אַלעקסיטימיאַ אין נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז: פארשטאנד

אַלעקסיטימיאַ, אַ פּראָסט טרייט צווישן נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז, קענען האָבן דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז אויף זייער וויקטימס. דער אַרטיקל יימז צו העלפן פרויען אַפעקטאַד דורך דעם דערשיינונג צו בעסער פֿאַרשטיין עס און באַשיצן זיך פון עס.

וואָס איז אַלעקסיטימיאַ?

אַלעקסיטימיאַ, אַ טערמין באַקענענ דורך סייקאָואַנאַליסט Peter Sifneos אין 1973, דעזיגנייטיד אַ שוועריקייט אין ידענטיפיינג, יקספּרעסינג און דיסקרייבינג איינער ס ימאָושאַנז. אַלעקסיטהימיק מענטשן האָבן עטלעכע אָפּשיידנדיק קעראַקטעריסטיקס:

• אַ ינאַביליטי צו דערקענען און נאָמען זייער אייגן ימאָושאַנז
• שוועריקייט ינטערפּריטינג די ימאָושאַנז פון אנדערע
• א טענדענץ צו צעמישן גשמיות סענסיישאַנז און ימאָושאַנז
• א זייער קאָנקרעטן, אַרויס-אָריענטיד וועג פון טראכטן
• אַן אָרעמאַן פאַנטאַזיע און פאַנטאַזיע לעבן
• שוועריקייט ווערבאַלייזינג זייער געפילן

דער פּערזענלעכקייט טרייט אַפעקץ בעערעך 5 צו 10% פון די אַלגעמיינע באַפעלקערונג, אָבער די פּרעוואַלאַנס איז באטייטיק העכער צווישן מענטשן מיט פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, ספּעציעל נאַרסיסיסטיק.

די אָריגינס פון אַלעקסיטימיאַ

כאָטש די פּינטלעך סיבות פון אַלעקסיטימיאַ זענען נישט גאָר פארשטאנען, עטלעכע סיבות דערשייַנען צו ביישטייערן צו זייַן אַנטוויקלונג:

1. גענעטיק סיבות: עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.
2. נוראַלאַדזשיקאַל סיבות: אַבנאָרמאַלאַטיז אין די פאַנגקשאַנינג פון זיכער מאַרך געביטן קען שפּילן אַ ראָלע.
3. דעוועלאָפּמענטאַל סיבות: פרי עמאָציאָנעל דיפישאַנסיז אָדער קינדשאַפט טראַוומע קענען שטערן די אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל סקילז.
4. קולטור סיבות: זיכער קאַלטשערז וואָס שטעלן ווייניקער ווערט אויף עמאָציאָנעל אויסדרוק קען העכערן אַלעקסיטימיאַ.
5. פסיכאלאגישן פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז: אַלעקסיטימיאַ קען זיין אַ קאָופּינג סטראַטעגיע ווען פייסט מיט ווייטיקדיק עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז.

אין דעם פאַל פון מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסץ, אַלעקסיטימיאַ אָפט איז אַ רעזולטאַט פון אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​די סיבות, מיט אַ באַזונדער פאָקוס אויף פרי טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז און פסיכאלאגישן פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז.

די פֿאַרבינדונגען צווישן אַלעקסיטימיאַ און נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן

אַלעקסיטהימיאַ פיעסעס אַ הויפט ראָלע אין די סטרוקטור פון פּערזענלעכקייט פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. עס אַלאַוז אים צו:

• רידזשעקטינג positive ימאָושאַנז, באמערקט ווי וויקנאַסאַז אָדער וואַלנעראַביליטיז
• האַלטן אַ בילד פון שליימעס און אַבסאָלוט קאָנטראָל
• ויסמיידן קאַנפראַנטינג דיין אייגענע נאַרסיסיסטיק פלאָז און ווונדז
• באַשיצן זיך קעגן עמאָציאָנעל ווייטיק, בושה און אַבאַנדאַנמאַנט דייַגעס
• באַרעכטיקן דיין אַביוזינג נאַטור מיט אַ אַלעדזשד העכער ראַשאַנאַליטי

דעם ינאַביליטי צו פילן און אויסדריקן געזונט ימאָושאַנז פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון עכט, אָנווינקען באציונגען. דער אַלעקסיטימיק נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַזוי ומפעיק צו אמת עמפּאַטי און עמאָציאָנעל קעגנצייַטיק קעגנצייַטיק, וואָס פיואַלז זיין טאַקסיק מאָדע פון ​​פאַנגקשאַנינג אין באציונגען.

