Kundalini Yoga: Conair leighis do mhná atá ag fulaingt ó PN

Is minic a fhulaingíonn mná atá ina n-íospartaigh narcissist tráma mhothúchánach domhain a chuireann isteach ar a bhfolláine fadtéarmach. Is féidir gur dúshlán suntasach é cneasaithe, ach cuireann cleachtais spioradálta áirithe, mar shampla Kundalini Yoga, bealach chun athshlánú. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar conas is féidir le Kundalini Yoga tacú leis an bpróiseas cneasaithe, agus rabhadh á tabhairt faoi na contúirtí a bhaineann leis an “seachbhóthar spioradálta” a úsáideann NPanna.

Tuiscint ar an Suaitheadh ​​Narcissistic agus an Seachbhóthar Spioradálta

Is daoine aonair iad perverts támhshuanacha atá oilte i ealaín na ionramhála, ag baint úsáide as straitéisí éagsúla chun a n-íospartaigh a rialú. Is é ceann de na straitéisí is insidious seachbhóthar spioradálta, coincheap a thug an síceolaí John Welwood isteach. Déanann an téarma seo cur síos ar úsáid cleachtais spioradálta chun déileáil le fadhbanna síceolaíochta domhain a sheachaint. Baineann Narcissists leas as an teicníc seo chun a n-iompar tocsaineach a chosaint, ag éileamh go bhfuil leibhéal níos airde feasachta spioradálta bainte amach acu.

Saintréithe an Sheachbhóthar Spioradálta:

• Seachaint fíorfhadhbanna : Spioradáltacht a úsáid chun fíorfhadhbanna síceolaíochta agus mothúcháin a cheilt nó éalú uathu.
• Fírinniú iompar maslach : I bhfolach taobh thiar d’éadan spioradáltachta chun iompar láimhsithe a chosaint.
• Arrogance spioradálta : Glac le dearcadh condescending, breithiúnas a thabhairt dóibh siúd nach leanann na cleachtais spioradálta céanna.

Na contúirtí a bhaineann leis an Seachbhóthar Spioradálta

Tá seachbhóthar spioradálta contúirteach go háirithe toisc go gceadaíonn sé do narcissists leanúint lena mí-úsáid faoi chruth spioradáltacht. Féadfaidh na daoine seo iad féin a chur i láthair mar neacha soilsithe, agus cleachtais mar mhachnamh nó ióga á n-úsáid acu chun iad siúd atá thart timpeall orthu a ionramháil. Cruthaíonn siad mearbhall i measc a n-íospartach, a bhíonn in amhras faoina mbraistintí féin agus ag ceistiú a réaltachta.

Samplaí d’ionramháil trí spioradáltacht:

• Gás Soilsiú Spioradálta : Déan an t-íospartach a chreidiúint nach bhfuil siad tagtha chun cinn go spioradálta go leor chun iompar an narcissist a thuiscint nó a cháineadh.
• Cleachtais spioradálta a fhorchur : Iallach a chur ar an íospartach a bheith rannpháirteach i retreats nó deasghnátha, faoi na guise an leighis, ach i ndáiríre a neartú smacht orthu.
• Cáineadh mothúcháin nádúrtha : Frithghníomhartha mothúcháin dlisteanacha a dhíspeagadh mar “easpa rialaithe spioradálta”.

Kundalini Yoga: cosán fíor chun cneasaithe

Murab ionann agus na cleachtais superficial arna nglacadh ag narcissists, Kundalini Yoga cosán barántúla chun leighis agus claochlú istigh. Díríonn an cleachtas ársa seo ar fhuinneamh Kundalini a mhúscailt, atá suite ag bun an spine, chun staid níos airde comhfhiosachta agus síocháin istigh a bhaint amach.

1. Na buntáistí a bhaineann le Kundalini Yoga d’íospartaigh Narcissistic Perverts

Cuireann Kundalini Yoga roinnt buntáistí ar fáil do mhná atá ag iarraidh iad féin a atógáil tar éis caidreamh tocsaineach :

• Fuascailt na bacainní mothúchánacha : Cuidíonn cleachtais análaithe agus machnaimh chun deireadh a chur le teannas carntha sa chorp agus sa intinn.
• Féinmheas a neartú : Cuidíonn oibriú ar na chakras, go háirithe an chakra croí, féin-ghrá a athbhunú agus muinín a fháil ar ais i do chumas féin.
• Athchóiriú ar chothromaíocht mheabhrach : Cuireann teicnící machnaimh soiléireacht mheabhrach chun cinn, ag cuidiú le daoine atá ag fulaingt iad féin a scaradh ó smaointe diúltacha agus filleadh ar staid dhearfach intinne.

2. Teicnící sonracha Kundalini Yoga le haghaidh Healing

Tá teicnící áirithe Kundalini Yoga éifeachtach go háirithe d’íospartaigh mná de shaobhadh támhshuanacha:

• Anáil tine (Kapalabhati) : Cuidíonn an teicníocht chumhachtach seo a scaoileadh teannas mhothúchánach agus purify an intinn.
• An mantra Sat Nam : Ciallaíonn an mantra seo “Is mise an fhírinne” agus úsáidtear é chun cabhrú le cleachtóirí ceangal a dhéanamh arís lena bhfíorbhunús, ag neartú a bhféiniúlacht agus ag diúltú do chreidimh bhréagacha a chuireann an narcissist i bhfeidhm.
• Machnamh chun an croí a leigheas : Cuidíonn meditations sonracha atá dírithe ar oscailt an chakra chroí chun créachta mhothúchánach a leigheas agus maithiúnas a chur chun cinn, go príomha i dtreo an duine féin.

