ເອົາຊະນະພຶດຕິກຳຂີ້ຄ້ານຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພຶດຕິກໍາການຫມູນໃຊ້ແລະການທໍາລາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນ​ບັນ​ດາ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, nonchalance ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ insidious ທີ່​ສຸດ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ລັກ​ສະ​ນະ​ລັກ​ສະ​ນະ​ນີ້​ແລະ​ການ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ມັນ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​.

ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈແມ່ນຫຍັງ?

Narcissistic nonchalance ແມ່ນທັດສະນະຄະຕິຂອງ indifference ປາກົດຂື້ນທີ່ໄດ້ຮັບຮອງເອົາໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງກະທົບກະເທືອນເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສົນໃຈຜົນຂອງການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ.

ເປັນຫຍັງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈຶ່ງສະແດງພຶດຕິກໍານີ້?

ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ສົນໃຈນີ້ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງຫຼາຍຢ່າງ:

1. ຄຸ້ມຄ່າຜູ້ເຄາະຮ້າຍ
2. ຫຼີກເວັ້ນການຮັບຜິດຊອບ
3. ຮັກສາການຄວບຄຸມຄວາມສໍາພັນ
4. Sow ຄວາມສົງໃສແລະຄວາມສັບສົນໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິ​ທີ​ການ​ຮັບ​ຮູ້ nonchalance narcissistic​?

ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸພຶດຕິກໍານີ້:

• Indifference ກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
• ການປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຫຼືການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນ
• ທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ບັນຫາຄວາມສໍາພັນ

ຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ narcissistic

ນີ້ແມ່ນບາງຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ບໍ່ມັກກິນ.

1. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສໍາພັນ: ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະການພິຈາລະນາຜູ້ອື່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ ແລະການຂັດແຍ້ງເລື້ອຍໆໃນຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວແລະວິຊາຊີບ.
2. ບັນຫາອາຊີບ: ການບໍ່ສາມາດຕັ້ງຄຳຖາມກັບຕົນເອງ ແລະຄຳນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນສາມາດຂັດຂວາງຄວາມກ້າວໜ້າໃນອາຊີບ ແລະປະນີປະນອມໂອກາດເພື່ອຄວາມກ້າວໜ້າ.
3. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ: Paradoxically, narcissism ມັກຈະເຊື່ອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. lack of self-confidence ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພຶດຕິກໍາຂອງການປ້ອງກັນ, ການຫມູນໃຊ້ແລະການສະແຫວງຫາຖາວອນສໍາລັບການກວດສອບພາຍນອກ.
4. ບັນຫາສຸຂະພາບທາງຈິດ: ຄວາມຫຼົງໄຫຼຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະຕິດພັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ. ການປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຈຸດອ່ອນຂອງຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
5. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລ້ຽງລູກ: ພໍ່ແມ່ Narcissistic ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງໃສ່ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາແລະການບັນລຸຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
6. ບັນຫາທາງກົດໝາຍ ແລະ ການເງິນ: ການຂາດການພິຈາລະນາຜູ້ອື່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດກົດໝາຍ ຫຼື ຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງດ້ານການເງິນ, ເຊິ່ງອາດມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ແນວໂນ້ມ narcissistic ເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການ introspection ແລະເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອພັດທະນາ empathy ແລະພິຈາລະນາຕໍ່ຜູ້ອື່ນ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກການຫມູນໃຊ້ນີ້, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ:

1. ໄວ້ວາງໃຈ intuition ຂອງທ່ານ
2. ກວດ​ສອບ​ອາ​ລົມ​ແລະ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ທ່ານ​
3. ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ
4. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືຄົນທີ່ຮັກແພງ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ

ເມື່ອປະເຊີນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ:

• ຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າພາຍໃນຂອງເຈົ້າ
• ຢ່າຖິ້ມໂທດໃສ່ຕົນເອງສໍາລັບພຶດຕິກໍາຂອງລາວ
• ປູກຝັງຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

ວົງຈອນຂອງຄວາມບໍ່ປະໝາດແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ

ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນພຶດຕິກໍາຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນການປ່ຽນລະຫວ່າງຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສ້າງວົງຈອນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ:

1. ໄລຍະຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຄົນຂີ້ຕົວະເບິ່ງຄືວ່າຖືກແຍກອອກຫມົດ.
2. ໄລຍະເວລາຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາລົມຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັກຈະເປັນບວກໃນຕອນທໍາອິດ (love bombing).
3. ກັບຄືນສູ່ຄວາມບໍ່ສະຫງົບຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສັບສົນແລະຂາດຄວາມສົນໃຈ.

ວົງຈອນນີ້ເສີມສ້າງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາການອະນຸມັດແລະຄວາມສົນໃຈຈາກ narcissist ຢູ່ສະເຫມີ. ການຮັບຮູ້ຮູບແບບນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການທໍາລາຍວົງຈອນແລະການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຄືນ.

ເມື່ອໃດແລະວິທີການທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດນີ້?

ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ຕົວເອງໃນສະຖານະການນີ້, ມັນອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາການສິ້ນສຸດການພົວພັນ. ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ:

1. ກະກຽມແຜນການອອກທີ່ປອດໄພ
2. ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ
3. ປຶກສາຫາລືກັບ therapist ຊ່ຽວຊານໃນການລ່ວງລະເມີດ narcissistic
4. ຕັດການຕິດຕໍ່ທັງຫມົດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຫຼັງຈາກແຍກ

ການອ້າງອິງໃນບັນນານຸກົມເພື່ອເອົາຊະນະພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ໃສ່ໃຈ

ນີ້ແມ່ນ 7 ເອກະສານອ້າງອີງໃນບັນນານຸກົມທີ່ສຳຫຼວດພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ໃສ່ໃຈ ແລະ ໝູນໃຊ້ຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

1. Grosjean, D. (2016). Le pervers narcissique : comprendre et se protéger. ສະບັບຂອງ l’Homme.
2. Bélanger, C. (2013). La manipulation : comprendre le pervers narcissique. ສະບັບ Québec-Livres.
3. Lecocq, E. (2015). Les jeux de pouvoir : comprendre le narcissisme et la manipulation. ສະບັບ Eyrolles.
4. Dumont, C. (2018). Pervers narcissiques : reconnaître et comprendre le mal-être. ສະບັບ Marabout.
5. De Bock, M. (2020). L’envers du narcissisme : quand la séduction devient manipulation. Odile Jacob Editions.
6. Friedman, M. (2014). Pervers narcissiques : guide de survie. ສະບັບ Albin Michel.
7. Menard, J. (2012). Les pervers narcissiques : au cœur de la manipulation. ສະບັບທໍາອິດ.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຫ້ທ່ານມີພື້ນຖານອັນແຂງສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນຫົວຂໍ້ຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສົນໃຈໃນບັນດາ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ nonchalance ເປັນຮູບແບບທີ່ອ່ອນໂຍນແຕ່ມີພະລັງຂອງການຫມູນໃຊ້ອາລົມ. ໂດຍ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ມັນ, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຟື້ນ​ຟູ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ. ຢ່າລືມວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົມບູນແບບ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ຄວາມເມດຕາເຊິ່ງກັນແລະກັນ.