Alexithymia ann an perverts narcissistic: tuigse

Faodaidh Alexithymia, feart cumanta am measg luchd-brathaidh narcissistic, buaidh uamhasach a thoirt air an luchd-fulaing. Tha an artaigil seo ag amas air boireannaich a tha fo bhuaidh an iongantas seo a chuideachadh gus a thuigsinn nas fheàrr agus iad fhèin a dhìon bhuaithe.

[bhidio_leabaichte][/bhidio_leabaichte]

Dè th’ ann an alexithymia?

Tha Alexithymia, teirm a chaidh a thoirt a-steach leis an eòlaiche-inntinn Peter Sifneos ann an 1973, a’ toirt iomradh air duilgheadas ann a bhith ag aithneachadh, a’ cur an cèill agus a’ toirt cunntas air faireachdainnean neach. Tha grunn fheartan sònraichte aig daoine Alexithymic:

• Neo-chomas na faireachdainnean aca fhèin aithneachadh agus ainmeachadh
• Duilgheadas eadar-mhìneachadh faireachdainnean dhaoine eile
• Claonadh a bhith a’ cuir troimh-chèile faireachdainnean agus faireachdainnean corporra
• Dòigh smaoineachaidh gu math concrait, stèidhichte air an taobh a-muigh
• Beatha bhochd mac-meanmnach agus fantasy
• Duilgheadas a bhith ag innse na faireachdainnean aca

Bidh an cumadh pearsantachd seo a’ toirt buaidh air timcheall air 5 gu 10% den t-sluagh san fharsaingeachd, ach tha an tricead gu math nas àirde am measg dhaoine le eas-òrdughan pearsantachd, gu sònraichte feadhainn narcissistic.

Cò às a thàinig alexithymia

Ged nach eilear a’ tuigsinn fìor adhbharan alexithymia, tha coltas ann gu bheil grunn nithean a’ cur ri leasachadh:

1. Factaran ginteil: Tha cuid de sgrùdaidhean a’moladh ro-shealladh oighreachail.
2. Factaran euslainteach: Dh’ fhaodadh àite a bhith aig neo-riaghailtean ann an gnìomhachd cuid de raointean eanchainn.
3. Factaran leasachaidh: Faodaidh easbhaidhean tòcail tràth no trauma leanabachd bacadh a chuir air leasachadh sgilean tòcail.
4. Factaran cultarach: Faodaidh cuid de chultaran a chuireas nas lugha de luach air faireachdainn tòcail alexithymia a bhrosnachadh.
5. Innealan dìon saidhgeòlasach: Faodaidh Alexithymia a bhith na ro-innleachd làimhseachaidh nuair a tha eòlasan tòcail dòrainneach ann.

Ann an cùis perverts narcissistic, tha coltas gu bheil alexithymia gu tric mar thoradh air measgachadh de na factaran sin, le cuideam sònraichte air eòlasan traumatach tràth agus dòighean dìon saidhgeòlach.

Na ceanglaichean eadar alexithymia agus perversion narcissistic

Tha prìomh àite aig Alexithymia ann an structar a’ bhodhaig pearsantachd den bhuaireadh narcissistic. Tha e a’ leigeil leis:

• A’ diùltadh faireachdainnean adhartach, air am faicinn mar laigsean no so-leòntachd
• Cùm ìomhaigh iomlanachd agus smachd iomlan
• Seachain a dhol an aghaidh na lochdan agus na lotan narcissistic agad fhèin
• Dìon thu fhèin an aghaidh pian tòcail, nàire agus iomagain trèigsinn
• Fìreanaich do ghiùlan ana-cainteach le reusantachd adhartach a tha fo chasaid

Tha an neo-chomas seo a bhith a’ faireachdainn agus a’ cur an cèill faireachdainnean fallain a’ cur bacadh air leasachadh dàimhean dearbhte, dlùth. Mar sin chan eil an tionndadh narcissistic alexithymic comasach air fìor cho-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn tòcail, a tha a’ brosnachadh a dhòigh puinnseanta de bhith ag obair ann an dàimhean.

