EMDR: obećavajuća terapija za žrtve

Žene koje su pretrpjele manipulaciju i zlostavljanje od narcisoidnog manipulatora mogu doživjeti značajne psihološke posljedice, čak i nakon što su napustile toksičnu vezu. Kako bi im pomogao da prebrode ove traume, čini se da je EMDR (desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta oka) posebno zanimljiva terapija. Hajde da saznamo šta je tačno EMDR i kako može pomoći žrtvama narcisoidnih manipulatora da ponovo izgrade svoje živote.

Šta je zapravo EMDR?

EMDR, ili desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta očiju na francuskom, je psihoterapija koju je 1980-ih razvila američka psihologinja Francine Shapiro. Ovaj pristup se temelji na naizmjeničnom bilateralnom senzornom stimuliranju, najčešće putem vođenih pokreta očiju, u kombinaciji s evociranjem traumatskih sjećanja.

Cilj je da se veštački reprodukuje prirodni proces obrade informacija koji se dešava tokom REM spavanja. Zaista, tokom ove faze sna, naše oči prave brze horizontalne pokrete koji omogućavaju mozgu da integriše i „svari“ iskustva koja se doživljavaju tokom dana.

Tok EMDR sesije

EMDR sesija se obično odvija u 8 različitih faza:

1. Uzimanje anamneze i planiranje liječenja
2. Priprema pacijenta
3. Procjena ciljanog traumatskog pamćenja
4. Desenzibilizacija naizmjeničnim bilateralnim stimulacijama
5. Usidrenje pozitivne spoznaje
6. Skeniranje tijela radi otkrivanja moguće preostale napetosti
7. Zatvaranje sjednice
8. Ponovna procjena tokom sljedeće sesije

Centralna faza desenzibilizacije sastoji se od traženja od pacijenta da se koncentriše na traumatsko pamćenje dok očima prati pokrete prstiju terapeuta. Mogu se koristiti i druge vrste stimulacije kao što su naizmjenični zvukovi ili kuckanje.

Mehanizmi djelovanja EMDR-a

Iako je njegova efikasnost naučno dokazana, precizni mehanizmi djelovanja EMDR-a još uvijek nisu u potpunosti razjašnjeni. Iznosi se nekoliko hipoteza:

• Naizmjenična bilateralna stimulacija bi mobilizirala resurse pažnje, čime bi se smanjio emocionalni naboj povezan s traumatskim pamćenjem.
• To bi promoviralo komunikaciju između dvije moždane hemisfere, omogućavajući bolju integraciju informacija.
• Reproducirao bi prirodni proces obrade informacija paradoksalnog sna.
• To bi aktiviralo parasimpatički sistem, izazivajući stanje opuštenosti koje je pogodno za ponovnu obradu.

Bez obzira na to, čini se da EMDR dopušta mozgu da “svari” traumatsko iskustvo i prilagodljivije ga integrira u dugoročnu memoriju.

EMDR za liječenje traume povezane s narcisoidnim manipulatorom

Odnosi sa narcisoidnim manipulatorom često ostavljaju značajne psihološke posledice kod žrtava: sindromposttraumatski stres, depresija, anksioznost, gubitak samopoštovanja, itd. EMDR može biti posebno koristan u liječenju ovih različitih simptoma.

Zapravo, ova terapija vam omogućava:

• Desenzibilizirajte traumatska sjećanja povezana s manipulacijom i pretrpljenim zlostavljanjem
• Smanjite emocionalni intenzitet povezan s ovim sjećanjima
• Razvijajte nove, pozitivnije i prilagođenije spoznaje
• Ojačajte unutrašnje resurse i samopoštovanje
• Promovirajte distanciranje od narcisoidnog manipulatora

Specifičnosti EMDR-a za žrtve narcisoidnih manipulatora

Ako EMDR protokol ostane generalno isti, moraju se uzeti u obzir određene specifičnosti za žrtve narcisoidnih manipulatora:

• Prethodni rad na sigurnosti i emocionalnoj stabilizaciji često je neophodan prije rješavanja traumatskih sjećanja.
• Negativne spoznaje koje treba ciljati često su povezane s krivnjom, stidom ili osjećajem da ste “ludi” izazvani narcisoidnim manipulatorom.
• Može biti od pomoći raditi na pozitivnim uspomenama prije toksične veze kako bi se izgradilo samopoštovanje.
• Terapija može uključivati ​​rad na “dijelovima” self-split nakon manipulacija narcisoidnog manipulatora.

