THE ການຫຸ້ມຫໍ່ ແມ່ນຂະບວນການທີ່ແນວຄວາມຄິດ, ຄວາມເຊື່ອ, ຫຼືພຶດຕິກໍາໄດ້ຖືກປູກຝັງຫຼືເສີມສ້າງຢູ່ໃນບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມ. ມັກຈະຖືກນຳໃຊ້ໃນຫຼາຍໆສະພາບການ—ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສຶກສາ, ສັງຄົມ, ການເມືອງ, ຫຼືທຸລະກິດ—ການປັບສະພາບເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີອິດທິພົນ ແລະສ້າງວິທີການຄິດ ແລະການປະຕິບັດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແນວຄວາມຄິດຂອງ “ນິຍາມເງື່ອນໄຂ” ແລະກົນໄກພື້ນຖານ, ແຕ້ມຕົວຢ່າງຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນແລະລະບົບສັງຄົມ.
ການປັບສະພາບແມ່ນຫຍັງ? ຄໍານິຍາມແລະແນວຄວາມຄິດ
Conditioning, ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ຫມາຍເຖິງຊຸດຂອງຂະບວນການທີ່ພຶດຕິກໍາຫຼືການຕອບໂຕ້ຖືກເສີມໂດຍການສໍາຜັດກັບສິ່ງກະຕຸ້ນສະເພາະ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງການຄ້າງຫ້ອງແລະສະມາຄົມ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ບຸກຄົນພົບສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ການກະຕຸ້ນຫຼືຄໍາສັບຕ່າງໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆພັດທະນາການຕອບສະຫນອງອັດຕະໂນມັດ, ເກືອບສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ. ການປັບສະພາບເປັນວິທີການຮຽນຮູ້ ແລະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ເຫດການອ້ອມຂ້າງ, ມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິກຳ ແລະ ການຕັດສິນຂອງພວກເຮົາ.
ມີສອງຮູບແບບຕົ້ນຕໍຂອງການປັບຕົວໃນຈິດຕະວິທະຍາ: ການປັບສະພາບແບບຄລາສສິກແລະການປັບສະພາບການປະຕິບັດ. ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນໃຊ້ວິທີການແລະເປົ້າຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິກໍາ.
Want to break free from this hold?
ເງື່ອນໄຂຄລາສສິກ: ການຮຽນຮູ້ໂດຍສະມາຄົມ
ການປັບຕົວແບບຄລາສສິກ, ຄົ້ນພົບໂດຍນັກສະລີລະວິທະຍາ Ivan Pavlov, ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງສະມາຄົມ. ໂດຍການເປີດເຜີຍບຸກຄົນຕໍ່ສອງສິ່ງກະຕຸ້ນຊ້ຳໆ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສອງຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າສຽງສະເພາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສຽງນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ໄດ້ຍິນ.
ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ເງື່ອນໄຂຄລາສສິກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດເຫັນແລະອາລົມຂອງບຸກຄົນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນສະພາບການທາງດ້ານການເມືອງ, ສະມາຄົມຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ “ເສລີພາບ”, “ບ້ານເກີດເມືອງນອນ” ຫຼື “ຄວາມສະເຫມີພາບ” ທີ່ມີຮູບພາບຂອງສະຫວັດດີການແລະຄວາມປອດໄພຂອງປະຊາກອນທີ່ຈະຍອມຮັບແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າ ideologies ຫຼືການສົນທະນາ. ຄໍາສັບຕ່າງໆ, ໂດຍການຊ້ໍາກັນແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນຄ່າໃນທາງບວກ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນເອົາໃຈໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງ instinctive ເກືອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ການປັບສະພາບການເຮັດວຽກ: ການຮຽນຮູ້ຜ່ານຜົນສະທ້ອນ
ການປັບສະພາບການເຮັດວຽກ, ທິດສະດີໂດຍ B.F. Skinner, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້ຜ່ານຜົນສະທ້ອນ. ປະເພດຂອງການປັບເງື່ອນໄຂນີ້ອີງໃສ່ການເສີມຫຼືການລົງໂທດເພື່ອຊຸກຍູ້ຫຼືຂັດຂວາງພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ດີຈະໄດ້ຮັບເງື່ອນໄຂທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາພຶດຕິກໍານັ້ນ.
ໃນສະພາບການທາງດ້ານສັງຄົມຫຼືທາງການເມືອງ, ຫຼັກການນີ້ແປວ່າການໃຫ້ລາງວັນສັນຍາລັກຫຼືການລົງໂທດ. ການສົນທະນາທີ່ສົ່ງເສີມຄຸນນະພາບຫຼືພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງເສີມສ້າງລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນບຸກຄົນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ທີ່ວິພາກວິຈານຫຼືປະຕິເສດພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຫລີກລ້ຽງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ, ການສະແດງອອກທີ່ມີມູນຄ່າ “ຄວາມສາມັກຄີ” ຫຼື “ຄວາມສາມັກຄີ” ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີພຶດຕິກໍາທີ່ສອດຄ່ອງກັບ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ທ້າທາຍຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນ “ກົງກັນຂ້າມ” ຫຼື “ບໍ່ດີ.”
ການປັບສະພາບດ້ວຍຄໍາເວົ້າ: ຜົນກະທົບຂອງການປາກເວົ້າແລະການສື່ສານ
ຄໍາສັບຕ່າງໆມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການປັບຕົວ, ໂດຍສະເພາະໃນດ້ານການເມືອງແລະສັງຄົມ. ຄຳປາໄສຖືກອອກແບບເພື່ອໃຊ້ຄຳສັບທີ່ສຳຜັດກັບອາລົມ ແລະຕົວຕົນຂອງບຸກຄົນ. ຄໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: “ບ້ານເກີດເມືອງນອນ,” “ອິດສະລະພາບ,” “ຄວາມສະເຫມີພາບ,” ແລະ “ຄຸນຄ່າ,” ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອເສີມສ້າງຮູບພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງສັງຄົມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຕອບສະຫນອງໃນວິທີການທີ່ຄາດເດົາໄດ້.
ການຊໍ້າຄືນຄົງທີ່ຂອງຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄໍາປາໄສທາງດ້ານການເມືອງ, ສື່ມວນຊົນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການສຶກສາສ້າງກອບຈິດໃຈທີ່ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພໃນການຍຶດຫມັ້ນກັບແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້. ການປັບຕົວຄໍາສັບເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນກອບການຮັບຮູ້, ການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າບາງຢ່າງ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນປຽບທຽບໄດ້ກັບຜົນກະທົບ hypnotic: ຄໍາສັບຕ່າງໆຊ້ໍາຊ້ອນຮູບພາບແລະຄວາມເຊື່ອໃນຈິດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຕັ້ງຄໍາຖາມຫຼືຄິດວິພາກວິຈານ.
ສະພາບການ ແລະ ການຫມູນໃຊ້: ເປັນບັນຫາທາງດ້ານການເມືອງ ແລະ ສັງຄົມ
Conditioning ຍັງສາມາດກາຍເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຫມູນໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອນໍາພາພຶດຕິກໍາແລະຄວາມເຊື່ອໃນທິດທາງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ໂດຍທີ່ບຸກຄົນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນສະພາບການທາງດ້ານການເມືອງ, ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໂດຍສະເພາະໃນການສົນທະນາທີ່ຊອກຫາວິທີທາງກົງກັນຂ້າມລະຫວ່າງຄຸນຄ່າ “ທາງບວກ” ແລະ “ລົບ”. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນັກການເມືອງອາດຈະໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ “ຄວາມປອດໄພ,” “ເສລີພາບ,” ແລະ “ຄວາມຮັກຊາດ” ເພື່ອກໍານົດການສະຫນັບສະຫນູນນະໂຍບາຍບາງຢ່າງ, ການເຊື່ອມໂຍງການຕໍ່ຕ້ານກັບພຶດຕິກໍາຫຼືຄຸນຄ່າ “ບໍ່ດີ” ຫຼື “ສັດຕູ”.
ປະເພດຂອງການປັບສະພາບນີ້ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄໍາຖາມກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າ frowned ຕາມ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນກໍ່ສາມາດຄ້າຍຄືກັບຮູບແບບຂອງການຄວບຄຸມຄວາມຄິດ, ບ່ອນທີ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທີ່ວາງໄວ້. ໂດຍການໝູນໃຊ້ຄຳສັບ ແລະ ແນວຄວາມຄິດ, ສະຖາບັນ ແລະ ຜູ້ນຳສ້າງຊ່ອງຫວ່າງຂອງຄວາມຄິດທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄວາມຄິດເຫັນ ແລະ ທັດສະນະ.
ອິດທິພົນຂອງເງື່ອນໄຂໃນການສຶກສາແລະສື່ມວນຊົນ
ການສຶກສາແລະສື່ມວນຊົນມີບົດບາດເປັນໃຈກາງໃນຂະບວນການປັບຕົວ. ຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ, ບຸກຄົນໄດ້ສໍາຜັດກັບຄຸນຄ່າແລະແນວຄວາມຄິດ, ຊ້ໍາກັນຕະຫຼອດການຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສ້າງກອບຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍືນຍົງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປື້ມແບບຮຽນ, ຄູສອນແລະການສົນທະນາຂອງສະຖາບັນໃຊ້ຄໍາສໍາຄັນແລະແນວຄວາມຄິດ, ໃນໄລຍະຍາວ, ສ້າງວິໄສທັດທີ່ແນ່ນອນຂອງໂລກ.
ສື່ມວນຊົນ, ສໍາລັບພາກສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເສີມສ້າງເງື່ອນໄຂນີ້ໂດຍການກະຈາຍຂໍ້ຄວາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນເປັນປົກກະຕິ. ການຊໍ້າຄືນຂອງຄຳສັບ ແລະແນວຄວາມຄິດອັນດຽວກັນໃນທົ່ວລາຍການກະຈາຍສຽງ, ຂ່າວ ແລະບົດລາຍງານ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຊື່ອ ແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຜູ້ເບິ່ງ. ໂດຍໄດ້ຮັບການເປີດເຜີຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບການສົນທະນາມາດຕະຖານ, ບຸກຄົນປະສົມປະສານຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບໂລກ.
ຜົນກະທົບຂອງເງື່ອນໄຂກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ແລະພຶດຕິກໍາ
ການປັບສະພາບມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ ແລະພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນ. ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂມັກຈະຕັ້ງຄຳຖາມແນວຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມນຶກຄິດໜ້ອຍລົງ ແລະຮັບເອົາທັດສະນະຂອງໂລກທີ່ສອດຄ່ອງກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ປູກຝັງໄວ້. ປະກົດການນີ້ເຮັດໃຫ້ການຍອມຮັບຕົວຕັ້ງຕົວຕີຂອງຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ໂດດເດັ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກົງກັນກັບຄວາມເປັນຈິງສະເຫມີ.
ເງື່ອນໄຂນີ້ຍັງຈໍາກັດການຄິດທີ່ສໍາຄັນແລະການລິເລີ່ມສ່ວນບຸກຄົນ. ບຸກຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂຈາກອາຍຸຍັງນ້ອຍສາມາດຊອກຫາຕົນເອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງການອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດພາຍນອກແລະຄໍາປາໄສ. ຄວາມສາມາດໃນການປະເມີນຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາຢ່າງເປັນຈຸດປະສົງຫຼຸດລົງ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຍອມຮັບສະຖານະການທີ່ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຍຸຕິທໍາຫຼືບໍ່ສອດຄ່ອງ.