די ימפּאַקץ פון אַלעקסיטימיאַ אויף די קאָרבן

פֿאַר די שוטעף פון אַן אַלעקסיטימיק נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, די קאַנסאַקווענסאַז זענען סך און טיף:

1. ינאַביליטי צו שאַפֿן אמת עמאָציאָנעל ינטימאַסי: די קאָרבן קומט קעגן אַ עמאָציאָנעל וואַנט, ניט געקענט צו טיילן זייער ימאָושאַנז מיט זייער שוטעף.
2. קעסיידערדיק געפיל פון אומצופרידנקייט און עמאָציאָנעל פעלן: די עמאָציאָנעל באדערפענישן פון די קאָרבן זענען קיינמאָל באגעגנט, שאַפֿן שטענדיק פראַסטריישאַן.
3. ריפּיטיד ינוואַלאַדיישאַן פון די אייגענע ימאָושאַנז און באדערפענישן: די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, ניט ביכולת צו פֿאַרשטיין ימאָושאַנז, סיסטעמאַטיש דעניגרייץ אָדער לייקענען זיי.
4. צעמישונג און זיך-צווייפל: פייסט מיט די ינאַפּראָופּרייט ריאַקשאַנז פון די שוטעף, די קאָרבן ענדיקט צווייפל די לעגיטימאַטי פון זיין אייגענע געפילן.
5. עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן: קעסיידערדיק השתדלות צו באַקומען אַן עמאָציאָנעל קשר מיט די אַלעקסיטימיק שוטעף זענען ענערגיע-קאַנסומינג און ומזיסט.
6. אָנווער פון אידענטיטעט: דורך אַדאַפּטינג צו די באדערפענישן פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, די קאָרבן פארלירט קאָנטאַקט מיט זייער אייגן ימאָושאַנז און תאוות.
7. דייַגעס און דעפּרעסיע: די ינאַביליטי צו טיילן ימאָושאַנז און די פעלן פון עמאָציאָנעל שטיצן קענען פירן צו פסיכאלאגישן דיסאָרדערס.

דער קאָרבן געפינט זיך אַזוי דיפּרייווד פון די עמאָציאָנעל שטיצן יקערדיק צו אַ געזונט און באַלאַנסט שייכות, וואָס קענען האָבן בלייַביק רעפּערקוסשאַנז אויף זיין גייַסטיק געזונט און וווילזייַן.

ווארענונג וואונדער צו געפֿינען

ידענטיפיצירן אַן אַלעקסיטימיק און נאַרסיסיסטיק שוטעף איז ניט שטענדיק גרינג, ספּעציעל אין די אָנהייב פון אַ שייכות. דאָ זענען עטלעכע ווארענונג וואונדער צו קוקן פֿאַר:

• שוועריקייט אויסדריקן געפילן אנדערע ווי אין אַלגעמיין
• טענדענץ צו ינטעללעקטואַלייז עמאָציאָנעל סיטואַטיאָנס
• ינאַפּראָופּרייט ריאַקשאַנז צו די ימאָושאַנז פון אנדערע (גלייַכגילט, אַנויאַנס)
• יבעריק פאָקוס אויף פּראַקטיש דעטאַילס אין די קאָסט פון עמאָציאָנעל אַספּעקץ
• פעלן פון עמפּאַטי און ינאַביליטי צו פאָרשלאָגן עמאָציאָנעל שטיצן
• טענדענץ צו באַשולדיקן אנדערע פֿאַר די אייגענע עמאָציאָנעל שוועריקייטן
• זייער באַרדאַסדיק רעדע און דיסקאַנעקטיד פון ימאָושאַנז
• ינאַביליטי צו פירן קאָנפליקט קאַנסטראַקטיוולי
• קעסיידערדיק נויט פֿאַר קאָנטראָל און שליימעס

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די בייַזייַן פון די וואונדער טוט נישט דאַווקע מיינען אַז אַ מענטש איז אַן אַלעקסיטימיק נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, אָבער זיי זאָל פלינק איר צו מעגלעך שייכות שוועריקייטן.

ווי צו באַשיצן זיך און ריבילד זיך?

