Нарциссисттик манипулятордогу перфекционизм: терең талдоо

Уулуу мамилелердин татаал чөйрөсүндө “бузулган перфекционист” түшүнүгү нарциссисттик манипуляторлордун курмандыгы болгон аялдар үчүн түшүнүү үчүн чечүүчү аспект катары пайда болот. Перфекционизм психологиялык зомбулуктун куралына айланган бул көрүнүш өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Бул макала бузуку перфекционизмдин механизмдерин, анын келип чыгышын, көрүнүштөрүн жана жабырлануучуларга тийгизген таасирин терең изилдөөгө багытталган.

Бузуку перфекционизм деген эмне?

Бузуку перфекционизм көптөгөн адамдарда байкалган дени сак перфекционизмден ачык айырмаланат. Бул жеке өркүндөтүүнүн каражаты катары эмес, башкаларга үстөмдүк кылуунун жана башкаруунун куралы катары колдонулган жеткилеңдикке умтулуунун девианттык формасы.

Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиленин контекстинде бузуку перфекционизм төмөнкүлөр менен мүнөздөлөт:

• Кемчиликсиздикке, биринчи кезекте башкаларга тиешелүү
• Психологиялык басымдын каражаты катары реалдуу эмес стандарттарды колдонуу
• Туруксуздаштыруу жана кемсинтүү максатында дайыма сынга алуу тенденциясы
• Абсолюттук артыкчылыктын фасадын сактоого мажбурлоочу муктаждык

Адамды жакшыртууга жана максаттарына жетүүгө түрткү бере турган конструктивдүү перфекционизмден айырмаланып, бузуку перфекционизм деструктивдүү. Ал мыктылыкты көздөбөйт, тескерисинче, баш ийүүнү жана башканы психологиялык жактан жок кылууну көздөйт.

Нарциссисттик манипулятордогу перфекционизмдин келип чыгышы

Бузуку перфекционизмди түшүнүү үчүн анын психологиялык тамырларын изилдөө зарыл. Нарциссисттик манипулятордо бул өзгөчөлүктүн пайда болушуна бир нече факторлор көмөктөшөт:

Морт өзүн-өзү сыйлоо

Парадоксалдуу түрдө, нарциссисттик манипулятор өзүнүн ашыкча ишеничтүү көрүнүшүнө карабастан,өзүн сыйлоотерең морт. Бул морттук көбүнчө бала кездеги травмалуу окуялардын же үй-бүлөдөгү бузулган чөйрөнүн натыйжасы. Андан кийин перфекционизм акоргонуу механизми, аны азгырган бул жетишсиздик сезиминин ордун толтуруунун жолу.

Башкалардан кемчиликсиздикти талап кылуу менен, нарциссисттик манипулятор артыкчылык жана жаңылбастыктын образын чагылдырууга аракет кылат. Бул проекция ага өзүнүн кооптуулугун жашырууга жана улуулугунун иллюзиясын сактап калууга мүмкүндүк берет.

Ашыкча көзөмөл керек

Көзөмөл нарциссисттик манипуляциялык инсандын өзөгүн түзөт. Бул көзөмөлгө болгон муктаждык алсыздыктын же башаламандыктын алгачкы тажрыйбасынан келип чыгышы мүмкүн. Перфекционизм нарциссисттик манипуляторго айлана-чөйрөнү жана анын айланасындагы адамдарды башкаруунун жолун сунуштайт.

Кол жетпес стандарттарды таңуулоо менен бузуку перфекционист башкалардан дайыма кемчилик издей турган чөйрөнү түзөт. Бул ага бийлик жана артыкчылык позициясын сактап калууга мүмкүндүк берет, ошону менен анын башкаруу сезимин күчөтөт.

Ата-эненин ашыкча күтүүсү

Көбүнчө, манипуляциялык нарциссист үй-бүлөлүк чөйрөдө чоңойгон, анда кемчиликсиздик кубатталбастан, талап кылынган. Перфекционист же өздөрүн ашыкча сындаган ата-энелер бул кемчиликсиздикти бала кезинен эле сиңирген болушу мүмкүн.

Ата-эненин бул ашыкча күтүүсү кемчиликсиздик гана кабыл алынуучу психикалык схеманы түзөт. Манипуляциялык нарциссист, бул реалдуу эмес стандарттарга өзү жетише албагандыктан, бул күтүүлөрдү чоңойгондо башкаларга болжолдойт, ошентип уулуу перфекционизм циклин улантат.

Нарциссисттик манипулятордун перфекционизми кандайча көрүнөт?

Бузуку перфекционизм нарциссисттин күнүмдүк жүрүм-турумунда ар кандай жолдор менен өзүн көрсөтөт. Бул көрүнүштөр мамиленин башталышында көбүнчө тымызын, бирок убакыттын өтүшү менен айкыныраак жана эзүүчү болуп калат.