A’ bhuaidh a th’ aig alexithymia air an neach a tha a’ fulang

Airson an com-pàirtiche ann an pervert narcissistic alexithymic, tha na builean iomadach agus domhainn:

1. Neo-chomas fìor dhìlseachd tòcail a chruthachadh: Bidh an neach-fulang a’ tighinn suas an-aghaidh balla tòcail, gun chomas na faireachdainnean aca a cho-roinn leis a’ chom-pàirtiche aca.
2. Faireachdainn seasmhach de mhì-riarachas agus dìth tòcail: Chan eilear a’ coinneachadh ri feumalachdan tòcail an neach-fulaing a-riamh, a’ cruthachadh sàrachadh maireannach.
3. Neo-dhligheachadh a-rithist air na faireachdainnean agus na feumalachdan agad fhèin: Tha an t-iongnadh narcissistic, neo-chomasach air faireachdainnean a thuigsinn, gan diùltadh no gan àicheadh.
4. Mì-mhisneachd agus fèin-teagamh: An aghaidh beachdan neo-iomchaidh a’ chom-pàirtiche, tha an neach-fulang a’ cur teagamh mu dhligheachd am faireachdainnean fhèin.
5. Sàrachadh tòcail: Tha oidhirpean seasmhach gus ceangal tòcail fhaighinn leis a’ chom-pàirtiche alexithymic a’ caitheamh lùtha agus gun fheum.
6. Call dearbh-aithne: Le bhith ag atharrachadh a rèir feumalachdan an t-seallaidh narcissistic, bidh an neach-fulang a’ call conaltradh leis na faireachdainnean agus na miannan aige fhèin.
7. Imcheist agus trom-inntinn: Faodaidh neo-chomas faireachdainnean a cho-roinn agus dìth taic tòcail leantainn gu eas-òrdughan inntinn.

Mar sin tha an neach-fulang ga fhaighinn fhèin às aonais an taic tòcail a tha riatanach airson dàimh fallain agus cothromach, a dh’ fhaodadh buaidh mhaireannach a bhith aige air a shlàinte inntinn agus a shunnd.

Soidhnichean rabhaidh rim faicinn

Chan eil e an-còmhnaidh furasta com-pàirtiche alexithymic agus narcissistic a chomharrachadh, gu sònraichte aig toiseach dàimh. Seo cuid de shoidhnichean rabhaidh airson coimhead a-mach:

• Duilgheadas le bhith a’ cur an cèill faireachdainnean a bharrachd air san fharsaingeachd
• Claonadh gus suidheachaidhean tòcail a thoirt gu inntinn
• Ath-bheachdan neo-iomchaidh air faireachdainnean dhaoine eile (dì-mhisneachd, buaireadh)
• Cus fòcas air mion-fhiosrachadh practaigeach aig cosgais taobhan tòcail
• Dìth co-fhaireachdainn agus neo-chomas taic tòcail a thabhann
• Claonadh a’ choire a chuir air daoine eile airson na duilgheadasan tòcail aca fhèin
• Còmhradh gu math reusanta agus air a sgaradh bho fhaireachdainnean
• Neo-chomas còmhstri a riaghladh ann an dòigh cuideachail
• Feum seasmhach airson smachd agus foirfeachd

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil làthaireachd nan soidhnichean sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil neach na pervert narcissistic alexithymic, ach bu chòir dhaibh rabhadh a thoirt dhut mu dhuilgheadasan dàimh a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Ciamar a dhìonas tu thu fhèin agus ath-thogail?

