EMDR: אַ פּראַמאַסינג טעראַפּיע פֿאַר וויקטימס

וואָמען וואָס האָבן געליטן מאַניפּיאַליישאַן און זידלען פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען דערפאַרונג באַטייטיק פסיכאלאגישן אַפעקץ, אפילו נאָך פאַרלאָזן די טאַקסיק שייכות. צו העלפן זיי באַקומען די טראַוומע, EMDR (אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפּראָסעססינג) איז אַ ספּעציעל טשיקאַווע טעראַפּיע. לאָמיר געפֿינען אויס וואָס פּונקט EMDR איז און ווי עס קענען העלפֿן וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז ריבילד זייער לעבן.

וואָס פּונקט איז EMDR?

EMDR, אָדער אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראַסעסינג אין פראנצויזיש, איז אַ סייקאָוטעראַפּי דעוועלאָפּעד אין די 1980 ס דורך אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסט פראַנסינע שאַפּיראָ. דער צוגאַנג איז באזירט אויף אָלטערנייטינג ביילאַטעראַל סענסערי סטימיאַליישאַן, רובֿ אָפט דורך גיידיד אויג מווומאַנץ, קאַמביינד מיט די יוואָוקיישאַן פון טראַוומאַטיש מעמעריז.

דער ציל איז צו קינסטלעך רעפּראָדוצירן די נאַטירלעך אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג פּראָצעס וואָס אַקערז בעשאַס REM שלאָפן. טאַקע, בעשאַס דעם פאַסע פון ​​שלאָפן, אונדזער אויגן מאַכן גיך האָריזאָנטאַל מווומאַנץ וואָס לאָזן דעם מאַרך צו ויסשטימען און “קיצער” די יקספּיריאַנסיז יקספּיריאַנסט בעשאַס דעם טאָג.

די לויף פון אַן EMDR סעסיע

אַן EMDR סעסיע בכלל נעמט אָרט אין 8 פאַרשידענע פאַסעס:

1. געשיכטע גענומען און באַהאַנדלונג פּלאַנירונג
2. פּריפּערינג די פּאַציענט
3. אַססעססמענט פון טאַרגעטעד טראַוומאַטיש זכּרון
4. דעסענסיטיזאַטיאָן דורך אָלטערנייטינג ביילאַטעראַל סטימיאַליישאַנז
5. די אַנגקערינג פון positive דערקענונג
6. גוף יבערקוקן צו דעטעקט מעגלעך ריזידזשואַל שפּאַנונג
7. די קלאָוזינג פון די סעסיע
8. ריאַסעסמאַנט בעשאַס דער ווייַטער סעסיע

די הויפט דעסענסיטיזאַטיאָן פאַסע באשטייט פון אַסקינג דער פּאַציענט צו קאַנסאַנטרייט אויף די טראַוומאַטיש זכּרון בשעת נאָכפאָלגן די טעראַפּיסט ס פינגער מווומאַנץ מיט זייער אויגן. אנדערע טייפּס פון סטימיאַליישאַן קענען זיין געוויינט, אַזאַ ווי אָלטערנייטינג סאָונדס אָדער טאַפּינג.

די מעקאַניזאַמז פון קאַמף פון EMDR

כאָטש זייַן יפעקטיוונאַס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען, די גענוי מעקאַניזאַמז פון קאַמף פון EMDR זענען נישט גאָר ילוסידאַד. עטלעכע כייפּאַטאַסאַז זענען דערלאנגט:

• אָלטערנייטינג ביילאַטעראַל סטימיאַליישאַן וואָלט מאָובאַלייז ופמערקזאַמקייט רעסורסן, אַזוי רידוסינג די עמאָציאָנעל אָפּצאָל לינגקט צו די טראַוומאַטיש זכּרון.
• עס וואָלט העכערן קאָמוניקאַציע צווישן די צוויי סערעבראַל העמיספערעס, אַלאַוינג בעסער ינטאַגריישאַן פון אינפֿאָרמאַציע.
• עס וואָלט רעפּראָדוצירן די נאַטירלעך אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג פּראָצעס פון פּאַראַדאָקסיקאַל שלאָפן.
• עס וואָלט אַקטאַווייט די פּאַראַסימפּאַטעטיק סיסטעם, ינדוסינג אַ שטאַט פון אָפּרו קאַנדוסיוו צו ריפּראַסעסינג.

