Alexithymia i saobhadh narcissistic: tuiscint

Is féidir le hiarmhairtí uafásacha a bheith ag Alexithymia, tréithe coitianta i measc shaobhadh támhshuanacha, ar a n-íospartaigh. Tá sé mar aidhm ag an alt seo cabhrú le mná a bhfuil tionchar ag an bhfeiniméan seo orthu tuiscint níos fearr a fháil air agus iad féin a chosaint uaidh.

[físeán_embed]

Cad is alexithymia ann?

Tagraíonn Alexithymia, téarma a thug an sícanailísí Peter Sifneos isteach i 1973, do dheacracht a bhaineann le mothúcháin duine a aithint, a chur in iúl agus cur síos a dhéanamh orthu. Tá roinnt tréithe sainiúla ag daoine aicéitimiceacha:

• Neamhábaltacht a gcuid mothúchán féin a aithint agus a ainmniú
• Deacracht mothúcháin daoine eile a léirmhíniú
• Claonadh chun mothúcháin agus mothúcháin fhisiceacha a chur amú
• Slí smaointeoireachta atá thar a bheith nithiúil, dírithe amach
• Saol bocht samhailteach agus fantaisíochta
• Deacracht a gcuid mothúchán a chur in iúl

Bíonn tionchar ag an tréith phearsantachta seo ar thart ar 5 go 10% den daonra i gcoitinne, ach tá a leitheadúlacht i bhfad níos airde i measc daoine aonair a bhfuil neamhoird phearsantachta orthu, go háirithe cinn narcissistic.

Bunús alexithymia

Cé nach dtuigtear cúiseanna beachta alexithymia go hiomlán, is cosúil go gcuireann roinnt fachtóirí lena fhorbairt:

1. Fachtóirí géiniteacha: Tugann staidéir áirithe le fios go bhfuil claonadh oidhreachtúil ann.
2. Fachtóirí néareolaíocha: D’fhéadfadh ról a bheith ag neamhghnáchaíochtaí i bhfeidhmiú réimsí inchinn áirithe.
3. Fachtóirí forbartha: Is féidir le heasnaimh mhothúchánach luath nó tráma óige bac a chur ar fhorbairt scileanna mothúchánacha.
4. Fachtóirí cultúrtha: D’fhéadfadh cultúir áirithe a chuireann luach níos lú ar léiriú mothúchánach an alexithimia a chur chun cinn.
5. Meicníochtaí cosanta síceolaíochta: D’fhéadfadh Alexithymia a bheith ina straitéis chun déileáil leis nuair a bhíonn eispéiris mhothúchánach pianmhara ann.

I gcás perverts narcissistic, is cosúil go minic alexithymia mar thoradh ar mheascán de na fachtóirí seo, le béim ar leith ar eispéiris traumatic luath agus meicníochtaí cosanta síceolaíoch.

Na naisc idir alexithymia agus perversion narcissistic

Tá ról lárnach ag Alexithymia i struchtúr na pearsantacht den shaobhadh narcissistic. Ligeann sé dó:

• Diúltú mothúcháin dearfacha, a fheictear mar laigí nó leochaileachtaí
• Coinnigh íomhá na foirfeachta agus an smacht iomlán
• Seachain aghaidh a thabhairt ar do lochtanna agus créachta narcissistic féin
• Cosain tú féin i gcoinne pian mhothúchánach, náire agus imní tréigean
• Dlisteanaigh do iompar maslach le réasúnaíocht níos fearr líomhnaithe

Cuireann an neamhábaltacht seo mothúcháin shláintiúla a mhothú agus a chur in iúl cosc ​​ar fhorbairt caidreamh barántúil, dlúth. Mar sin ní féidir leis an tsaobhadh támhshuanacha alexithymic fíor-ionbhá agus cómhalartacht mhothúchánach a bheith ann, rud a chothaíonn a mhodh feidhme tocsaineach dá chuid caidrimh.

Tionchair alexithymia ar an íospartach

Don chomhpháirtí de shaobhadh támhshuanacha alexithymic, tá na hiarmhairtí iomadúla agus domhain:

1. Neamhábaltacht fíor-intimacy mhothúchánach a chruthú: Tagann an t-íospartach aníos i gcoinne balla mhothúchánach, gan a bheith in ann a mothúcháin a roinnt lena pháirtí.
2. Mothú leanúnach míshástacht agus easpa mhothúchánach: Ní chomhlíontar riachtanais mhothúchánach an íospartaigh riamh, rud a chruthaíonn frustrachas buan.
3. Neamhbhailíochtú arís agus arís eile ar mhothúcháin agus ar riachtanais an duine féin: Déanann an shaobhadh narcissistic, nach bhfuil in ann mothúcháin a thuiscint, iad a shéanadh nó a shéanadh go córasach.
4. Mearbhall agus féin-amhras: Agus é ag tabhairt aghaidh ar fhrithghníomhartha míchuí an pháirtí, bíonn amhras ar an íospartach faoi dhlisteanacht a gcuid mothúchán féin.
5. Suaitheadh ​​mothúchánach: Tógann fuinneamh agus futile iarrachtaí leanúnacha nasc mhothúchánach a fháil leis an gcomhpháirtí alexithymic.
6. Cailliúint aitheantais: Trí oiriúnú do riachtanais an shaobhadh narcissistic, cailleann an t-íospartach teagmháil lena mothúcháin agus a mianta féin.
7. Imní agus dúlagar: Is féidir neamhoird shíceolaíocha a bheith mar thoradh ar neamhábaltacht mothúcháin a roinnt agus easpa tacaíochta mhothúchánach.

Mar sin bíonn an t-íospartach díothach ón tacaíocht mhothúchánach atá riachtanach do chaidreamh sláintiúil agus cothrom, rud a d’fhéadfadh tionchar buan a bheith aige ar a mheabhairshláinte agus ar a fholláine.

