Kundalini Yoga: Slighe slànachaidh do bhoireannaich a tha a ‘fulang le PN

Bidh boireannaich a tha a’ fulang le narcissist gu tric a’ fulang trauma tòcail domhainn a bheir buaidh air an sunnd san fhad-ùine. Is dòcha gu bheil slànachadh a’ coimhead mar dhùbhlan mòr, ach tha cuid de chleachdaidhean spioradail, leithid Kundalini Yoga, a’ tabhann slighe gu ath-ghnàthachadh. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air mar as urrainn do Kundalini Yoga taic a thoirt don phròiseas slànachaidh, fhad ‘s a bheir sinn rabhadh mu na cunnartan a tha an cois an“ seach-rathad spioradail ”a bhios NPs a’ cleachdadh.

A’ tuigsinn an t-seallaidh Narcissistic agus an Seach-rathad Spioradail

Tha perverts narcissistic nan daoine fa leth sgileil ann an ealain làimhseachadh, a’ cleachdadh diofar ro-innleachdan gus smachd a chumail air an luchd-fulaing. Is e aon de na ro-innleachdan as miosa seach-rathad spioradail, bun-bheachd a thug an t-eòlaiche-inntinn John Welwood a-steach. Tha an teirm seo a’ toirt cunntas air cleachdadh chleachdaidhean spioradail gus dèiligeadh ri cùisean domhainn saidhgeòlach a sheachnadh. Bidh narcissists a’ gabhail brath air an dòigh seo gus an giùlan puinnseanta aca fhìreanachadh, ag agairt gu bheil iad air ìre nas àirde de mhothachadh spioradail a ruighinn.

Feartan an Seach-rathad Spioradail:

• Seachnadh fìor dhuilgheadasan : A’ cleachdadh spioradalachd gus falach no faighinn seachad air fìor dhuilgheadasan inntinn is faireachail.
• Fìreanachadh giùlan mì-ghnàthach : A’ falach air cùl aghaidh de spioradalachd gus giùlan làimhseachail fhìreanachadh.
• Arrogance spioradail : Gabhaibh ri beachd caomhail, a’ toirt breith air an fheadhainn nach eil a’ leantainn nan aon chleachdaidhean spioradail.

Na cunnartan an Seach-rathad Spioradail

Tha seach-rathad spioradail gu sònraichte cunnartach leis gu bheil e a’ leigeil le narcissists cumail orra leis an droch dhìol fo stiùir spioradalachd. Faodaidh na daoine sin iad fhèin a thaisbeanadh mar chreutairean soillsichte, agus iad a’ cleachdadh chleachdaidhean leithid meòrachadh no yoga gus an fheadhainn mun cuairt orra a làimhseachadh. Bidh iad a’ cruthachadh troimh-chèile am measg an luchd-fulaing, a tha gan lorg fhèin a’ cur an teagamh am beachdan fhèin agus a’ ceasnachadh an fhìrinn.

Eisimpleirean de làimhseachadh tro spioradalachd:

• Gaslighting Spioradail : Thoir air an neach-fulang a chreidsinn nach eil iad air an atharrachadh gu spioradail gu leòr gus giùlan an narcissist a thuigsinn no a chàineadh.
• Cur an gnìomh cleachdaidhean spioradail : A’ toirt air an neach-fulang pàirt a ghabhail ann an ratreut no deas-ghnàthan, fo stiùir slànachaidh, ach ann an da-rìribh smachd a neartachadh orra.
• A ‘càineadh faireachdainnean nàdarra : A’ dèanamh dìmeas air beachdan tòcail dligheach mar “dìth smachd spioradail.”

Kundalini Yoga: Fìor shlighe gu slànachadh

Eu-coltach ris na cleachdaidhean uachdarach a ghabh narcissists, tha Kundalini Yoga na fhìor shlighe gu slànachadh agus cruth-atharrachadh a-staigh. Tha an seann chleachdadh seo a ‘cuimseachadh air a bhith a’ dùsgadh lùth Kundalini, a tha na laighe aig bonn an droma, gus staid de mhothachadh nas àirde agus sìth a-staigh a choileanadh.

