Conditioning: ກົນໄກທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການພົວພັນຂອງມະນຸດ

ການປັບສະພາບແມ່ນຂະບວນການທາງຈິດໃຈທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງພຶດຕິກໍາແລະປະຕິກິລິຍາທາງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ໃນການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ກົນໄກນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງບວກເພື່ອເສີມສ້າງພຶດຕິກໍາທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດກາຍເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຫມູນໃຊ້. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຄົ້ນ​ຫາ​ດ້ານ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ການ​ປັບ​ແລະ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ​.

ການປັບສະພາບທາງຈິດໃຈແມ່ນຫຍັງ?

ການປັບສະພາບທາງຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນຂະບວນການຮຽນຮູ້ທີ່ບຸກຄົນເຊື່ອມໂຍງການກະຕຸ້ນຫຼືສະຖານະການທີ່ມີການຕອບສະຫນອງໂດຍສະເພາະ. ກົນໄກນີ້, ການສຶກສາໃນຄວາມເລິກໂດຍນັກຈິດຕະສາດເຊັ່ນ Pavlov ແລະ Skinner, ອະທິບາຍວິທີທີ່ພວກເຮົາພັດທະນາພຶດຕິກໍາອັດຕະໂນມັດບາງຢ່າງເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບສະຖານະການສະເພາະ.

ໃນສະພາບການຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ເງື່ອນໄຂສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອຄົນຫນຶ່ງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການຕິກິຣິຍາທາງລົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນເວລາທີ່ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ທີ່ຈະງຽບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈນີ້.

ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເງື່ອນໄຂໃນການພົວພັນ

ການປັບສະພາບຄວາມສຳພັນສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ:

1. ສະພາບແບບຄລາສສິກ: ບຸກຄົນໃດໜຶ່ງເຊື່ອມໂຍງການກະຕຸ້ນທີ່ເປັນກາງດ້ວຍການຕອບສະໜອງທາງດ້ານອາລົມ. ຕົວຢ່າງ, ການເຊື່ອມໂຍງການມາຮອດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ.
2. Operant conditioning: Nonchalant behaviour ຖືກເສີມ ຫຼືລົງໂທດຂຶ້ນກັບຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນບາງຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຄົນອື່ນ.
3. ສະພາບສັງຄົມ: ການຮຽນຮູ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການສັງເກດການ ແລະເຮັດຕາມພຶດຕິກໍາຂອງຄົນອື່ນ.

ການປັບສະພາບເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຄວບຄຸມໃນການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ

ໃນການພົວພັນທີ່ເປັນພິດຫຼືການລ່ວງລະເມີດ, ການປັບສະພາບສາມາດກາຍເປັນວິທີການຄວບຄຸມແລະການຫມູນໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ບຸກຄົນ narcissistic ຫຼືເປັນພິດອາດຈະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຍອມແພ້ກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມຢ້ານກົວເປັນ lever ປັບ

ຄວາມຢ້ານກົວມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ lever ມີອໍານາດໃນຂະບວນການປັບ. ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ , ຄົນໜຶ່ງສາມາດສ້າງຄວາມຢ້ານໃນອີກຫຼາຍວິທີ:

• ປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປ: ໂດຍການປະຕິກິລິຍາບໍ່ສົມສ່ວນກັບສະຖານະການເລັກນ້ອຍ, ບຸກຄົນທີ່ເປັນພິດເຮັດໃຫ້ອາກາດບໍ່ປອດໄພ.
• ໄພຂົ່ມຂູ່ໂດຍຫຍໍ້ ຫຼືຈະແຈ້ງ: ໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງຜົນສະທ້ອນທາງລົບສາມາດຈັດເງື່ອນໄຂໃຫ້ອີກຝ່າຍໜຶ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະພຶດບາງຢ່າງ.
• Un ການລົງໂທດທີ່ຄາດເດົາໄດ້: ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນສາມາດສ້າງ anxiety ຄົງທີ່.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການປັບສະພາບທາງລົບ

ສະພາບທາງລົບໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບມັນ:

1. Loss of self-esteem: ຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂອາດຈະສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການຕັດສິນໃຈແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ.
2. ຄວາມກັງວົນຊໍາເຮື້ອ: ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ສະຖານະຂອງຄວາມກັງວົນຖາວອນ.
3. ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ: ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງ, ບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະແຍກຕົວເອງອອກຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ.
4. Depression: ຄວາມຮູ້ສຶກໝົດຫວັງໃນເວລາປະເຊີນກັບສະຖານະການສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ.

ອາການຂອງສະພາບທີ່ເປັນພິດ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງສະພາບທີ່ເປັນພິດໃນຄວາມສໍາພັນ:

• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສະແດງອອກ: ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວເປັນລະບົບຫຼີກເວັ້ນການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຍ່າງເທິງເປືອກໄຂ່: ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ ຫຼືເຮັດ.
• ການຄາດການປະຕິກິລິຍາທາງລົບ: ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ເຫດຜົນຫຼາຍເກີນໄປ: ມີຄວາມຕ້ອງການຄົງທີ່ທີ່ຈະໃຫ້ເຫດຜົນຕໍ່ການກະທໍາຂອງຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການປັບສະພາບແລະການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ

ການປັບສະພາບມັກຈະເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ. ຜູ້ລ່ວງລະເມີດໃຊ້ເຕັກນິກການປັບສະພາບເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

1. Gaslighting psychology: ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສົງໄສຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ.
2. ການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານອາລົມ: ການໃຊ້ອາລົມຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
3. ຮອບວຽນການລົງໂທດ ແລະລາງວັນ: ການສະລັບກັນລະຫວ່າງພຶດຕິກຳທາງລົບ ແລະທາງບວກເພື່ອສ້າງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມ.

