Quant de temps triga a tornar un manipulador narcisista?

Quant de temps triga a tornar un manipulador narcisista? Les víctimes de manipuladors narcisistes sovint es fan aquesta pregunta quan deixen la seva relació amb ells. La resposta a aquesta pregunta es troba en aquest article amb tot el que necessiteu saber sobre aquest tema. 

El retorn del manipulador narcisista: un cicle previsible?

És habitual que les víctimes d’un manipulador narcisista es preguntin si tornarà i quan. La veritat és que no hi ha un període de temps fix, però sí que s’observen certs patrons.

Fases típiques del retorn d’un manipulador narcisista

1. El període silenciós
   • Pot durar des d’uns quants dies fins a diversos mesos
   • El manipulador narcisista valora la situació i planifica la seva estratègia
2. Els primers intents de contacte
   • Sovint subtil: m’agrada a les xarxes socials, missatges innòcus
   • Objectiu: posar a prova els teus límits i la teva receptivitat
3. Escalada d’enfocaments
   • Més missatges directes, trucades, intents de trobades “atzars”
   • Ús de diverses tàctiques: encant, guilt, promeses de canvi
4. El “hoovering”
   • Intensos intents de “respirar-te” a la relació
   • Pot passar mesos o fins i tot anys després de la ruptura

Factors que influeixen en el retorn d’un manipulador narcisista

• La teva reacció: si sent que ets receptiu, insistirà més
• La seva situació personal: si està passant per un moment difícil, pot intentar tornar amb tu per demanar suport
• Noves fonts de subministrament: si ha trobat altres víctimes, pot trigar més a tornar
• Esdeveniments que desencadenen: les vacances, els aniversaris o els moments de vulnerabilitat poden empènyer-lo a tornar-se a connectar

Com protegir-se?

1. Mantenir “sense contacte” tant com sigui possible
2. Bloqueja’l a tots els teus canals de comunicació
3. Prepareu-vos mentalment per al seu possible retorn
4. Reforça la teva xarxa de suport
5. Centra’t en la teva curació i creixement personal

Recordeu: el retorn d’un manipulador narcisista no és una demostració d’amor, sinó un intent de recuperar el control. Tens dret a protegir la teva pau i benestar.

Per què torna un manipulador narcisista?

Després de marxar una estona, el pervertit narcisista sempre acaba tornant a la seva víctima. Però, quines són les raons d’aquest retorn? La resposta a aquesta pregunta es troba en aquesta part.

1. El seu ego

El nivell de l’ego d’un manipulador narcisista sempre l’empeny a tornar a la seva víctima. Però, cal anar molt en compte perquè no torna pel seu amor per la seva presa. Torna perquè manipularà i destruirà la seva víctima una vegada més. A més, és aquest ego el que provoca en el manipulador narcisista el desig d’evitar l’alegria de la seva víctima. En aquest cas, aquesta s’ha d’enfrontar al manipulador narcisista per tenir una vida feliç perquè s’ho mereix.

2. Provocació

La major alegria d’un manipulador narcisista és veure patir la seva víctima. El manipulador narcisista no va tenir una vida normal des de la infància. Així, només ha conegut un entorn tòxic per la qual cosa vol infligir el que va patir a la seva víctima. El manipulador narcisista troba una certa satisfacció quan veu que algú passa per un calvari com el que sempre ha viscut. És per això que provoca l’altre .

3. Interès

Quan la seva víctima abandona un manipulador narcisista, farà tot el possible per tornar a contactar-la. D’altra banda, no ho fa perquè l’estimi sinó només per satisfer les seves necessitats. Per a un manipulador narcisista, el seu acte té èxit quan veu que la seva víctima ja no sent alegria a la vida. La víctima ha de tenir molta cura ja que utilitzarà les mateixes tècniques des de la seva trobada. A més, la víctima ha de tenir en compte que un manipulador narcisista mai canviarà.

Les conseqüències de la sortida d’un manipulador narcisista

• El manipulador narcisista ignora la ruptura…Per a un manipulador narcisista, quan el seuvíctimali diu que ella abandona la seva relació, ell la pren com una simple amenaça. Realment pensa que la seva parella no pensa realment a deixar-lo.
• Es manté molt relaxat – Un manipulador narcisista pensa que la seva relació s’acabarà un cop ell sigui qui hi vulgui acabar. En la seva opinió, ell és el líder de la seva relació, de manera que la víctima no pot prendre la decisió de trencar-se.
• El manipulador narcisista actua de manera estranya – Per un moment, el manipulador narcisista canvia completament el seu comportament molt tranquil. A més, intentarà convèncer la seva parella que ha canviat i torna a actuar com un autèntic cavaller que tant ha somiat.
• Sempre està present – El manipulador narcisista comença a actuar com si no pogués viure sense la seva parella. Farà tot el possible per tornar a parlar amb el seu ex i provar qualsevol mitjà necessari per arribar-hi. De vegades és on va la seva antiga parella: a la feina, al restaurant, a casa, etc.

Quant de temps triga un manipulador narcisista a tornar després d’una ruptura?

