ຂອງຂວັນທີ່ເປັນພິດຂອງສານພິດຂອງເຈົ້າ ex: ວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ?

ທ່ານໄດ້ປະໄວ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ແຕ່ເງົາຂອງລາວຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຍຸດທະວິທີໜຶ່ງທີ່ລາວອາດຈະໃຊ້ເພື່ອພະຍາຍາມຍຶດໝັ້ນເຈົ້າແມ່ນການສົ່ງຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຂອງຂວັນຈາກອະດີດທີ່ເປັນພິດຂອງທ່ານສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ, ຈາກລາຍການວັດຖຸໄປສູ່ຄວາມໂປດປານຫຼືຄໍາສັນຍາ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັບຮູ້ ແລະຈັດການກັບຄວາມພະຍາຍາມການຈັດການຫຼັງການແຕກແຍກເຫຼົ່ານີ້.

ເປັນຫຍັງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສືບຕໍ່ໃຫ້ຂອງຂວັນຫຼັງຈາກການແຍກກັນ?

THEພຶດຕິກໍາການຫມູນໃຊ້ຂອງບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ສັບ​ສົນ​. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນຈະສິ້ນສຸດລົງ, ລາວຍັງຄົງຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍຜ່ານຂອງຂວັນຫຼືຄວາມສົນໃຈ. ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສາມາດອະທິບາຍພຶດຕິກໍານີ້:

• ຮັກສາການຄວບຄຸມ: ໂດຍການສົ່ງຂອງຂວັນໃຫ້ທ່ານ, ລາວສະແຫວງຫາທີ່ຈະຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະໃຊ້ການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
• ລ້ຽງ ego ລາວ: ການໄດ້ຮັບປະຕິກິລິຍາຈາກທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງບວກຫຼືທາງລົບ, feeds ຄວາມຕ້ອງການຄົງທີ່ຂອງລາວສໍາລັບການເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມຖືກຕ້ອງ.
• ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຫນີ້ສິນ: ຂອງຂວັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຮູບແບບຂອງການຫມູນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນໜີ້ລາວ.
• ທົດສອບຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເບິ່ງວ່າທ່ານຍັງຍອມຮັບກັບຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕກແຍກ.
• ສະຕິ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ຊອບ​ຂອງ​ຕົນ: ໂດຍ​ການ​ກະທຳ​ທີ່​ເຫັນ​ແກ່​ຕົວ ລາວ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົວ​ເອງ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ວ່າ​ລາວ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄົນ​ຊົ່ວ ເຖິງ​ວ່າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃນ​ອະດີດ.

ຮູບແບບຕ່າງໆຂອງ “ຂອງຂວັນ” ທີ່ໃຊ້ໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ຂອງຂວັນຈາກ ex ທີ່ເປັນພິດແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ລາຍການວັດສະດຸ. ພວກເຂົາສາມາດເອົາຮູບແບບຕ່າງໆ, ທັງຫມົດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເຂົ້າຫາເຈົ້າທາງອາລົມ:

• ຂອງຂວັນທາງວັດຖຸ: ເຄື່ອງປະດັບ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ວັດຖຸທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມມັກ ຫຼືຄວາມຊົງຈຳຮ່ວມກັນຂອງເຈົ້າ.
• ຄວາມໂປດປານຫຼືການບໍລິການ: ສະເຫນີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນວຽກງານປະຈໍາວັນ, ການສ້ອມແປງ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານການເງິນ.
• ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເກີນໄປ: ຂໍ້ຄວາມ, ໂທເລື້ອຍໆ, ມັກຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.
• ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງການປ່ຽນແປງ: ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວ, ຢຸດເຊົາການປະພຶດທີ່ເປັນພິດບາງຢ່າງ.
• ຂໍ້ມູນ ຫຼື “ການເປີດເຜີຍ”: ແບ່ງປັນຄວາມລັບ ຫຼື ຂໍ້ມູນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອພິສູດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕົວທ່ານ.

ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງປະທານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່າທາງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າໃຈກວ້າງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍເຫັນແກ່ຕົວ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດພົບຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຂວັນເຫຼົ່ານີ້:

• ເວລາທີ່ໜ້າສົງໄສ: ຂອງຂວັນມັກຈະມາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາ.
• ຄວາມ​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ: ຂອງ​ຂວັນ​ບໍ່​ກົງ​ກັບ​ລົດ​ຊາດ​ຫຼື​ສະ​ພາບ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ, ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ເຂົາ​ບໍ່​ໄດ້​ຮູ້​ຈັກ​ທ່ານ​ແທ້.
• ເງື່ອນໄຂທີ່ຕິດຄັດມາ: ຂອງຂວັນມາພ້ອມກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງຜົນຕອບແທນທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຫຼືຊັດເຈນ.
• Guilt-triping: ລາວໃຊ້ຂອງຂວັນໃຫ້ make you feel guilty for the breakup or your “ungratefulness” .
• ການລະເມີດຂອບເຂດຊາຍແດນ: ຂອງຂວັນບໍ່ສົນໃຈຂອບເຂດທີ່ທ່ານໄດ້ກໍານົດໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
• ການເຕືອນສະຕິໃນອະດີດ: ຂອງຂວັນມັກຈະຫມາຍເຖິງປະຫວັດທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ rekind ອາລົມ.

ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຂອງຂວັນຈາກ ex ທີ່ເປັນພິດ

ການ​ໄດ້​ຮັບ​ຂອງ​ຂວັນ​ຈາກ ex ເປັນ​ພິດ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ລົມ​ບ້າ​ຫມູ​ຂອງ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ກັນ​:

• ຄວາມສັບສົນ: ເຈົ້າສົງໄສວ່າລາວມີການປ່ຽນແປງແທ້ໆຫຼືວ່ານີ້ແມ່ນການຫມູນໃຊ້ໃຫມ່.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ຈະປະຕິເສດ “ຄວາມເມດຕາ” ຂອງລາວ.
• Nostalgia: ຂອງຂວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາໃນແງ່ດີຂອງຄວາມສໍາພັນກັບຄືນມາ.
• ຄວາມໂກດແຄ້ນ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໂດຍການພະຍາຍາມຫມູນໃຊ້ນີ້.
• ຄວາມກັງວົນ: ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ວົງຈອນການພົວພັນທີ່ເປັນພິດສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
• ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ: ເຈົ້າຖາມການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ໃນໃຈທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບລັກສະນະທີ່ເປັນພິດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ.

ຍຸດທະສາດການຈັດການກັບຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຈາກສານພິດ Ex

ປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ ກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫມູນໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ວິທີການທີ່ໜັກແໜ້ນແລະຈະແຈ້ງ:

1. ຮັກສາເຂດແດນຂອງເຈົ້າ: ຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢຸດຄວາມສຳພັນ ແລະຍຶດໝັ້ນກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.
2. ຢ່າຕອບສະໜອງ: ຄວາມງຽບມັກຈະເປັນການຕອບສະໜອງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າພໍໃຈກັບປະຕິກິລິຍາ.
3. ສົ່ງຂອງຂວັນຄືນ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ສົ່ງຂອງຂວັນໂດຍບໍ່ມີຄໍາຄິດຄໍາເຫັນຫຼືຂໍໃຫ້ພາກສ່ວນທີສາມເຮັດແນວນັ້ນສໍາລັບທ່ານ.
4. ຂັດຂວາງການຕິດຕໍ່: ຈໍາກັດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ວິທີການທີ່ລາວສາມາດບັນລຸທ່ານໄດ້.
5. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ: ລົມກັບຄົນທີ່ຮັກແພງຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ເຂັ້ມແຂງໃນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.
6. ຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ: ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປະທານເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ.
7. ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ: ໃຊ້ພະລັງງານນີ້ເພື່ອສຸມໃສ່ການສະຫວັດດີການແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

ວິທີການປົດປ່ອຍຕົວເອງຢ່າງຖາວອນຈາກອິດທິພົນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຂອງຂວັນທີ່ເປັນພິດ

ການປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຂອງຂວັນຈາກອະດີດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນ:

• ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບ “ຂອງຂວັນ” ຫຼືຄວາມສົນໃຈຈາກຄົນທີ່ເປັນພິດ.
• ຝຶກສະຕິ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດອາລົມຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕິດໃຈ, ຄວບຄຸມມັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
• ຂຽນຄໍາບັນຍາຍຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່: ແທນທີ່ຈະເຫັນຂອງຂວັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນທ່າທາງຂອງຄວາມຮັກ, ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມໃນການຫມູນໃຊ້.
• ສ້າງພິທີກຳໃໝ່: ທົດແທນຄວາມຊົງຈຳທີ່ຜູກມັດກັບຂອງຂວັນທີ່ເປັນພິດດ້ວຍປະເພນີອັນໃໝ່.
• ລົງທຶນໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ເຄົາລົບ ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ.
• ສຳຫຼວດການບຳບັດ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທາງອາລົມທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະດີດທີ່ເປັນພິດຂອງທ່ານ.

ປ່ຽນປະສົບການນີ້ໃຫ້ເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ

ຍາກເທົ່າທີ່ປະສົບການນີ້ແມ່ນ, ມັນສາມາດກາຍເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນ:

• ເສີມສ້າງເຂດແດນຂອງເຈົ້າ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງແລະຮັກສາເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນທຸກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
• ພັດທະນາ intuition ຂອງທ່ານ: ໄວ້ໃຈ instincts ຂອງທ່ານເພື່ອສັງເກດເຫັນອາການຂອງການຫມູນໃຊ້ໃນອະນາຄົດ.
• ປູກຝັງຄວາມເປັນເອກະລາດທາງດ້ານຈິດໃຈ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມສຸກໃນຕົວທ່ານເອງ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ.
• ປະຕິບັດການປ່ອຍໃຫ້ໄປ: ຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການກະທໍາຂອງອະດີດ, ພຽງແຕ່ການຕອບສະຫນອງຂອງທ່ານ.
• ກຳນົດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຂອງຂວັນຄືນໃໝ່: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກທ່າທາງທີ່ຈິງໃຈໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຂອງຂວັນຈາກອະດີດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ຄ່ອຍເປັນສັນຍານທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຮັກ. ພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສານຫນູຂອງ manipulation ແນໃສ່ຮັກສາການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການຮັບຮູ້ກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ແລະການພັດທະນາຍຸດທະສາດເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ປະສົບການນີ້ກາຍເປັນໂອກາດສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບຸກຄົນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນຂອງເຈົ້າເປັນຂອງຂວັນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມອບໃຫ້ກັບຕົວເອງ.