פייסט מיט אַן אַלעקסיטימיק און נאַרסיסיסטיק שוטעף, עס איז קריטיש צו אַדאַפּט שוץ און ריקאַנסטראַקשאַן סטראַטעגיעס:

1. דערקענען דעם פּראָבלעם: ידענטיפיצירן די וואונדער פון אַלעקסיטימיאַ און נאַרסיססיסם איז דער ערשטער שריט צו באַשיצן זיך.
2. וואַלאַדייט דיין אייגענע ימאָושאַנז: דו זאלסט נישט לאָזן דיין שוטעף פאַרקריפּלט דיין געפילן. דיין ימאָושאַנז זענען לאַדזשיטאַמאַט און וויכטיק.
3. שטעלן קלאָר באַונדריז: גרינדן און האַלטן געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז איז יקערדיק צו זיך-פּרעזערוויישאַן.
4. זוכן אַרויס שטיצן: פרענדז, משפּחה, שטיצן גרופּעס אָדער אַ טעראַפּיסט קענען פאָרשלאָגן די צוגעהערט און וואַלאַדיישאַן איר דאַרפֿן.
5. אַרבעט אויף זיך-שאַצן: ריבילדינג אַ positive זיך-בילד איז קריטיש צו באַפרייַען זיך פון די השפּעה פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
6. פּראַקטיסיז זיך-ראַכמאָנעס: זיין ליב צו זיך און לאָזן זיך די רעכט צו פילן און אויסדריקן דיין ימאָושאַנז.
7. באַטראַכטן לאָזן די שייכות: אויב קיין ענדערונג איז מעגלעך און די שייכות בלייבט טאַקסיק, עס קען זיין נייטיק צו ברעכן פריי.
8. זען אַ פאַכמאַן: טעראַפּיע קענען העלפֿן איר היילן עמאָציאָנעל ווונדז און אַנטוויקלען כעלטיער באציונגען.

ביבליאגראפישע רעפערענצן אויף אלעקסיטימיא

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף די טעמע פון ​​​​אַלעקסיטימיאַ:

1. Luminet, O., & Vermeulen, N. (2013). L’alexithymie. Bruxelles : De Boeck Supérieur.
2. Corcos, M., Pirlot, G., & Loas, G. (2011). Qu’est-ce que l’alexithymie ?. Paris : Dunod.
3. Pedinielli, J.-L. (2019). “L’alexithymie : psychologie clinique et neurosciences”. Les Psychologues et Psychologies, 2019/1 (N° 260), 10-17.
4. Maillard, B., & Frick, E. (2019). “L’alexithymie : historique, recherches et perspectives psychopathologiques”. Psychologie Clinique, 2019/2 (N° 48), 16-28.
5. Langevin, R., Laurent, A., & Lavoie, É. (2019). “L’alexithymie, une dimension de la personnalité à prendre en compte dans l’acquisition des compétences socio-émotionnelles chez des finissants stagiaires en éducation”. Revue de psychoéducation, 48(2), 333-346.
6. Beresnevaité, M. (2000). “Exploring the benefits of group psychotherapy in reducing alexithymia in coronary heart disease patients: A preliminary study”. Psychotherapy and Psychosomatics, 69, 117-122.
7. Bausseron, E., Luminet, O., & de Groote, J. (2012). “Alexithymie et régulation des émotions”. Dans M. Mikolajczak & M. Desseilles (Éds.), Traité de régulation des émotions (pp. 301-314). Bruxelles : De Boeck.

די רעפערענצן צושטעלן אַ טיף פּערספּעקטיוו אויף אַלעקסיטימיאַ, ענקאַמפּאַסינג טעאָרעטיש, קליניש און טעראַפּיוטיק אַספּעקץ.

מסקנא

היילונג ינוואַלווז ריקאַנעקטינג מיט די אייגענע ימאָושאַנז, דעוועלאָפּינג עמאָציאָנעל סייכל און בויען עכט און נערישינג באציונגען.

דורך בעסער פארשטאנד פון אַלעקסיטימיאַ און זייַן ראָלע אין narcissistic perversion, ווייַבלעך וויקטימס קענען ריגיין מאַכט איבער זייער עמאָציאָנעל לעבן. דער פּראָצעס ריקווייערז צייט, געדולד און מוט, אָבער עס איז יקערדיק צו ריגיין פּערזענלעך און ריליישאַנאַל וואָג. געדענקט אַז איר פאַרדינען אַ שייכות ווו דיין ימאָושאַנז זענען דערקענט, רעספּעקטעד און שערד.