Normalment, després d’una ruptura, la persona que va decidir deixar la relació no torna. Però, aquest no és el cas de ruptura d’un pervertit narcisista. Encara que va ser ell qui va prendre la decisió o fins i tot si va ser la seva parella qui va decidir acabar amb la seva relació, el manipulador narcisista sempre torna. A més, ser abandonat és inacceptable per a un manipulador narcisista.

Però, al cap de quant de temps torna amb la seva antiga parella? És difícil precisar el temps que tarda en tornar, però el que és segur és que torna molt ràpid. Per a ell, com més temps triga a tornar, més temps té la víctima per pensar en la seva relació. Els estudis han demostrat que un manipulador narcisista sempre torna als 7 dies posteriors a la seva ruptura. De fet, cal assenyalar que el seu retorn és només per pura venjança i no per amor.

Quan sol tornar el manipulador narcisista?

• Un manipulador narcisista en una relació –En una parella, quan el manipulador narcisista i la seva parella se separen, el manipulador narcisista torna just quan el seu ex comença a superar la seva ruptura. Tan bon punt comença a entendre que la seva antiga parella té una vida feliç sense ell i que ella reflexiona sobre la sevarelació tòxica.
• El manipulador narcisista a la feina – Quan la víctima s’ha trobat amb el manipulador narcisista a la feina, és difícil evitar-lo. Però de vegades la víctima aconsegueix escapar de la seva presa. El manipulador narcisista no s’hi queda perquè torna en el moment en què la seva antiga víctima comença a florir en el seu treball.
• UA manipulador narcisista a la família – De vegades el manipulador narcisista és a la nostra família. Aleshores és molt difícil escapar-ne de per vida. Però, tan bon punt la seva víctima vol allunyar-se del manipulador narcisista, sempre torna. El seu retorn es produeix generalment la setmana després que la víctima decideixi deixar de contactar amb ell.

Què fer quan el manipulador narcisista us torna?

• No acceptis tornar a veure’l perquè dirà que et troba a faltar. Però, pot faltar un PN? La resposta és NO.
• Però, en una situació en què l’has de tornar a veure, no et quedis sol amb ell, deixa que algú altre t’acompanyi.
• Quan et cridi, no descolguis perquè aconseguirà manipular-te de nou.
• Bloqueja’l a totes les xarxes socials perquè no pugui contactar amb tu.
• Eviteu tot contacte amb els éssers estimats i no vingueu mai a llocs que us recordin.
• Envolta’t de persones positives per guiar-te cap a una vida millor.

Per què desitjar el retorn d’un narcisista?

• La influència dels vincles traumàtics – El vincle traumàtic creat durant la relació pot seguir sent poderós, fins i tot després de la ruptura. Aquest enllaç us pot fer desitjar contacte, fins i tot negatius.
• Esperant validació -És possible que vulgueu que el narcisista torni per demostrar el vostre valor o per tenir l’oportunitat de rebutjar-lo al seu torn.
• La necessitat de control – Després de sentir-se impotent en la relació, la idea de tenir control sobre si torneu pot semblar atractiva.

Els perills d’aquest desig

• El risc de recaiguda: voler “aspirar” us pot deixar vulnerable si el narcisista realment intenta tornar.
• Mantenir una falsa esperança – Aquest desig pot impedir que avanci i que t’obri a relacions noves i saludables.

Com gestionar el desig de “aspirar”?

• Practiqueu l’autocompassió – No us jutgeu per aquests sentiments. Són normals i formen part del procés de curació.
• Examineu les vostres necessitats no satisfetes – Considereu què revela aquest desig sobre les vostres necessitats emocionals. Com pots respondre-hi d’una manera saludable?
• Construeix la teva autoestima – Centra’t en el teu valor intrínsec, independentment de la validació externa.

Reconstruir-se sense “aspirar”

• Creeu noves connexions – Invertiu en relacions saludables amb amics, familiars o nous coneguts.
• Redefiniu la vostra narrativa personal – Escriu la teva història centrant-te en la teva força i resiliència, no en l’absència del narcisista.
• Explora la teràpia: un professional pot ajudar-te a navegar per aquests sentiments complexos i reforçar la teva independència emocional. Recorda: desitjar el retorn d’un narcisista no et fa dèbil o dependent. És una reacció normal davant una situació anormal. L’important és reconèixer aquests sentiments, comprendre’ls i utilitzar-los com a trampolí per a la teva curació.

Ets més fort del que penses, i cada dia sense aspirar és una victòria. Celebra el teu coratge i resistència. El teu futur brillant t’espera, lliure de la influència tòxica del narcisista.

És possible que un manipulador narcisista no torni mai més?

La majoria de les vegades, un manipulador narcisista sempre torna a la seva víctima després d’una separació. Però, no és estrany que no torni del tot. L’objectiu d’amanipulador narcisistaés destruir completament la seva víctima. Normalment marxa després de posar la seva víctima al fons del forat. Així, si ja no troba cap interès en la seva antiga parella, marxa definitivament. A més, alguns manipuladors narcisistes busquen immediatament noves preses després d’acabar la seva relació amb un altre.