Le aghaidh com-pàirtiche alexithymic agus narcissistic, tha e deatamach ro-innleachdan dìon agus ath-thogail a ghabhail os làimh:

1. Aithnich an duilgheadas: Is e comharrachadh comharran alexithymia agus narcissism a’ chiad cheum air do dhìon fhèin.
2. Dearbhaich na faireachdainnean agad fhèin: Na leig le do chom-pàirtiche na faireachdainnean agad a dhì-dhligheachadh. Tha na faireachdainnean agad dligheach agus cudromach.
3. Suidhich crìochan soilleir: Tha stèidheachadh agus cumail suas crìochan tòcail fallain deatamach airson fèin-ghlèidheadh.
4. Faigh taic bhon taobh a-muigh: Faodaidh caraidean, teaghlach, buidhnean taic no leasaiche an èisteachd agus an dearbhadh a tha a dhìth ort a thabhann.
5. Obair air fèin-spèis: Tha ath-thogail fèin-ìomhaigh dheimhinneach deatamach gus do shaoradh fhèin bho bhuaidh an t-seallaidh narcissistic.
6. Cleachd anfèin-thròcair Bi coibhneil riut fhèin agus leig leat fhèin do fhaireachdainnean a bhith agad agus an cur an cèill.
7. Beachdaich air an dàimh fhàgail: Mura h-eil atharrachadh comasach agus gu bheil an dàimh fhathast puinnseanta, is dòcha gum feumar briseadh saor.
8. Faic proifeasanta: Faodaidh leigheas do chuideachadh le bhith a’ slànachadh lotan tòcail agus a’ leasachadh dàimhean nas fhallaine.

Iomraidhean clàr-leabhraichean air alexithymia

Seo seachd iomraidhean leabhar-leabhraichean air cuspair alexithymia:

1. Luminet, O., & Vermeulen, N. (2013). Ailigimia. A’ Bhruiseal: De Boeck Supérieur.
2. Corcos, M., Pirlot, G., & Loas, G. (2011). Dè a th’ ann an alexithymia?. Paris: Dunod.
3. Pedinielli, J.-L. (2019). “Alexithymia: eòlas-inntinn clionaigeach agus neur-eòlas”. Saidhgeòlaichean agus eòlaichean-inntinn, 2019/1 (Àireamh 260), 10-17.
4. Maillard, B., & Frick, E. (2019). “Alexithymia: eachdraidh, rannsachadh agus seallaidhean psychopathological”. Eòlas-inntinn clionaigeach, 2019/2 (Àireamh 48), 16-28.
5. Langevin, R., Laurent, A., & Lavoie, É. (2019). “Alexithymia, taobh de phearsantachd ri thoirt fa-near ann a bhith a’ togail sgilean sòisio-tòcail ann a bhith a’ ceumnachadh luchd-trèanaidh foghlaim”. Leabhar-latha psychoeducation, 48 (2), 333-346.
6. Beresnevaité, M. (2000). “A’ sgrùdadh na buannachdan bho psychotherapy buidhne ann a bhith a’ lughdachadh alexithymia ann an euslaintich le tinneas cridhe coronaich: sgrùdadh tòiseachaidh”. Saidhc-inntinn agus Psychosomatics, 69, 117-122.
7. Bausseron, E., Luminet, O., & de Groote, J. (2012). “Alexithymia agus riaghladh faireachdainn”. Ann am M. Mikolajczak & M. Desseilles (Eds.), Co-chòrdadh air riaghladh faireachdainnean (td. 301-314). A’ Bhruiseal: De Boeck.

Tha na h-iomraidhean sin a’ toirt sealladh domhainn air alexithymia, a’ gabhail a-steach taobhan teòiridheach, clionaigeach agus teirpeach.

Co-dhùnadh

Tha slànachadh a’ toirt a-steach ath-cheangal ri faireachdainnean neach fhèin, a’ leasachadh…inntinn inntinn agus a bhith a’ togail dhàimhean fìor is beathachail.

Le bhith a’ tuigsinn nas fheàrr alexithymia agus a phàirt ann buaireadh narcissistic, faodaidh luchd-fulaing boireann cumhachd fhaighinn air ais thairis air am beatha tòcail. Feumaidh am pròiseas seo ùine, foighidinn agus misneachd, ach tha e riatanach cothromachadh pearsanta is dàimheil fhaighinn air ais. Cuimhnich gu bheil thu airidh air dàimh far a bheil na faireachdainnean agad air an aithneachadh, air am meas agus air an roinn.