Blagotvorni efekti uočeni kod žrtava

Brojne studije su pokazale efikasnost EMDR-a u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja. Među žrtvama narcisoidnih manipulatora koje su imale koristi od ove terapije, općenito primjećujemo:

• Značajno smanjenje anksiozno-depresivnih simptoma
• Smanjenje hiperbudnosti i traumatskih proživljavanja
• Poboljšano samopoštovanje i samopouzdanje
• Bolja sposobnost postavljanja granica u odnosima
• Smirivanje ljutnje i osjećaja nepravde
• Povratak kontrole nad svojim životom i emocijama

Ograničenja i mjere opreza koje treba poduzeti

Iako vrlo obećavajući, EMDR nije čudesno rješenje i ima određena ograničenja:

• To zahtijeva aktivan angažman pacijenta i može biti emocionalno opterećujuće.
• Njegova efikasnost može biti ograničena u slučajevima značajnih disocijativnih poremećaja.
• Nije prikladan za sve profile pacijenata i zahtijeva prethodnu procjenu.
• Efektima može biti potrebno vrijeme da se u potpunosti ispolje.

Nadalje, bitno je da terapiju provodi obučen i iskusan praktičar, u sigurnom okruženju. Dodatni psihološki monitoring može biti neophodan kako bi se podržale promjene izazvane EMDR-om.

EMDR i drugi terapijski pristupi: kakva komplementarnost?

EMDR se može integrirati u globalniji tretman, pored drugih terapijskih pristupa:

• Kognitivno-bihejvioralne terapije za rad na disfunkcionalnim misaonim obrascima
• Sistemska terapija za rješavanje dinamike porodice i odnosa
• hypnosis za jačanje unutrašnjih resursa
• Tjelesne terapije za oslobađanje fizičkih napetosti povezanih s traumom
• Grupe za diskusiju za izlazak iz izolacije i razmjenu iskustava

Kombinacija različitih pristupa, prilagođenih specifičnim potrebama svakog pacijenta, često omogućava bolje rezultate.

Bibliografske reference o EMDR terapiji

Evo bibliografske liste o EMDR terapiji (desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta oka):

• Shapiro, F. (2018). Desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta očiju (EMDR) Terapija: Osnovni principi, protokoli i procedure (3. izdanje). Guilford Press.
• Leeds, A.M. (2016). Vodič kroz standardne EMDR protokole terapije za kliničare, supervizore i konsultante (2. izdanje). Springer Publishing Company.
• Solomon, R.M., & Shapiro, F. (2008). EMDR i model adaptivne obrade informacija: potencijalni mehanizmi promjene. Journal of EMDR Practice and Research, 2(4), 315-325.
• van der Kolk, B.A. (2014). Tijelo drži rezultat: mozak, um i tijelo u liječenju traume. Viking.
• Luber, M. (Ed.). (2015). Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta očiju (EMDR) Skriptirani protokoli i listovi sa sažetkom: liječenje anksioznosti, opsesivno-kompulzivnih stanja i stanja povezanih s raspoloženjem. Springer Publishing Company.

Zaključak

U zaključku, čini se da je EMDR posebno obećavajuća terapija za pomoć ženama žrtvama narcisoidnih manipulatora da se ponovo izgrade. Pomažući u desenzibilizaciji traumatskih sjećanja i razvoju novih resursa, promovira istinsko “reprogramiranje” mozga. Iako ne može u potpunosti izbrisati posljedice toksične veze, žrtvama nudi vrijedne alate da povrate kontrolu nad svojim životima i krenu naprijed. Povezan s drugim terapijskim pristupima, EMDR predstavlja vrijednog saveznika u procesu izlječenja i emancipacije žrtava narcisoidnih manipulatora.