1. Buannachdan Kundalini Yoga dha luchd-fulaing Narcissistic Perverts

Le Kundalini Yoga offre plusieurs avantages pour les femmes qui cherchent à se reconstruire après une dàimh puinnseanta :

• Liberation des bacaidhean tòcail : Bidh cleachdaidhean anail agus meòrachadh a’ cuideachadh le cuir às do theannachadh cruinnichte anns a’ bhodhaig agus an inntinn.
• Neartachadh fèin-spèis : Le bhith ag obair air na chakras, gu h-àraid an chakra cridhe, bidh e a ‘cuideachadh le bhith a’ toirt air ais fèin-ghràdh agus a ‘faighinn misneachd air ais anns na comasan agad fhèin.
• Ath-nuadhachadh cothromachadh inntinn : Bidh dòighean meòrachaidh a’ brosnachadh soilleireachd inntinneil, a’ cuideachadh luchd-fulaing iad fhèin a sgaradh bho smuaintean àicheil agus tilleadh gu staid inntinn adhartach.

2. Teicneòlasan sònraichte Kundalini Yoga airson Slànachadh

Tha cuid de dhòighean Kundalini Yoga gu sònraichte èifeachdach dha boireannaich a tha a’ fulang le perverts narcissistic:

• Anail teine ​​(Kapalabhati) : Bidh an dòigh chumhachdach seo a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil teannachadh tòcail agus a’ glanadh na h-inntinn.
• Tha an mantra “Sat Nam” : Tha am mantra seo a’ ciallachadh “Is mise fìrinn” agus tha e air a chleachdadh gus cleachdaichean a chuideachadh gus ceangal a dhèanamh ris an fhìor bhrìgh aca, a’ neartachadh an dearbh-aithne agus a’ diùltadh creideasan meallta a chuir an narcissist an sàs.
• Meditation airson an cridhe a leigheas : Bidh meòrachadh sònraichte le fòcas air fosgladh a ’chakra cridhe a’ cuideachadh le bhith a ’slànachadh lotan tòcail agus a’ brosnachadh maitheanas, gu sònraichte a dh ’ionnsaigh thu fhèin.

Dìon thu fhèin bho shaobhadh narcissistic ann an àiteachan spioradail

Tha e deatamach do bhoireannaich a bhith furachail an aghaidh dhaoine fa leth a tha gan taisbeanadh fhèin mar fhàs spioradail ach a tha, ann an da-rìribh, a’ cleachdadh spioradalachd mar dhòigh air làimhseachadh. Is e tuigse an dòigh as fheàrr gus nach tuit thu a-steach do na ribeachan a shuidhich narcissists meallta-spioradail.

1. Ciamar a dh’aithnicheas tu Pseudo-spioradail?

• Arrogance air a chòmhdach mar ghliocas : Tha iad gu tric a’ deanamh tàir, a’ deanamh a mach gu bheil eòlas spioradail aca nach ‘eil aig muinntir eile.
• Dìth fìor cho-fhaireachdainn : Ged a tha iad a’ bruidhinn air sìth agus gaol, gu tric chan eil co-fhaireachdainn aig na gnìomhan aca agus tha iad ag amas air fèin-ùidh.
• Claonadh airson teagasg spioradail a làimhseachadh : Bidh iad a’ cleachdadh bhun-bheachdan spioradail gus an droch dhìol fhìreanachadh no gus beachdan dhaoine eile a làimhseachadh.

