EMDR: leigheas gealltanach dha luchd-fulaing

Faodaidh boireannaich a dh’ fhuiling làimhseachadh agus droch dhìol bho shaobhadh narcissistic eòlas fhaighinn air iar-bhuaidhean saidhgeòlach cudromach, eadhon às deidh dhaibh an dàimh puinnseanta fhàgail. Gus an cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air na traumas sin, tha coltas gu bheil EMDR (Desensitization Movement and Reprocessing) na leigheas air leth inntinneach. Feuch an lorg sinn a-mach dè dìreach a th’ ann an EMDR agus mar as urrainn dha luchd-fulaing perverts narcissistic a chuideachadh gus am beatha ath-thogail.

Dè dìreach a th’ ann an EMDR?

Tha EMDR, neo desensitization gluasad sùla agus ath-ghiollachdachadh ann am Fraingis, na leigheas-inntinn a chaidh a leasachadh anns na 1980n leis an eòlaiche-inntinn Ameireaganach Francine Shapiro. Tha an dòigh-obrach seo stèidhichte air brosnachadh mothachaidh dà-thaobhach mu seach, mar as trice tro ghluasadan sùla treòraichte, còmhla ri bhith a’ toirt a-mach cuimhneachain traumatach.

Is e an t-amas am pròiseas giollachd fiosrachaidh nàdarra a tha a’ tachairt tro chadal REM ath-riochdachadh gu fuadain. Gu dearbh, rè na h-ìre seo de chadal, bidh ar sùilean a’ dèanamh ghluasadan còmhnard luath a leigeas leis an eanchainn na h-eòlasan a tha beò tron ​​latha fhilleadh a-steach agus “cladhach”.

Cùrsa seisean EMDR

Mar as trice bidh seisean EMDR a’ gabhail àite ann an 8 ìrean sònraichte:

1. Eachdraidh gabhail agus planadh làimhseachaidh
2. Ullachadh euslainteach
3. Measadh air cuimhne traumatach cuimsichte
4. Desensitization le bhith ag atharrachadh brosnachaidhean dà-thaobhach
5. A ’daingneachadh eòlas adhartach
6. Sgan bodhaig gus teannachadh a dh’ fhaodadh a bhith air fhàgail a lorg
7. Deireadh an t-seisein
8. Ath-mheasadh tron ​​​​ath sheisean

Tha an ìre desensitization sa mheadhan a’ toirt a-steach a bhith ag iarraidh air an euslainteach fòcas a chuir air a’ chuimhne traumatach fhad ‘s a tha iad a’ leantainn gluasadan meòir an leasaiche le na sùilean. Faodar seòrsachan brosnachaidh eile a chleachdadh leithid fuaimean mu seach no tapadh.

Innealan gnìomh EMDR

Ged a tha a èifeachdas air a dhearbhadh gu saidheansail, chan eil na dòighean gnìomh mionaideach aig EMDR air an làn shoilleireachadh fhathast. Tha grunn bheachdan air an cur air adhart:

• Bhiodh brosnachadh dà-thaobhach eile a’ gluasad ghoireasan aire, agus mar sin a’ lughdachadh na cosgais tòcail co-cheangailte ris a’ chuimhne traumatach.
• Bhiodh e a’ brosnachadh conaltradh eadar an dà leth-chruinne cerebral, a’ toirt cothrom air fiosrachadh a thoirt a-steach nas fheàrr.
• Dhèanadh e ath-riochdachadh air a’ phròiseas giollachd fiosrachaidh nàdarra de chadal paradoxical.
• Chuireadh e an siostam parasympathetic an gnìomh, ag adhbhrachadh staid fois a bheireadh ath-ghiollachdadh.

A dh’ aindeoin sin, tha e coltach gu bheil EMDR a’ leigeil leis an eanchainn “an t-eòlas duilich” a chladhach agus a thoirt a-steach nas freagarraiche ann an cuimhne fad-ùine.

EMDR gus làimhseachadh trauma co-cheangailte ri pervert narcissistic

Bidh dàimhean le pervert narcissistic gu tric a’ fàgail droch bhuaidhean inntinneil anns an luchd-fulaing: syndrome of cuideam post-traumatic, trom-inntinn, iomagain, call fèin-spèis, msaa. Faodaidh EMDR a bhith gu sònraichte buannachdail ann a bhith a’ làimhseachadh nan diofar chomharran sin.

Gu dearbh, tha an leigheas seo a ‘toirt cothrom dhut:

• Cuir às do chuimhneachain traumatach co-cheangailte ri làimhseachadh agus droch dhìol a dh’ fhuiling
• Lùghdaich an dian tòcail a tha co-cheangailte ris na cuimhneachain sin
• Leasaich eòlas-inntinn ùra, nas adhartaiche agus nas freagarraiche
• Neartaich goireasan a-staigh agus fèin-spèis
• Brosnaich astar bhon bhuaireadh narcissistic

Sònrachaidhean EMDR airson luchd-fulaing perverts narcissistic

Ma dh’ fhanas am pròtacal EMDR mar a tha e san fharsaingeachd, feumar aire a thoirt do nithean sònraichte airson luchd-fulaing perverts narcissistic:

• Gu tric bidh feum air obair ro-làimh air tèarainteachd agus seasmhachd tòcail mus tèid dèiligeadh ri cuimhneachain duilich.
• Tha mothachadh àicheil gu bhith ag amas gu tric co-cheangailte ri ciont, nàire no faireachdainnean a bhith “meallta” air adhbhrachadh leis an t-sealladh narcissistic.
• Faodaidh e a bhith cuideachail obrachadh air cuimhneachain adhartach bhon dàimh puinnseanta gus fèin-spèis a thogail.
• Dh’ fhaodadh leigheas a bhith a’ toirt a-steach a bhith ag obair air na “pàirtean” den duine fhèin a chaidh a sgaradh mar thoradh air a bhith a’ làimhseachadh an t-saobhadh narcissistic.

