bisan unsang klase sa relasyon—panaghigalaay, pamilya, romantiko, propesyonal—ug kini makaapekto sa tawo nga gibudhian, nga magbilin kanila nga mobati nga huyang, naglibog, o bisan nasuko. Ang pagbudhi mahimong makaapekto labi na sa mga adunay lawom nga emosyonal nga koneksyon, tungod kay kini makabalda’emng pagsabot sa relasyon ug’emng panan-aw sa laing tawo.
Ang pagbiya, sa laing bahin, nagtumong sa usa ka sitwasyon diin ang usa ka tawo mobiya sa emosyonal o pisikal nga paagi gikan sa relasyon, kasagaran kalit, nga walay pagpasabut o suporta. Mahimo kini nga magpakita isip kalit nga pag-inusara o pagsalikway, ug kini nga kakulang sa suporta mahimong makamugna og mga pagbati sa kawalay bili, kamingaw, o bisan kawalay paglaum.
Ang relasyon tali sa duha: Ang pagbudhi mahimong mosangpot sa mga pagbati sa pagbiya, labi na kung ang nagbudhi moputol sa kontak o mopalayo’emng kaugalingon pagkahuman. Sa susama, ang mga pagbati sa pagbiya mahimong isipon nga usa ka matang sa pagbudhi, labi na kung kini mahitabo nga wala damha o walay katarungan, nga maghimo sa gibiyaan nga tawo nga mobati nga dili takos sa suporta o gugma.
Ang mga tawo nga nakasinati og sayo nga pagbiya mahimong mas dali nga makasinati og pagbudhi sa mas grabe nga paagi, tungod kay mahimo nilang hubaron ang pipila ka mga pamatasan isip kumpirmasyon’emng kahadlok sa pagbiya. Sa susama, ang pagbudhi mahimong makapabuhi pag-usab sa daan nga mga samad nga may kalabutan sa pagbiya, nga makamugna og siklo sa kawalay pagsalig ug pag-antos.
Sa mga sitwasyon diin ang usa ka tawo nakasinati og pagbiya sa iyang pagkabatan-on o sa mga importanteng relasyon, bisan ang gamay nga pagbudhi makapamata pag-usab niining karaang kahadlok ug makapahinabog kusog nga emosyonal nga tubag. Ang pag-ayo kasagaran naglakip sa pagtukod pag-usab sa pagsalig ug pagsabot sa nagpahiping mga samad nga may kalabutan sa pagbiya.
Kinutlo bahin sa Pagbudhi
- “Ang pagbudhi kanunay nagpasabot ug naunang pagsalig.” – George balas
- “Siya nga makahimo sa pagbudhi kausa, kanunay nga makahimo sa pagbudhi.” – Seneca
- “Ang pagsalig sama sa papel; kon kini magusot, dili na kini mahimong perpekto pag-usab.” – Anonymous nga panultihon
- “Ang gugma makapasaylo sa tanan, gawas lang sa pagbudhi.” – Molière
- “Ang mga punyal nga gidunggab sa likod sa usa ka tawo dili gyud gikan’emng mga kaaway.” – Oscar Wilde
- “Ang pagbudhi mao ang pagdahom nga masandigan ang abaga unya bungbong na lang ang imong makit-an.” – mailhing
- “Ang mga bantugang tawo dili gayud magbudhi’emng kaugalingon, sila motugyan’emng kaugalingon.” – Châteaubriand
- “Kinahanglan patyon ang mga traydor, apan hinay-hinay, aron aduna silay panahon sa pagbasol.” – Napoleon Bonaparte
- “Mas dali natong mapasaylo ang mga nanglimbong kanato kaysa sa mga nagbudhi kanato.” – Louis Dumur
- “Ayaw pagbangotan sa pagbudhi; ang mga traydor angay lamang nga kalimtan.” – mailhing
- “Ang labing makalilisang nga panimalos batok sa usa ka traydor mao ang pagbiya kaniya sa iyang kaugalingong konsensya.” – Philippe Bouvard
- “Ang mga samad sa pagbudhi lawom, apan kini kanunay nga mamaayo sa katapusan. Apan, ang traydor magpas-an sa iyang palas-anon hangtod sa hangtod.” – mailhing
Mga reperensya sa sikolohikal nga literatura
- ??? Bowlby, J. (1969). Pagkadugtong ug Pagkawala: Ang pagbudhi, labi na sa suod nga mga relasyon, kanunay nga nalambigit sa walay kasiguroan nga pagkasuod. Ang gituohan nga pagbudhi sa pagkabata (pananglitan, emosyonal nga pagbiya, mga bakak sa ginikanan) mahimong mosangpot sa mga sumbanan sa kawalay pagsalig sa mga relasyon sa mga hamtong.
- ??? Mikulincer, M., & Shaver, P. (2007). Pagkasuod sa Pagkahamtong : Ang mga estilo sa pagkabit makaimpluwensya sa reaksyon sa usa ka tawo sa pagbudhi. Kadtong adunay estilo sa pagkabit nga paglikay mahimong mo-reaksyon nga walay pag-uban, samtang kadtong adunay estilo sa pagkabit nga nabalaka mahimong malumsan sa kahadlok nga biyaan.
