Како поступати са манипулатором? Савети за супротстављање томе

Живот са манипулатором је прави изазов. Са сваком одлуком коју треба донети, са сваким мишљењем које буде издато, он ће увек рећи своје и увек ће желети да они око њега раде ствари како он жели. Али када успете да откријете замке манипулатора, можете га натерати да то уради интелигентно. Ако желите да га савладате, ево неколико ефикасних техника како манипулисати нарцисоидним манипулатором.

[видео_ембед][/видео_ембед]

8 савета за руковање манипулатором

Није увек лако суочити се са чињеницама и ослободити се стиска нарцисоидне особе. Да бисмо вам помогли, ево 8 техника за контра-манипулисати манипулативним човеком :

1. Игноришите кључ

Један од најлакших трикова за супротстављање манипулатору је једноставноигнорисати. Заиста, што више губите интересовање за њега, он ће се више осећати као да губи своју моћ. Он мрзи што није центар света, па ће бити узнемирен ако га игноришете. Л’равнодушност може бити веома ефикасна да се ослободите манипулатора, посебно када он покушава да вам постави замке у животу. Што више научите да игнорисати нарцисоидног перверзњака, то ћете више имати могућности да му се супротставите како бисте се потпуно ослободили његовог стиска.

2. Заобиђите дискусију и избегните замку

Манипулатор је мајстор уметности која се састоји да контролише своју околину и усмеравају своју одлуку да све преокрену у своју корист. Често почиње напредовањем неке теме и изношењем свог мишљења о тој и таквој ситуацији. Затим успева да убеди свог саговорника да овај иде у његову тачку гледишта. Најбољи начин да не упаднете у његову замку је да заобиђете дискусију. Ако видите да почиње своју малу игру, избегавајте ту тему и брзо причајте о нечему другом да бисте га ухватили неспремног.

3. Давање одговора а не објашњавање или правдање

Понекад вам манипулатор једноставно постави питање које је за вас сумњиво. кривити и преузмите контролу над собом. Када знате да је то питање које ће довести до другог и дискусије која би вас могла заробити, најбољи начин да се заштитите јесте да само дајте једноставан одговор а не правдати се. Када он инсистира да чује ваше мишљење, можете једноставно одговорити једноставним изјавама попут: „То је само моје мишљење! » или такође «ако ти тако кажеш…».

4. Престаните да прихватате манипулацију

Дан када пристанете да више не будете жртва а емоционални манипулатор, више неће бити манипулације. Овде се ради о доношењу одлуке да се ослободите њеног стиска. Када не можеш да се пустиш, тада почиње твоја слобода. Доносите одлуке за себе, а не на основу других. Такође је питање да више не буде под утицајем његових мишљења, његових увредљивих речи и његових прекора.

5. Користите технику магле (останите нејасни, не износите своје мишљење)

Ово је око не показујући у потпуности своје мишљење на питање или тему. Пустите сумњу да остане у вези с тим тако да не може открити истину и тако манипулисати вама у складу са тим. Када доминатор није сигуран у себе, имаће потешкоћа да утиче на своју жртву. Такође можете одговорити контекстуалним питањима. На пример, када сте упитани за ваше мишљење о нечему попут: „Сара је веома резервисана жена“, могли бисте да одговорите са: „Веома резервисана?“ “ и наставите са „можда“ или „ако ви тако кажете“ или чак „немам мишљење о овој теми“.

6. Узмите то у своју игру

Како се играти са манипулатором? Па, мораш играти своју игру. Ова техника се састоји од преиспитивања поступака манипулатора. Овде је циљ да се суочимо са њим и истакнемо његове циљеве и мотивацију. На пример, када покуша да манипулише вама или да вас натера да се осећате кривим, поставите му питања попут: „Шта мислите под тим? » или „Како то мислиш?“ “ . Манипулатор ће често устукнути јер види да ризикује да буде разоткривен. На овај начин ћете знати да сте добили предност у његовој игри и да сте победили.

7. Натерајте га да чека

Понекад је најбољи трик против манипулације да натерати манипулатора да чекар. У неким ситуацијама, он може захтевати акцију или одговор од вас на шта ћете се тешко супротставити. У овим случајевима, натерати га да чека је најбоље решење. Ради се о избегавању непрестаних захтева и замки вашег манипулатора како би он одустао.

8. Не дајући му контролу

Да бисте били јачи од манипулатора, не морате никад му не дај контролу. Заиста, баш као и нарцисоидни перверзњак, нарцисоидни манипулатор треба све контролисати. Ако останете чврсти и не дате му прилику да вас држи на узици, он неће моћи да игра своју улогу и изгубиће интересовање за свој плен. Такође се ради о томе да му наметнете своја ограничења и знате како да кажете не без оклевања или страха.

Која је слаба тачка манипулатора?

Манипулатор треба да контролише своју околину и околину, јер осећа страх, недостатак самопоуздања и анксиозност. То је нездраво понашање које га изједа изнутра и да мора да повреди оне око себе да би се осећао добро. ТХЕ слаба тачка манипулатора лежи у овоме моћ контроле. Заиста, пошто му треба све да контролише, изгубиће се држање када се други не повинују његовој доброј вољи.

Ако желите да успете да се ослободите манипулатора, дајте му да схвати да више нисте његова жртва и да он више нема моћ да манипулише вама. Тада ће знати да сте га преузели и да то више нећете пуштати. А губитак контроле је један од разлози који плаше ПН у вези. Свест може бити тешка, али када се овај корак предузме, реконструкција ће се одвијати сама од себе.

Упозорење: Да ли заиста желите и сами да постанете манипулатор?

Чак и ако желиш да знаш како савијати манипулатор, помислите пре свега да ћете манипулисање манипулатором учинити да се понашате као он. Међутим, ако вам се не свиђа шта вам је манипулатор урадио, зашто бисте желели да га копирате и упадате у његову игру? Ако вас ова идеја плаши, знајте да је лакше положити карте на сто и исправити ствари.

Такође, разумније доношење одлука је ваша заслуга. Такође имајте на уму да технике које овде користите нису направљене да га натерају да пати, већ једноставно да спрече његове манипулације. Не ради се о томе да га водите за нос, већ да му се супротставите у његовим поступцима.

Ако вам је потребна помоћ да се излечите од емоционалних манипулација у вашој прошлости или током вашег одраслог живота, знајте да можете добити помоћ од терапеута или психолога који је стручњак у тој области. Бити у пратњи професионалца ће вам бити од велике користи да поново изградите и повратите самопоуздање.