Башкаларга реалдуу эмес талаптар

Нарциссисттик манипулятор айланасындагыларга, атап айтканда, өнөктөшүнө мүмкүн эмес стандарттарды таңуулайт. Бул талаптар жашоонун бардык аспектилерине тиешелүү болушу мүмкүн: сырткы көрүнүшү, кесиптик көрсөткүчтөрү, үй жумуштары, ал тургай, коомдук мамилелер.

Мисалы, ал өнөктөшүнөн дайыма кынтыксыз болушун талап кылышы мүмкүн, атүгүл үйдө болсо да, же анын үй-тиричилигине кам көрүү менен бирге карьерасында мыкты болушун талап кылышы мүмкүн. Бул реалдуу эмес күтүүлөр жабырлануучуга туруктуу жана алсыз басымды жаратат.

Дайыма сын жана девальвация

Бузуку перфекционист үчүн эч нерсе эч качан жакшы болбойт. Кичинекей майда-чүйдөсүнө чейин ар дайым кемчилик табат. Бул тынымсыз сын кирди бүктөп же идиш-аяктарды кантип коюу сыяктуу анча маанилүү эмес аспектилерге байланыштуу болушу мүмкүн.

Бул туруктуу девальвациянын максаты эки: жабырлануучуну ишенимсиздик жана дайыма шектенүү абалында кармап туруу жана нарциссисттик манипулятордун артыкчылык сезимин күчөтүү. Биринин «кемчилигин» тынымсыз көрсөтүү менен ал ар нерсени билүүчү жана жаңылбас сот катары позициясын ырастайт.

Кош стандарт

Бузуку перфекционизмдин таң калыштуу аспектиси – нарциссист колдонгон кош стандарт. Ал башкалардан абсолюттук кемчиликсиздикти талап кылганы менен, өзүнө ката кетирүүгө укук берет жана өзүнө карата айтылган сындардан кескин түрдө баш тартат.

Анын башкалардан талап кылганы менен өзүнө уруксат берген нерселеринин ортосундагы бул ачык айырмачылык бузуку перфекционизмге мүнөздүү. Бул нарциссисттик инсанга мүнөздүү болгон эмпатиянын жана артыкчылык сезиминин толук жоктугун көрсөтөт.

Фасаддык перфекционизм

Нарциссист өзүнүн жана жашоосунун идеалдуу образын чагылдырууга умтулат, көбүнчө чындыкка ачык карама-каршы келет. Бул кемчиликсиздик анын тышкы дүйнөгө болгон мамилесин, карьерасын же жетишкендиктерин көрсөтүүсүнөн көрүнөт.

Башкалардын көз алдында кемчиликсиз көрүнүү муктаждыгы жашырынууга, ал тургай, калп айтууга алып келиши мүмкүн. Нарциссисттик манипулятор өзүнүн бүтүндүгүнө жана жыргалчылыгына зыян келтирип, бул кемчиликсиздик иллюзиясын сактоого катышуу үчүн өнөктөшүн манипуляциялоого чейин барышы мүмкүн.

Перфекционизм манипуляциянын куралы катары

Нарциссисттик манипулятор өзүнүн перфекционизмин психологиялык манипуляциянын татаал куралы катары колдонот. Перфекционизмди бул бузуку колдонуу башкаруунун жана үстөмдүк кылуунун жалпы стратегиясынын бир бөлүгү.

Perfectionist Gaslighting

gaslighting, жабырлануучунун реалдуулукту өз кабылдоосунан шектенүүгө багытталган манипуляция ыкмасы, бузуку перфекционизмдин контекстинде өзгөчө формада болот. Нарциссист жабырлануучунун кабылдоолорун жана алардын иш-аракеттери же иш-аракеттери жөнүндө дайыма суроо салат.

Мисалы, ал белгилүү бир күтүүлөрдү четке кагышы мүмкүн же жабырлануучу ал жасаганына ишенген тапшырмаларды аткарган жок деп ырасташы мүмкүн. Перфекционисттик газ жарыгынын бул түрү жабырлануучуну дайыма шектенүү жана ишенимсиздик абалында кармоого багытталган.

Эмоционалдык шантаж

Бузуку перфекционист өзүнүн сүйүүсүн жана жактыруусун курмандыктын мүмкүн эмес стандарттарына жооп бере алуусуна көз каранды кылат. Бул эмоционалдык шантаж уулуу байланышты жаратат, анда жабырлануучу зордуктоочунун жактыруусуна ээ болууну эңсеп турат.

Бул динамика жабырлануучунун нарциссисттик манипуляторго эмоционалдык көз карандылыгын күчөтүп, аларды манипуляциянын жана кыянаттыктын башка формаларына көбүрөөк алсыз кылат.

Триангуляция

Нарциссист көбүнчө өз курмандыгын туруксуздаштыруу үчүн башка “кемчиликсиз” адамдар менен салыштырат, чыныгы же ойдон чыгарылган. Бул триангуляция ыкмасы жабырлануучуда атаандаштык жана жетишсиздик сезимин жаратууга багытталган.