רעגאַרדלעסס, EMDR אויס צו לאָזן דעם מאַרך צו “קיצער” די טראַוומאַטיש דערפאַרונג און מער אַדאַפּטיוולי ויסשטימען עס אין לאַנג-טערמין זכּרון.

EMDR צו מייַכל טראַוומע שייַכות צו די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

באַציונגען מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אָפט לאָזן באַטייַטיק פסיכאלאגישן נאָך-יפעקץ אין די וויקטימס: סינדראָום פוןפּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק, דעפּרעסיע, דייַגעס, אָנווער פון זיך-שאַצן, אאז”ו ו. EMDR קענען זיין דער הויפּט וווילטויק אין טרעאַטינג די פאַרשידענע סימפּטאָמס.

אין פאַקט, דעם טעראַפּיע אַלאַוז איר צו:

• דעסענסיטיזע טראַוומאַטיש מעמעריז לינגקט צו מאַניפּיאַליישאַן און זידלען געליטן
• רעדוצירן די עמאָציאָנעל ינטענסיטי פארבונדן מיט די מעמעריז
• אַנטוויקלען נייַע, מער positive און צוגעפאסט קאַגנישאַנז
• פארשטארקן ינער רעסורסן און זיך-שאַצן
• העכערן דיסטאַנסינג פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

די ספּעסיפיקאַטיאָנס פון EMDR פֿאַר וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז

אויב דער EMDR פּראָטאָקאָל בלייבט בכלל דער זעלביקער, זיכער ספּעסיפיקאַטיז מוזן זיין גענומען אין חשבון פֿאַר וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז:

• פריער אַרבעט אויף זיכערהייט און עמאָציאָנעל סטייבאַלאַזיישאַן איז אָפט נייטיק איידער אַדרעסינג טראַוומאַטיש מעמעריז.
• די נעגאַטיווע קאָגנישאַנז צו ציל זענען אָפט לינגקט צו שולד, בושה אָדער די געפיל פון זיין “משוגע” ינדוסט דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
• עס קען זיין נוציק צו אַרבעטן אויף positive מעמעריז פון איידער די טאַקסיק שייכות צו בויען זיך-שאַצן.
• טעראַפּיע קענען אַרייַננעמען אַרבעט אויף די “טיילן” פון די זיך שפּאַלטן נאָך די מאַניפּיאַליישאַנז פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

די וווילטויק יפעקס באמערקט אין וויקטימס

פילע שטודיום האָבן דעמאַנסטרייטיד די יפעקטיוונאַס פון EMDR אין טרעאַטינג פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער. צווישן וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז וואָס האָבן נוץ פון דעם טעראַפּיע, מיר בכלל אָבסערווירן:

• א באַטייטיק רעדוקציע אין דייַגעס-דעפּרעסיוו סימפּטאָמס
• א רעדוקציע אין היפּערווידזשאַלאַנס און טראַוומאַטיש ריליווינגז
• ימפּרוווד זיך-שאַצן און זיך-בטחון
• בעסער פיייקייט צו שטעלן באַונדריז אין באציונגען
• א פארוויילונג פון כעס און געפילן פון אומרעכט
• א ריגיין קאָנטראָל איבער דיין לעבן און דיין ימאָושאַנז

לימאַץ און פּריקאָשאַנז צו נעמען

כאָטש זייער פּראַמאַסינג, EMDR איז נישט אַ נס לייזונג און האט זיכער לימיטיישאַנז:

• עס ריקווייערז אַקטיוו באַשטעלונג פון דער פּאַציענט און קענען זיין ימאָושנאַלי טאַקסינג.
• זייַן יפעקטיוונאַס קען זיין לימיטעד אין קאַסעס פון באַטייַטיק דיססאָסיאַטיווע דיסאָרדערס.
• עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַלע פּאַציענט פּראָופיילז און ריקווייערז פריערדיק אפשאצונג.
• די יפעקץ קען נעמען צייט צו גאָר באַשייַמפּערלעך.

