Kundalini Yoga: ເສັ້ນທາງການປິ່ນປົວສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຖືກກະທົບໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມັກຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະຍາວ. ການປິ່ນປົວອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ການປະຕິບັດທາງວິນຍານບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ Kundalini Yoga, ສະເຫນີເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຟື້ນຟູ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການ Kundalini Yoga ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການປິ່ນປົວ, ໃນຂະນະທີ່ການເຕືອນໄພອັນຕະລາຍຂອງ “ທາງວິນຍານ” ທີ່ໃຊ້ໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະທາງວິນຍານ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນສິລະປະຂອງການຫມູນໃຊ້, ການນໍາໃຊ້ກົນລະຍຸດຕ່າງໆເພື່ອຄວບຄຸມຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາ. ຫນຶ່ງໃນຍຸດທະສາດ insidious ທີ່ສຸດແມ່ນ ຜ່ານທາງວິນຍານ, ແນວຄວາມຄິດທີ່ແນະນໍາໂດຍນັກຈິດຕະສາດ John Welwood. ຄໍາສັບນີ້ອະທິບາຍການນໍາໃຊ້ການປະຕິບັດທາງວິນຍານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຈັດການກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງ. Narcissists ຂຸດຄົ້ນເຕັກນິກນີ້ເພື່ອແກ້ໄຂພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດຂອງພວກເຂົາ, ອ້າງວ່າພວກເຂົາໄດ້ບັນລຸລະດັບຄວາມຮັບຮູ້ທາງວິນຍານທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​:

• ຫຼີກລ່ຽງບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ: ການນໍາໃຊ້ທາງວິນຍານເພື່ອປິດບັງຫຼືແລ່ນຫນີຈາກບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງ.
• ຍຸຕິທຳຂອງພຶດຕິກຳທີ່ລ່ວງລະເມີດ: ເຊື່ອງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຝ່າຍວິນຍານເພື່ອສະແດງພຶດຕິກຳການຫມູນໃຊ້.
• ຄວາມຈອງຫອງທາງວິນຍານ: ການຮັບຮອງເອົາທັດສະນະຄະຕິ, ຕັດສິນຜູ້ທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດທາງວິນຍານດຽວກັນ.

ອັນຕະລາຍຂອງທາງວິນຍານ

bypass ທາງວິນຍານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ narcissists ສືບຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ການ guise ຂອງວິນຍານ. ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສະແດງຕົນເອງເປັນ enlightened, ໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ການປະຕິບັດເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິຫຼື yoga ເພື່ອ manipulating ຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາສ້າງຄວາມສັບສົນໃນບັນດາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ທີ່ພົບວ່າຕົນເອງສົງໄສຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງແລະຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຂົາ.

ຕົວຢ່າງຂອງການຫມູນໃຊ້ຜ່ານທາງວິນຍານ:

• Spiritual Gaslighting: ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາທາງວິນຍານພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຫຼືວິພາກວິຈານພຶດຕິກໍາຂອງ narcissist.
• Imposition of spiritual practices: ບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍເຂົ້າຮ່ວມໃນ retreats ຫຼື rituals, ພາຍໃຕ້ pretext ຂອງການປິ່ນປົວ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຄວບຄຸມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
• ການວິພາກວິຈານຂອງອາລົມທໍາມະຊາດ: ການດູຖູກປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍວ່າເປັນ “ການຂາດການຄວບຄຸມທາງວິນຍານ.”

Kundalini Yoga: ເສັ້ນທາງທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປິ່ນປົວ

ບໍ່ເຫມືອນກັບການປະຕິບັດແບບພິເສດທີ່ຖືກຮັບຮອງເອົາໂດຍ narcissists, Kundalini Yoga ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປິ່ນປົວແລະການຫັນປ່ຽນພາຍໃນ. ການປະຕິບັດວັດຖຸບູຮານນີ້ສຸມໃສ່ການປຸກພະລັງງານ Kundalini, ເຊິ່ງພັກຜ່ອນຢູ່ທີ່ພື້ນຖານຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເພື່ອບັນລຸສະພາບຂອງສະຕິທີ່ສູງຂຶ້ນແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.

1. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Kundalini Yoga ສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

Kundalini Yoga ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຊອກຫາການສ້າງຕົວເອງໃຫມ່ຫຼັງຈາກ a ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ​ :

• Release emotional blockages: ການປະຕິບັດການຫາຍໃຈ ແລະສະມາທິຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ.
• Building Self-Esteem: ການເຮັດວຽກໃນ ສູນພະລັງງານ (chakra), ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວໃຈ ສູນພະລັງງານ (chakra), ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງແລະຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ.
• Restoring mental balance: ເຕັກນິກການນັ່ງສະມາທິສົ່ງເສີມຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປະສົບໄພແຍກອອກຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະກັບຄືນສູ່ສະພາບຈິດໃຈທີ່ດີ.

2. ເຕັກນິກສະເພາະ Kundalini Yoga ສໍາລັບການປິ່ນປົວ

ເຕັກນິກ Kundalini Yoga ທີ່ແນ່ນອນແມ່ນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທົນທຸກຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

• ການຫາຍໃຈຂອງໄຟ (Kapalabhati): ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະເຮັດຄວາມສະອາດຈິດໃຈ.
• Mantra “Sat Nam”: mantra ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ “ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄວາມຈິງ” ແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດ reconnect ກັບຄວາມສໍາຄັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເສີມສ້າງຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະຕິເສດຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ imposed ໂດຍ narcissist ໄດ້.
• ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອປິ່ນປົວຫົວໃຈ: ສະມາທິສະເພາະທີ່ເນັ້ນໃສ່ການເປີດຫົວໃຈ ສູນພະລັງງານ (chakra) ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜທາງອາລົມ ແລະສົ່ງເສີມການໃຫ້ອະໄພ, ຕົ້ນຕໍຕໍ່ກັບຕົນເອງ.

ການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃນສະຖານທີ່ທາງວິນຍານ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ສະແດງຕົນເອງວ່າເປັນການວິວັດທະນາການທາງວິນຍານ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ໃດໃຊ້ຈິດວິນຍານເປັນວິທີການຫມູນໃຊ້. ສະຕິປັນຍາເປັນກຸນແຈເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກຢູ່ໃນໃສ່ກັບດັກທີ່ຕັ້ງໄວ້ໂດຍນັກປາດສະຈາກທາງວິນຍານ.

1. ວິທີການຮັບຮູ້ Pseudo-Spiritual?

• Arrogance disguised as wisdom: ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະ condescending, ອ້າງວ່າມີຄວາມຮູ້ທາງວິນຍານທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ມີ.
• ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງ: ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າເຖິງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມຮັກ, ແຕ່ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາມັກຈະຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະສຸມໃສ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ.
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະໝູນໃຊ້ຄຳສອນທາງວິນຍານ: ພວກເຂົາໃຊ້ແນວຄວາມຄິດທາງວິນຍານເພື່ອສະແດງເຫດຜົນການລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືເພື່ອໝູນໃຊ້ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄົນອື່ນ.

2. ເລືອກຄູ່ມືທາງວິນຍານທີ່ມີສະຕິປັນຍາ

• Search for Authenticity: ຄູ່ມືທາງວິນຍານທີ່ແທ້ຈິງສົ່ງເສີມການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແລະການເພິ່ງພາຕົນເອງ, ແທນທີ່ຈະສ້າງການເພິ່ງພາອາໄສ.
• Observe ການກະທໍາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຄໍາເວົ້າ: ຄູ່ມືທາງວິນຍານທີ່ແທ້ຈິງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສອດຄ່ອງລະຫວ່າງຄໍາສອນແລະການກະທໍາຂອງລາວ.
• ໄວ້ວາງໃຈ intuition ຂອງທ່ານ: ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກຜິດ, ຢ່າລະເລີຍຄວາມຮູ້ສຶກ. ເສັ້ນທາງວິນຍານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ສະທ້ອນກັບຄວາມຈິງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.

Kundalini Yoga ເປັນຂະບວນການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ການປິ່ນປົວ Kundalini Yoga ແມ່ນການເດີນທາງ, ບໍ່ແມ່ນຈຸດຫມາຍປາຍທາງ. ມັນເປັນຂະບວນການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບຕົນເອງຢ່າງຊື່ສັດ. ແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນຄ່ອຍໆແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເວລາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະສົມປະສານຄໍາສອນທາງວິນຍານເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນສໍາລັບການເດີນທາງທາງວິນຍານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ:

• ການປະຕິບັດປົກກະຕິ: ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະມື້ຝຶກໂຍຄະ ແລະສະມາທິເພື່ອຍຶດເອົາຜົນປະໂຫຍດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• Therapeutic support: ສົມທົບການຝຶກ Yoga Kundalini ຂອງທ່ານກັບການປິ່ນປົວເພື່ອແກ້ໄຂການບາດເຈັບໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
• Self-compassion: ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົນເອງ ແລະຮັບຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຊົມເຊີຍທຸກໆຄວາມຄືບຫນ້າເລັກນ້ອຍ.

ປະຈັກພະຍານ: Kundalini Yoga ແລະການປິ່ນປົວ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ລອດຊີວິດຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແບ່ງປັນເລື່ອງດົນໃຈກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ Kundalini Yoga. ເລື່ອງການຫັນປ່ຽນເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງຂອງການປະຕິບັດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວບາດແຜໃນອະດີດ, ແຕ່ຍັງເສີມສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນພາຍໃນ.

1. Reconnect ກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

ແມ່ຍິງແບ່ງປັນວິທີການ Kundalini Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກຫລາຍປີຂອງການຕົກເປັນມູນຄ່າ. ການປະຕິບັດແບບປົກກະຕິໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບອໍານາດພາຍໃນຂອງພວກເຂົາ, ປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອທີ່ຖືກບັງຄັບໂດຍ narcissist, ແລະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງພວກເຂົາຄືນ.

2. ການປົດປ່ອຍການບາດເຈັບ

ນັກປະຕິບັດບາງຄົນໃຊ້ Kundalini Yoga ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສະສົມ. ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ສົມທົບກັບສະມາທິແລະ mantras, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາລ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຈັບປວດແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນຄືນ.

ສະຫຼຸບ: ການເດີນທາງທາງວິນຍານທີ່ແທ້ຈິງ

ສໍາລັບແມ່ຍິງ ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, Kundalini Yoga ສະເຫນີເສັ້ນທາງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວແລະການປະຕິບັດທາງວິນຍານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຈິດວິນຍານທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການປະກົດຕົວ, ແຕ່ໃນການເຮັດວຽກພາຍໃນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະແທ້ຈິງ. ໂດຍການກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງນີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປິ່ນປົວຈາກບາດແຜໃນອະດີດ, ແຕ່ຍັງຍົກສູງຕົນເອງໃນລະດັບໃຫມ່ຂອງສະຕິ, ບໍ່ມີສານພິດໃດໆ.