Дайыма “кемчиликсиз” деп эсептелген адамдардын мисалдарын көрсөтүү менен, нарциссисттик манипулятор өзүнүн курмандыгын туруктуу кооптуу абалда кармап турат, ар дайым ал эч качан ала албаган валидацияны издейт.

Перфекционизм менен нарциссизмдин ортосундагы байланыш

Перфекционизм патологиялык нарциссизм менен ички байланышта. Бул байланыш нарциссисттик инсандын бир нече аспектилери менен түшүндүрүлөт:

Улуулук жана перфекционизм

Нарциссисттин улуулук сезими анын кемчиликсиздикке болгон муктаждыгын күчөтөт жана тескерисинче. Өзүнүн артыкчылыгына болгон ишеним нарциссистти айланасындагылардан кемчиликсиздикти талап кылууга түртөт, анткени ага эч нерсе кем эмес.

Бул улуулук нарциссисттин эмнени кемчиликсиз же кемчиликсиз деп эсептей турган жалгыз адам экенине ишенүүдөн да көрүнөт. Жогорку соттун бул позициясы анын үстөмдүк жана башкаруу сезимин күчөтөт.

Эмпатиянын жоктугу

Бузуку перфекционисттин өз стандарттары менен алпурушу анын башкалардын сезимдерин жана муктаждыктарын эсепке алуусуна тоскоол болот. Бул эмпатиянын жоктугу патологиялык нарциссизмге мүнөздүү.

Манипуляциялык нарциссист анын перфекционисттик талаптарынын башкаларга болгон эмоционалдык таасирин түшүнө албайт же кам көрө албайт. Ал үчүн айланасындагылар үчүн кандай баа болбосун, анын күтүүлөрүн ишке ашыруу гана маанилүү.

ийгиликсиз болуу коркуу

Кемчиликсиздиктин маскасынын артында көбүнчө ийгиликсиздиктен жана соттоодон катуу коркуу жатат. Бул коркуу нарциссизмдин өзөгүн түзөт жана кандай болсо да кемчиликсиздиктин фасадын сактап калуу зарылдыгын жаратат.

Андан кийин перфекционизм бул ийгиликсиздик коркуудан коргонуу механизми болуп калат. Башкаларга мүмкүн эмес күтүүлөрдү болжолдоо менен нарциссист өзүн өзүнүн ишенимсиздигинен коргойт жана өзүнүн кемчиликтери менен беттешүүдөн качат.

Дени сак жана бузуку перфекционизмдин ортосундагы айырмачылыктар

Дени сак перфекционизмди бузуку перфекционизмден айырмалоо өтө маанилүү, анткени экөө сыртынан окшош көрүнүшү мүмкүн, бирок түп-тамырынан бери башка мотивацияларга жана эффекттерге ээ.

Ички жана тышкы мотивация

Дени сак перфекционизм жакшыртууга жана мыкты болууга болгон жеке каалоо менен шартталган. Бул адамды өзүнөн ашып, максаттарына жетүүгө түртөт. Ал эми бузуку перфекционизм башкаларды көзөмөлдөө жана үстөмдүк кылуу муктаждыгы менен шартталган. Ал сыртка багытталган, өзүн өзү өркүндөтүүгө көңүл бурбастан, башкаларга стандарттарды таңуулайт.

Ийкемдүүлүк жана катуулук

Дени сак перфекционист жагдайга жараша күтүүлөрүн тууралай алат. Ал абсолюттук кемчиликсиздик мүмкүн эмес экенин түшүнөт жана кемчиликтерди окуу жана өсүү процессинин бир бөлүгү катары кабыл ала алат. Ал эми бузуку перфекционист өз талаптарында ийкемсиз бойдон калууда. Ал өзүнүн реалдуу эмес стандарттарынан эч кандай четтөөлөргө чыдабайт жана өзүнүн күтүүлөрүн кырдаалдын реалдуулуктарына ылайыкташтыруудан баш тартат.

Жакшылыкка каршы

Дени сак перфекционизм зыян келтирүүгө умтулбайт. Ал өзү үчүн да, башкалар үчүн да мыктылыкка жана ийгиликке чын жүрөктөн умтулуу менен түрткү берет. Ал эми бузуку перфекционизм табиятынан зыяндуу. Анын максаты – кемчиликсиздикке умтулууну психологиялык эзүүнүн куралы катары колдонуп, башкаларды туруксуздаштыруу, үстөмдүк кылуу жана басынтуу.

Жыйынтык: Өзүңүздү бузуку перфекционизмден таанып, коргоңуз

Нарциссисттик манипулятордогу перфекционизмдин механизмдерин түшүнүү, алардын курмандыгы болгон аялдар үчүн өтө маанилүү кадам болуп саналат.уулуу жүрүм-турум. Бузуку перфекционизмдин белгилерин таануу менен, алар кармалып турган манипуляциянын жана кыянаттыктын татаал желесин чече башташат.