ການຕໍ່ຕ້ານການປັບສະພາບ: ຄົ້ນພົບແນວຄິດທີ່ວິພາກວິຈານຄືນໃໝ່
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປັບສະພາບບໍ່ແມ່ນຂະບວນການ irreversible. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກາຍເປັນການຮັບຮູ້ອິດທິພົນຂອງການສົນທະນາແລະຄົ້ນພົບການຄິດທີ່ສໍາຄັນຄືນໃຫມ່. ສໍາລັບການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອ instilled ໂດຍການສົນທະນາທີ່ເດັ່ນຊັດ. ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະທ້ອນສ່ວນຕົວ, ການຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນທາງເລືອກແລະການວິເຄາະຂອງການສົນທະນາແລະແນວຄວາມຄິດທີ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາ.
ໂດຍການຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າແລະຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນການປາກເວົ້າ, ບຸກຄົນສາມາດພັດທະນາທັດສະນະທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນ, ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ replicating ພຶດຕິກໍາແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການ conditioned.
ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່
ນີ້ແມ່ນເຈັດເອກະສານອ້າງອີງກ່ຽວກັບບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່:
- Clément, Céline. Apprentissage et conditionnements. ປາຣີ: Dunod, 2006.
- Richelle, Marc. Conditionnement. Encyclopædia Universalis.
- Skinner, Burrhus Frederic. Science et comportement humain. ປາຣີ: ໃນຫນັງສືພິມ, 2008.
- Pavlov, Ivan Petrovich. Les réflexes conditionnés. ປາຣີ: Éditions de la Maison des Sciences de l’Homme, 1993.
- ປຸ່ມ, Mark E. Apprentissage et comportement : une perspective contemporaine. ບຣຸກແຊນ: De Boeck Superieur, 2016.
- Doron, Roland, ແລະ Parot, Françoise (dir.). Dictionnaire de psychologie. ປາຣີ: Presses Universitaires de France, 2001.
- Richelle, Marc. Burrhus Frederic Skinner.
ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມເລິກຂອງການປັບສະພາບໃນພາກສະຫນາມຂອງຈິດຕະສາດ.
ສະຫຼຸບ
ການປັບສະພາບ, ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ໃນສະພາບການດ້ານການສຶກສາ, ທາງດ້ານການເມືອງ ຫຼືສັງຄົມ, ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມແນວຄວາມຄິດ ແລະພຶດຕິກໍາ. ໂດຍຜ່ານການຊ້ໍາກັນຂອງຄໍາສໍາຄັນແລະຄຸນຄ່າ, ມັນປະຕິບັດວິທີການທີ່ບຸກຄົນຮັບຮູ້ແລະຕີຄວາມຫມາຍຂອງໂລກອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປູກຈິດສໍານຶກຂອງຂະບວນການນີ້ເປີດທາງໄປສູ່ການຄິດວິພາກວິຈານ ແລະເສລີພາບໃນການສະທ້ອນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກອິດທິພົນຂອງການສົນທະນາທີ່ເດັ່ນຊັດ. ການເຂົ້າໃຈຄໍານິຍາມຂອງເງື່ອນໄຂແລະກົນໄກຂອງມັນດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຄວາມເປັນເອກະລາດທາງປັນຍາແລະເສລີພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຄິດ.
👇 ໄປຕໍ່ທີ່:
- ຄວາມກັງວົນ: ຄວາມເຂົ້າໃຈກົນໄກແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ
- ຜູ້ຫມູນໃຊ້: ຄໍານິຍາມ ແລະການວິເຄາະຄົບຖ້ວນສົມບູນ
- ຄໍານິຍາມ ແລະລັກສະນະຂອງຄົນອາລົມດີ
ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຜ່ານມັນບໍ?
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຢ່າງດຽວ. Cristina ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ຊັດເຈນແລະແຜນການປະຕິບັດສ່ວນບຸກຄົນ. ການເຝິກອົບຮົມວິດີໂອສ່ວນບຸກຄົນ (Skype ຫຼື WhatsApp) — €100 ຕໍ່ເຊດຊັນ.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.