Comharthaí rabhaidh le feiceáil

Níl sé éasca i gcónaí comhpháirtí alexithymic agus narcissistic a aithint, go háirithe ag tús caidrimh. Seo roinnt comharthaí rabhaidh le bheith ag faire amach dóibh:

• Deacracht mothúcháin seachas i gcoitinne a chur in iúl
• Claonadh chun staideanna mothúchánacha a intleachtú
• Frithghníomhartha míchuí ar mhothúcháin daoine eile (neamhshuim, crá)
• Fócas iomarcach ar mhionsonraí praiticiúla ar chostas gnéithe mhothúchánach
• Easpa comhbhá agus neamhábaltacht tacaíocht mhothúchánach a thairiscint
• Claonadh an milleán a chur ar dhaoine eile as a ndeacrachtaí mothúchánacha féin
• Caint an-réasúnach agus dícheangailte ó mhothúcháin
• Neamhábaltacht coinbhleacht a bhainistiú go cuiditheach
• Gá leanúnach le rialú agus foirfeacht

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach gá go gciallaíonn láithreacht na gcomharthaí seo go bhfuil duine ina shaobhadh támhshuanacha alexithymic, ach ba chóir dóibh tú a chur ar an eolas faoi dheacrachtaí caidrimh féideartha.

Conas tú féin a chosaint agus tú féin a atógáil?

Agus tú ag tabhairt aghaidh ar chomhpháirtí alexithymic agus támhshuanacha, tá sé ríthábhachtach straitéisí cosanta agus atógála a ghlacadh:

1. An fhadhb a aithint: Is é an chéad chéim chun tú féin a chosaint ná comharthaí alexithymia agus narcissism a aithint.
2. Bailíochtaigh do mhothúcháin féin: Ná lig do pháirtí do chuid mothúchán a chur ó bhail. Tá do mhothúcháin dlisteanach agus tábhachtach.
3. Socraigh teorainneacha soiléire: Tá sé ríthábhachtach teorainneacha mothúchánacha sláintiúla a bhunú agus a chothabháil chun féin-chaomhnú.
4. Tacaíocht sheachtrach a lorg: Is féidir le cairde, teaghlach, grúpaí tacaíochta nó teiripeoir an éisteacht agus an bailíochtú a theastaíonn uait a thairiscint.
5. Obair ar fhéinmheas: Tá sé ríthábhachtach féiníomhá dhearfach a atógáil chun tú féin a shaoradh ó thionchar an tsaobhaidh narcissistic.
6. Déan cleachtadh ar anféin-chomhbhá Bí cineálta leat féin agus lig duit féin do chuid mothúchán a mhothú agus a chur in iúl.
7. Smaoinigh ar an ngaol a fhágáil: Mura féidir aon athrú a dhéanamh agus go bhfuil an gaol fós tocsaineach, d’fhéadfadh go mbeadh gá le briseadh saor.
8. Féach duine gairmiúil: Is féidir le teiripe cabhrú leat créachta mothúcháin a leigheas agus caidreamh níos sláintiúla a fhorbairt.

Tagairtí bibleagrafaíochta ar alexithymia

Seo seacht dtagairtí bibleagrafaíochta ar an ábhar alexithymia:

1. Luminet, O., & Vermeulen, N. (2013). Alexithimia. An Bhruiséil: De Boeck Supérieur.
2. Corcos, M., Pirlot, G., & Loas, G. (2011). Cad is alexithymia ann?. Páras: Dunod.
3. Pedinielli, J.-L. (2019). “Alexithymia: síceolaíocht chliniciúil agus néareolaíocht”. Síceolaithe agus Síceolaithe, 2019/1 (Uimh. 260), 10-17.
4. Maillard, B., & Frick, E. (2019). “Alexithymia: stair, taighde agus peirspictíochtaí síceapateolaíocha”. Síceolaíocht Chliniciúil, 2019/2 (Uimh. 48), 16-28.
5. Langevin, R., Laurent, A., & Lavoie, É. (2019). “Alexithymia, diminsean pearsantachta atá le cur san áireamh agus scileanna sochmhothúchánacha á ngnóthú agus iad ag tabhairt céime d’oiliúnaithe”. Iris na síceolaíochta, 48 (2), 333-346.
6. Beresnevaité, M. (2000). “Iniúchadh a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le síciteiripe grúpa chun alexithymia a laghdú in othair le galar croí corónach: Réamhstaidéar”. Síciteiripe agus Síceolaíochta, 69, 117 122-.
7. Bausseron, E., Luminet, O., & de Groote, J. (2012). “Alexithymia agus rialachán mothúcháin”. In M. Mikolajczak & M. Desseilles (Eds.), Conradh rialachán mothúcháin (lgh 301-314). An Bhruiséil: De Boeck.

Soláthraíonn na tagairtí seo peirspictíocht dhomhain ar alexithymia, ag cuimsiú gnéithe teoiriciúla, cliniciúla agus teiripeacha.

Conclúid

Baineann cneasú le hathcheangal le mothúcháin duine féin, forbairt…émotionnelle faisnéise agus caidrimh barántúla agus cothaitheacha a thógáil.

Trí tuiscint níos fearr a fháil ar alexithymia agus a ról i perversion narcissistic, is féidir le híospartaigh baineanna cumhacht a fháil ar ais thar a saol mothúchánach. Éilíonn an próiseas seo am, foighne agus misneach, ach tá sé riachtanach cothromaíocht phearsanta agus choibhneasta a fháil ar ais. Cuimhnigh go bhfuil caidreamh tuillte agat ina n-aithnítear do mhothúcháin, ina mbíonn meas orthu agus ina roinntear iad.