- ??? Freyd, J. J. (1996). Trauma sa Pagbudhi: Ang Lohika sa Pagkalimot sa Pag-abuso sa Bata: Gipalambo ni Jennifer Freyd ang teorya sa trauma sa pagbudhi ( Teorya sa Trauma sa PagbudhiIyang gipasabot nga kon ang pagbudhi gikan sa usa ka tawo nga adunay dakong kalambigitan (pananglitan, ginikanan, kapikas), ang biktima mahimong “mobabag” o mopakunhod sa panghitabo aron mapreserbar ang relasyon.
- ??? Rusbult, CE, et al. (2001). Pagpasaylo ug pagbudhi sa suod nga mga relasyon: Kini nga modelo nagsuhid kon giunsa pag-atubang sa mga indibidwal ang pagbudhi sa romantikong ug platonic nga mga relasyon. Giila niini ang lain-laing mga estilo sa reaksyon: kasuko, pagpasaylo, o pagpanimalos.
- ??? Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). Ang panginahanglan nga mahimong sakop: Tinguha alang sa interpersonal nga mga koneksyon isip usa ka sukaranan nga motibasyon sa tawo: Ang aktibong pagbudhi sa mga mekanismo sa panghunahuna nga nalambigit sa pagsalikway ug sosyal nga paglainlain, nga sakit kaayo tungod kay kita biolohikal nga giprograma aron mangita og pagkasakop.
- ??? McDonald, K., & Narvaez, D. (2021). Ang neuroscience sa moral nga kalamboan: Ang pagbudhi makapaaktibo sa mga neural circuit sa stress ug sosyal nga kasakit (anterior cingulate cortex). Ang moral o etikal nga pagbudhi, sama sa nahitabo sa usa ka propesyonal nga konteksto, makapahinabog grabeng internal nga panagbangi.
- ??? Herman, J. L. (1992). Trauma ug Pagbangon: Ang pagbudhi, ilabi na sa konteksto sa pag-abuso o sikolohikal nga kapintasan, mahimong mosangpot sa mga sintomas sa post-traumatic stress disorder (PTSD), o bisan sa borderline personality disorder.
- ??? R. Hare (1999). Walay Konsensya: Ang Makahasol nga Kalibutan sa mga Psychopath sa Atong Taliwala: Ang mga narcissistic ug psychopathic nga mga personalidad kanunay nga mobudhi sa uban nga walay pagbasol. Mogamit sila og manipulasyon ug pangdani aron makuha ang ilang gusto.
- Akerstrom, M. (1991). Pagbudhi ug mga Mabudhion: Ang Sosyolohiya sa Pagbudhi. Mga Tigmantala sa Transaksyon.
- Ben-Yehuda, N. (2001). Mga Pagbudhi ug Pagluib: Mga Paglapas sa Pagsalig ug Pagkamaunongon. Westview Press.
- Coady, C.A.J. (2008). Moralidad ug Kapintasan sa Politika. Cambridge University Press.
- Finkel, E.J., Rusbult, C.E., Kumashiro, M., & Hannon, P.A. (2002). Pag-atubang sa pagbudhi sa suod nga mga relasyon: Ang pasalig ba nagpasiugda sa pagpasaylo? Journal of Personality and Social Psychology, 82(6), 956-974.
- Frevert, U. (2020). Ang Politika sa Pagpaubos: Usa ka Modernong Kasaysayan. Oxford University Press.
- Shackelford, T.K., & Buss, D.M. (1996). Pagbudhi sa mga panag-uban, panaghigalaay, ug mga koalisyon. Personality and Social Psychology Bulletin, 22(11), 1151-1164.
- Turchetti, M. (2017). Tiraniya ug pagpatay sa tirano gikan sa Karaang Panahon hangtod karon. Paris: Presses Universitaires de France.
- Veyne, P. (2015). Pagluib: Usa ka Sosyolohiya sa Dautan. Paris: Éditions de l’Observatoire.
- Watier, P. (2008). Sa Pagdayeg sa Pagsalig. Paris: Belin.
Panapos
Ang pagbudhi usa ka lawom nga samad nga makaguba sa emosyonal ug sikolohikal nga balanse. Kini unibersal ug dili kalikayan, apan mahimo usab kini nga hinungdan sa personal nga pagbag-o. Ang importante mao ang pagkat-on gikan niini nga dili magpadala sa kapait o sobra nga kawalay pagsalig. Ang pagbudhi sa usa ka narcissistic nga tig-abuso usa ka komplikado ug daghang aspeto nga panghitabo. Kini labaw pa sa yano nga mga buhat sa…pagluib o mga bakak, nga nasulod sa usa ka lawom nga nakagamot nga makahilong dinamika sa relasyon. Ang pagsabot sa mga mekanismo nga naglihok, ang mga motibasyon sa narcissist, ug ang epekto sa biktima hinungdanon sa pagngalan sa kasinatian sa usa ka tawo ug pagsugod sa proseso sa pag-ayo. Bisan kung taas ug lisud ang dalan, posible nga matukod pag-usab ang kaugalingon pagkahuman sa ingon nga traumatic nga kasinatian.
Andam na ba ka nga ibalik ang panid para sa kaayohan?
Ang usa ka one-on-one nga sesyon uban ni Cristina usa ka mahukmanon nga lakang: pagsabot, paglihok, pagpadayon. Online, bisan asa ka. Indibidwal nga sesyon sa coaching pinaagi sa video call (Skype o WhatsApp) — €100 matag sesyon.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.