Na buaidhean buannachdail a chaidh fhaicinn ann an luchd-fulaing

Tha grunn sgrùdaidhean air dearbhadh èifeachdas EMDR ann a bhith a’ làimhseachadh eas-òrdugh cuideam post-traumatic. Am measg luchd-fulaing perverts narcissistic a tha air buannachd fhaighinn bhon leigheas seo, mar as trice bidh sinn a’ faicinn:

• Lùghdachadh mòr ann an comharran iomagain-trom-inntinn
• Lùghdachadh ann an hypervigilance agus ath-bheothaidhean traumatic
• Fèin-spèis agus fèin-mhisneachd nas fheàrr
• Comas nas fheàrr air crìochan a shuidheachadh ann an dàimhean
• Sìtheachadh feirge agus faireachdainnean ana-ceartas
• A ‘faighinn smachd air ais air do bheatha agus do fhaireachdainnean

Crìochan agus ceumannan ri ghabhail

Ged a tha e gu math gealltanach, chan e fuasgladh mìorbhuileach a th’ ann an EMDR agus tha cuid de chuingealachaidhean ann:

• Feumaidh e conaltradh gnìomhach bhon euslainteach agus faodaidh e a bhith na chìs tòcail.
• Dh’ fhaodadh a èifeachdas a bhith cuibhrichte ann an cùisean de dhuilgheadasan dissociative cudromach.
• Chan eil e freagarrach airson a h-uile pròifil euslainteach agus feumar measadh ro-làimh.
• Faodaidh na buaidhean ùine a thoirt airson làn nochdadh.

A bharrachd air an sin, tha e deatamach gun tèid an leigheas a dhèanamh le neach-dreuchd eòlach agus eòlach, ann an àrainneachd shàbhailte. Dh’ fhaodadh gum bi feum air sgrùdadh saidhgeòlach a bharrachd gus taic a thoirt do na h-atharrachaidhean a thig air adhart le EMDR.

EMDR agus dòighean teirpeach eile: dè an co-fhreagarrachd?

Faodar EMDR a thoirt a-steach do làimhseachadh nas cruinne, a bharrachd air dòighean teirpeach eile:

• Terapidhean giùlan ciallach gus obrachadh air pàtrain smaoineachaidh mì-ghnàthach
• Leigheas siostamach gus dèiligeadh ri daineamaigs teaghlaich agus dàimh
• Thahypnosis gus goireasan dachaigheil a neartachadh
• Terapidhean bodhaig gus teannachadh corporra co-cheangailte ri trauma a leigeil ma sgaoil
• Buidhnean deasbaid gus briseadh a-mach à aonaranachd agus eòlasan a cho-roinn

Bidh an cothlamadh de dhòighean-obrach eadar-dhealaichte, air an atharrachadh gu feumalachdan sònraichte gach euslainteach, gu tric a ‘ceadachadh toraidhean nas fheàrr.

Iomraidhean clàr-leabhraichean air leigheas EMDR

Seo liosta leabhar-leabhraichean air leigheas EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):

• Shapiro, F. (2018). Teiripe Desensitization Gluasad Sùil agus Ath-ghiollachd (EMDR): Prionnsapalan, Pròtacalan agus Modhan Bunasach (3mh deas.). Clò Guilford.
• Leeds, A.M. (2016). Iùl mu Phròtacalan Teiripe Coitcheann EMDR airson Clionaigean, Luchd-stiùiridh, agus Comhairlichean (2na deas.). Companaidh Foillseachaidh Springer.
• Solomon, R. M., & Shapiro, F. (2008). EMDR agus am Modail Giullachd Fiosrachaidh Atharraichte: Innealan Atharrachaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Iris Cleachdaidh agus Rannsachadh EMDR, 2(4), 315-325.
• van der Kolk, B.A. (2014). Bidh a’ Bhuidheann a’ cumail an Sgòr: Brain, Inntinn, agus Corp ann an Slànachadh Trauma. Lochlannach.
• Luber, M. (deas.). (2015). Pròtacalan Sgriobtaichte agus Duilleagan Geàrr-chunntas Desensitization Gluasad Sùile agus Ath-ghiollachd (EMDR): A’ làimhseachadh Imcheist, Obsessive-Compulsive, agus suidheachaidhean co-cheangailte ri mood. Companaidh Foillseachaidh Springer.

Co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, tha e coltach gu bheil EMDR na leigheas air leth gealltanach gus boireannaich a tha a’ fulang le perverts narcissistic a chuideachadh gus iad fhèin ath-thogail. Le bhith a’ cur às do chuimhneachain traumatach agus a’ leasachadh ghoireasan ùra, bidh e ag adhartachadh fìor “ath-chlàradh” den eanchainn. Ged nach urrainn dha cuir às gu tur às deidh buaidhean dàimh puinnseanta, tha e a’ tabhann innealan luachmhor do luchd-fulaing smachd fhaighinn air ais air am beatha agus gluasad air adhart. Còmhla ri dòighean teirpeach eile, tha EMDR na charaid de roghainn ann am pròiseas slànachaidh agus saoradh luchd-fulaing perverts narcissistic.