Cosain tú féin ó shaobhadh narcissistic i spásanna spioradálta

Tá sé ríthábhachtach do mhná a bheith ar an airdeall i gcoinne daoine aonair a chuireann iad féin i láthair mar dhaoine atá forbartha go spioradálta ach a úsáideann spioradáltacht mar mhodh ionramhála i ndáiríre. Is é an tuiscint an eochair chun titim isteach sna gaistí atá leagtha síos ag narcissists pseudo-spioradálta a sheachaint.

1. Conas Pseudo-spioradálta a aithint?

• Arrogance faoi cheilt a dhéanamh mar eagna : Is minic a bhíonn siad condescending, ag éileamh go bhfuil eolas spioradálta nach bhfuil daoine eile.
• Easpa fíor-chomhbhá : Cé go labhraíonn siad ar shíocháin agus ar ghrá, is minic a bhíonn easpa comhbhá ina gcuid gníomhartha agus dírítear ar fhéinleas.
• Claonadh teagasc spioradálta a ionramháil : Úsáideann siad coincheapa spioradálta chun a mí-úsáid a chosaint nó chun dearcthaí daoine eile a ionramháil.

2. Roghnaigh treoir spioradálta le tuiscint

• Cuardaigh le haghaidh barántúlacht : Spreagann treoirleabhar spioradálta fíor forbairt phearsanta agus neamhspleáchas, seachas spleáchas a chruthú.
• Breathnaigh ar ghníomhartha, ní focail amháin : Léiríonn treoir spioradálta bharántúil comhsheasmhacht idir a theagasc agus a ghníomhartha.
• Iontaobhas do intuition : Má mhothaíonn rud éigin mícheart, ná déan neamhaird den mhothúchán sin. Is é an cosán spioradálta fíor an ceann a resonates le do fhírinne inmheánach.

Kundalini Yoga mar phróiseas cneasaithe leanúnach

Is turas é leigheas Kundalini Yoga, ní ceann scríbe. Is próiseas leanúnach é a éilíonn tiomantas, foighne agus toilteanas aghaidh a thabhairt ort féin go macánta. Ní mór do mhná atá ina n-íospartaigh de shaobhadh támhshuanacha a thuiscint go bhfuil an leigheas de réir a chéile agus go bhfuil sé tábhachtach an t-am is gá a thabhairt dóibh féin chun teagasc spioradálta a chomhtháthú ina saol laethúil.

Céimeanna le haghaidh turas spioradálta rathúil:

• Cleachtadh rialta : Caith am gach lá ag cleachtadh ióga agus machnaimh chun na buntáistí i do shaol a dhaingniú.
• Tacaíocht theiripeach : Comhcheangail do chleachtas Kundalini Yoga le teiripe chun aghaidh a thabhairt ar thráma ar leibhéal níos doimhne.
• Féin-chomhbhá : Bí cineálta leat féin agus aithnigh go dtógann leighis am. Ceiliúradh a dhéanamh ar gach dul chun cinn beag.

Teistiméireachtaí: Kundalini Yoga agus leighis

Roinneann go leor mná a tháinig slán ó chaidreamh maslach le narcissists scéalta spreagthacha faoi na buntáistí a bhaineann le Kundalini Yoga. Leagann na scéalta claochlaithe seo béim ar chumas an chleachtais seo ní hamháin créachtaí san am atá caite a leigheas, ach freisin indibhidiúlacht agus athléimneacht inmheánach a neartú.

1. Reconnect le féin-mhuinín

Roinneann mná conas a chabhraigh Kundalini Yoga leo a bhféinmheas a atógáil tar éis blianta a bheith díluacháilte. Cheadaigh cleachtas rialta dóibh athcheangal lena gcumhacht inmheánach, iad féin a shaoradh ó chreideamh a theorannú a chuireann an narcissist i bhfeidhm, agus smacht a fháil ar a saol arís.

2. Scaoileadh tráma

Úsáideann roinnt cleachtóirí Kundalini Yoga mar uirlis chumhachtach chun tráma mhothúchánach carntha a scaoileadh. Thug teicnící análaithe, in éineacht le machnaimh agus mantras, deis dóibh cuimhní pianmhara a ghlanadh agus mothú na síochána laistigh a fháil ar ais.

Conclúid: Turas spioradálta barántúil

Doirt les femmes íospartaigh perverts narcissistic, Tairgeann Kundalini Yoga cosán cumhachtach chun cneasaithe agus comhlíonadh spioradálta. Mar sin féin, tá sé riachtanach a mheabhrú nach luíonn fíor-spioradáltacht i láithrithe, ach i saothar inmheánach domhain agus barántúil. Trí dhul ar an gcosán seo, ní hamháin gur féidir leat a leigheas ó wounds san am atá caite, ach freisin tú féin a ardú go leibhéal nua comhfhiosachta, saor ó aon shealbhú tocsaineach.