2. Tagh fear-iùil spioradail le tuigse

• Coimhead airson fìrinn : Tha fìor stiùireadh spioradail a ‘brosnachadh leasachadh pearsanta agus fèin-riaghlaidh, seach a bhith a’ cruthachadh eisimeileachd.
• Thoir sùil air gnìomhan, chan e dìreach faclan : Tha treòrachadh spioradail dearbhte a ’nochdadh cunbhalachd eadar a theagasg agus a ghnìomhan.
• Creid an intuition agad : Ma tha rudeigin ceàrr, na leig seachad am faireachdainn sin. Is e an fhìor shlighe spioradail an tè a tha a’ freagairt air an fhìrinn a-staigh agad.

Kundalini yoga mar phròiseas slànachaidh leantainneach

Is e turas a th’ ann an slànachadh Kundalini Yoga, chan e ceann-uidhe. Is e pròiseas leantainneach a th’ ann a dh’ fheumas dealas, foighidinn agus deònach aghaidh a thoirt ort fhèin gu h-onarach. Feumaidh boireannaich a tha a’ fulang le suirghe narcissistic tuigsinn gu bheil slànachadh mean air mhean agus gu bheil e cudromach an ùine a thoirt dhaibh fhèin a tha riatanach gus teagasg spioradail a thoirt a-steach do am beatha làitheil.

Ceumannan airson turas spioradail soirbheachail:

• Cleachdadh cunbhalach : Caith ùine gach latha a’ cleachdadh yoga agus meòrachadh gus na buannachdan nad bheatha a dhaingneachadh.
• Taic teirpeach : Cuir còmhla do chleachdadh Kundalini Yoga le leigheas gus dèiligeadh ri trauma aig ìre nas doimhne.
• Fèin-thròcair : Bi coibhneil riut fhèin agus aithnich gu bheil leigheas a’ toirt ùine. Comharraich a h-uile adhartas beag.

Teisteanasan: Kundalini Yoga agus slànachadh

Bidh mòran de bhoireannaich a tha air mairsinn ann an dàimhean ana-cainteach le narcissists a’ roinn sgeulachdan brosnachail mu na buannachdan a tha an lùib Kundalini Yoga. Tha na sgeulachdan cruth-atharrachaidh seo a’ soilleireachadh comas a’ chleachdaidh seo chan ann a-mhàin a bhith a’ slànachadh lotan a dh’ fhalbh, ach cuideachd a’ neartachadh aonranachd agus tapachd a-staigh.

1. Dèan ath-cheangal le fèin-mhisneachd

Bidh boireannaich ag innse mar a chuidich Kundalini Yoga iad gus am fèin-spèis ath-thogail às deidh bliadhnaichean de bhith gan luachadh. Thug cleachdadh cunbhalach cothrom dhaibh ceangal a dhèanamh a-rithist leis a’ chumhachd a-staigh aca, iad fhèin a shaoradh bho bhith a’ cuingealachadh chreideasan a chuir an narcissist an sàs, agus smachd fhaighinn air ais air am beatha.

2. Sgaoileadh trauma

Bidh cuid de luchd-dreuchd a’ cleachdadh Kundalini Yoga mar inneal cumhachdach gus trauma tòcail cruinnichte a leigeil ma sgaoil. Thug dòighean analach, còmhla ri meòrachadh agus mantras, cothrom dhaibh cuimhneachain dòrainneach a ghlanadh agus faireachdainn de shìth a-staigh fhaighinn air ais.

Co-dhùnadh: Turas spioradail dearbhte

Doirt les femmes luchd-fulaing perverts narcissistic, Tha Kundalini Yoga a’ tabhann slighe chumhachdach gu slànachadh agus sàsachadh spioradail. Ach, tha e riatanach cuimhneachadh nach eil fìor spioradalachd na laighe ann an coltas, ach ann an obair domhainn agus fìrinneach a-staigh. Le bhith a’ tòiseachadh air an t-slighe seo, chan urrainn dhut a-mhàin slànachadh bho lotan san àm a dh’ fhalbh, ach cuideachd thu fhèin àrdachadh gu ìre ùr de mhothachadh, saor bho grèim puinnseanta sam bith.