ຜົນກະທົບຂອງການປັບຕົວຕໍ່ນະໂຍບາຍດ້ານຄອບຄົວ

ເງື່ອນໄຂບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຄວາມສໍາພັນ romantic. ມັນຍັງສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄອບຄົວ:

• ຄວາມສຳພັນຂອງພໍ່ແມ່-ລູກ: ພໍ່ແມ່ສາມາດປັບຕົວໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າມີພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
• Siblings: ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງອາດຈະພັດທະນາພຶດຕິກຳທີ່ມີເງື່ອນໄຂລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ.
• ການສົ່ງຜ່ານລະຫວ່າງລຸ້ນ: ຮູບແບບການປັບສະພາບສາມາດຖືກຖ່າຍທອດຈາກລຸ້ນຫນຶ່ງໄປຫາອີກລຸ້ນຫນຶ່ງ.

​ເງື່ອນ​ໄຂ​ໃນ​ສະພາບ​ການ​ສັງຄົມ ​ແລະ ວັດທະນະທຳ

ເງື່ອນໄຂຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເໜືອຄວາມສຳພັນຂອງບຸກຄົນ ແລະສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນສະພາບສັງຄົມ ແລະວັດທະນະທຳທີ່ກວ້າງກວ່າ:

1. ມາດຕະຖານທາງສັງຄົມ: ສັງຄົມເຮັດໃຫ້ສະມາຊິກຂອງຕົນປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານບາງພຶດຕິກໍາ.
2. Gender stereotypes: ຄວາມຄາດຫວັງທາງເພດມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກສະພາບສັງຄົມ.
3. ການໂຄສະນາ ແລະສື່ມວນຊົນ: ສື່ໃຊ້ເຕັກນິກການປັບສະພາບໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ.

ກົນໄກ Neurobiological ຂອງການປັບສະພາບ

Conditioning ມີພື້ນຖານ neurobiological ທີ່ອະທິບາຍເຖິງພະລັງງານແລະຄວາມຄົງທົນຂອງມັນ:

• Brain plasticity: ສະໝອງມີການປ່ຽນແປງໃນການຕອບສະໜອງຕໍ່ກັບປະສົບການຊ້ຳໆ.
• Reward circuits: Conditioning ກະຕຸ້ນລະບົບລາງວັນຂອງສະຫມອງ, ເສີມສ້າງພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງ.
• Amygdala ແລະຄວາມຢ້ານກົວ: amygdala ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປັບສະພາບຄວາມຢ້ານກົວ.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່

ນີ້ແມ່ນເຈັດເອກະສານອ້າງອີງກ່ຽວກັບບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່:

1. Pavlov, I.P. (1927). La Réflexe Conditionné. ປາຣີ: Éditions Félix Alcan.
2. Skinner, B.F. (1953). Science et Comportement Humain. ປາຣີ: Presses Universitaires de France.
3. ບຸນທອນ, M.E. (2007). Apprentissage et Comportement : Une Perspective Intégrative. Brussels: De Boeck Superieur.
4. Rescorla, R.A., & Wagner, A.R. (1972). “ທິດສະດີການປັບຕົວຂອງ Pavlovian: ການປ່ຽນແປງໃນປະສິດທິພາບຂອງການເສີມແລະບໍ່ແມ່ນການເສີມສ້າງ”. Psychological Review, 79(2), 123-140.
5. Domjan, ມ. (2010). Principes de l’Apprentissage et du Comportement. ປາຣີ: ການສຶກສາ Pearson.
6. Garcia, J., & Koelling, R.A. (1966). “ການພົວພັນການຮຽນຮູ້: ການຂັດຂວາງລົດຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດລັງສີກັບ saccharin ໃນຫນູ”. Science, 153(3732), 1140-1142.
7. Bandura, A. (1977). Apprentissage Social : Théorie. ປາຣີ: ສະບັບ Mardaga.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງທັດສະນະໃນຄວາມເລິກກ່ຽວກັບລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປັບສະພາບໃນພາກສະຫນາມຂອງຈິດຕະສາດ.

ສະຫຼຸບ: ເຂົ້າໃຈເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງດີກວ່າ

Conditioning ເປັນກົນໄກທາງຈິດໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດສ້າງພຶດຕິກໍາແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ສໍາຄັນ. ໃນການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ມັນສາມາດກາຍເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຄວບຄຸມແລະການຫມູນໃຊ້, ນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂະບວນການນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນໃນການຮັບຮູ້ເຖິງນະໂຍບາຍດ້ານທີ່ບໍ່ດີແລະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຂົາ. ໂດຍການຮູ້ເຖິງອາການແລະກົນໄກຂອງສະພາບທີ່ເປັນພິດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະທໍາລາຍຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ.