ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສາຍຕາ: ອາການທີ່ປະຕິບັດຕາມການລ່ວງລະເມີດ narcissistic

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສາຍຕາ ເປັນການສະແດງອອກທາງກາຍະພາບທີ່ຮູ້ຈັກໜ້ອຍ ແຕ່ທົ່ວໄປໃນແມ່ຍິງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງເຫັນນີ້ມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເບິ່ງເຫັນ, ແລະແນະນໍາວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສາຍຕາແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງການເບິ່ງເຫັນປະກອບມີການລົບກວນສາຍຕາຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຕາມົວ, ເຈັບຫົວ ophthalmic, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກະພິບຂອງແສງສະຫວ່າງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂື້ນຊົ່ວຄາວຫຼືເປັນເວລາດົນນານ, ແລະພວກມັນມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນແງ່ຂອງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic.

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ແລະບັນຫາການເບິ່ງເຫັນ

ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມັກຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງການເບິ່ງເຫັນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງລະບົບປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ – ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕອບສະຫນອງ “ການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ” – ນໍາໄປສູ່ການປ່ອຍ cortisol ຫຼາຍເກີນໄປ, ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ. ການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ຍາວນານນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຕາໂດຍການລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ retina ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸກຂອງກ້າມເນື້ອຕາ.

ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສາຍຕາຍ້ອນການລ່ວງລະເມີດ narcissistic?

ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດ a ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສາຍຕາ ທີ່ເກີດຈາກການລ່ວງລະເມີດ narcissistic, ຍ້ອນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສັບສົນກັບສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການບາງຢ່າງສາມາດເຕືອນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ:

• ຕາມົວຊ້ຳໆ
• ເຈັບຕາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືເຈັບຫົວຫຼັງຈາກປະເຊີນໜ້າກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດ
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນຄືນ
• ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງສະຫວ່າງ ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວໄວ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງບັນຫາສາຍຕາ

ບັນຫາການເບິ່ງເຫັນສາມາດມີຜົນກະທົບຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງບຸກຄົນແລະສະຫວັດດີການໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນຕົ້ນຕໍ:

1. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ
   • ການອ່ານ ແລະການຂຽນທີ່ສັບສົນ
   • ບັນຫາການຂັບຂີ່, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ
   • ຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃບຫນ້າ ຫຼືວັດຖຸ
   • ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ຕົກ​ແລະ​ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​ພາຍ​ໃນ​ປະ​ເທດ​
2. ຜົນກະທົບຕໍ່ການສຶກສາ ແລະການເຮັດວຽກ
   • ການຫຼຸດລົງຂອງການປະຕິບັດທາງວິຊາການໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ
   • ຜົນຜະລິດໃນການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ
   • ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການເລືອກອາຊີບ
3. ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຈິດ
   • ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ
   • Anxiety ເຊື່ອມໂຍງກັບການສູນເສຍເອກະລາດ
   • ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມທີ່ມີທ່າແຮງ
4. ຜົນສະທ້ອນທາງກາຍະພາບ
   • ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ
   • ເມື່ອຍຕາ
   • ທ່າທາງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມເພື່ອຊົດເຊີຍບັນຫາການເບິ່ງເຫັນ
5. ຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ
   • ຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼຸດລົງ
   • ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ (ການ​ອ່ານ​, ກິ​ລາ​, ແລະ​ອື່ນໆ​)
   • ຄວາມຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມຂຶ້ນໃນວຽກງານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ
6. ຄວາມສ່ຽງດ້ານຄວາມປອດໄພ
   • ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອຸບັດຕິເຫດຕາມທ້ອງຖະໜົນເພີ່ມຂຶ້ນ
   • ອັນຕະລາຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມດ້ານວິຊາຊີບທີ່ແນ່ນອນ
7. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງເສດຖະກິດ
   • ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູແລຕາ
   • ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງອຸປະກອນແກ້ໄຂ (ແວ່ນຕາ, ເລນ)
   • ອາດຈະສູນເສຍລາຍໄດ້ຍ້ອນການຈໍາກັດການເຮັດວຽກ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວພະຍາດສາຍຕາຢ່າງໄວວາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນສະທ້ອນເຫຼົ່ານີ້ແລະຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີ.

ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຍາວນານຕໍ່ສາຍຕາ

ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນເຊັ່ນ adrenaline ແລະ cortisol ຫຼາຍເກີນໄປ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງສາຍຕາ. ການກະຕືລືລົ້ນຂອງຕາແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຕາແມ່ນຕົວຢ່າງທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຟື້ນຟູແລະສ້ອມແປງຈຸລັງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາການເບິ່ງເຫັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດໃຫມ່.

ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງການປະເມີນມູນຄ່າແລະການຫມູນໃຊ້

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃຊ້ເຕັກນິກການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ການສ່ອງແສງ (ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນສົງໃສຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງ) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການທໍາລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມສັບສົນທາງຈິດຄົງທີ່ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະຖານະຂອງ ໝອກ​ສະ​ໝອງ, ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາການເບິ່ງເຫັນ. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຫຼັງຈາກນັ້ນພົບວ່າຕົນເອງມີຄວາມສົງໃສບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລວມທັງສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີການປົກປ້ອງສຸຂະພາບສາຍຕາຂອງທ່ານ?

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຢ່າງຕັ້ງຫນ້າເພື່ອປົກປ້ອງວິໄສທັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງຍຸດທະສາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

1. ການຮັບຮູ້ບັນຫາ : ການເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມກົດດັນແລະການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເບິ່ງເຫັນແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການຟື້ນຕົວ.
2. ປຶກສາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ : ແພດຕາສາມາດກວດຫາບັນຫາສາຍຕາ ແລະສະເໜີວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ແວ່ນຕາສະເພາະເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຕາອາດຈະຖືກແນະນຳ.
3. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ : ການປະຕິບັດເຕັກນິກການຈັດການຄວາມຄຽດເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ການຫາຍໃຈເລິກໆ ຫຼື ໂຍຄະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຕາ.
4. ຈຳກັດການເປີດໜ້າຈໍ : ຄວາມກົດດັນລວມກັບການໃຊ້ໜ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ບັນຫາສາຍຕາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄວນໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເປັນປະຈໍາເມື່ອໃຊ້ໜ້າຈໍດິຈິຕອນ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງສະພາບແວດລ້ອມສະຫນັບສະຫນູນ

ລັກສະນະທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນຄວາມສໍາຄັນຂອງການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ. ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ຈາກ​ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ narcissistic ມັກ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ແລະ​ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຜິດ​, ຊຶ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ​. ການອ້ອມຮອບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍດ້ວຍເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງ – ນັກປິ່ນປົວ, ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ – ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟື້ນຕົວ. ສະພາບແວດລ້ອມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຕັດສິນ.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເບິ່ງເຫັນ

ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຈັດເອກະສານອ້າງອີງກ່ຽວກັບວິໄສທັດຜິດປົກກະຕິ:

1. ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO). (2019). Rapport mondial sur la vision. [Source : OMS]【6†source】.
2. ແຊກ. (2021). Sauvez la rétine !.[Source : Inserm]【7†source】.
3. Alai (ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບສະລີລະວິທະຍາແລະຈິດຕະວິທະຍາຂອງວິໄສທັດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມັນ). [Source : Alai]【8†source】.
4. ທ່ານດຣ Angelo Arleo, ສະຖາບັນວິໄສທັດໃນປາຣີ. (2020). Les troubles de la vision ne sont pas une fatalité avec l’âge. [Source : SFGG]【9†source】.
5. ການທົບທວນຄືນ Cochrane. Rééducation de la basse vision pour une meilleure qualité de vie. [Source : Cochrane]【6†source】.
6. ສະຖາບັນວິໄສທັດ. Les progrès de l’imagerie rétinienne et des cellules souches pour traiter la rétinite pigmentaire. [Source : Inserm]【7†source】.
7. ທ່ານດຣ Marie-Claude Romano. (2020). Les troubles visuels chez les jeunes en milieu scolaire. [Source : EM-Consulte]【6†source】.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງທັດສະນະໃນຄວາມເລິກກ່ຽວກັບລັກສະນະຕ່າງໆຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເບິ່ງເຫັນ, ຕັ້ງແຕ່ພະຍາດ retinal ກັບຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈແລະສັງຄົມ.

ສະຫຼຸບ

THE ບັນຫາວິໄສທັດ ໃນ​ບັນ​ດາ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ແມ່​ຍິງ​ການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ແມ່ນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ທີ່​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ. ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່, ການຫມູນໃຊ້ແລະການປະເມີນລາຄາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນບັນຫາການເບິ່ງເຫັນ. ໂດຍການຮັບຮູ້ເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຄົນເຈັບສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຟື້ນຟູບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບຕາຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.