Ignorer un Pervers narcissique – Meilleure Vengeance ou Pas ?

Les manipulateurs narcissiques sont des personnes avec qui il est trĂšs difficile de construire une relation saine. Si vous voulez reprendre le contrĂŽle de votre vie, l’une des approches consiste Ă  ignorer un pervers narcissique (ou PN). Toutefois, le comportement de ce dernier peut poser problĂšme quand on ne lui accorde aucune attention. Continuez Ă  lire pour en savoir plus.

Quelles sont les caractĂ©ristiques d’un pervers narcissique ?

La perversion narcissique se caractĂ©rise par l’arrogance, un comportement Ă©goĂŻste et un manque de considĂ©ration et d’empathie envers les autres. Ils aiment cette image d’eux-mĂȘmes et vivent dans le dĂ©ni parce que ça les aide Ă  dissimuler d’un profond sentiment d’insĂ©curitĂ©.

Les PN peuvent ĂȘtre trĂšs charmants au dĂ©but d’une relation. Cependant, ce sont des manipulateurs, exploiteurs, Ă©goĂŻstes, exigeants et condescendants. Ce type de comportement affecte ensuite tous les aspects de la vie d’un pervers narcissique, des relations amoureuses et familiales au travail, en passant par leur cercle d’amis.

Quel est le meilleur moment pour ignorer un pervers narcissique ?

Il est possible d’ignorer un pervers narcissique Ă  n’importe quel moment. C’est une mĂ©thode qui vous aidera Ă  retrouver du contrĂŽle, du respect et Ă  mettre fin Ă  une relation toxique avec un manipulateur narcissique. C’est Ă  vous de prendre cette dĂ©cision et vous devrez faire des efforts pour vous y tenir. Dans cette optique, vous devrez dĂ©finir vos motivations.

Par exemple, s’agit-il d’une vengeance ? EspĂ©rez-vous que le PN va s’excuser et faire des efforts pour changer son comportement ? Ou bien voulez-vous simplement l’embĂȘter ?

Quel que soit votre but, vous devez avoir des attentes rĂ©alistes. Parce qu’un manipulateur narcissique ne fera des efforts que dans son intĂ©rĂȘt. Il ne changera pas pour vous. MĂȘme si vous remarquez des changements positifs au dĂ©but, votre relation reprendra son Ă©tat initial au bout d’un moment. À moins qu’il ne prenne vraiment conscience de sa maladie et qu’il suive une thĂ©rapie avec un psychothĂ©rapeute, vous devrez continuer Ă  ignorer le pervers narcissique.

Ignorer un pervers narcissique est-il la meilleure des vengeances ?

Vous avez sans aucun doute appris que le PN est habile dans l’art de blesser les sentiments des autres et de briser l’estime de soi. Il est normal de penser Ă  vous venger. Mais, pour votre bien-ĂȘtre personnel, la vengeance ne devrait pas ĂȘtre votre objectif premier. Vous devez penser Ă  votre Ă©quilibre mental.

Afin d’ignorer un manipulateur narcissique, appliquez la rĂšgle de non-contact et Ă©loignez-vous de lui (ou d’elle). Si vous le voyez sur la route, prĂ©venez qu’il n’existe pas, ignorez-le complĂštement. Voire mĂȘme dĂ©mĂ©nagez, si vous le pouvez.

Étant donnĂ© que les pervers narcissiques dĂ©testent ĂȘtre ignorĂ©s, le fait de les ignorer peut ĂȘtre une forme de vengeance. Mais la chose la plus essentielle ici est de prendre la dĂ©cision d’abandonner les individus toxiques dans votre vie, aussi difficile soit-elle.

Que font les pervers narcissiques quand vous les ignorez ?

Comme mentionnĂ© plus haut, les pervers narcissiques dĂ©testent ĂȘtre ignorĂ©s. Il est donc difficile de parler Ă  un pervers narcissique. Il risque d’avoir une rĂ©action violente et excessive au fait que vous l’ignorez. En d’autres termes, il voudra et essaiera de faire une scĂšne.

Il voudra probablement que vous ressentez de la honte ou de la tristesse, ou que vous ayez un choc. Les manipulateurs narcissiques veulent garder le contrĂŽle et feront tout leur possible pour continuer Ă  se sentir en position de force. Ils utiliseront diffĂ©rentes stratĂ©gies pour capter Ă  nouveau l’attention de leur victime. Par consĂ©quent, il est essentiel de rester ferme dans votre dĂ©cision et d’Ă©viter de tomber dans leur piĂšge.

Comment ignorer un manipulateur narcissique ?

Voici 4 conseils qui vous aideront à ignorer un manipulateur narcissique :

1. Ignorez le pervers narcissique

Si vous essayez d’ignorer ou oublier un PN, vous le faites essentiellement pour votre propre bien et pour vous-mĂȘme, pas pour voir ses rĂ©actions. Alors, Ă©vitez de rĂ©agir Ă  ses provocations, ou Ă  ses soi-disant efforts.

2. Ne cherchez pas Ă  vous venger

Il est humain de vouloir rendre la pareil Ă  une personne qui vous a fait du mal. Mais se venger d’un pervers narcissique risque de vous faire plus de mal que de bien. Ignorez un PN pour qu’il n’ait plus sa place dans votre vie. Montrez-lui qu’il ne vous intĂ©resse plus et que vous ĂȘtes mieux sans lui.

3. Ne le challengez pas

Un manipulateur narcissique aime montrer qu’il domine les Ă©changes. Il vous provoquera et vous accusera de tous ses maux. La meilleure chose Ă  faire : ignorez-le. Ne faites pas attention Ă  tout ce qu’il dira sur vous et Ă  ses provocations.

4. Ne lui offrez pas votre Ă©nergie sur un plateau d’argent

Vous devez apprendre Ă  ne jamais perdre votre prĂ©cieux temps et votre Ă©nergie avec les personnes toxiques qui vous rabaissent. Entourez-vous des gens qui partagent vos rĂȘves, votre mentalitĂ© et votre Ă©tat d’esprit.

Quelles sont les choses à ne pas faire avec un narcissique ?

Certaines choses peuvent entraßner des problÚmes avec un PN, il est donc préférable de les éviter :

  • ne vous disputez pas avec lui et ne le confrontez pas ;
  • n’essayez pas de les contrĂŽler ;
  • ne perdez pas votre temps Ă  exposer votre point de vue ;
  • avoir une communication sincĂšre et honnĂȘte peut se retourner contre vous ;
  • n’essayez pas de lui faire admettre ses torts.

Allez-vous manquer à un PN ?

Pour conclure, il est courant que les personnes atteintes d’un trouble de la personnalitĂ© narcissique regrettent de ne plus ĂȘtre en relation avec quelqu’un. Mais s’ils ressentent du regret, ce n’est pas parce qu’ils vous ont blessĂ©. C’est parce qu’ils perdent leur emprise sur leur victime. Ils ne se soucient pas de ce que vous ressentez, mĂȘme s’ils prĂ©tendent le contraire.

À moins d’une psychothĂ©rapie rĂ©ussie pour traiter son trouble de la personnalitĂ©, un pervers narcissique ne ressent pas de culpabilitĂ©, de honte ou de doute. Lorsque vous dĂ©cidez enfin de le quitter, cela peut ĂȘtre une expĂ©rience libĂ©ratrice. Ce ne sera peut-ĂȘtre pas une tĂąche facile, car ignorer un manipulateur narcissique le mettra en colĂšre. Mais, ignorer et quitter le PN est le meilleur moyen de mettre fin Ă  votre relation et d’aller de l’avant.

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