דערצו, עס איז יקערדיק אַז די טעראַפּיע איז דורכגעקאָכט דורך אַ טריינד און יקספּיריאַנסט פּראַקטישנער אין אַ זיכער סוויווע. נאָך פסיכאלאגישן מאָניטאָרינג קען זיין נייטיק צו שטיצן די ענדערונגען ינדוסט דורך EMDR.

EMDR און אנדערע טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז: וואָס קאַמפּלאַמענטשיאַטי?

EMDR קענען זיין ינאַגרייטיד אין אַ מער גלאבאלע באַהאַנדלונג, אין אַדישאַן צו אנדערע טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז:

• קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טהעראַפּיעס צו אַרבעטן אויף דיספאַנגקשאַנאַל געדאַנק פּאַטערנז
• סיסטעמיק טעראַפּיע צו אַדרעס דינאַמיק פון משפּחה און שייכות
• hypnosis צו פארשטארקן ינער רעסורסן
• גוף טהעראַפּיעס צו באַפרייַען גשמיות טענטשאַנז לינגקט צו טראַוומע
• דיסקוסיע גרופּעס צו ברעכן אויס פון אפגעזונדערטקייט און טיילן יקספּיריאַנסיז

די קאָמבינאַציע פון ​​פאַרשידענע אַפּראָוטשיז, צוגעפאסט צו די ספּעציפיש באדערפענישן פון יעדער פּאַציענט, אָפט אַלאַוז בעסער רעזולטאַטן.

ביבליאָגראַפיק רעפערענצן אויף EMDR טעראַפּיע

דאָ איז אַ ביבליאָטעק רשימה וועגן EMDR (אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפּראָסעססינג) טעראַפּיע:

• שאַפּיראָ, עף (2018). אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפּראָסעססינג (EMDR) טעראַפּיע: יקערדיק פּרינסאַפּאַלז, פּראָטאָקאָלס און פּראָוסידזשערז (3rd ed.). Guilford Press.
• לידז, א.מ. (2016). א גייד צו די נאָרמאַל EMDR טעראַפּיע פּראָטאָקאָלס פֿאַר קליניסיאַנס, סופּערווייזערז און קאָנסולטאַנץ (2nd ed.). ספּרינגער פּובלישינג פירמע.
• שלמה, רם, & Shapiro, F. (2008). EMDR און די אַדאַפּטיוו אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג מאָדעל: פּאָטענציעל מעקאַניזאַמז פון טוישן. זשורנאַל פון עמדר פּראַקטיסיז און פאָרשונג, 2 (4), 315-325.
• וואן דער קאלק, ב.א. (2014). דער גוף האלט די כעזשבן: מאַרך, מיינונג און גוף אין די היילונג פון טראַוומע. וויקינג.
• לובר, מ. (עד.). (2015). אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפּראָסעססינג (EMDR) סקריפּטיד פּראָטאָקאָלס און קיצער שיץ: טרעאַטינג דייַגעס, אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו און שטימונג-פֿאַרבונדענע טנאָים. ספּרינגער פּובלישינג פירמע.

מסקנא

אין מסקנא, EMDR איז אַ ספּעציעל פּראַמאַסינג טעראַפּיע פֿאַר העלפּינג פרויען וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז צו ריבילד זיך. דורך העלפּינג צו דעסענסיטיזע טראַוומאַטיש מעמעריז און אַנטוויקלען נייַע רעסורסן, עס פּראַמאָוץ אמת “ריפּראָגראַממינג” פון דעם מאַרך. כאָטש עס קען נישט גאָר מעקן די נאָך-יפעקץ פון די טאַקסיק שייכות, עס אָפפערס וויקטימס ווערטפול מכשירים צו ריגיין קאָנטראָל פון זייער לעבן און פאָרויס. פֿאַרבונדן מיט אנדערע טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז, EMDR קאַנסטאַטוץ אַ ווערטפול אַליירט אין דעם פּראָצעס פון היילונג און עמאנציפאציע פון ​​וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז.