Нарциссисттик манипулятордун кайтып келиши канча убакытты алат?

Нарциссисттик манипулятордун кайтып келиши канча убакытты алат?Нарциссисттик манипуляторлордун курмандыктары алар менен болгон мамилесин таштап кеткенде өздөрүнө ушул суроону беришет. Бул суроонун жообу ушул макалада сиз бул тема боюнча билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгын камтыйт. 

Нарциссисттик манипулятордун кайтып келиши: болжолдуу цикл?

Көбүнчө нарциссисттик манипулятордун курмандыктары анын кайтып келер-келбесин жана качан келер-келбесин ойлоп калышат. Чындыгында, белгиленген убакыт алкагы жок, бирок белгилүү бир калыптар байкалат.

Нарциссисттик манипулятордун кайтып келишинин типтүү фазалары

1. Тынчтык мезгили
   • Бир нече күндөн бир нече айга чейин созулушу мүмкүн
   • Нарциссисттик манипулятор кырдаалды баалайт жана өзүнүн стратегиясын пландаштырат
2. Байланыштын алгачкы аракеттери
   • Көбүнчө тымызын: социалдык тармактардагы жактыруулар, зыянсыз билдирүүлөр
   • Максат: Сиздин чектериңизди жана кабыл алуу жөндөмүңүздү сынап көрүңүз
3. Мамилелердин эскалацияланышы
   • Көбүрөөк түз билдирүүлөр, чалуулар, “кокустан” жолугушуу аракеттери
   • Ар кандай тактикаларды колдонуу: сүйкүмдүүлүк, guilt, өзгөртүү убадалары
4. “hoovering”
   • Мамилеңизге “сени кайра соргусу” үчүн катуу аракеттер
   • Ажырашкандан кийин айлар, атүгүл жылдар өткөндөн кийин пайда болушу мүмкүн

Нарциссисттик манипулятордун кайтып келишине таасир этүүчү факторлор

• Сиздин реакцияңыз: Эгер сизди кабыл алаарыңызды сезсе, ал көбүрөөк талап кылат
• Анын жеке абалы: Эгер ал кыйын учурду башынан өткөрүп жатса, ал сизге кайрылып, колдоо көрсөтүүгө аракет кылышы мүмкүн
• Жаңы камсыз кылуу булактары: Эгерде ал башка жабырлануучуларды таап алса, ал кайтып келүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн
• Окуяларды козгоо: Майрамдар, туулган күндөр же аялуу учурлары аны кайра туташууга түртүшү мүмкүн

Өзүңдү кантип коргоо керек?

1. Мүмкүн болушунча “байланыш жок” болуңуз
2. Аны бардык байланыш каналдарыңызда бөгөттөңүз
3. Анын кайтып келишине психикалык жактан даярданыңыз
4. Колдоо тармагыңызды чыңдаңыз
5. Дарылооңузга жана жеке өсүшүңүзгө көңүл буруңуз

Эсиңизде болсун: нарциссисттик манипулятордун кайтып келиши сүйүүнүн демонстрациясы эмес, тескерисинче, көзөмөлдү кайтарып алуу аракети. Сиздин тынчтыгыңызды жана жыргалчылыгыңызды коргоого укугуңуз бар.

Эмне үчүн нарциссисттик манипулятор кайра келе берет?

Бир аз убакытка кеткенден кийин, нарциссисттик бузуку ар дайым өзүнүн курмандыгына кайтып келет. Бирок, бул кайтаруунун себептери эмнеде? Бул суроонун жообу ушул бөлүктө.

1. Анын Эгосу

Нарциссисттик манипулятордун эго деңгээли аны ар дайым өзүнүн курмандыгына кайтууга түртөт.. Бирок, өтө этият болушуңуз керек, анткени ал жемине болгон сүйүүсү үчүн кайтып келбейт. Ал кайтып келет, анткени ал өзүнүн курмандыгын дагы бир жолу манипуляциялап, жок кылат. Андан тышкары, дал ушул эго, нарциссисттик манипулятордо өзүнүн курмандыгынын кубанычына жол бербөө каалоосун козгойт. Бул учурда, экинчиси бактылуу жашоо үчүн нарциссисттик манипуляторго туш болушу керек, анткени ал ага татыктуу.

2. Провокация

Нарциссисттик манипулятордун эң чоң кубанычы – анын курмандыгы азап чегип жатканын көрүү. Нарциссисттик манипулятор бала кезинен бери кадимки жашоого ээ болгон эмес. Ошентип, ал уулуу чөйрөнү гана билет, ошондуктан ал жабырлануучуга чыдаган нерсесин тийгизгиси келет. Нарциссисттик манипулятор башка бирөө башынан өткөргөн сыноону көргөндө кандайдыр бир канааттануу табат. Ошондуктан ал башка себеп болот.

3. Кызыкчылык

Нарциссисттик манипуляторду анын курмандыгы таштап кеткенде, ал аны менен кайра байланышуу үчүн бардыгын жасайт. Башка жагынан алганда, ал аны сүйгөндүктөн эмес, жөн гана анын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн кылат. Нарциссисттик манипулятор үчүн анын курмандыгы жашоодо кубанычты сезбей калганын көргөндө анын аракети ийгиликтүү болот. Жабырлануучу өтө этият болушу керек, анткени ал жолугушуудан бери ошол эле ыкмаларды колдонот. Мындан тышкары, жабырлануучу нарциссисттик манипулятор эч качан өзгөрбөй турганын эстен чыгарбашы керек.

Нарциссисттик манипулятордун кетишинин кесепеттери

• Нарциссисттик манипулятор ажырашууга көңүл бурбайт –Нарциссисттик манипулятор үчүн, качан анынкурмандыканын мамилесин таштап жатканын айтат, ал муну жөнөкөй коркутуу катары кабыл алат. Ал чындап эле өнөктөшү аны таштап кетүүнү ойлобойт деп ойлойт.
• Ал абдан эркин бойдон калууда – Нарциссисттик манипулятор алардын мамилеси аны токтоткусу келген адам болгондон кийин бүтөт деп ойлойт. Анын пикиринде, ал алардын мамилесинде лидер, ошондуктан жабырлануучу тарап ажырашуу чечимин кабыл ала албайт.
• Нарциссисттик манипулятор кызыктай иш кылат – Бир азга нарциссисттик манипулятор өзүнүн абдан тынч жүрүм-турумун толугу менен өзгөртөт. Мындан тышкары, ал өз өнөктөшүн өзгөргөнүн ишендирүүгө аракет кылат жана ал көп кыялданган чыныгы мырзалардай мамиле кылат.
• Ал ар дайым бар – Нарциссисттик манипулятор шеригисиз жашай албагандай иш кыла баштайт. Ал мурункусу менен кайра сүйлөшүү үчүн бардыгын жасайт жана ал жакка жетүү үчүн зарыл болгон бардык каражаттарды аракет кылат. Кээде ал мурунку өнөктөшү кайда барат: жумушка, ресторанга, үйгө ж.б.

Ажырашуудан кийин нарциссисттик манипулятордун кайтып келиши канча убакытты алат?

Адатта, ажырашкандан кийин, мамилени токтотууну чечкен адам кайра келбейт. Бирок, бул нарциссисттик бузукулуктун бузулушу эмес. Чечимди ал кабыл алган күндө да же анын өнөктөшү алардын мамилесин токтотууну чечкен күндө да, нарциссисттик манипулятор дайыма кайтып келет. Андан тышкары, нарциссисттик манипулятор үчүн калтыруу кабыл алынбайт.

Бирок, канча убакыттан кийин ал мурунку өнөктөшүнө кайтып келет? Анын кайтып келүү убактысын тактоо кыйын, бирок анык нерсе ал абдан тез кайтып келет. Ал үчүн, ал кайтып келүү үчүн көп убакыт талап кылынат, жабырлануучу, алардын мамилеси жөнүндө ойлонууга көбүрөөк убакыт керек. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, нарциссисттик манипулятор дайыма ажырашкандан кийин 7 күндүн ичинде кайтып келет. Чынында эле, анын кайтып келиши сүйүү үчүн эмес, таза өч алуу үчүн экенин белгилей кетүү керек.

Нарциссисттик манипулятор көбүнчө качан кайтып келет?

• Мамиледеги нарциссисттик манипулятор –Жубайларда нарциссисттик манипулятор менен анын өнөктөшү бөлүнүп калганда, нарциссисттик манипулятор анын мурунку ажырашууларынан чыга баштаганда кайтып келет. Ал мурунку өнөктөшү ансыз бактылуу жашоого ээ экенин жана ал алардын жөнүндө ой жүгүртүп жатканын түшүнө баштаганда элеуулуу мамиле.
• Нарциссисттик манипулятор жумушта – Жабырлануучу жумушта нарциссисттик манипуляторго туш болгондо, андан качуу кыйын. Бирок кээде жабырлануучу анын кучагынан качып кетүүгө үлгүрөт. Нарциссисттик манипулятор ал жерде калбайт, анткени ал өзүнүн мурдагы курмандыгы өз ишинде гүлдөп баштаган учурда кайтып келет.
• UA үй-бүлөдө нарциссисттик манипулятор – Кээде нарциссисттик манипулятор биздин үй-бүлөдө болот. Андан өмүр бою качып кутулуу өтө кыйын. Бирок, анын курмандыгы нарциссисттик манипулятордон алыс болгусу келгенде, ал дайыма кайтып келет. Анын кайтып келиши, адатта, жабырлануучу аны менен мындан ары байланышта болууну чечкенден бир жума өткөндөн кийин болот.

Нарциссисттик манипулятор сизге кайтып келгенде эмне кылуу керек?

• Аны кайра көрүүгө эч качан макул болбо, анткени ал сени сагындым дейт. Бирок, PN жок болушу мүмкүнбү? Жооп ЖОК.
• Бирок, аны кайра көрүүгө туура келген кырдаалда аны менен жалгыз калба, сени башка бирөө коштоп жүрсүн.
• Ал сизге телефон чалганда, телефонду албай эле коюңуз, анткени ал дагы сизди башкара алат.
• Ал сиз менен байланыша албашы үчүн аны бардык социалдык тармактарда бөгөттөңүз.
• Жакындарыңыз менен бардык байланыштардан алыс болуңуз жана аларды эстеткен жерлерге эч качан барбаңыз.
• Сизди жакшы жашоого багыттай турган позитивдүү адамдар менен курчап алыңыз.

Эмне үчүн нарциссисттин кайтып келишин каалайт?

• Травма байланыштарынын таасири – Мамиле учурунда түзүлгөн травмалык байланыш ажырашкандан кийин да күчтүү бойдон кала берет. Бул шилтеме сизди, атүгүл терс байланыштарды да каалайт.
• Талификациядан үмүттөнөбүз -Сиз нарциссисттин өзүңүздүн баалуулугуңузду далилдеш үчүн кайтып келишин же аны кезеги менен четке кагуу мүмкүнчүлүгүн кааласаңыз болот.
• Контролдун муктаждыгы – Мамиледе алсыз сезилгенден кийин, кайтып келээр-келбеңизди көзөмөлдөө идеясы жагымдуу көрүнүшү мүмкүн.

Бул каалоонун коркунучтары

• Кайталануу коркунучу – Эгер нарциссист чындап эле кайтып келүүгө аракет кылса, “ховерди” кааласаңыз, сизди аялуу калтырышы мүмкүн.
• Жалган үмүттү сактоо – Бул каалоо алдыга жылууга жана өзүңүздү жаңы, дени сак мамилелерге ачууга тоскоол болот.

Кантип “ховер” каалоосун башкаруу керек?

• Өзүңүзгө боорукердик менен мамиле кылыңыз – Бул сезимдер үчүн өзүңүздү соттобоңуз. Алар нормалдуу жана айыктыруу процессинин бир бөлүгү.
• Канатылбаган муктаждыктарыңызды текшериңиз – Бул каалоо сиздин эмоционалдык муктаждыктарыңыз жөнүндө эмнени ачып берерин карап көрүңүз. Аларга кантип туура жооп бере аласың?
• Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды түзүңүз – Тышкы текшерүүгө карабастан, ички баалуулукка көңүл буруңуз.

Өзүңдү “чоңдобой” кайра куруу

• Жаңы байланыштарды түзүңүз – Достор, үй-бүлө же жаңы тааныштар менен дени сак мамилелерге инвестиция салыңыз.
• Жеке баяныңызды кайра аныктаңыз – Окуяңызды нарциссисттин жоктугуна эмес, күчүңүзгө жана туруктуулугуңузга көңүл буруп жазыңыз.
• Explore терапия – Профессионал сизге бул татаал сезимдерди башкарууга жана эмоционалдык көз карандысыздыгыңызды бекемдөөгө жардам берет. Эсиңизде болсун: Нарциссисттин кайтып келишин каалоо сизди алсыз же көз каранды кылбайт. Бул анормалдуу кырдаалга кадыресе реакция. Эң негизгиси, бул сезимдерди түшүнүү, аларды түшүнүү жана аларды айыктыруу үчүн трамплин катары колдонуу.

Сен ойлогондон да күчтүүсүң, тайсалдабай өткөн ар бир күн жеңиш. Кайраттуулугуңузду жана туруктуулугуңузду белгилеңиз. Нарциссисттин уулуу таасиринен арылбаган жаркын келечегиңиз күтүп турат.

Нарциссисттик манипулятор эч качан кайтып келбеши мүмкүнбү?

Көпчүлүк учурда, нарциссисттик манипулятор ар дайым ажырашкандан кийин жабырлануучуга кайтып келет. Бирок, анын такыр эле кайтып келбегени сейрек эмес. Максаты анарциссисттик манипуляторанын курмандыгын толугу менен жок кылуу болуп саналат. Көбүнчө курмандыгын тешиктин түбүнө койгондон кийин кетет. Ошентип, эгерде ал мурунку өнөктөшүнө мындан ары эч кандай кызыгуу таппаса, ал биротоло кетет. Мындан тышкары, кээ бир нарциссисттик манипуляторлор башкасы менен болгон мамилесин токтоткондон кийин дароо жаңы олжо издешет.